Dostawa za 0zł na wybrane produkty marek Panawit, Panaceris, Biotic Biome, Nature Pharm, Tolife SPRAWDŹ ➡️

logo
Apteka Internetowa Refundacje
flag flag flag
legalna apteka Legalna apteka

Poradnik

Poradnik
profil

Konto

  1. Apteka Wapteka
  2. Zdrowie
  3. Bez recepty
  4. Mięśnie stawy i kości
Leki i suplementy na stawy - tabletki, maści, witaminy na kości

Znaleziono produktów: 883

Filtry

-

Sortowanie
Sortowanie według
Liczba wyników na stronie
Wyczyść

Leki i suplementy na stawy - tabletki, maści, witaminy na kości

(883)

-

... 27
podgląd produktu Voltaren Max 23,2 mg/g żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 180 g
Voltaren Max 23,2 mg/g żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 180 g
ocena produktu Voltaren Max 23,2 mg/g żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 180 g wypelniona ocena produktu Voltaren Max 23,2 mg/g żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 180 g wypelniona ocena produktu Voltaren Max 23,2 mg/g żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 180 g wypelniona ocena produktu Voltaren Max 23,2 mg/g żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 180 g wypelniona ocena produktu Voltaren Max 23,2 mg/g żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 180 g pusta

42.85 zł

minus plus
podgląd produktu Ibuprom Effect żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 100 g
Ibuprom Effect żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 100 g
ocena produktu Ibuprom Effect żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 100 g wypelniona ocena produktu Ibuprom Effect żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 100 g wypelniona ocena produktu Ibuprom Effect żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 100 g wypelniona ocena produktu Ibuprom Effect żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 100 g wypelniona ocena produktu Ibuprom Effect żel przeciwbólowy i przeciwzapalny 100 g wypelniona

36.22 zł

minus plus
podgląd produktu Artresan Optima 90 kapsułek
Artresan Optima 90 kapsułek
ocena produktu Artresan Optima 90 kapsułek wypelniona ocena produktu Artresan Optima 90 kapsułek wypelniona ocena produktu Artresan Optima 90 kapsułek wypelniona ocena produktu Artresan Optima 90 kapsułek wypelniona ocena produktu Artresan Optima 90 kapsułek wypelniona

42.91 zł

minus plus

dostępny z krótką datą

podgląd produktu Artresan Optima 1 a day 30 tabletek
Artresan Optima 1 a day 30 tabletek
ocena produktu Artresan Optima 1 a day 30 tabletek wypelniona ocena produktu Artresan Optima 1 a day 30 tabletek wypelniona ocena produktu Artresan Optima 1 a day 30 tabletek wypelniona ocena produktu Artresan Optima 1 a day 30 tabletek wypelniona ocena produktu Artresan Optima 1 a day 30 tabletek pusta

59.71 zł

minus plus
podgląd produktu Artresan Efekt 25 saszetek
Artresan Efekt 25 saszetek
ocena produktu Artresan Efekt 25 saszetek pusta ocena produktu Artresan Efekt 25 saszetek pusta ocena produktu Artresan Efekt 25 saszetek pusta ocena produktu Artresan Efekt 25 saszetek pusta ocena produktu Artresan Efekt 25 saszetek pusta

56.93 zł

minus plus
podgląd produktu Artresan Efekt 60 kapsułek
Artresan Efekt 60 kapsułek
ocena produktu Artresan Efekt 60 kapsułek pusta ocena produktu Artresan Efekt 60 kapsułek pusta ocena produktu Artresan Efekt 60 kapsułek pusta ocena produktu Artresan Efekt 60 kapsułek pusta ocena produktu Artresan Efekt 60 kapsułek pusta

51.84 zł

minus plus
podgląd produktu Chondroflex 1200 mg 60 kapsułek
Chondroflex 1200 mg 60 kapsułek
ocena produktu Chondroflex 1200 mg 60 kapsułek pusta ocena produktu Chondroflex 1200 mg 60 kapsułek pusta ocena produktu Chondroflex 1200 mg 60 kapsułek pusta ocena produktu Chondroflex 1200 mg 60 kapsułek pusta ocena produktu Chondroflex 1200 mg 60 kapsułek pusta

24.06 zł

minus plus
podgląd produktu Opokan max 15 mg 10 tabletek
Opokan max 15 mg 10 tabletek
ocena produktu Opokan max 15 mg 10 tabletek pusta ocena produktu Opokan max 15 mg 10 tabletek pusta ocena produktu Opokan max 15 mg 10 tabletek pusta ocena produktu Opokan max 15 mg 10 tabletek pusta ocena produktu Opokan max 15 mg 10 tabletek pusta

12.77 zł

minus plus
podgląd produktu Voltaren Sport 11,6 mg/g żel 50 g
Voltaren Sport 11,6 mg/g żel 50 g
ocena produktu Voltaren Sport 11,6 mg/g żel 50 g pusta ocena produktu Voltaren Sport 11,6 mg/g żel 50 g pusta ocena produktu Voltaren Sport 11,6 mg/g żel 50 g pusta ocena produktu Voltaren Sport 11,6 mg/g żel 50 g pusta ocena produktu Voltaren Sport 11,6 mg/g żel 50 g pusta

20.99 zł

minus plus
podgląd produktu BioleVox HA kwas hialuronowy 2,2% 1 ampułko-strzykawka 2 ml
BioleVox HA kwas hialuronowy 2,2% 1 ampułko-strzykawka 2 ml
ocena produktu BioleVox HA kwas hialuronowy 2,2% 1 ampułko-strzykawka 2 ml wypelniona ocena produktu BioleVox HA kwas hialuronowy 2,2% 1 ampułko-strzykawka 2 ml wypelniona ocena produktu BioleVox HA kwas hialuronowy 2,2% 1 ampułko-strzykawka 2 ml wypelniona ocena produktu BioleVox HA kwas hialuronowy 2,2% 1 ampułko-strzykawka 2 ml wypelniona ocena produktu BioleVox HA kwas hialuronowy 2,2% 1 ampułko-strzykawka 2 ml wypelniona

238.99 zł

minus plus
podgląd produktu Dicloziaja, 11,6 mg/g, żel przeciwbólowy, 100 g
Dicloziaja, 11,6 mg/g, żel przeciwbólowy, 100 g
ocena produktu Dicloziaja, 11,6 mg/g, żel przeciwbólowy, 100 g wypelniona ocena produktu Dicloziaja, 11,6 mg/g, żel przeciwbólowy, 100 g wypelniona ocena produktu Dicloziaja, 11,6 mg/g, żel przeciwbólowy, 100 g wypelniona ocena produktu Dicloziaja, 11,6 mg/g, żel przeciwbólowy, 100 g wypelniona ocena produktu Dicloziaja, 11,6 mg/g, żel przeciwbólowy, 100 g wypelniona

8.18 zł

minus plus
podgląd produktu Artivit 15 fiolek
Artivit 15 fiolek
ocena produktu Artivit 15 fiolek wypelniona ocena produktu Artivit 15 fiolek wypelniona ocena produktu Artivit 15 fiolek wypelniona ocena produktu Artivit 15 fiolek wypelniona ocena produktu Artivit 15 fiolek pusta

47.85 zł

minus plus
podgląd produktu BioleVox HA One 2,5%, 4,8 ml żelu dostawowego, 1 ampułkostrzykawka
BioleVox HA One 2,5%, 4,8 ml żelu dostawowego, 1 ampułkostrzykawka
ocena produktu BioleVox HA One 2,5%, 4,8 ml żelu dostawowego, 1 ampułkostrzykawka wypelniona ocena produktu BioleVox HA One 2,5%, 4,8 ml żelu dostawowego, 1 ampułkostrzykawka wypelniona ocena produktu BioleVox HA One 2,5%, 4,8 ml żelu dostawowego, 1 ampułkostrzykawka wypelniona ocena produktu BioleVox HA One 2,5%, 4,8 ml żelu dostawowego, 1 ampułkostrzykawka wypelniona ocena produktu BioleVox HA One 2,5%, 4,8 ml żelu dostawowego, 1 ampułkostrzykawka wypelniona

648.91 zł

minus plus
podgląd produktu Sól Bocheńska lecznicza jodowo-bromowa 1 kg
Sól Bocheńska lecznicza jodowo-bromowa 1 kg
ocena produktu Sól Bocheńska lecznicza jodowo-bromowa 1 kg wypelniona ocena produktu Sól Bocheńska lecznicza jodowo-bromowa 1 kg wypelniona ocena produktu Sól Bocheńska lecznicza jodowo-bromowa 1 kg wypelniona ocena produktu Sól Bocheńska lecznicza jodowo-bromowa 1 kg wypelniona ocena produktu Sól Bocheńska lecznicza jodowo-bromowa 1 kg wypelniona

14.99 zł

minus plus
podgląd produktu Calperos 1000 100 kapsułek
Calperos 1000 100 kapsułek
ocena produktu Calperos 1000 100 kapsułek wypelniona ocena produktu Calperos 1000 100 kapsułek wypelniona ocena produktu Calperos 1000 100 kapsułek wypelniona ocena produktu Calperos 1000 100 kapsułek wypelniona ocena produktu Calperos 1000 100 kapsułek pusta

50.94 zł

minus plus
podgląd produktu Kolagen 10000 mg zaawansowana formuła 500 ml PharmoVit
Kolagen 10000 mg zaawansowana formuła 500 ml PharmoVit
ocena produktu Kolagen 10000 mg zaawansowana formuła 500 ml PharmoVit pusta ocena produktu Kolagen 10000 mg zaawansowana formuła 500 ml PharmoVit pusta ocena produktu Kolagen 10000 mg zaawansowana formuła 500 ml PharmoVit pusta ocena produktu Kolagen 10000 mg zaawansowana formuła 500 ml PharmoVit pusta ocena produktu Kolagen 10000 mg zaawansowana formuła 500 ml PharmoVit pusta

57.99 zł

minus plus
podgląd produktu Ost plus 40 mg/2 ml Ampułkostrzykawka 1 sztuka
Ost plus 40 mg/2 ml Ampułkostrzykawka 1 sztuka
ocena produktu Ost plus 40 mg/2 ml Ampułkostrzykawka 1 sztuka pusta ocena produktu Ost plus 40 mg/2 ml Ampułkostrzykawka 1 sztuka pusta ocena produktu Ost plus 40 mg/2 ml Ampułkostrzykawka 1 sztuka pusta ocena produktu Ost plus 40 mg/2 ml Ampułkostrzykawka 1 sztuka pusta ocena produktu Ost plus 40 mg/2 ml Ampułkostrzykawka 1 sztuka pusta

265.00 zł

minus plus
podgląd produktu Colafit Kolagen 60 kostek
Colafit Kolagen 60 kostek
ocena produktu Colafit Kolagen 60 kostek wypelniona ocena produktu Colafit Kolagen 60 kostek wypelniona ocena produktu Colafit Kolagen 60 kostek wypelniona ocena produktu Colafit Kolagen 60 kostek wypelniona ocena produktu Colafit Kolagen 60 kostek wypelniona

64.76 zł

minus plus
podgląd produktu Naproxen 200 mg 10 tabletek
Naproxen 200 mg 10 tabletek
ocena produktu Naproxen 200 mg 10 tabletek wypelniona ocena produktu Naproxen 200 mg 10 tabletek wypelniona ocena produktu Naproxen 200 mg 10 tabletek wypelniona ocena produktu Naproxen 200 mg 10 tabletek wypelniona ocena produktu Naproxen 200 mg 10 tabletek wypelniona

4.95 zł

minus plus
podgląd produktu Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 ampułek po 25 ml, kolagen
Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 ampułek po 25 ml, kolagen
ocena produktu Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 ampułek po 25 ml, kolagen pusta ocena produktu Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 ampułek po 25 ml, kolagen pusta ocena produktu Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 ampułek po 25 ml, kolagen pusta ocena produktu Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 ampułek po 25 ml, kolagen pusta ocena produktu Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 ampułek po 25 ml, kolagen pusta

97.79 zł

minus plus
podgląd produktu Synvisc One 48mg/6ml, 1 ampułko-strzykawka, 6 ml
Synvisc One 48mg/6ml, 1 ampułko-strzykawka, 6 ml
ocena produktu Synvisc One 48mg/6ml, 1 ampułko-strzykawka, 6 ml wypelniona ocena produktu Synvisc One 48mg/6ml, 1 ampułko-strzykawka, 6 ml wypelniona ocena produktu Synvisc One 48mg/6ml, 1 ampułko-strzykawka, 6 ml wypelniona ocena produktu Synvisc One 48mg/6ml, 1 ampułko-strzykawka, 6 ml wypelniona ocena produktu Synvisc One 48mg/6ml, 1 ampułko-strzykawka, 6 ml wypelniona

649.00 zł

minus plus
podgląd produktu Ketonal Active 50mg 20 kapsułek
Ketonal Active 50mg 20 kapsułek
ocena produktu Ketonal Active 50mg 20 kapsułek wypelniona ocena produktu Ketonal Active 50mg 20 kapsułek wypelniona ocena produktu Ketonal Active 50mg 20 kapsułek wypelniona ocena produktu Ketonal Active 50mg 20 kapsułek wypelniona ocena produktu Ketonal Active 50mg 20 kapsułek wypelniona

22.99 zł

minus plus
podgląd produktu Arthron Complex 90 tabletek
Arthron Complex 90 tabletek
ocena produktu Arthron Complex 90 tabletek wypelniona ocena produktu Arthron Complex 90 tabletek wypelniona ocena produktu Arthron Complex 90 tabletek wypelniona ocena produktu Arthron Complex 90 tabletek wypelniona ocena produktu Arthron Complex 90 tabletek wypelniona

69.38 zł

minus plus
podgląd produktu HOT plast Forte plaster rozgrzewający 12 x 18 cm 1 sztuka
HOT plast Forte plaster rozgrzewający 12 x 18 cm 1 sztuka
ocena produktu HOT plast Forte plaster rozgrzewający 12 x 18 cm 1 sztuka wypelniona ocena produktu HOT plast Forte plaster rozgrzewający 12 x 18 cm 1 sztuka wypelniona ocena produktu HOT plast Forte plaster rozgrzewający 12 x 18 cm 1 sztuka wypelniona ocena produktu HOT plast Forte plaster rozgrzewający 12 x 18 cm 1 sztuka wypelniona ocena produktu HOT plast Forte plaster rozgrzewający 12 x 18 cm 1 sztuka wypelniona

3.39 zł

minus plus
podgląd produktu 4 Flex, kolagen fortigel + witamina C, saszetki, 30 sztuk
4 Flex, kolagen fortigel + witamina C, saszetki, 30 sztuk
ocena produktu 4 Flex, kolagen fortigel + witamina C, saszetki, 30 sztuk wypelniona ocena produktu 4 Flex, kolagen fortigel + witamina C, saszetki, 30 sztuk wypelniona ocena produktu 4 Flex, kolagen fortigel + witamina C, saszetki, 30 sztuk wypelniona ocena produktu 4 Flex, kolagen fortigel + witamina C, saszetki, 30 sztuk wypelniona ocena produktu 4 Flex, kolagen fortigel + witamina C, saszetki, 30 sztuk pusta

59.83 zł

minus plus
podgląd produktu Ibuprom Max Sprint 400mg 20 kapsułek
Ibuprom Max Sprint 400mg 20 kapsułek
ocena produktu Ibuprom Max Sprint 400mg 20 kapsułek wypelniona ocena produktu Ibuprom Max Sprint 400mg 20 kapsułek wypelniona ocena produktu Ibuprom Max Sprint 400mg 20 kapsułek wypelniona ocena produktu Ibuprom Max Sprint 400mg 20 kapsułek wypelniona ocena produktu Ibuprom Max Sprint 400mg 20 kapsułek wypelniona

20.50 zł

minus plus
podgląd produktu Altacet 10 mg/g żel na stłuczenia i obrzęki 75 g
Altacet 10 mg/g żel na stłuczenia i obrzęki 75 g
ocena produktu Altacet 10 mg/g żel na stłuczenia i obrzęki 75 g wypelniona ocena produktu Altacet 10 mg/g żel na stłuczenia i obrzęki 75 g wypelniona ocena produktu Altacet 10 mg/g żel na stłuczenia i obrzęki 75 g wypelniona ocena produktu Altacet 10 mg/g żel na stłuczenia i obrzęki 75 g wypelniona ocena produktu Altacet 10 mg/g żel na stłuczenia i obrzęki 75 g wypelniona

15.49 zł

minus plus
podgląd produktu Diklofenak LGO 10 mg/g żel 100 g
Diklofenak LGO 10 mg/g żel 100 g
ocena produktu Diklofenak LGO 10 mg/g żel 100 g wypelniona ocena produktu Diklofenak LGO 10 mg/g żel 100 g wypelniona ocena produktu Diklofenak LGO 10 mg/g żel 100 g wypelniona ocena produktu Diklofenak LGO 10 mg/g żel 100 g wypelniona ocena produktu Diklofenak LGO 10 mg/g żel 100 g wypelniona

16.88 zł

minus plus
podgląd produktu HOT plast plaster rozgrzewający 9 x 14 cm 1 sztuka
HOT plast plaster rozgrzewający 9 x 14 cm 1 sztuka
ocena produktu HOT plast plaster rozgrzewający 9 x 14 cm 1 sztuka pusta ocena produktu HOT plast plaster rozgrzewający 9 x 14 cm 1 sztuka pusta ocena produktu HOT plast plaster rozgrzewający 9 x 14 cm 1 sztuka pusta ocena produktu HOT plast plaster rozgrzewający 9 x 14 cm 1 sztuka pusta ocena produktu HOT plast plaster rozgrzewający 9 x 14 cm 1 sztuka pusta

2.56 zł

minus plus
podgląd produktu Opokan 7,5mg 30 tabletek
Opokan 7,5mg 30 tabletek
ocena produktu Opokan 7,5mg 30 tabletek wypelniona ocena produktu Opokan 7,5mg 30 tabletek wypelniona ocena produktu Opokan 7,5mg 30 tabletek wypelniona ocena produktu Opokan 7,5mg 30 tabletek wypelniona ocena produktu Opokan 7,5mg 30 tabletek pusta

18.49 zł

minus plus
podgląd produktu Tendoactive 60 kapsułek
Tendoactive 60 kapsułek
ocena produktu Tendoactive 60 kapsułek pusta ocena produktu Tendoactive 60 kapsułek pusta ocena produktu Tendoactive 60 kapsułek pusta ocena produktu Tendoactive 60 kapsułek pusta ocena produktu Tendoactive 60 kapsułek pusta

56.99 zł

minus plus
podgląd produktu Ost 20mg/2ml ampułkostrzykawka 1 sztuka
Ost 20mg/2ml ampułkostrzykawka 1 sztuka
ocena produktu Ost 20mg/2ml ampułkostrzykawka 1 sztuka wypelniona ocena produktu Ost 20mg/2ml ampułkostrzykawka 1 sztuka wypelniona ocena produktu Ost 20mg/2ml ampułkostrzykawka 1 sztuka wypelniona ocena produktu Ost 20mg/2ml ampułkostrzykawka 1 sztuka wypelniona ocena produktu Ost 20mg/2ml ampułkostrzykawka 1 sztuka wypelniona

130.29 zł

minus plus
podgląd produktu Collaflex 120 kapsułek, kolagen typu II na stawy
Collaflex 120 kapsułek, kolagen typu II na stawy
ocena produktu Collaflex 120 kapsułek, kolagen typu II na stawy wypelniona ocena produktu Collaflex 120 kapsułek, kolagen typu II na stawy wypelniona ocena produktu Collaflex 120 kapsułek, kolagen typu II na stawy wypelniona ocena produktu Collaflex 120 kapsułek, kolagen typu II na stawy wypelniona ocena produktu Collaflex 120 kapsułek, kolagen typu II na stawy pusta

70.02 zł

minus plus
2 3 4 ... 27

Sprawny układ ruchowy, na który składają się mięśnie stawy i kości, pozwala nam na aktywne i szczęśliwe życie. Niestety coraz więcej osób skarży się na problemy ze stawami i kośćmi. Coraz częściej cierpimy także na różnego rodzaju bóle i kurcze mięśni, które najczęściej wynikają z niedoborów magnezu i potasu w organizmie. Jeśli nasze mięśnie stawy i kości nie funkcjonują tak, jak powinny, to nasze życie także przestaje odpowiednio funkcjonować. Poważne problemy z układem ruchowym mogą uniemożliwić nam nie tyle aktywność fizyczną, ale nawet pracę zarobkową. Jak możemy skutecznie chronić nasz układ kostno-stawowy i jak wspierać pracę naszych mięśni?


Zdrowe mięśnie stawy i kości

Ciągłe słuchanie o zbilansowanej diecie może być już dla niektórych męczące, jednak również w tym przypadku odpowiednia dieta ma duże znaczenie dla zdrowia układu kostno-stawowego i mięśni. Niestety, nie uciekniemy przed tym. Takie minerały jak wapń, potas czy magnez są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu ruchowego. Dlatego, jeśli nasza dieta jest uboga w te makroelementy, musimy albo ją zmienić, albo rozpocząć suplementację tych minerałów. Równie istotne są witamina D i witamina C, które biorą aktywny udział w ważnych dla układu ruchowego procesach.

Nie ma sposobu na zapewnienie prawidłowego funkcjonowania kości i stawów, jednak warto trzymać się pewnych zasad i nie przeciążać się, aby nie nabawić się kontuzji i bólu mięśni. W powrocie do formy mogą pomóc także preparaty odżywcze, które wspierają walkę o zdrowe stawy. Przykładem takiego preparatu mogą być tabletki na stawy, które je wzmacniają.


Umiarkowana aktywność

Wiadomo, że ruch to zdrowie, jednak przesada w tym kierunku także nie jest wskazana, o czym wiedzą wyczynowi sportowcy. Nadmierne przeciążanie układu ruchowego także mu nie służy, dlatego też, jeśli często uprawiamy sporty, które przeciążają układ ruchowy, to warto suplementować się i przyjmować preparaty bogate w kolagen, białko, magnez oraz witaminy.


Preparaty na stawy i kości

Dzisiaj istnieje bogata oferta różnego rodzaju preparatów wspomagających układ kostno-stawowy. Dzielą się one z reguły na środki zawierające kolagen, substancję niezbędną do prawidłowego działania stawów - do tego typu preparatów należy np. 4 Flex oraz środki z glukozaminą np. Arthon Complex. W celu profilaktyki obejmującej kości warto suplementować się preparatami z witaminą D i witaminą K, często posiadają je tabletki na stawy. Pamiętajmy, że zdrowe mięśnie stawy i kości, to pełna swoboda ruchów i wolność, którą niesie ona ze sobą.

W dziale Mięśnie stawy i kości oferujemy szereg wysokiej jakości preparatów pozwalających zachować sprawność układu ruchowego. Dostępny w naszej aptece asortyment obejmuje produkty lecznicze, suplementy i maści, przeznaczone do ochrony i regeneracji elementów układu ruchowego oraz preparaty przeciwzapalne wspomagające leczenie chorób reumatycznych. Suplementacja odpowiednimi środkami na stawy i kości wskazana jest również dla osób aktywnie uprawiających sport. Działa ona ochronnie na stawy i kości, zapobiegając ich nadmiernemu zużyciu. W kategorii mięśnie stawy i kości znaleźć można takie środki jak: 4 Flex, Alfexin, Actiżel, Magnez wspierający pracę mięśni, witaminę D czy preparaty z wapniem, kreatyną, kolagenem i białkiem.


Zdrowa dieta i odpowiednie suplementy na stawy i kości – recepta na sprawne ciało!

Dbanie o zdrowie stawów i kości staje się priorytetem dla wielu osób, bez względu na ich wiek czy aktywność fizyczną. Odpowiednia dieta oraz suplementacja mogą odegrać kluczową rolę w utrzymaniu sprawnego układu ruchu. Dowiedz się, jakie witaminy na stawy i kości są najbardziej skuteczne, oraz jakie tabletki i suplementy warto uwzględnić w codziennej diecie, aby cieszyć się pełnią sprawności fizycznej i raz na zawsze pożegnać ból pleców.


Silne kości, sprawne mięśnie i zdrowe stawy: jakie witaminy na stawy i kości warto suplementować?

Witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych stawów i kości. Witamina D, znana jako "witamina słoneczna", jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia, co przyczynia się do utrzymania mocnych kości. Znajduje się w niejednym składniku diety, ale w przypadku niedoboru warto rozważyć suplementację. Kolejną istotną witaminą jest witamina K2, która pomaga w transportowaniu wapnia do kości, zapewniając im trwałość.

Suplementy zawierające glukozaminę i chondroitynę również zasługują na uwagę – wspomagają regenerację chrząstki stawowej, co jest istotne dla osób aktywnych fizycznie. W przypadku intensywnych treningów, szczególnie w sporcie siłowym czy bieganiu, witamina C może również okazać się pomocna, ponieważ wspomaga produkcję kolagenu, chroniąc stawy przed urazami. Warto wiedzieć, że intensywny wysiłek fizyczny, a także niektóre kontuzje mogą wymagać bardziej radykalnych działań, np. iniekcji dostawowych. Decyzję o tym jednak należy pozostawić lekarzowi ortopedzie.


O czym mogą świadczyć bóle mięśni oraz kości i jak je skutecznie leczyć?

Bóle mięśni i kości to sygnał, którego nie należy bagatelizować. Mogą one być wynikiem różnych czynników, takich jak przeciążenia, kontuzje czy procesy zwyrodnieniowe. W przypadku bólów stawów warto rozważyć suplementację tabletek na stawy, które zawierają składniki wspomagające regenerację chrząstki, jak glukozamina i chondroityna. Ponadto, leki przeciwzapalne na mięśnie, dostępne bez recepty, mogą przynieść ulgę w przypadku bólów mięśni spowodowanych intensywnym wysiłkiem fizycznym, czy też stłuczeniami i siniakami. Nie bagatelizuj jednak bólu – jeśli jest przewlekły lub nasilający się, warto skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiednie leki na ból mięśni lub stawów, a przede wszystkim, zdiagnozuje ich przyczynę.

W trosce o sprawność fizyczną i utrzymanie zdrowych stawów i kości, nie zapomnij o zrównoważonej diecie bogatej w składniki odżywcze. Dbanie o odpowiednią ilość witamin i minerałów, zwłaszcza tych wspierających układ kostno-stawowy, to klucz do utrzymania pełnej sprawności przez wiele lat. W przypadku konieczności suplementacji, warto skonsultować się z specjalistą, aby dobrać preparaty dostosowane do indywidualnych potrzeb organizmu. Pamiętaj, że zdrowe stawy i kości to solidna podstawa aktywnego i pełnego energii życia!


Sprawdź wiodące produkty z kategorii mięśnie i stawy:

Artykuły
Zobacz wszystkie
Układ pokarmowy Nudności – objawy i przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?
Nudności i wymioty to bardzo nieprzyjemne doznania, ale pełnią dla nas ważną funkcję – są mechanizmem obronnym organizmu. To dzięki tej reakcji możemy ...
Choroby i dolegliwości Bonding: szybka metamorfoza uśmiechu. Na czym polega?
Zęby stanowią naszą wizytówkę, z tego też względu dokładamy wszelkich starań, aby nasz uśmiech prezentował się pięknie i zdrowo. Oprócz profilak...
Układ nerwowy Baby blues: przyczyny, objawy i metody radzenia sobie ze smutkiem poporodowym
Baby blues jest powszechnie występującym zaburzeniem nastroju, dotykającym nawet 80% kobiet po porodzie. Wiąże się z odczuwaniem smutku i może niekiedy prowadzić ...
poprzedni
następny
Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

Kategorie