Koszyk
0
Suma:
0,00
Do darmowej dostawy brakuje Ci 278.00 zł
Najpopularniejsze frazy
Polecane produkty
Brak produktów dla wpisanej frazy

Układ odpornościowy

Funkcje, jakie pełni układ odpornościowy

Najważniejszą funkcją układu odpornościowego jest ochrona organizmu przed wnikaniem i namnażaniem się patogenów. Dzięki prawidłowo funkcjonującemu układowi immunologicznemu chorujemy rzadko, nie zapadamy na sezonowe infekcje, a jeśli już dojdzie do choroby, przechodzimy ją stosunkowo łagodnie i szybko wracamy do zdrowia. Układ odpornościowy stanowi również barierę przed uszkodzeniami mechanicznymi - regeneruje tkanki, gdy dojdzie do skaleczeń, przywraca sprawność po operacjach. Silny układ odpornościowy matki, która karmi piersią, bierze olbrzymi udział w budowaniu odporności dziecka.

Naturalne sposoby aby wzmocnić swoją odporność

Podstawowym sposobem na to, jak wzmocnić odporność, jest przede wszystkim dbanie o zbilansowaną dietę, odpowiednią ilość i jakość snu, a także zachowanie równowagi między pracą, odpoczynkiem i aktywnością fizyczną. Wzmocnienie odporności odbywa się również przez tzw. hartowanie, czyli rozsądne eksponowanie się na niskie temperatury, unikanie przegrzewania pomieszczeń.

Jak przeprowadzić detoks, wzmocnić odporność i oczyść organizm z toksyn

Detoksykacja organizmu to proces, w którym pozbywamy się ze swojego ciała szkodliwych substancji i złogów znajdujących się w jelitach. Zła dieta, stres, niewysypianie się, mogą powodować zakłócenia metabolizmu, co znacząco odbija się na odporności. Z tego względu niektórzy specjaliści zalecają regularne przechodzenie na dietę oczyszczającą, składającą się z produktów lekkostrawnych, dużej ilości wody i odpowiednich ziół. Sięgając jednak po te ostatnie powinniśmy mieć świadomość, że wyciągi ziołowe, zawarte np. w tabletkach, często nie mogą być łączone z innymi przyjmowanymi preparatami. Dobrym tego przykładem jest dziurawiec, który osłabia działanie hormonalnych tabletek antykoncepcyjnych.

Profilaktyka oraz zapobieganie – leki na odporność

Zapobieganie jest lepsze od leczenia - ta medyczna maksyma powinna zostać na zawsze zapamiętana przez każdego. Sięganie po suplementy diety i leki na odporność w okresie nasilonego ryzyka infekcyjnego jest świetnym sposobem na wspomaganie dla układu immunologicznego, ale nie powinno być jedynym działaniem, które prowadzimy, by uchronić się przed chorobą. Do leków wzmacniających odporność zalicza się m.in. leki przeciwwirusowe, których zażywanie w czasie wzmożonego ryzyka infekcji wirusowej znacznie zwiększa szansę na zachowanie zdrowia. Oprócz tego leki wzmacniające odporność zawierają naturalne preparaty o właściwościach wspierających funkcje regeneracyjne organizmu: szczególnie tran, kwasy DHA, wyciąg z czosnku, witaminę C. Leki i preparaty wzmacniające odporność mogą być zażywane zarówno przez osoby dorosłe, jak i dzieci - który jednak produkt apteczny będzie najlepszy dla danej grupy wiekowej, warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Na koniec należy wspomnieć, że jednym z podstawowych działań profilaktycznych względem chorób zakaźnych jest poddawanie się szczepieniom i budowanie odporności w sposób kontrolowany. Dodatkowo również unikanie bezpośrednich kontaktów z osobami zarażonymi, unikanie skupisk ludzkich i miejsc publicznych w czasie wzrostu zachorowań na grypę sezonową czy inne choroby przenoszone drogą kropelkową. Do działań profilaktycznych zalicza się także częste mycie rąk i dbanie o higienę osobistą.

Poradnik

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz zmienić sposób zapisu i dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.