Chrom

Znaleziono produktów: 33

Filtry

-

Sortowanie
Sortowanie według
Liczba wyników na stronie
Chrom

(33)

-

Chrom to bardzo ważny pierwiastek, wpływający na prawidłowe działanie naszego organizmu. Dzięki odpowiedniej ilości chromu w organizmie, nasz organizm funkcjonuje prawidłowo, a w rezultacie utrzymana zostaje także odpowiednia przemiana białek, węglowodanów, czy tłuszczów.

Chrom to także pierwiastek wspomagający działanie insuliny, czy prawidłowy poziom glukozy we krwi. Praktycznie cały układ immunologiczny pracuje dzięki niemu dobrze i sprawnie, a wchodząc w skład wielu enzymów jest ważnym katalizatorem wielu reakcji chemicznych.

Niedobór chromu w organizmie może być dla nas groźny, a dlaczego?


Chrom w diecie - objawy niedoboru

Chrom, to jeden z tych pierwiastków, którego liczba w naszym organizmie jest znikoma, a także na którego zapotrzebowanie także nie jest duże. Warto jednak podkreślić, że to właśnie te niewielkie ilości chromu są ważne po to, by organizm funkcjonował prawidłowo, a co ważne, by zachować spójną i zrównoważoną gospodarkę węglowodanową.

Naturalnie chrom występuje w przyrodzie, a dostarczany jest z pożywieniem. Dzięki swoim właściwościom pobudza aktywność trzustki, ułatwia działanie insulinie, ale także uczestniczy w przemianie białek, tłuszczów, czy cholesterolu.

Chrom, co ważne, wchodzi także w skład kwasów rybonukleinowych, bierze udział w biosyntezie DNA i RNA oraz stabilizuje ich strukturę. Chrom aktywizuje się ponadto w prawidłowym działaniu układu immunologicznego, czy wydzielaniu cytokin prozapalnych, w organizmie ma wpływ na wiele hormonów, ale także i witamin.

Uważa się, że chrom może mieć także działanie przeciwdepresyjne.

Przedmiotem wielu opracowań, jest także to, jak chrom oddziałuje na metabolizm, czyli odchudzanie.

Jeśli zastanawiasz się, czy przypadkiem nie masz niedoboru chromu w organizmie to przede wszystkim powinny zaniepokoić cię powyższe objawy. Mogą to być takie zaburzenia, jak metabolizm insuliny, czyli hiperinsulinemia, insulinooporność i równoczasowe zmniejszenie tolerancji glukozy.

Skutkiem niedoboru chromu będzie także spadek poziomu dobrego cholesterolu, poczucie zmęczenia, depresja, nerwowość, czy nadwaga. Uważa się, że osoby z niedoborem chromu w organizmie mają często ochotę na coś słodkiego, czego efektem jest niezdrowe podjadanie.

Suplementacja chromu dla utrzymania prawidłowej glukozy

Chromu dostarczamy do organizmu przede wszystkim odpowiednim jedzeniem. Do produktów bogatych w chrom należą: pokarmy pełnoziarniste, wołowina, sery, szparagi, grzyby, niektóre oleje roślinne, ostrygi, orzechy, drożdże piekarskie, owoce (np. jabłka, gruszki), jaja, kakao, nasiona roślin strączkowych, wątroba i piwo.

Ale chrom znajdziemy także w wielu suplementach diety oraz w odżywkach dla sportowców.

Chrom nie ma wpływu na stan zdrowia osób z cukrzycą, ale może ułatwić utratę zbędnych kilogramów. Tymczasem warto wiedzieć, że to właśnie nadwaga jest jednym z głównym powodów występowania cukrzycy lub insulinooporności. Dzięki suplementacji chromu w organizmie wpływamy nie tylko na zachowanie prawidłowej ilości dobrego cholesterolu, ale ułatwiamy przeprowadzanie wszystkich procesów metabolicznych.


Chrom na odchudzanie - który wybrać i jak dawkować?

Przede wszystkim wybierz chrom najlepiej wchłaniany przez organizm. Chrom w postaci soli nieorganicznych wchłania się bardzo słabo (ok. 1%!). Dlatego uważa się, że jedne suplementy będą lepsze, a drugie mniej skuteczne.

Chrom najlepiej wchłania się w formie jonu chromu na III stopniu utlenienia. Wchodzi wtedy w skład czynnika tolerancji glukozy GTF. To właśnie takiej postaci chromu poszukaj w swojej aptece.


Co to jest chrom organiczny i nieorganiczny?

Chrom organiczny i nieorganiczny będzie różnił się od siebie wiązaniem.

Najlepiej wchłania się chrom w postaci soli organicznej na III stopniu utlenienia, np. pikolinian chromu, czyli chrom organiczny. To właśnie takiego powinniśmy poszukiwać, sięgając po suplementy diety.

Zwróć uwagę na skuteczne produkty, zebrane przez nas w tej kategorii!


Preparaty złożone z chromem

Chrom możemy kupić, jako suplement w postaci preparatu złożonego. W praktyce oznacza to mniej więcej tyle, że w jednej kapsułce znajdziemy gamę innych potrzebnych i cennych pierwiastków, które warto suplementować np. dla prawidłowej pracy organizmu, czy utrzymaniu metabolizmu.

Dobrym przykładem będą chociażby preparaty z chromem, ale również inuliną, cynkiem, niacyną, czy witaminą B6. Przy takiej zawartości możemy mieć pewność spójnej i prawidłowej pracy całego organizmu.

Już wiesz, po jakie preparaty z chromem sięgnąć w swojej aptece? Zacznij suplementować chrom organiczny lub taki, który będzie jednym ze składników preparatu złożonego. To pozwoli Ci zachować prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.