O tym, że myć zęby trzeba regularnie, uczymy się od najmłodszych lat, jednak nadal wiele osób nie wie, jakie szczoteczki i nici dentystyczne będą dla nich najbardziej odpowiednie. Z reguły kupujemy pierwsze lepsze artykuły do higieny jamy ustnej, nie zastanawiając się, czy faktycznie spełniają one swoją rolę w takim stopniu, w jakim byśmy sobie tego życzyli. A odpowiednie dopasowanie szczoteczki i nici dentystycznych może nie tylko zapobiec powstawaniu różnego rodzaju infekcjom w obrębie naszej jamy ustnej, ale również poprawić kondycję i zdrowie naszych zębów, odpowiednio zadbać o szkliwo czy kontrolować nalot na języku. Zawsze warto zwrócić uwagę na dodatkowe funkcjonalności danej szczoteczki czy miękkość włosia.

Szczoteczki i nici dentystyczne – rodzaje

Dzisiaj na rynku istnieje tak dużo modeli szczoteczek i nici dentystycznych, że nie stanowi żadnego problemu dopasowanie ich do stanu naszego uzębienia. Jeśli zmagamy się z krwawiącymi dziąsłami, a nasze szkliwo nie jest zbyt mocne, to wskazane będą dla nas szczoteczki soft z miękkim włosiem, które będą łagodnie myć zęby bez podrażnienia dziąseł. Osoby zmagające się z uporczywą płytką nazębną mogą natomiast stosować szczoteczki do zębów o twardszym włosiu i specjalnym kształcie, ułatwiającym penetrację nawet najbardziej niedostępnych przestrzeni między zębami. Świetnie w takim przypadku sprawdzi się również szczoteczka między-zębowa. Na rynku dostępna jest również szeroka oferta szczoteczek do zębów dla dzieci, które są przystosowane do użytkowania przez najmłodszych i sprawiają, że mycie zębów staje się dla nich przyjemnością, a nie smutnym obowiązkiem. Dodatkowo barwne ilustracje przyciągają ich uwagę. Drugim koniecznym do prawidłowej higieny zębów elementem są nici dentystyczne, które skutecznie czyszczą niedostępne dla szczoteczki przestrzenie pomiędzy zębami. Nici dentystyczne nasączone są specjalnymi substancjami, które skutecznie czyszczą zęby. Do takich produktów należy np. nić dentystyczna z chlorheksydyną czy nić dentystyczna z fluorem miętowym. Choć używanie nici dentystycznej dla wielu osób jest egzotyczną nowością, zdecydowanie powinny przekonać się one do wykorzystania tego przedmiotu, gdyż może uchronić przed próchnicą i odpowiednio zadbać o zdrowie zębów. Pierwsze nitkowanie zębów może nie należeć do przyjemności, a sama czynność wymaga wprawy, ale trening czyni mistrza. Poświęcenie kilku minut dziennie na dokładne nitkowanie zębów może pomóc oszczędzić wiele stresu, nieprzyjemności związanych z wizytami u dentysty i kosztownych zabiegów na naszych zębach.

Jak poprawnie czyścić zęby?

Higiena zębów to nie tylko odpowiednie szczoteczki i nici dentystyczne oraz pasta do zębów, ale także odpowiednia technika i oczywiście regularność w szczotkowaniu. Nieprawidłowe mycie zębów nie uchroni ich od problemów spowodowanych nieusuniętymi cząstkami jedzenia i buszującymi w nich bakteriami. Dlatego też obok stosowania odpowiednich artykułów do higieny zębów, koniecznie musimy zwrócić uwagę na to, jak często je szczotkujemy, jak długo to robimy i w jaki sposób. Co do regularności mycia zębów zdania dentystów są podzielone. Jedni zalecają, by robić to po każdym posiłku, inni natomiast twierdzą, że dwa razy dziennie zupełnie wystarczy. Co do czasu szczotkowania, to powinno ono trwać przynajmniej 2 minuty. Nie należy skracać tego czasu na poczet bardziej gwałtownego i mocniejszego mycia zębów, gdyż w ten sposób możemy trwale uszkodzić szkliwo zębów i podrażnić dziąsła, które mogą ulec zaczerwienieniu i krwawić. Natomiast pod względem technicznym wskazane jest używanie ruchów kolistych i zaczynanie mycia zębów od frontu przy zamkniętej szczęce, stopniowo przesuwając się do tylnych rejonów jamy ustnej. Ważne jest również, by nie zapomnieć o higienie języka. Wiele szczoteczek wyposażonych jest w specjalną gumową tarkę umieszczoną na grzbiecie główki, którą można z powodzeniem czyścić nalot znajdujący się na języku. Odnośnie stosowania nici dentystycznych, zaleca się robić to przed czyszczeniem zębów szczoteczką, co przynosi najbardziej korzystne efekty. Wiele osób zapomina o dokładnym szczotkowaniu zębów z każdej strony, dbając jedynie o te miejsca, które są łatwo dostępne przy szczotkowaniu. Nie wolno zapominać jednak o zadbaniu o tył zębów, na którym często osiadają osady, zmiany próchnicowe, kamień. Takie zmiany często wymagają interwencji stomatologa, co może kosztować wiele nerwów, czasu, pieniędzy i stresu.

Zalety szczoteczki elektrycznej

Rosnącą popularnością, nie tylko wśród osób które nie przepadają za czyszczeniem zębów, staje się wykorzystanie szczoteczki elektrycznej w codziennej higienie jamy ustnej. Za takimi szczoteczkami przemawia wiele zalet. Przede wszystkim szczoteczka elektryczna pozwala na lepsze dbanie o kondycję płytki nazębnej i dokładniej zajmuje się czyszczeniem przestrzeni międzyzębowych, dzięki czemu nasze zęby prezentują się lepiej i cieszą się lepszym stanem. Szczoteczki manualne są tańsze, ale szczotkowanie za ich pomocą może być niedokładne. Takie szczoteczki nie mogą pochwalić się prędkością kilkuset ruchów na minutę, włókna szczoteczki szybko ulegają zniszczeniu, a dodatkowo osoby cierpiące na nadwrażliwość zębów w łatwy sposób mogą je podrażnić. Szczoteczki elektryczne często posiadają różne tryby pracy, dostosowane do preferencji danej osoby. Choć zakup szczoteczki elektrycznej często wiąże się z większym wydatkiem (w zależności od modelu, który wybierzemy), to warto wspomnieć, że włókna szczoteczki elektrycznej nie niszczą się tak szybko, jak w przypadku szczoteczki manualnej. Końcówki do szczoteczki elektrycznej trzeba wymieniać, ale w bardzo podobnych odstępach czasowych jak normalną szczoteczkę, a nawet nieco rzadziej. Szczoteczki soniczne są także świetnym rozwiązaniem dla osób, które minimalnym wysiłkiem chcą zadbać o wygląd i zdrowie swojej jamy ustnej. Sposób szczotkowania i dobór odpowiednich urządzeń ma niebagatelny wpływ na to, jak będą prezentować się nasze zdrowe zęby, dlatego odpowiednio zadbaj o posiadaną szczoteczkę!