Prawidłowo funkcjonujący układ pokarmowy jest podstawą zdrowia, ponieważ to za jego sprawą do organizmu dostarczane są praktycznie wszystkie składniki odżywcze. Problemy z układem trawiennym prowadzą do upośledzenia innych procesów życiowych, do których potrzebne są odpowiednie witaminy i minerały oraz związki zawarte w pokarmie, takie jak białka czy węglowodany. Dlatego też większość chorób jest pokłosiem źle funkcjonującego układu pokarmowego. A niestety za złe funkcjonowanie naszego trawienia bardzo często odpowiada zła dieta oraz złe nawyki żywieniowe, które sprowadzają się do spożywania pokarmów w sposób zbyt szybki i nieregularny.

Nasza apteka internetowa to miejsce, w którym znajdziesz także sprawdzone leki na wątrobę wspierające pracę wątroby. Zdrowie wątroby jest niezwykle istotne w kontekście odpowiedniego działania całego organizmu. Ochrona wątroby to temat często zaniedbywany, ale funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego jest kluczowe dla naszego samopoczucia i życia.

Z czego najczęściej wynikają problemy z trawieniem?

Jedną z najważniejszych rzeczy w przypadku trawienia jest uświadomienie sobie, że nasz układ pokarmowy to mechanizm, który najbardziej lubi regularność w przyjmowaniu pokarmów oraz jego wysoką jakość, która paradoksalnie opiera się na prostocie posiłków. Im bardziej przetworzoną żywność spożywamy, tym większy problem z jej strawieniem ma organizm. Na dodatek takie posiłki są mało wartościowe, ponieważ zawierają tylko śladowe ilości substancji odżywczych. W ten sposób układ trawienny traci energię na przetworzenie pokarmu, bez uzyskania z niego potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania witamin i minerałów, natomiast z nadwyżką węglowodanów i tłuszczów. Dodatkowo sam proces trawienia takiego pożywienia jest niezwykle trudny dla organizmu, co widać w licznych dolegliwościach trawiennych, na które cierpi większa część populacji.

Jak dbać o układ pokarmowy?

Przede wszystkim należy zmienić swoją dietę na zdrowszą. Warto również wesprzeć się preparatami wspomagającymi układ trawienny, takim jak np. Alugastrin Trawienie czy Verdin Complexx. Koniecznie trzeba również przywiązywać uwagę do regularności w spożywaniu pokarmów, a także do ich ilości. Warto jeść mniej, a częściej, wtedy unikniemy takich dolegliwości jak np. niezwykle męcząca i nieprzyjemna zgaga, która bardzo często jest efektem przejedzenia. W celu wsparcia układu pokarmowego warto również sięgnąć po probiotyki, takie jak np. Asecurin czy Colon C. Inną równie istotną kwestią jest negatywne działanie stresu, na który nasz układ pokarmowy jest niezwykle wrażliwy. Niektórzy wiążą stres z takimi schorzeniami jak refluks czy stany zapalne jelit. Dlatego też wskazane jest, by posiłki spożywać w spokojnej atmosferze oraz starać się ograniczać udział stresu w życiu codziennym.