Prawidłowo funkcjonujący układ pokarmowy jest podstawą zdrowia, ponieważ to za jego sprawą
do organizmu dostarczane są praktycznie wszystkie składniki odżywcze. Problemy
z układem trawiennym prowadzą do upośledzenia innych procesów życiowych, do
których potrzebne są odpowiednie witaminy
i minerały oraz związki zawarte w pokarmie, takie jak białka czy
węglowodany. Dlatego też większość chorób jest pokłosiem źle funkcjonującego
układu pokarmowego. A niestety za złe funkcjonowanie naszego trawienia bardzo
często odpowiada zła dieta oraz złe nawyki żywieniowe, które sprowadzają się do
spożywania pokarmów w sposób zbyt szybki i nieregularny.
Nasza apteka internetowa to miejsce, w którym znajdziesz
także sprawdzone leki na wątrobę wspierające pracę wątroby. Zdrowie wątroby
jest niezwykle istotne w kontekście odpowiedniego działania całego organizmu.
Ochrona wątroby to temat często zaniedbywany, ale funkcjonowanie wątroby i
pęcherzyka żółciowego jest kluczowe dla naszego samopoczucia i życia.
Z
czego najczęściej wynikają problemy z trawieniem?
Jedną z najważniejszych rzeczy w przypadku trawienia jest
uświadomienie sobie, że nasz układ pokarmowy
to mechanizm, który najbardziej lubi regularność w przyjmowaniu pokarmów oraz
jego wysoką jakość, która paradoksalnie opiera się na prostocie posiłków. Im
bardziej przetworzoną żywność spożywamy, tym większy problem z jej strawieniem
ma organizm. Na dodatek takie posiłki są mało wartościowe, ponieważ zawierają
tylko śladowe ilości substancji odżywczych. W ten sposób układ trawienny traci energię na przetworzenie pokarmu, bez
uzyskania z niego potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania witamin i minerałów,
natomiast z nadwyżką węglowodanów i tłuszczów. Dodatkowo sam proces trawienia
takiego pożywienia jest niezwykle trudny dla organizmu, co widać w licznych
dolegliwościach trawiennych, na które cierpi większa część populacji.
Jak
dbać o układ pokarmowy?
Przede wszystkim należy zmienić swoją dietę na zdrowszą.
Warto również wesprzeć się preparatami wspomagającymi układ trawienny, takim
jak np. Alugastrin Trawienie czy Verdin Complexx. Koniecznie trzeba również przywiązywać uwagę do
regularności w spożywaniu pokarmów, a także do ich ilości. Warto jeść mniej, a
częściej, wtedy unikniemy takich dolegliwości jak np. niezwykle męcząca i
nieprzyjemna zgaga, która bardzo często jest efektem przejedzenia. W celu
wsparcia układu pokarmowego warto również sięgnąć po probiotyki, takie jak np. Asecurin
czy Colon C. Inną równie istotną
kwestią jest negatywne działanie stresu, na który nasz układ pokarmowy jest niezwykle wrażliwy. Niektórzy wiążą stres z
takimi schorzeniami jak refluks czy stany zapalne jelit. Dlatego też wskazane
jest, by posiłki spożywać w spokojnej atmosferze oraz starać się ograniczać
udział stresu w życiu codziennym.