zdjecie zdjecie

Układ nerwowy

Ból brzucha ze stresu

Szybkie tempo życia, problemy, brak czasu, praca, obowiązki – to wszystko sprzyja pojawianiu się napięć nerwowych, będących efektem nadmiernego stresu. Permanentny stan napięcia ma negatywne skutki na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Niemniej jednak pierwsze jego skutki zauważyć można w pracy...

Maty rozgrzewające na ból pleców

Wiele osób bardzo często uskarża się na jakieś bóle pleców. Zapewne każdy z tych bóli ma inną przyczynę, rodzaj a także siłę. Często nie zdajemy sobie sprawę, że wielogodzinna praca przy biurku, czy złe ułożenie ciała podczas snu prowadzą do deformacji kręgosłupa, z czym...

Leniwy mózg, czyli co robić, gdy dopada niemoc?

Okazuje się, że za bierność, niemoc czy zwykłe lenistwo może bezpośrednio odpowiadać…. nasz mózg, który wykazuje więcej „zrozumienia” dla leżenia na kanapie niż aktywności fizycznej. Niestety, w dzisiejszych czasach na długotrwałe błogie lenistwo mało kto może sobie pozwolić.  Co zrobić, gdy w nasze codzienne działania...

Dekalog korposzczura, czyli jak radzić sobie ze stresem

W obecnych czasach, nie jeden z nas pracuje dla jakiejś ogromnej firmy gdzie jest mnóstwo pracy do wykonania, zazwyczaj w bardzo krótkim czasie. Świadomość o możliwości utraty pracy, dużej konkurencyjności, nadmiarze obowiązków powoduje, że żyjemy w dużym stresie. Więc co powinniśmy zrobić, by poradzić...

Nootropy – inteligentne suplementy

Jeżeli śledzisz trendy na rynku suplementów, z pewnością już słyszałeś o nootropach. Jeśli nie, to szkoda, ponieważ są one fantastyczną grupą suplementów, które mogą korzystnie wpływać na Twoje życie w pracy, na siłowni i podczas nauki. Zacznijmy od przyjrzenia się samej...

Przygotowania do Wielkanocy bez zbędnego stresu

Wielkanoc to magiczny okres dla wielu ludzi. Aurę tę może jednak zepsuć szaleństwo świątecznych przygotowań. Intensywne sprzątanie, gotowanie, wysyłanie kartek świątecznych itp. Warto zadbać o dobry harmonogram, aby uniknąć niepotrzebnych oraz stresujących niespodzianek.Dlaczego planowanie jest takie ważne?Nie ma się co...

Dieta dla mózgu [INFOGRAFIKA]

Dobra forma to nie tylko kondycja i wytrzymałość fizyczna. Również nasz umysł, jeśli ma nam nienagannie służyć przez lata, wymaga naszej troski. Odpowiednio skomponowana dieta dla mózgu poprawi sprawność umysłową, zdolności poznawcze, pamięć, koncentrację i umiejętność krytycznego myślenia, przyspieszy czas...

Ból głowy – skąd się bierze i jak mu zaradzić?

Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości – każdego dopada od czasu do czasu i przeważnie nie zwiastuje poważnych kłopotów zdrowotnych. Pojawia się jednak zwykle nieoczekiwanie i w najmniej odpowiednim momencie, bardzo utrudniając codzienne funkcjonowanie. Dlatego warto znać sprawdzone sposoby...

Jesienna chandra – 5 skutecznych sposobów

Krótsze dni, mniej słońca, niskie temperatury – to tylko niektóre z powodów jesiennej chandry, która zdaniem specjalistów dotyczy ok. 30% Polaków. Jak radzić sobie z sezonowym pogorszeniem nastroju i na nowo cieszyć się życiem? Jesienna chandra najczęściej pojawia się na przełomie...

5 sposobów na poprawę koncentracji

Życie uczniów i studentów nie jest łatwe. Duża ilość materiału do przyswojenia, różnorodne zadania, stres związany z terminami, zbliżającą się maturą, egzaminami na studia, zaliczeniami, sesją. Umysł powinien pracować na najwyższych obrotach, jednak zmęczenie, niedostateczna ilość snu czy rozmaite czynniki...

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy nam w większości codziennych sytuacji. Choć jego niewielka dawka jest wskazana do mobilizacji organizmu, długotrwały stres może odbić się negatywnie na naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Wyniki badań przeprowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia są jednoznaczne – szybkie tempo...

Jak skutecznie leczyć nerwicę?

Rozdrażnienie, irytację, kłopoty ze snem czy stan ogólnego napięcia organizmu bardzo często przypisujemy zmianom w pogodzie lub szybkim tempem naszego życia. Jednak w wielu przypadkach objawy te mogą być symptomem początków nerwicy. Nie należy ich lekceważyć, gdyż stany nerwicowe mogą...

Informacje o blogu

Witamy na blogu apteki internetowej Wapteka.pl, na którym znajdziecie Państwo porady z zakresu zdrowia i medycyny, ułatwiające skuteczne zwalczanie przyczyn oraz objawów różnego rodzaju chorób, schorzeń czy problemów kosmetycznych.

Zapraszamy do lektury!

Informacje zawarte na blogu mają charakter informacyjny i nie stanowią porady medycznej oraz nie powinny zastępować konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.

© 2016 wapteka.pl Wszystkie prawa zastrzeżone
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz zmienić sposób zapisu i dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.