Włosy, skóra, paznokcie

Jak prawidłowo zadbać o skórę i paznokcie?

Podstawą zdrowego wyglądu jest nawadnianie. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, by Twój organizm miał szansę się regenerować. Do tego sięgaj po odpowiednie produkty. Niech Twoja dieta będzie bogata w witaminy oraz minerały.

Paznokcie uwielbiają krzem, a także witaminy A i E. Szukając zatem kuracji suplementami, jak również produktami kosmetycznymi, zawsze zwracaj uwagę, by miały je w swoim składzie.

Zwróć również uwagę na intensywne nawilżenie swoich dłoni. Systematycznie nakładaj na nie krem pielęgnacyjny, miej go zawsze przy sobie. Pamiętaj, że z suchą skórą dłoni najczęściej borykamy się zimą, gdy na zewnątrz panują niskie temperatury. To właśnie wtedy, zwróć szczególna uwagę na to, w jakiej kondycji są dłonie.

Co stosować na włosy skórę i paznokcie?

Podstawą będzie dieta bogata w witaminy i minerały, ale również suplementacja z użyciem ogólnie dostępnych środków. Wśród produktów aptecznych bez recepty wybieraj te z biotyną, skrzypem polnym, jak również z witaminą A i E. Dobrze sprawdzają się także różnorodne produkty z pokrzywą.

Ukojenie Twoim włosom może przynieść również płukanka ziołowa. Zastosuj ją np. raz w tygodniu i poczekaj na efekty.

Co suplementować na skórę włosy i paznokcie?

Jak już wspomnieliśmy, sięgaj po tabletki z biotyną, skrzyp polny, pokrzywę oraz suplementy z witaminą A i E.

Jak dbać o skórę włosów i paznokcie?

Aby zadbać o włosy i paznokcie należy podejść do ich pielęgnacji kompleksowo, a to oznacza, że istotna w tym zakresie jest nie tylko odpowiednia dieta, ale również zmniejszenie sytuacji stresowych, dobrane kosmetyki i suplementy, wspomagające regenerację i wzrost.

O piękne włosy trzeba dbać przez cały czas. Nie wystarczy sięgać po odpowiednie środki tylko doraźnie. Zacznij od wyboru konkretnej odżywki i szamponu, która nie obciąży włosów. Co jakiś czas nałóż na włosy także oleje i odżywczą maskę. Podobnie postępuj z paznokciami. Nakładaj na całą płytkę i skórę dookoła nich odżywkę regenerującą, nie tylko lakier do paznokci. Do kuracji kosmetykami dołóż także odpowiednie suplementy. Już po kilku tygodniach zauważysz różnicę.

Polecane tabletki i suplementy na skórę, włosy i paznokcie:

- Vitapil - kompleks biotyna i bambus

- Biotynox 

- Doppelherz Aktiv na włosy

- EkaMedica olej z wiesiołka