Nadmierna potliwość

Nadmierne pocenie się – jak pozbyć się wstydliwego problemu?

Nadmierne pocenie się pod pachami w sytuacjach stresowych czy w okresie upałów nie jest niczym niezwykłym i nie wymaga konsultacji lekarskiej. Jeśli jednak doświadczasz nadmiernego pocenia się całego ciała, dodatkowo obserwujesz spadek masy ciała, masz zaburzony apetyt i libido, a dodatkowo zdarza Ci się odczuwać kołatania serca, osłabienie, nawracające stany podgorączkowe - jak najszybciej powinieneś skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu, który zleci stosowne badania.

Nadpotliwość nocą również jest wskazaniem do wykonania badań, jednak nim uznasz, że dolega Ci coś poważniejszego sprawdź, czy odpowiednio dbasz o higienę snu. Specjaliści zaznaczają, że powinniśmy sypiać w temperaturze 17-19 stopni, w przewietrzonym pomieszczeniu, pod okryciem które zapewnia nam optymalną termoregulację. Zarówno nadmierne przegrzewanie się jak i wychłodzenie nie jest wskazane i może skutkować potliwością.

Nocne poty – o jakich chorobach świadczą?

Nadpotliwość w czasie snu najczęściej świadczy o nieodpowiednio przygotowanym do snu pomieszczeniu: zbyt wysokiej temperaturze, sztucznym materiale pościeli i piżamy. Niekiedy jednak jest związana ze stresem, ciążą, menopauzą i innymi zaburzeniami hormonalnymi. Bywa, że nocne poty są objawem bardzo poważnych chorób, takich jak chłoniaki, nowotwory, białaczka, cukrzyca czy choroby tarczycy. Dlatego jeśli doświadczasz nadpotliwości nocnej od dłuższego czasu, warto jest wykonać badania profilaktyczne, które ustalą jej przyczynę.

Jak wybrać najlepszy antyperspirant?

Antyperspirant to kosmetyk, który zapobiega nadmiernej potliwości i jednocześnie powstawaniu przykrego zapachu. Warto wiedzieć, że w większości przypadków pot jest bezwonny - jego nieprzyjemna woń związana jest z bakteriami, które go rozkładają na skórze.

Dobrej jakości antyperspiranty sprzedawane w aptekach mogą być w pełni naturalne, czyli nie zawierać parabenów, silikonów, SLS-ów i szkodliwych substancji. Należy mieć jednak świadomość, że nie każdy roślinny dermokosmetyk "da sobie radę" ze szczególnie intensywną potliwością. W takich przypadkach warto sięgnąć po tzw. antyperspiranty chemiczne.

Interesuje Cię higiena dzieci i młodzieży? Dowiedz się, co lepiej wybrać: dezodorant czy antyperspirant dla dzieci.

Skuteczne kosmetyki na potliwość

Skuteczny dezodorant bez aluminium to świetna alternatywa dla drogeryjnych kosmetyków z glinem i wspomnianym aluminium. Są w pełni bezpieczne i mogą być używane również przez kobiety w ciąży. W ich składzie odnajdziemy dodatki zapachowe, takie jak woda kwiatowa, ale też glinki, puder z bambusa oraz ałun, który nie przenika do skóry, a ma działanie antybakteryjne. 

Oprócz antyperspirantu przy nadpotliwości konieczne jest dbanie o prawidłową higienę - regularne mycie, najlepiej naturalnymi mydłami i żelami, które nie zawierają substancji uczulających. Częsta zmiana bielizny i ubrań jest także wskazane. Jeśli nadpotliwość wpływa na nasze samopoczucie, na przykład ze względu na obniżony komfort i pewność siebie, warto jest zwrócić się do lekarza dermatologa i/lub endokrynologa. Pomogą oni w ustaleniu pierwotnej przyczyny nadpotliwości i wskażą środki na receptę, które obniżą ilość wydzielanego potu.