-
Zdrowie
Zdrowie
-
Zdrowie
-
Bez recepty
-
Bez recepty
-
Alergia i katar sienny
-
Cukrzyca
- Menopauza
-
Mięśnie stawy i kości
- Na kaca
-
Oczy i uszy
-
Odchudzanie
-
Problemy skórne
- Prostata
-
Przeciwbólowe
-
Przeziębienie i grypa
-
Przeziębienie i grypa
- Ból gardła
-
Kaszel
-
Kaszel
- Mokry kaszel
- Suchy kaszel
-
-
Katar i zatoki
-
Katar i zatoki
- Woda morska
- Zatoki
-
- Preparaty na odporność
- Preparaty przeciwwirusowe
- Zapalenie ucha
-
- Rzuć palenie
-
Serce i układ krążenia
-
Serce i układ krążenia
- Cholesterol
- Hemoroidy
- Kwasy omega
- Nadciśnienie
- Obrzęki
- Wspomagające krążenie
- Wzmacniające serce
- Żylaki
-
-
Układ moczowy i płciowy
-
Układ moczowy i płciowy
- Infekcje i stany zapalne
- Kamica
- Nietrzymanie moczu
- Probiotyki ginekologiczne
- Suchość pochwy
- Środki moczopędne
-
-
Układ nerwowy
-
Układ odpornościowy
-
Układ pokarmowy
-
Witaminy i minerały
-
Witaminy i minerały
- Antyoksydanty
- Chrom
- Cynk
- Dla kobiet
- Dla mężczyzn
- Dla seniora
- Elektrolity
- Koenzym Q10
- Kolagen
- Kompleks witamin i minerałów
- Magnez
- Potas
- Selen
- Wapń
- Witamina A
- Witaminy A+E
- Witamina B1
- Witamina B12
- Witamina B3
- Witamina B6
- Witamina C
- Witamina D
- Witamina K
- Witaminy K i D
- Witaminy z grupy B
- Żelazo
- Żeń Szeń
-
-
- Herbaty Napary Zioła Soki
-
Higiena jamy ustnej
-
Higiena jamy ustnej
- Afty i pleśniawki
- Nieświeży oddech
- Pasty i płyny do płukania ust
-
Protezy
- Próchnica zębów
- Schorzenia jamy ustnej
- Suchość w jamie ustnej
-
Szczoteczki i nici dentystyczne
-
Szczoteczki i nici dentystyczne
- Końcówki do szczoteczek
- Nici dentystyczne
- Skrobaczki do języka
- Szczoteczki manualne
- Szczoteczki soniczne i elektryczne
-
- Wybielanie zębów
- Zapalenie dziąseł i parodontoza
-
- Homeopatia
- Leki na receptę
- Potencja
-
Seks i zdrowie intymne
-
Siłownia Fitness
-
Siłownia Fitness
- Aminokwasy
- Detoks
- Kreatyna
- L karnityna
-
Odżywki
-
Odżywki
- Odżywki białkowe
-
- Witaminy dla sportowców
-
-
Włosy, skóra, paznokcie
-
Włosy, skóra, paznokcie
- Nutrikosmetyki
-
-
Zdrowa żywność
-
-
Uroda
Uroda
-
Uroda
- Aromaterapia
-
Artykuły kosmetyczne
- Dermokosmetyki
- Golenie i depilacja
-
Kosmetyki i akcesoria do kąpieli
-
Kosmetyki i akcesoria do kąpieli
- Emulsje i płyny
- Kremy pianki i mleczka
- Olejki i sole
- Pianki i galaretki
-
Żele i mydła
-
- Kosmetyki Naturalne
-
Makijaż
-
Manicure i pedicure
-
Pielęgnacja ciała
-
Pielęgnacja ciała
- Antyperspiranty i dezodoranty
- Atopowe zapalenie skóry
- Maseczki kuracje peelingi
- Nawilżanie odżywianie i regeneracja
-
Ochrona przeciwsłoneczna
-
Ochrona przeciwsłoneczna
- Kosmetyki po opalaniu
- Oparzenia słoneczne
- Samoopalacze i kosmetyki brązujące
-
- Olejki i mgiełki
- Pielęgnacja biustu
- Rozstępy i cellulit
- Skóra wrażliwa i z problemami
- Ujędrnianie i modelowanie sylwetki
-
-
Pielęgnacja i stylizacja włosów
-
Pielęgnacja i stylizacja włosów
-
Kosmetyki do pielęgnacji włosów
-
Kosmetyki do pielęgnacji włosów
- Lotiony
- Maski
- Nafty kosmetyczne
- Odżywki
- Olejki
- Peelingi trychologiczne
- Serum
- Szampony
- Wcierki
-
-
Stylizacja i akcesoria
-
Stylizacja i akcesoria
- Szczotki
-
- Suplementy na zdrowe włosy
- Włosy blond
- Włosy ciemne
- Włosy farbowane i z pasemkami
- Włosy przetłuszczające się
- Włosy suche zniszczone i wypadające
- Włosy z łupieżem
- Wrażliwa skóra głowy
-
-
Pielęgnacja twarzy
-
Pielęgnacja twarzy
-
Demakijaż i oczyszczanie
- Hydrolat
- Kosmetyki na noc
- Kosmetyki na trądzik
- Kosmetyki tonujące
- Kosmetyki z filtrem SPF
- Kremy do twarzy
- Maski do twarzy
- Olejki do twarzy
- Paski i plastry oczyszczające
- Peelingi do twarzy
-
Pielęgnacja oczu rzęs i brwi
- Serum do twarzy
- Skóra normalna mieszana i trądzikowa
- Skóra sucha wrażliwa i z naczynkami
- Toniki do twarzy
- Wazeliny
- Wody termalne
- Zmarszczki i przebarwienia
-
-
-
Mama i dziecko
Mama i dziecko
-
Mama i dziecko
-
Akcesoria
-
Akcesoria do kąpieli dzieci
-
Artykuły higieniczne dla dzieci
-
Artykuły higieniczne dla dzieci
- Patyczki higieniczne
- Płatki kosmetyczne
- Pranie i czyszczenie ubrań
-
Przewijanie
-
-
Ciąża i karmienie piersią
-
Dla dzieci i niemowląt
-
Dla dzieci i niemowląt
- Biegunka
- Ciemieniucha
-
Uklad pokarmowy
-
Uklad pokarmowy
- Ból brzucha
-
-
Witaminy i minerały
-
Witaminy i minerały
- Magnez
- Wapno dla dzieci
- Witamina C
- Witamina D
- Witamina D i K
- Zestawy witamin
- Żelazo
-
- Wszy i gnidy
-
Wzdęcia kolki i zaparcia
- Ząbkowanie
-
Zdrowie dziecka
-
Zdrowie dziecka
-
Ból gorączka i przeziębienie
-
Ból gorączka i przeziębienie
- Czopki
- Przeziębienie
- Syropy na gorączkę
-
- Choroba lokomocyjna
-
Gardło
-
Kaszel
-
Katar
- Maści rozgrzewające
-
Odporność dziecka
-
Odporność dziecka
- Tran i kwasy omega
-
- Pamięć i koncentracja
- Probiotyki
- Układ moczowy
- Urazy
- Wyciszenie i uspokojenie
-
-
-
Dla mamy
-
Karmienie
-
Kosmetyki dla dziecka
-
Kosmetyki dla mamy
-
Wspomaganie płodności
- Wyprawka dla mamy i malucha
- Zabawki
-
Zdrowie w ciąży
-
-
Sprzęt medyczny
Sprzęt medyczny
-
Sprzęt medyczny
-
Ciśnieniomierze
-
Ciśnieniomierze
- Akcesoria do ciśnieniomierzy
-
-
Diagnostyka i badania
-
Dla diabetyków
- Gruszki wlewniki gumowe
-
Inhalatory
-
Inhalatory
- Akcesoria do inhalatorów
-
-
Irygatory
- Nawilżacze powietrza
- Poduszki Maty rozgrzewające
- Pulsoksymetry
- Soczewki kontaktowe i akcesoria
- Sprzęt rehabilitacyjny
- Strzykawki
- Termofory
-
Termometry
- Usuwanie kleszczy
- Wagi
-
-
Art higieniczne
Art higieniczne
-
Art higieniczne
-
Akcesoria higieniczne
-
Akcesoria higieniczne
- Chusteczki nawilżane
- Nawilżany papier toaletowy
- Patyczki higieniczne
- Płatki i waciki
-
-
Apteczki i materiały opatrunkowe
-
Artykuły medyczne i rehabilitacyjne
-
Artykuły medyczne i rehabilitacyjne
- Bańki bezogniowe
-
Opaski ortopedyczne
- Podkłady higieniczne
- Pojemnik na leki
- Pończochy uciskowe
- Taśmy do kinesiotapingu
- Temblak
-
- Chemia gospodarcza
-
Dezynfekcja
-
Higiena Intymna
- Maski ochronne
- Pieluchomajtki dla dorosłych
- Stopery do uszu
-
Testy diagnostyczne
-
-
Zestawy
-
Dla Niego
Dla Niego
- Nowości
- Krótkie daty
- Panawit
- Żywienie Medyczne
- Refundacje
- Apteka Wapteka
- Zdrowie
- Bez recepty
- Witaminy i minerały
- Witamina D
Powrót
do
Witaminy i minerały
- Dla mężczyzn
- Witamina D
- Elektrolity
- Cynk
- Witaminy z grupy B
- Witamina C
- Witaminy K i D
- Magnez
- Żelazo
- Wapń
- Żeń Szeń
- Koenzym Q10
- Kompleks witamin i minerałów
- Chrom
- Witaminy A+E
- Witamina A
- Witamina B1
- Witamina B3
- Witamina B6
- Witamina B12
- Witamina K
- Dla seniora
- Dla kobiet
- Selen
- Potas
- Kolagen
- Antyoksydanty
Znaleziono produktów: 360
Leki i suplementy z witaminą D dla dorosłych i dzieci
(360)
Witamina D: substancja odżywcza
Witamina D jest bardzo ważna dla organizmu. To ona odpowiedzialna jest za utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia i fosforu w naszym ciele, poprawia ich wchłanianie, a tym samym umożliwia zachowanie mocnych i zdrowych kości oraz zębów. Witamina D zapobiega rozwojowi krzywicy, wzmacnia układ odpornościowy, nerwowy i mięśniowy. Stymuluje krążenie krwi, redukuje stany zapalne skóry i ułatwia spalanie tłuszczów poprzez poprawę metabolizmu.
Do czego może prowadzić niski poziom witaminy D?
Do problemów związanych z niedoborem witaminy D zalicza się m.in. bóle kości i mięśni, skurcze, ogólne osłabienie, zwiększoną zachorowalność na sezonowe infekcje, bezsenność, brak apetytu, pogorszenie metabolizmu, zmęczenie. Długotrwałe niedobory witaminy D prowadzą do stopniowego osłabienia układu kostnego i łamliwości kości, mogą być również przyczyną rozwinięcia się osteoporozy w późniejszym wieku. U osób u których stwierdzono nagłe pojawienie się chorób autoimmunologicznych i stanów zapalnych o nieznanym podłożu, często diagnozowano również niedobory witaminy D.
Witamina D3 2000 - wspomaga pracę mięśni
Jak widać, rola witaminy D jest nie do przecenienia dla naszego organizmu. O jej odpowiednią podaż powinni dbać wszyscy - od małych dzieci, poprzez młodzież, na dorosłych aktywnych fizycznie i seniorach skończywszy. Poprzez swoje wspomaganie pracy mięśni, witamina D zapewnia długotrwałą sprawność organizmu oraz jego najważniejszego mięśnia, jakim jest serce. Z tego też względu lekarze zalecają regularne suplementowanie witaminy D przez cały rok, a szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Większość skłania się ku sięganiu po witaminę D3 w dawce 2000 j.m. z racji faktu, że większość dorosłych posiada przewlekłe niedobory tej substancji. Warto jednak przed podjęciem decyzji o dawce wykonać badanie na oznaczenie poziomu witaminy D z krwi.
Jak naturalnie uzyskać wystarczającą ilość witaminy D poprzez żywność i światło słoneczne?
Witamina D nazywana jest często witaminą słońca, ponieważ wytwarzana jest w organizmie ludzkim w czasie ekspozycji na promienie słoneczne. Należy mieć świadomość, że w naszej szerokości geograficznej i przy aktualnym trybie życia, gdy większość dnia spędzamy we wnętrzach, rzadko która osoba jest w stanie syntetyzować odpowiednią ilość witaminy D jedynie w naturalny sposób - czyli dietą i wystawiając się na działanie słońca. Mimo to, powinniśmy próbować jak najwięcej witaminy D pozyskiwać właśnie tymi drogami. Co możemy zrobić?
Przede wszystkim, wprowadzając do swojej diety produkty bogate w witaminę D. Są to jaja kurze (żółtko), masło, żółte sery, nieodtłuszczone mleko, makrela, śledź, wątróbka, oleje rybie. Oprócz tego starając się każdego dnia przebywać na słońcu przynajmniej przez 20 minut między godziną 10 a 15. Warto jednak pamiętać, że długa ekspozycja na słońce wymaga stosowania filtrów ochronnych celem uniknięcia poparzeń i rozwoju nowotworów skóry.
Jakie jest zalecane dawkowanie dla dzieci?
Bezpieczna dawka dla niemowląt to 10µg, natomiast specjaliści zalecają stosowanie większej - 20µg, szczególnie jeśli dziecko urodziło się w okresie jesienno-zimowym. Dzieci do lat 9 powinny spożywać 15µg dziennie, a młodzież - 10µg.
Suplementacja witaminy D – dawkowanie dla osób dorosłych
Dzienna dawka witaminy D zalecana dla osób dorosłych jest nieco większa niż w przypadku dzieci głównie ze względu na większą masę ciała i większe zapotrzebowanie na ten cenny składnik. Dla osób zdrowych, bez czynników zwiększających zapotrzebowanie jak ciąża lub poważne niedobory, odpowiednia dawka witaminy D to zwykle między 1000 a 2000 jednostek dziennie.
Dla kobiet w ciąży, seniorów, osób przyjmujących leki i cierpiących na schorzenia zwiększające zapotrzebowanie na witaminę D, a także tych zmagających się z poważnymi niedoborami tego składnika, zalecana dawka może być wyższa. Witamina D 4000 jednostek jest dostępna bez recepty i jest dobrym wyborem w wymienionych przypadkach, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.
Indywidualnie dobrana dzienna dawka witaminy D zależy od wielu czynników, dlatego warto skonsultować ją z lekarzem. Przedawkowanie witaminy D zdarza się niezwykle rzadko, jednak może prowadzić do wielu różnych, w tym także poważnych dolegliwości.
Witamina D dla dorosłych – tabletki, kapsułki czy krople?
Wiesz, do czego potrzebna jest witamina D, znasz odpowiednią dawkę i chcesz zacząć suplementację – pozostaje więc jeszcze tylko wybór formy podania. W przypadku preparatów dla dzieci rodzice często kierują się łatwością podania suplementu maluchom, które nie zawsze chętnie przyjmują takie preparaty. Dla osoby dorosłej jest to kwestia preferencji, ponieważ zarówno witamina D krople, jak i kapsułki czy tabletki mogą zawierać takie same dawki witaminy.
Wybierz tę formę podania suplementu, która odpowiada Ci najbardziej. Pamiętaj też, że znacznie ważniejsza od podania jest jakość wybieranego preparatu, przyswajalność zawartych witamin i ich dawka.
Witamina D – lek bez recepty: który produkt wybrać?
W ofercie Wapteka.pl dostępna jest witamina D lek bez recepty w różnych formach i dawkach. Jaka witamina D dla dorosłych, a jaka dla dziecka? Przy wyborze zwróć uwagę na preferowaną formę podania, odpowiednią dawkę, a także pojemność opakowania, która przełoży się na czas, po którym musisz uzupełnić swoje zapasy suplementów.
Jeśli szukasz preparatu dla dziecka, szczególnie niechętnie przyjmującego suplementy, zwróć uwagę na smakowe produkty takie jak słodkie syropy albo żelki. Ich owocowy smak zachęca dziecko do wzięcia niezbędnych witamin i w żaden sposób nie wpływa na wysoką zawartość cennych składników odżywczych.
Pamiętaj, że do wyboru masz nie tylko preparaty z zawartością czystej witaminy D, ale także połączenia kilku cennych składników, w tym na przykład innych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jak witamina A, E lub K. Dostępne są również suplementy z dodatkiem minerałów takich jak wapń, który jest dodatkowym wsparciem dla mocnych i zdrowych kości.
Sprawdź wiodące produkty z kategorii witamina D:
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
-
Masz pytanie odnośnie dermokosmetyków?
Napisz na [email protected]
- Obywatelska 128/152 94-104 Łódź
- Biuro Obsługi Klienta Apteki Internetowej Poniedziałek - Piątek 7:00-17:00
- [email protected]
- +48-799-370-900
© 2025 wapteka.pl - Wszystkie prawa zastrzeżone.
Born in Dotandspot.pl