Powrót
do
Witaminy i minerały
- Dla mężczyzn
- Witamina D
- Elektrolity
- Cynk
- Witaminy z grupy B
- Witamina C
- Witaminy K i D
- Magnez
- Żelazo
- Wapń
- Żeń Szeń
- Koenzym Q10
- Kompleks witamin i minerałów
- Chrom
- Witaminy A+E
- Witamina A
- Witamina B1
- Witamina B3
- Witamina B6
- Witamina B12
- Witamina K
- Dla seniora
- Dla kobiet
- Selen
- Potas
- Kolagen
- Antyoksydanty
Znaleziono produktów: 44
Witaminy i suplementy diety dla mężczyzn
(44)
W przypadku gdy kobiety potrzebują maksymalnie ok. 2,5 tys. kalorii dziennie, męskie zapotrzebowanie wynosi maksymalnie ok. 3,5 tys. kalorii dziennie. Nie powinno więc nikogo dziwić, że i w kwestii zapotrzebowania tych dwóch różnych organizmów na poszczególne makroelementy istnieją różnice. W tej sytuacji oddzielne witaminy dla mężczyzn i kobiet to coś całkowicie naturalnego.
Witaminy dla mężczyzn, czyli jakie witaminy?
Kompleksy witaminowe opracowane specjalnie z myślą o mężczyznach, zawierają przede wszystkim witaminy z grupy B oraz magnez, a także szereg innych witamin i minerałów, które są niezbędne do zachowania zdrowia męskiego organizmu. Minerały i witaminy dla mężczyzn pod względem składu poszczególnych substancji odżywczych pokrywają się z preparatami dla kobiet, jednak z powodu innego zapotrzebowania na niektóre minerały czy witaminy, różnią się one ich dawkami. Nie zawsze jest tak, że w witaminach dla mężczyzn stężenie danej substancji czy związku jest większe. Czasami jest wprost przeciwnie i mężczyźni potrzebują mniej danego pierwiastka niż kobiety albo zapotrzebowanie jest podobne. Dawki dla męskiego organizmu muszą być większe, szczególnie jeśli chodzi np. o magnez czy witaminy z grupy B, a także witaminę K czy witaminę E.
Jak znaleźć witaminy dla mężczyzn?
Dzisiaj istnieje szereg kompleksowych preparatów witaminowych dedykowanych mężczyznom. Można łatwo je poznać po nazwie, w której występuje oznaczenie „On”, „Man”, „Male” lub po prostu określenie „dla Niego”. Co istotne dostępne są również kompleksy witaminowe zawierające dodatkowe środki zwiększające np. energię lub męską potencję, dzięki czemu dane suplementy posiadają jeszcze szersze spektrum działania.
W prezentowanym dziale Wapteki znajdują się witaminy dla mężczyzn, czyli preparaty, które w swoim składzie zawierają stężenia witamin i minerałów odpowiednie dla męskiego organizmu. Naukowcy odkryli już bowiem, że różnice w męskiej i damskiej fizjonomii przekładają się nie tylko na codzienne zapotrzebowanie na spożywane kalorie, ale również na nieco inne zapotrzebowanie na poszczególne witaminy i minerały. I tak jak panie muszą np. zażywać więcej żelaza czy kwasu foliowego, tak mężczyźni powinni zażywać większe dawki magnezu czy witamin z grupy B. W kategorii witaminy dla mężczyzn znajdują się zarówno kompleksowe preparaty witaminowe dla mężczyzn, jak i środki na wzmocnienie zawierające zestawy specjalnie wyselekcjonowanych składników.
Po jakie suplementy powinni sięgać panowie?
Suplementy diety dla mężczyzn powinny uwzględniać ich indywidualne potrzeby, w tym tryb życia, rodzaj aktywności fizycznej, w jaką się angażują oraz rodzaj pracy. Niektórzy panowie mogą odczuwać potrzebę zażywania witamin na potencję, inni będą chcieli zwiększyć swoją płodność w okresie starania się o potomka.
Specjaliści zalecają, aby zamiast stosować preparaty multiwitaminowe "dla wszystkich" wybierać dla mężczyzn suplementy przeznaczone dla panów w określonym wieku. Jedynie to daje pewność, że dostarczymy swojemu organizmowi tego, czego faktycznie potrzebuje. Najczęściej takie produkty mają opis zestaw witamin dla mężczyzn oraz multiwitaminy dla mężczyzn.
Kompleks witamin i minerałów dla mężczyzn
Niezbędnymi minerałami, które powinny znaleźć się w preparatach witaminowych dla mężczyzn są selen, cynk i żelazo. Selen ma właściwości antyoksydacyjne, czyli zwalczające wolne rodniki odpowiedzialne za degradację komórek organizmu, rozwój nowotworów i starzenie się. Cynk odpowiada za płodność i funkcjonowanie prostaty. Jest niezbędny do syntezy białek oraz prawidłowej pracy układu odpornościowego. Prawidłowa podaż żelaza zapewnia odpowiednią ilość hemoglobiny we krwi, a tym samym dotlenienie organizmu. W multiwitaminowych preparatach dla panów nigdy nie brakuje tych trzech składników, a oprócz tego pojawiają się w nich wyciągi z roślin - np. żeń-szeń, witaminy z grupy B, witaminy A, C, E. Takie wszechstronne preparaty to doskonały prezent dla mężczyzn!
Kluczowe minerały dla każdego mężczyzny - potas i magnez
Po jakie witaminy i minerały powinien sięgać każdy mężczyzna? Przede wszystkim jest to potas i magnez - badania wykazują, że niedobory tych dwóch pierwiastków najczęściej doskwierają panom i to już po 25. roku życia! Prawidłowy poziom tych minerałów w naszym organizmie jest niezbędny do zachowania sprawności mięśni, w tym najważniejszego z nich - mięśnia sercowego. Magnez jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Do wypłukiwania potasu i magnezu dochodzi w szczególności u osób narażonych na stres, pijących dużo herbaty i kawy oraz intensywnie uprawiających sport. Farmaceuci zaznaczają, że najlepsze preparaty z potasem i magnezem bazują na organicznych formach tych pierwiastków, jak mleczan, chlorek, cytrynian.
Witaminy dla mężczyzn po 50 - zapewnienie właściwej ilości witamin z grupy B
Witaminy z grupy B odpowiadają za prawidłowo przebiegające procesy krwiotwórcze, a także syntezę tkanek znajdujących się w skórze, włosach i paznokciach. Witamina B jest niezbędna do detoksykacji organizmu, zachowania sprawnego układu nerwowego i metabolicznego.
Interesuje Cię temat dbania o męskie zdrowie? Dowiedz się, jakich jest 8 zasad męskiej pielęgnacji.
Jakie suplementy diety korzystnie wpływają na męski organizm?
Dobre suplementy dla mężczyzn, podobnie jak kosmetyki męskie, uwzględniają indywidualne potrzeby panów. Ich skład dostosowany jest do procesów metabolicznych zachodzących w organizmie mężczyzny. Wybierając suplement diety dla mężczyzny należy pamiętać, że nawet najbardziej złożony środek nie będzie skuteczny, jeśli nie będzie mu towarzyszyć zdrowia, zbilansowana dieta i zrównoważony tryb życia.
Pamiętaj również o tym, że trudno o zestaw witamin dla mężczyzn, który sprawdzi się w każdym przypadku. Spośród dostępnych suplementów wybierz ten, który najlepiej odpowiada potrzebom Twojego organizmu. Przy wyborze weź pod uwagę swój wiek, stan zdrowia, poziom aktywności fizycznej, dietę i styl życia.
Witaminy dla mężczyzn starających się o dziecko – jaki zestaw wybrać?
Starając się o dziecko, nie tylko kobiety powinny zadbać o swoje zdrowie. Również panowie mogą wzmocnić swój organizm, dostarczyć mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych, zrezygnować z używek i zadbać o swoją dietę, by wesprzeć swoją płodność. Istnieje wiele preparatów witaminowych przeznaczonych właśnie dla mężczyzn przygotowujących się do założenia rodziny z kompleksem cennych substancji regulujących gospodarkę hormonalną, a także zwiększających żywotność i ruchliwość plemników.
Najlepsze witaminy dla mężczyzn starających się o dziecko to przede wszystkim witamina C, A i E. To właśnie one wpływają pozytywnie na regulację hormonów wydzielanych w męskim organizmie, które przyczyniają się do produkcji plemników. W ten sposób witaminy te poprawiają ich jakość, a tym samym i płodność mężczyzny. Ważnymi składnikami są również selen, cynk i magnez, minerały będące nieocenionym wsparciem dla męskiego układu rozrodczego.
Do tej kategorii suplementów często zalicza się również witaminy na potencję, czyli głównie witaminy z grupy B. Wzmacniają one naczynia krwionośne, lekko je rozszerzają i skutecznie poprawiają ukrwienie całego ciała. Problemy z erekcją też mogą być przeszkodą w staraniach o dziecko, dlatego warto zadbać o własne zdrowie także pod tym kątem.
Witaminy dla mężczyzn ciężko pracujących – preparaty wspierające osoby pracujące fizycznie
Wzmożona aktywność fizyczna przyczynia się do zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze. Przez wysiłek organizm „zużywa” więcej cennych substancji, i to nie tylko w przypadku wymagających treningów sportowych, ale także ciężkiej pracy fizycznej. To dlatego zarówno sportowcy, jak i osoby pracujące fizycznie, powinny zaplanować odpowiednią suplementację dla wsparcia własnego organizmu.
Witaminy dla mężczyzn ciężko pracujących to witaminy z grupy B, witamina C i D. Szczególnie ważną rolę pełni tu kompleks witamin z grupy B, który wzmacnia serce, odporność organizmu i przyczynia się do mniejszego poczucia zmęczenia. Niezwykle istotne przy częstym wysiłku są także niektóre minerały jak cynk, potas, magnez czy żelazo. Kompleks witamin dla mężczyzn zawierający wszystkie te składniki wspiera regenerację mięśni, wzmacnia układ nerwowy i dodaje energii.
Witaminy dla mężczyzn na zmęczenie – jakie witaminy należy dostarczyć przy ciągłym znużeniu?
Witaminy dla mężczyzn na zmęczenie są pełne składników, które wpływają na ilość odczuwanej energii i samopoczucie psychiczne. Wśród najważniejszych wymienia się przede wszystkim witaminy z grupy B, w tym B1, B2, B3, B5, B6, B9 i B12. W suplementach warto doszukiwać się również witaminy D i C, ponieważ ich niedobory mogą dawać objawy właśnie w postaci ciągłego znużenia i przemęczenia. Wymienione składniki to często polecane witaminy dla mężczyzn po 40, bo to właśnie w tym wieku najczęściej panowie cierpią na niedobory tych substancji.
Niezbędne witaminy i minerały dla mężczyzn na zmęczenie to także magnez oraz cynk. Jeśli brakuje ich w Twoim organizmie, najpewniej będziesz czuć częste zmęczenie i senność, dlatego skupiając się na witaminach, nie pomijaj innych cennych składników odżywczych, które mają wpływ na Twoje samopoczucie.
Sprawdź wiodące produkty z kategorii dla mężczyzn:
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
