Rzucenie palenia to jedno z najpopularniejszych noworocznych postanowień. Aby nie skończyło się na zamiarach, należy dobrze przygotować się do podjęcia tego wyzwa...
Witamina D to ważny składnik odżywczy organizmu. Choć kojarzona jest przede wszystkim z oddziaływaniem słońca, w sezonie jesienno-zimowym warto ją dodatkowo suple...
W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku w prasie i mediach odbywała się prawdziwa nagonka na cholesterol. Należało go unikać, spożywając pokarmy ubogie w ma...