Syndrom chronicznego zmęczenia CFS - 10 objawów chronicznego wyczerpania. Z czego wynika i jak leczyć ciągłe zmęczenie?

Syndrom chronicznego zmęczenia CFS - 10 objawów chronicznego wyczerpania. Z czego wynika i jak leczyć ciągłe zmęczenie? - zdjęcie

Chroniczne zmęczenie jest wyjątkowo uciążliwą dolegliwością, która znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zaburzenie powoduje uporczywą senność i uczucie zmęczenia, któremu towarzyszy szereg dodatkowych objawów ze strony całego organizmu. Rosnące tempo życia, nadmiar stresu oraz liczne problemy sprzyjają wystąpieniu CFS.

W dzisiejszym artykule dowiesz się:

  • czym jest chroniczne zmęczenie,
  • jakie są jego objawy,
  • jak radzić sobie z sennością w CFS,
  • czym różni się od depresji,
  • jakie są przyczyny chronicznego zmęczenia,
  • na czym polega leczenie.

Zobacz także artykuł: Fibromialgia: przyczyna przewlekłego zmęczenia? Rozpoznanie, dieta, diagnostyka

Chroniczne zmęczenie - gdy brak energii staje się codziennością

Chroniczne zmęczenie, zwane także z języka angielskiego CFS (chronic fatigue syndrome), jest często bagatelizowaną dolegliwością, z którą musi mierzyć się coraz więcej osób. Jest to choroba, która polega na odczuwaniu ciągłego zmęczenia, któremu towarzyszy szereg dodatkowych objawów. Symptomy choroby znacznie obniżają komfort codziennego życia, wpływając na samopoczucie i efektywność zawodową. Główną oznaką przypadłości jest obezwładniające uczucie wyczerpania. Pacjenci nie mogą spać i dodatkowo budzą się zmęczeni.

Zespół chronicznego zmęczenia często staje się źródłem ogromnej frustracji. Trudności diagnostyczne oraz objawy, które trudno zmierzyć, sprawiają, że dolegliwość często bywa bagatelizowana przez lekarzy. Badania naukowe potwierdzają jednak powszechność CFS, które rozpoznawane jest na całym świecie. Zaburzenie dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, i najczęściej diagnozowana jest pomiędzy 40 a 60 rokiem życia.

Zespół chronicznego zmęczenia (CFS): objawy, które nie pozwalają na normalne funkcjonowanie

Na czym polega chroniczne zmęczenie? Objawy są wyjątkowo zróżnicowane i mogą dotyczyć układu nerwowego oraz całego organizmu. Jednym z najważniejszych symptomów pozostaje zmęczenie i senność, które towarzyszą choremu przez cały czas. Konieczne jest, aby wyczerpanie utrzymywało się przynajmniej 6 miesięcy i nie było bezpośrednio związane z podejmowaną aktywnością. Dodatkowo w przypadku CFS zmęczenie nie ustępuje po wypoczynku. Syndrom chronicznego zmęczenia wpływa przy tym na jakość snu.

Wśród innych objawów, które powinny utrzymywać się ok. 6 miesięcy, możemy wymienić:

  • bóle stawów i mięśni,
  • migreny i bóle głowy,
  • złe samopoczucie po wysiłku,
  • zaburzenia koncentracji,
  • problemy z pamięcią krótkotrwałą,
  • bóle gardła,
  • stany podgorączkowe,
  • poczucie dezorientacji
  • problemy z ostrością widzenia,
  • utratę masy ciała.

Jak zdiagnozować chroniczne zmęczenie? Test podczas wizyty u lekarza powinien polegać na wykluczeniu innych przyczyn występowania wspomnianych objawów. Należy przy tym wykonać badania na choroby autoimmunologiczne, które także mogą charakteryzować się przewlekłym i nieustępującym zmęczeniem.

Chroniczne zmęczenie i senność - gdy ciągła senność dodatkowo obciąża zmęczony organizm

Ciągłe zmęczenie i towarzyszące mu zaburzenia snu, negatywnie wpływają na naszą sprawność fizyczną i psychiczną. Nadmierna senność często bywa jednocześnie efektem nieprawidłowych nawyków. Brak higieny snu, zbyt mało czasu na odpoczynek oraz zaburzenia rytmu dobowego znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Z czego wynika nadmierna senność i zmęczenie? Niekiedy zła jakość snu może być spowodowana aktywnością fizyczną i piciem kawy bezpośrednio przed pójściem do łóżka. Jeśli cierpisz na CFS, zadbaj o wieczorne wyciszenie i relaks. Zrezygnuj z dodatkowych aktywności, które mogą potęgować zmęczenie.

W tym miejscu warto przypomnieć, iż ciągła senność może być także objawem licznych chorób endokrynologicznych, krążenia oraz układu oddechowego. Niekiedy bywa również skutkiem ubocznym stosowanych leków. Jeśli objawy utrudnią codzienne funkcjonowanie, konieczna może okazać się konsultacja u lekarza.

Depresja kontra chroniczne zmęczenie: jak rozróżnić te stany?

Brak energii wynikający z CFS często bywa mylony z depresją. Jak rozpoznać te dwie choroby? Czym różni się depresja a chroniczne zmęczenie? Chroniczne zmęczenie i senność często bywają jednym z najważniejszych symptomów zaburzeń depresyjnych. W przypadku depresji konieczne jest występowanie dodatkowych charakterystycznych objawów, takich jak anhedonia, czyli brak odczuwania radości w codziennym życiu oraz smutek. Pacjenci często skarżą się na uczucie beznadziei i braku nadziei na przyszłość.

W przypadku CFS zmęczenie staje się głównym objawem i autonomiczną jednostką chorobową. Szacuje się jednak, iż nawet 34% osób chorych na depresje cierpi dodatkowo na syndrom chronicznego zmęczenia. Podobieństwo objawów oraz nakładanie się na siebie przypadłości znacznie utrudnia diagnostykę i wdrożenie prawidłowego leczenia.

Skonfrontuj się z wyczerpaniem: jakie badania pomagają w diagnozie chronicznego zmęczenia?

Jak zwalczyć chroniczne zmęczenie? Leczenie choroby powinna poprzedzać odpowiednia diagnostyka. Brak swoistych symptomów sprawia, że pacjent zmuszony jest do wykluczenia innych zaburzeń psychicznych i chorób ogólnoustrojowych. Najczęściej badania obejmują morfologię i OB., poziom glukozy, czynności nerek i wątroby oraz TSH. Niekiedy konieczne jest przeprowadzenie dalszej diagnostyki pod kątem chorób tarczycy.

Podejrzewasz u siebie chroniczne zmęczenie? Jakie badania należy wykonać? Diagnostyka obejmuje badania na podwyższony poziom kortyzolu, które powszechnie wykonuje się także w stanach przewlekłego stresu oraz badanie moczu. Podczas wizyty specjalista dodatkowo przeanalizuje historię chorób i przeprowadzi pogłębiony wywiad, który pozwoli na kompleksowe poznanie stanu zdrowia pacjenta. Diagnostyka ma na celu wykluczenie innych chorób oraz potwierdzenie objawów w zgodzie z kryteriami CFS.

Przyczyny chronicznego zmęczenia: gdzie szukać źródła uporczywego wyczerpania?

Nie mam siły? Szybko się męczę? Zastanawiasz się, co może stanowić przyczynę odczuwanych dolegliwości? Niestety współczesne medycyna nie jest w stanie jednoznacznie określić etiologii choroby, jaką jest chroniczne zmęczenie. Przyczyny mogą mieć związek z innymi chorobami, takimi jak cukrzyca, zaburzenia metaboliczne oraz depresja. Wśród czynników ryzyka często wymienia się ponadto przewlekły stres, złą dietę, brak aktywności fizycznej oraz długotrwałe przebodźcowanie.

Witaminy i mikroelementy: jak skorygować braki, które mogą pogłębiać CFS?

Niestety aktualnie nie istnieje żaden lek na chroniczne zmęczenie. Najpierw konieczne jest wyeliminowanie towarzyszących objawów somatycznych. Następnie pacjent może rozpocząć terapię u psychoterapeuty. Ważnym elementem leczenia są witaminy na chroniczne zmęczenie oraz suplementy diety. Pomogą one również w profilaktycznym zapobieganiu nawrotom CFS. Warto pamiętać o regularnym przyjmowaniu magnezu oraz preparatów z żeń-szeniem. Odpowiednio dobrane produkty pomogą w utrzymywaniu energii oraz przyczynią się do zmniejszenia odczuwanego znużenia. Konieczne jest także wdrożenie odpowiedniej diety oraz zmiana stylu życia, która przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania organizmu.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Serce i układ krążenia

Niewydolność krążenia - przyczyny, objawy, diagnostyka. Czym różni się ostra od przewlekłej?
Niewydolność krążenia oznacza zaburzenia w przepływie krwi przez narządy. Jest to schorzenie, które z roku na rok stanowi coraz większy problem....

Układ pokarmowy

RWS (referencyjne wartości spożycia) – jak je czytać i jakie znaczenie mają dla twojego organizmu?
Pod skrótem RWS kryje się ważna informacja o wartościach odżywczych zawartych w produktach, jakie można nabyć w sklepach spożywczych. Referencyjne Wartości Spożycia ułatwiają komponowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków oraz kontrolę li...

Alergia

Sterydy - działanie, zastosowanie i skutki uboczne terapii sterydowej
Terminem sterydy (lub steroidy) określa się potocznie grupę leków produkowanych na wzór kortykosteroidów, czyli hormonów występujących naturalnie w ludzkim organizmie. Wykorzystywane są w leczeniu wielu chorób....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie. Wpływ tarczycy na psychikę
Niedoczynność tarczycy to jedna z często diagnozowanych chorób, polegająca na niewystarczającej produkcji hormonów tarczycy. Jej objawy mają charakter dermatologiczny, neurologiczny, a nawet psychiczny, dlatego też choroba ta nie jest łat...

Układ pokarmowy

Czym jest maltodekstryna - właściwości, zastosowanie i wpływ na zdrowie
Maltodekstryna to substancja, która powszechnie stosowana jest jako dodatek do żywności, leków, suplementów diety i odżywek. Substancja jest łatwo przyswajalna przez organizm....

Układ nerwowy

Tryptofan - aminokwas na dobry sen i nastrój. Działanie, występowanie, właściwości
Odkryj potencjał tryptofanu – aminokwasu egzogennego, który nie tylko skutecznie poprawia samopoczucie i łagodzi stres, ale także odgrywa istotną rolę w leczeniu zaburzeń depresyjnych. Dowiedz się, dlaczego tryptofan jest niezbędny d...

Układ oddechowy

Chrypka: przyczyny, leczenie, pomoc przedlekarska. Jak pomóc sobie domowymi sposobami?
Chrypka jest jednym z najczęściej występujących objawów stanów zapalnych i przewlekłych chorób krtani. Matowy głos może pojawić się także wskutek palenia papierosów, nadużywania głosu oraz stresu, znacznie utrudniając codzie...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Seler naciowy – nie tylko na odchudzanie. Właściwości zdrowotne i wartości odżywcze
Seler naciowy to jeden z ulubionych produktów spożywczych miłośników zdrowego odżywiania. Charakteryzuje się wysoką gęstością odżywczą, stając się istotnym źródłem witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowan...

Przeziębienie i grypa

Anyż: przyprawa o licznych właściwościach i zastosowaniach zdrowotnych
Właściwości zdrowotne i zastosowanie anyżu jako cennego elementu zdrowej diety. Dzięki swoim właściwościom smakowym i odżywczym, anyż stanowi niezastąpiony składnik kulinarny oraz inspirację dla wielu potraw na całym świecie....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.