Syndrom chronicznego zmęczenia CFS - 10 objawów chronicznego wyczerpania. Z czego wynika i jak leczyć ciągłe zmęczenie?

Syndrom chronicznego zmęczenia CFS - 10 objawów chronicznego wyczerpania. Z czego wynika i jak leczyć ciągłe zmęczenie? - zdjęcie

Chroniczne zmęczenie jest wyjątkowo uciążliwą dolegliwością, która znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zaburzenie powoduje uporczywą senność i uczucie zmęczenia, któremu towarzyszy szereg dodatkowych objawów ze strony całego organizmu. Rosnące tempo życia, nadmiar stresu oraz liczne problemy sprzyjają wystąpieniu CFS.

W dzisiejszym artykule dowiesz się:

  • czym jest chroniczne zmęczenie,
  • jakie są jego objawy,
  • jak radzić sobie z sennością w CFS,
  • czym różni się od depresji,
  • jakie są przyczyny chronicznego zmęczenia,
  • na czym polega leczenie.

Zobacz także artykuł: Fibromialgia: przyczyna przewlekłego zmęczenia? Rozpoznanie, dieta, diagnostyka

Chroniczne zmęczenie - gdy brak energii staje się codziennością

Chroniczne zmęczenie, zwane także z języka angielskiego CFS (chronic fatigue syndrome), jest często bagatelizowaną dolegliwością, z którą musi mierzyć się coraz więcej osób. Jest to choroba, która polega na odczuwaniu ciągłego zmęczenia, któremu towarzyszy szereg dodatkowych objawów. Symptomy choroby znacznie obniżają komfort codziennego życia, wpływając na samopoczucie i efektywność zawodową. Główną oznaką przypadłości jest obezwładniające uczucie wyczerpania. Pacjenci nie mogą spać i dodatkowo budzą się zmęczeni.

Zespół chronicznego zmęczenia często staje się źródłem ogromnej frustracji. Trudności diagnostyczne oraz objawy, które trudno zmierzyć, sprawiają, że dolegliwość często bywa bagatelizowana przez lekarzy. Badania naukowe potwierdzają jednak powszechność CFS, które rozpoznawane jest na całym świecie. Zaburzenie dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, i najczęściej diagnozowana jest pomiędzy 40 a 60 rokiem życia.

Zespół chronicznego zmęczenia (CFS): objawy, które nie pozwalają na normalne funkcjonowanie

Na czym polega chroniczne zmęczenie? Objawy są wyjątkowo zróżnicowane i mogą dotyczyć układu nerwowego oraz całego organizmu. Jednym z najważniejszych symptomów pozostaje zmęczenie i senność, które towarzyszą choremu przez cały czas. Konieczne jest, aby wyczerpanie utrzymywało się przynajmniej 6 miesięcy i nie było bezpośrednio związane z podejmowaną aktywnością. Dodatkowo w przypadku CFS zmęczenie nie ustępuje po wypoczynku. Syndrom chronicznego zmęczenia wpływa przy tym na jakość snu.

Wśród innych objawów, które powinny utrzymywać się ok. 6 miesięcy, możemy wymienić:

  • bóle stawów i mięśni,
  • migreny i bóle głowy,
  • złe samopoczucie po wysiłku,
  • zaburzenia koncentracji,
  • problemy z pamięcią krótkotrwałą,
  • bóle gardła,
  • stany podgorączkowe,
  • poczucie dezorientacji
  • problemy z ostrością widzenia,
  • utratę masy ciała.

Jak zdiagnozować chroniczne zmęczenie? Test podczas wizyty u lekarza powinien polegać na wykluczeniu innych przyczyn występowania wspomnianych objawów. Należy przy tym wykonać badania na choroby autoimmunologiczne, które także mogą charakteryzować się przewlekłym i nieustępującym zmęczeniem.

Chroniczne zmęczenie i senność - gdy ciągła senność dodatkowo obciąża zmęczony organizm

Ciągłe zmęczenie i towarzyszące mu zaburzenia snu, negatywnie wpływają na naszą sprawność fizyczną i psychiczną. Nadmierna senność często bywa jednocześnie efektem nieprawidłowych nawyków. Brak higieny snu, zbyt mało czasu na odpoczynek oraz zaburzenia rytmu dobowego znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Z czego wynika nadmierna senność i zmęczenie? Niekiedy zła jakość snu może być spowodowana aktywnością fizyczną i piciem kawy bezpośrednio przed pójściem do łóżka. Jeśli cierpisz na CFS, zadbaj o wieczorne wyciszenie i relaks. Zrezygnuj z dodatkowych aktywności, które mogą potęgować zmęczenie.

W tym miejscu warto przypomnieć, iż ciągła senność może być także objawem licznych chorób endokrynologicznych, krążenia oraz układu oddechowego. Niekiedy bywa również skutkiem ubocznym stosowanych leków. Jeśli objawy utrudnią codzienne funkcjonowanie, konieczna może okazać się konsultacja u lekarza.

Depresja kontra chroniczne zmęczenie: jak rozróżnić te stany?

Brak energii wynikający z CFS często bywa mylony z depresją. Jak rozpoznać te dwie choroby? Czym różni się depresja a chroniczne zmęczenie? Chroniczne zmęczenie i senność często bywają jednym z najważniejszych symptomów zaburzeń depresyjnych. W przypadku depresji konieczne jest występowanie dodatkowych charakterystycznych objawów, takich jak anhedonia, czyli brak odczuwania radości w codziennym życiu oraz smutek. Pacjenci często skarżą się na uczucie beznadziei i braku nadziei na przyszłość.

W przypadku CFS zmęczenie staje się głównym objawem i autonomiczną jednostką chorobową. Szacuje się jednak, iż nawet 34% osób chorych na depresje cierpi dodatkowo na syndrom chronicznego zmęczenia. Podobieństwo objawów oraz nakładanie się na siebie przypadłości znacznie utrudnia diagnostykę i wdrożenie prawidłowego leczenia.

Skonfrontuj się z wyczerpaniem: jakie badania pomagają w diagnozie chronicznego zmęczenia?

Jak zwalczyć chroniczne zmęczenie? Leczenie choroby powinna poprzedzać odpowiednia diagnostyka. Brak swoistych symptomów sprawia, że pacjent zmuszony jest do wykluczenia innych zaburzeń psychicznych i chorób ogólnoustrojowych. Najczęściej badania obejmują morfologię i OB., poziom glukozy, czynności nerek i wątroby oraz TSH. Niekiedy konieczne jest przeprowadzenie dalszej diagnostyki pod kątem chorób tarczycy.

Podejrzewasz u siebie chroniczne zmęczenie? Jakie badania należy wykonać? Diagnostyka obejmuje badania na podwyższony poziom kortyzolu, które powszechnie wykonuje się także w stanach przewlekłego stresu oraz badanie moczu. Podczas wizyty specjalista dodatkowo przeanalizuje historię chorób i przeprowadzi pogłębiony wywiad, który pozwoli na kompleksowe poznanie stanu zdrowia pacjenta. Diagnostyka ma na celu wykluczenie innych chorób oraz potwierdzenie objawów w zgodzie z kryteriami CFS.

Przyczyny chronicznego zmęczenia: gdzie szukać źródła uporczywego wyczerpania?

Nie mam siły? Szybko się męczę? Zastanawiasz się, co może stanowić przyczynę odczuwanych dolegliwości? Niestety współczesne medycyna nie jest w stanie jednoznacznie określić etiologii choroby, jaką jest chroniczne zmęczenie. Przyczyny mogą mieć związek z innymi chorobami, takimi jak cukrzyca, zaburzenia metaboliczne oraz depresja. Wśród czynników ryzyka często wymienia się ponadto przewlekły stres, złą dietę, brak aktywności fizycznej oraz długotrwałe przebodźcowanie.

Witaminy i mikroelementy: jak skorygować braki, które mogą pogłębiać CFS?

Niestety aktualnie nie istnieje żaden lek na chroniczne zmęczenie. Najpierw konieczne jest wyeliminowanie towarzyszących objawów somatycznych. Następnie pacjent może rozpocząć terapię u psychoterapeuty. Ważnym elementem leczenia są witaminy na chroniczne zmęczenie oraz suplementy diety. Pomogą one również w profilaktycznym zapobieganiu nawrotom CFS. Warto pamiętać o regularnym przyjmowaniu magnezu oraz preparatów z żeń-szeniem. Odpowiednio dobrane produkty pomogą w utrzymywaniu energii oraz przyczynią się do zmniejszenia odczuwanego znużenia. Konieczne jest także wdrożenie odpowiedniej diety oraz zmiana stylu życia, która przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania organizmu.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Wirus RSV - objawy, przyczyny, leczenie. Lawinowo rośnie liczba zakażeń, jak się chronić?
Zachorowania na wirus RSV dostrzegalne są w okresie jesienno-zimowym, choć szczególny wzrost przypada zazwyczaj na styczeń i luty. Wirus RSV stanowi główną przyczynę zachorowania na choroby dróg oddechowych u dzieci....
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Ciąża i dziecko Zespół Edwardsa – co to jest, jaki ma wpływ na dziecko i jakie są objawy trisomii chromosomu 18?
Ciąża to wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Jednak czasem mogą pojawić się niespodziewane komplikacje w postaci chorób genetycznych dziecka. Przykładem takiej choroby jest Zespół Edwardsa. Niestety w zdecydowanej większości przypad...
Przeziębienie i grypa Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...
Odporność, wzmocnienie organizmu Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Kosmetyki i uroda Jak dbać o cerę z przebarwieniami? Przebarwienia na skórze - przyczyny powstawania i sposoby ich usuwania
Cera z przebarwieniami to problem, z którym boryka się wiele osób. Mogą pojawiać się na twarzy, szyi, wokół ust, a nawet w okolicach intymnych, wpływając nie tylko na wyg...
Kosmetyki i uroda Najlepsze kremy do twarzy na zimę - ranking produktów. Jak wybrać najlepiej nawilżający, ochronny krem do twarzy?
Zima to czas, kiedy skóra twarzy jest narażona na niekorzystne warunki atmosferyczne – mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. To sprawia, że wymaga ona szczególnej pielęgn...
Choroby skóry Jak zadbać o suche i zniszczone dłonie? Jak zabezpieczyć pękającą skórę dłoni w zimne dni?
Zimą skóra dłoni jest szczególnie narażona na przesuszenie, pękanie i uszkodzenia. Niskie temperatury, wiatr oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach powodują utratę n...
Jama ustna Halitoza - jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust?
Nieprzyjemny zapach z ust, czyli halitoza, to problem, który może powodować dyskomfort zarówno dla osoby dotkniętej tym schorzeniem, jak i jej otoczenia. Może on wynikać z wielu...
Choroby neurologiczne Ból głowy rano po przebudzeniu? Co powoduje poranne bóle głowy i jak im zapobiegać?
Poranne bóle głowy to częsty problem, który może znacznie obniżyć komfort życia i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Ich przyczyny mogą być różnorodne – od błahyc...
Przeziębienie i grypa Katar i zatkany nos częste objawy przeziębienia: 5 skutecznych sposobów jak szybko odblokować zatkany nos?
Zatkany nos to jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości towarzyszących przeziębieniom i infekcjom górnych dróg oddechowych. Utrudnia swobodne oddychanie, zaburza sen i obniża komfort życia. Na szczęście...
Układ pokarmowy Zaburzenia pracy jelit – przyczyny, objawy, leczenie
Zaburzenia pracy jelit to częsty problem, który może objawiać się bólem brzucha, wzdęciami, biegunkami lub zaparciami. Ich przyczyny są różnorodne – od nieprawidłowej diety ...
Układ oddechowy Wirus hMPV - cichy sprawca infekcji dróg oddechowych: co musisz wiedzieć od objawów po diagnostykę i leczenie
Ludzki metapneumowirus (hMPV) to stosunkowo mało znany, lecz powszechnie występujący patogen, który wywołuje infekcje dróg oddechowych. Choć objawy zakażenia przypominają grypę lub przeziębienie, wirus ten ...
Choroby skóry Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Skuteczne zabiegi i polecane produkty
Blizny potrądzikowe to problem, z którym boryka się wiele osób, niezależnie od wieku. Choć trądzik sam w sobie może być uciążliwy, to często jego skutki w postaci blizn są jeszc...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem