Mięśnie i kości

baner

Mięśnie i kości

Rozwiń opis

Najczęściej czytane

poprzedni
następny

Mięśnie i kości

Ból stopy: możliwe przyczyny. Jak pozbyć się bólu stóp?
Ból stopy może mieć wiele przyczyn, zaczynając od urazu, na poważnych chorobach ogólnoustrojowych kończąc. Potrafi mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie, dlatego warto nie zwlekać z wizytą u specjalisty, który dokona diagnozy i udzieli ...

Mięśnie i kości

Czym jest osteopatia i kim jest osteopata? W jaki sposób może Ci pomóc medycyna manualna?
Osteopatia to niekonwencjonalna metoda leczenia, wyróżniająca się holistycznym podejściem do organizmu i prowadzeniem terapii manualnej. Wszechstronność jej zastosowania, skuteczność i brak działań niepożądanych to ważne zalety, dla kt...

Mięśnie i kości

Nowotwór (rak) kości – nietypowe objawy, diagnoza, leczenie, rokowania. Jak wygląda rak kości na zdjęciu RTG?
Nowotwory kości są bardzo trudne do zdiagnozowania. Dodatkowo dają objawy, które trudne do wykrycia powodują, że rak jest w zaawansowanym stadium. Bardzo często mamy do czynienia z rakiem kości, który jest następstwem przerzutów z pierwotn...

Mięśnie i kości

Pierwsza pomoc przy skręceniu lub zwichnięciu kostki
Jak można odróżnić skręcenie od zwichnięcia kostki? Co się dzieje wówczas z uszkodzoną kończyną oraz jakie są wówczas objawy? Jak się okazuje różnice pomiędzy tymi urazami są bardzo czytelne i można je szybko rozróżnić i rozpozn...

Mięśnie i kości

Zapalenie dziąseł – przyczyny, objawy i leczenie. Jak zapobiegać zapaleniu dziąseł?
Zapalenie dziąseł to dolegliwość, która może być spowodowana zarówno nieprawidłową higieną jamy ustnej, jak i niewłaściwą dietą czy innymi chorobami. Zapalenia dziąseł nie należy ignorować, ponieważ może skutkować nawet przedwcz...

Mięśnie i kości

Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów?
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, gościec) to przewlekły stan zapalny, który powoduje stopniowe niszczenie chrząstek, więzadeł, ścięgien i kości. Objawia się sztywnieniem stawów, brakiem ich elastyczności oraz przenikliwym bólem. Cho...

Mięśnie i kości

Ból kolan – przyczyny, leczenie, profilaktyka. Czy warto spróbować domowych sposobów na bolące kolana?
Ból kolana jest jedną z częściej pojawiających się dolegliwości ze strony narządu ruchu. Staw kolanowy, z uwagi na bardzo złożoną budowę, jest narażony na uszkodzenia oraz pojawienie się stanów patologicznych, które mogą powodować d...

Mięśnie i kości

Kolagen rybi – właściwości, zastosowanie i efekty. Ochrona przed zniszczeniem skóry i chrząstek
Czas jest nieubłagany i pędzi w niemal zawrotnym tempie. Wraz z upływem lat organizm w naturalny sposób traci swoje zdolności do wytwarzania nowych włókien kolagenowych. Tym samym skóra traci jędrność i swój młodzieńczy wygląd. Kolagen...

Mięśnie i kości

Dyskopatia – przyczyny, objawy i leczenie. Jak zapobiegać dyskopatii?
Dyskopatia to choroba zwyrodnieniowa krążka międzykręgowego, który potocznie nazywany jest dyskiem. Obecnie schorzenie często jest wynikiem siedzącego trybu życia, a jego objawy pojawiają się u coraz młodszych osób.Czym jest dyskopatia?Dy...

Najnowsze

Sortowanie

Sortowanie według
Kategorie
Układ pokarmowy Kurkumina – złoty kolor zdrowia
Kurkuma (ostryż długi) to nie tylko powszechnie znana przyprawa używana w kuchni i barwnik kosmetyczny. To przede wszystkim źródło wielu zdrowotnych korzyści. Zapewnia je kurkumina ‒ główny składnik kurkumy ‒ która je
Mięśnie i kości Zespół cieśni nadgarstka - objawy i leczenie. Jak pozbyć się bólu ćwiczeniami w domu?
Zespół cieśni nadgarstka to choroba cywilizacyjna, która najczęściej jest wynikiem wykonywania określonych zawodów, w których wymaga się powtarzalnych ruchów dłoni. Zdarza się jednak, że choroba ta ma inne przycz
Mięśnie i kości Staw kolanowy – jak go wzmocnić?
Staw kolanowy – jak go wzmocnić?Staw kolanowy (łac. articulatio genus) to największy staw w ciele człowieka. Łącząc udo z podudziem, umożliwia sprawne poruszanie się, a jednocześnie najbardziej podatnym na uszkodzenia i urazy. Nasze kolan
Mięśnie i kości Łokieć tenisisty - objawy, przyczyny, leczenie
Łokieć tenisisty, czyli stosunkowo często występująca choroba zawodowa, zaczyna się od powstania przeciążeniowych zmian w okolicy ścięgien mięśni prostowników w nadgarstkach. Nazwa „łokieć tenisisty” jest nieco myląca, ponieważ z
Mięśnie i kości Nerwobóle — przyczyny, objawy i sposoby leczenia
Nerwoból objawia się silnym bólem w miejscu, w którym pojawił się stan zapalny lub inna nieprawidłowość. Ból ten pojawia się nagle, ma charakter napadowy. To bardzo przykra dolegliwość, która potrafi spę
Mięśnie i kości Mata do akupresury, czyli przyjemna terapia, a nawet rehabilitacja dla twojego zmęczonego ciała
Mata do akupresury to niekonwencjonalne narzędzie terapii oraz rehabilitacji całego ciała. Swój początek wzięła z Chin, gdzie ta metoda leczenia stosowana jest od kilku tysięcy lat. Kolczaste wypustki umieszczone na macie umożliwiają redukc
Dieta i odchudzanie Witamina B4 – gdzie występuje oraz kto powinien ją suplementować? Co warto wiedzieć o nadmiarze i niedoborze witaminy b4?
Organizm człowieka jest skomplikowaną materią, a jego codzienna praca wymaga dostarczania niezbędnych składników odżywczych oraz witamin. Witaminy są naturalnymi substancjami, które pełnią szereg istotnych funkcji w ciele człowieka
Dieta i odchudzanie Piperyna – właściwości lecznicze, zastosowanie i sposób zażywania
Od kiedy pieprz przybył do Europy ponad 2 000 lat temu, stał się on jeną z najpopularniejszych przypraw. Jednak dopiero stosunkowo niedawno naukowcy przyjrzeli mu się nieco dokładniej. Co odkryli? Badania dowiodły, że zawarta w nim piperyna m
Mięśnie i kości Pokrzywa zwyczajna – zastosowanie oraz właściwości. Czy pokrzywa zwyczajna to naturalny antybiotyk?
Lecznicze działanie ziół i roślin zostało dostrzeżone już przez pradawne cywilizacje, które dzięki ich stosowaniu niwelowały dolegliwości ze strony organizmu. Jedną z popularniejszych roślin jest pokrzywa zwyczajna, która dzięki swojem
Mięśnie i kości Kolagen rybi – właściwości, zastosowanie i efekty. Ochrona przed zniszczeniem skóry i chrząstek
Czas jest nieubłagany i pędzi w niemal zawrotnym tempie. Wraz z upływem lat organizm w naturalny sposób traci swoje zdolności do wytwarzania nowych włókien kolagenowych. Tym samym skóra traci jędrność i swój młodzieńczy wygląd. Kolagen
Mięśnie i kości Nowotwór (rak) kości – nietypowe objawy, diagnoza, leczenie, rokowania. Jak wygląda rak kości na zdjęciu RTG?
Nowotwory kości są bardzo trudne do zdiagnozowania. Dodatkowo dają objawy, które trudne do wykrycia powodują, że rak jest w zaawansowanym stadium. Bardzo często mamy do czynienia z rakiem kości, który jest następstwem przerzutów z pierwotn
Mięśnie i kości Ćwiczenia na kręgosłup – polecane ćwiczenia i akcesoria. Kiedy trzeba wykonywać ćwiczenia na kręgosłup?
Kręgosłup jest amortyzatorem i stabilizatorem dla ludzkiego organizmu. Jest jednak narażony na wiele urazów, dlatego warto wiedzieć, jak dbać o niego i jakie ćwiczenia na kręgosłup wykonywać. Wystarczy poświęcić kilkanaście minut dzienn

Mięśnie i kości – leczenie i porady ekspertów


W ludzkim ciele znajdziemy ponad 650 mięśni. Każdy z nich może dawać dolegliwości bólowe. Wiele z nich nie wymaga specyficznego leczenia i jest związane z chwilowymi napięciami czy urazami. Bywa jednak, że przyczyna jest bardziej złożona i konieczna jest interwencja lekarza.

W przypadku, gdy problemem jest bolesność stawów i kości, wskazane jest zawsze odwiedzenie lekarza. Kości i stawy rzadko kiedy bolą "bez powodu". Najczęściej powodem są zwyrodnienia, choroby przewlekłe lub trwałe urazy, przy których brak reakcji może powodować trwałe upośledzenie narządu ruchu.

Jednocześnie warto wspomnieć, że każdy ból, który utrzymuje się dłużej niż dwa-trzy dni i który nie reaguje na środki przeciwbólowe, nie powinien być bagatelizowany.


Mięśnie i kości – profilaktyka, diagnostyka i leczenie chorób kostno-stawowych


Najczęstszą przyczyną mialgii, czyli bólu mięśni jest uraz, który pojawia się w czasie aktywności fizycznej, intensywnego treningu lub codziennych aktywności. Dochodzi wtedy do powstania stłuczeń i siniaków, które zazwyczaj leczy się maściami i środkami przeciwbólowymi. Drugim powodem bólu jest skurcz mięśni, którego podłożem jest niedobór magnezu. W tym przypadku najczęściej mówimy o przykurczu łydek. Bywa także, że nieodpowiednia postawa, długotrwałe siedzenie przy komputerze czy spanie na nieodpowiedniej miękkości materacu powoduje wzmożone napięcie jednego lub większej grupy mięśni. Zazwyczaj doświadczamy twardości i napięcia mięśni w okolicy szyi i barków. Ostatnią przyczyną bólu mięśniowego są choroby, wywoływane przez wirusy (np. grypy), bakterie (tężec) lub wychłodzenie danej części ciała. Niemal wszystkie dolegliwości bólowe mięśni leczy się z pomocą leków przeciwbólowych (z różnych grup), plastrów rozgrzewających z wolno uwalniającym się preparatem przeciwbólowym i fizjoterapią.

Jeśli chodzi o bóle kości, najczęstszą przyczyną są urazy powodowane upadkami czy kontuzjami, ale także choroby zwyrodnieniowe stawów oraz schorzenia reumatyczne, z których jednym z najpoważniejszych jest reumatoidalne zapalenie stawów. Ból kości towarzyszy także różnym zmianom nowotworowym oraz jest jednym z podstawowych objawów osteoporozy.

Diagnostyki w każdym przypadku powinien dokonać lekarz na podstawie zdjęć rentgenowskich, USG lub rezonansu magnetycznego. W chorobach przewlekłych wykonuje się badania krwi, w trakcie których ma miejsce oznaczenie odpowiednich markerów określających poszczególne choroby.


Choroby układu kostnego – wszystko co musisz wiedzieć o leczeniu układu kostno-stawowego


Leczenie chorób układu kostnego wymaga zaangażowania ortopedy, niekiedy również onkologa (jeśli choroba ma podłoże nowotworowe), fizjoterapeuty i neurologa. W skrajnych przypadkach konieczne jest przeprowadzenie interwencji chirurgicznej, jak ma to miejsce przy zwyrodnieniu stawów kolanowych, urazie biodra czy chorobach kręgosłupa.

Wiele z chorób układu kostnego powodowanych jest czynnikami genetycznymi, ale część z nich jest także nabyta. Najlepszymi zabiegami profilaktycznymi jest wzbogacenie diety o wartościowe produkty spożywcze, szczególnie zawierające witaminę D i odpowiednią ilość wapnia, suplementowanie witaminy K i dbanie o umiarkowaną aktywność fizyczną.

Osoby, które prowadzą tryb życia predestynujący do rozwoju chorób zwyrodnieniowych stawów i kości, powinny szczególnie postawić na ruch i wsparcie fizjoterapeutyczne. Do zawodów o zwiększonym ryzyku zalicza się wszystkie wymuszające siedzenie przez kilka godzin dziennie, ale także zmuszające do wykonywania stałych ruchów o ograniczonym zakresie, jak ma to miejsce w przypadku stomatologów.


Choroby kręgosłupa – najczęstsze schorzenia i leczenie


Aż 80% dorosłych Polaków regularnie skarży się na dolegliwości ze strony kręgosłupa. Do najczęściej występujących zalicza się dyskopatię, kręgozmyk i zespół przeciążeniowo-bólowy. Większość chorób kręgosłupa pojawia się z wiekiem i jest naturalnym elementem starzenia się organizmu. Niektóre jednak są następstwem urazów, nieodpowiedniego trybu życia czy otyłości.

Takie choroby jak ZZSK, czyli zesztywniejące zapalenie kręgów kręgosłupa pojawia się już u nastolatków i daje objawy takie jak promieniujący od kości ogonowej ból. Następstwem nieleczonego ZZSK jest niedomykalność zastawi aortalnej czy białkomocz. Jedynym sposobem poprawy komfortu życia chorych jest podawanie leków biologicznych, fizykoterapia i rehabilitacja ćwiczeniami rozciągającymi.

Choroby kręgosłupa zaliczane są do chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Postępujący rozwój technologii, coraz bardziej zmniejszająca się potrzeba i możliwość ruchu fizycznego są tego główną przyczyną.


Bóle kości – diagnostyka i łagodzenie bólu


Diagnostyka chorób takich jak reumatyzm przeprowadzana jest przez specjalistę na podstawie obrazu USG, rentgena, badań kości i oczywiście, wywiadu. Należy pamiętać, że żadne dolegliwości bólowe nie powinny być bagatelizowane. Bóle kostne mogą być objawem zupełnie innych chorób, nie dotykających bezpośrednio układu kostnego. Czasem takie dolegliwości wskazują na zaburzenia układu hormonalnego, w tym menopauzę lub choroby tarczycy.

Łagodzenie bólu kostnego jest możliwe dzięki zastosowaniu leków z odpowiedniej grupy (najczęściej przepisywanych przez lekarza), delikatny ruch, ciepłe prysznice, masaże.


Choroby i bóle mięśni – porady dotyczące skutecznych sposobów na bóle mięśni


Ból mięśni i stawów w warunkach domowych może być łagodzony przez dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, ibuprofen czy ketonal. Warto sięgać po środki działające miejscowo w żelu lub plastrach. Pamiętajmy jednak, że stosowanie jakiegokolwiek środka przeciwbólowego przez okres dłuższy niż trzy dni nie jest wskazane, jeśli lekarz nie zaleci inaczej.

Jeśli problemem są zakwasy powodowane przez nadmierne przetrenowanie mięśni, warto delikatnie masować obolałe miejsce, stosować zamiennie ciepłe i zimne prysznice oraz odpoczywać. Zazwyczaj zakwasy mijają samoistnie po dwóch-trzech dniach, jeśli jednak tak się nie stanie, niezbędna jest konsultacja z lekarzem. Przyczyną bólu mięśniowego może być poważniejsza kontuzja. Jednocześnie warto wspomnieć, że zakwasy oznaczają, że doszło do nadmiernego wysiłku. Powinniśmy unikać aktywności fizycznej o intensywności powodującej tego typu objawy.

 

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.