Fibromialgia: przyczyna przewlekłego zmęczenia? Rozpoznanie, dieta, diagnostyka

baner

Fibromialgia: przyczyna przewlekłego zmęczenia? Rozpoznanie, dieta, diagnostyka

Fibromalgia to choroba, która może znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie. Schorzenie objawiające się przewlekłym bólem mięśni i stawów, chronicznym zmęczeniem, a także depresją, można jednak leczyć. 

Fibromalgia to choroba, która może znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie. Schorzenie objawiające się przewlekłym bólem mięśni i stawów, chronicznym zmęczeniem, a także depresją, można jednak leczyć. Jakie są metody leczenia, czy dieta możesz wspomóc farmakologię oraz czy można zapobiec fibromalgii i kto znajduje się w grupie ryzyka - o tym przeczytasz w niniejszym tekście.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • co to jest fibromialgia?
  • jakie są objawy fibromialgii, a także jakie mogą być przyczyny zachorowania?
  • jak można leczyć fibromalgie? Jaką dietę stosować, aby wspomóc leczenie?
  • zalecenia dla osób, które zapadły na fibromalgię?

Przeczytaj także: Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania

Czym jest fibromialgia? Jak wygląda jej diagnoza?

Fibromalgia to schorzenie, które dość trudno zdiagnozować. Główną cechą charakterystyczną tej choroby jest silny ból mięśni i stawów, który utrzymuje się powyżej trzech miesięcy. Ból ten zlokalizowany może być w różnych miejscach ciała, choć najczęściej dotyczy nóg. Objawy fibromialgii to także nieustanne, przewlekłe zmęczenie. Te dwa objawy powinny skierować diagnozę lekarza w stronę fibromialgii. Fibromialgia to choroba przewlekła, dlatego jej leczenie nie jest łatwe i powinno być wielotorowe - połączenie farmakoterapii, fizjoterapii i konsultacji psychologicznej oraz odpowiedniej diety daje najlepsze rezultaty u chorych na fibromialgię. Schorzenie to wciąż budzi wiele wątpliwości i nie jest jeszcze gruntownie przebadane mimo, że zapada na nie ok. 10% całej populacji. Fibromialgię diagnozuje się także poprzez sprawdzenie konkretnych punktów uciskowych i spustowychna ciele. Przyjęto, że jeśli 11 na 18 z tych punktów jest tkliwa, to mamy do czynienia z fibromialgią. Jeśli podejrzewasz u siebie fibromialgię i zastanawiasz się, jakie badania krwi to sporym rozczarowaniem będzie dla Ciebie fakt, iż tego zaburzenia nie wykrywa się poprzez żadne z badań krwi. Podstawą do postawienia właściwej diagnozy jest skojarzenie szeregu objawów przez lekarza reumatologa.

Fibromialgia: objawy neurologiczne i fizyczne towarzyszące chorobie

Czy fibromialgia daje objawy neurologiczne? Jak najbardziej tak. Do takich objawów zaliczamy na przykład mrowienie, sztywnienie czy drętwienie kończyn. Dolegliwości te nasilają się po wysiłku, długotrwałej, wytężonej próbie koncentracji, a także po przebyciu stresującego czasu, dnia czy tygodnia. Takie incydenty neurologiczne mogą potwierdzić wystąpienie choroby. Podobnie objawy neurologiczne, jakie daje ta choroba to na przykład problemy z pamięcią czy koncentracją. 

Przyczyny fibromialgii: kto jest w grupie ryzyka? Czy można jej zapobiec?

Przyczyny zachorowania na fibromialgię są różne. Trudno jednoznacznie określić, kto choruje na fibromialgię, natomiast istnieją pewne grupy ryzyka. Przede wszystkim na zachorowanie narażone są osoby, u których w rodzinie występowała ta choroba. Twierdzi się, że czynnik genetyczny zwiększa ryzyko zachorowania aż ośmiokrotnie. Ponadto na fibromialgie częściej zapadają osoby, które przeszły w swoim życiu przez traumy oraz poddane są działania przewlekłego stresu. Ostatnim czynnikiem, który potęguje możliwość wystąpienia fibromialgii, są inne choroby, na które dana osoba już choruje tj. choroby zakaźne, nowotwory, depresja, zaburzenia hormonalne, choroby zwyrodnieniowe oraz reumatologiczne, a także choroby jelit. 

Leczenie fibromialgii: farmakoterapia, konsultacje psychologiczne, fizjoterapia i techniki rozluźniające mięśnie

Fibromialgia a leczenie - czy da się całkowicie wyleczyć chorobę? Zła wiadomość jest taka, że choroby nie można całkowicie wyleczyć, jednak dobrze skojarzone, wielotorowe leczenie może wywołać remisję choroby. Nie jest to proste i w dużej mierze zależy od objawów, które dokuczają danemu choremu. O ile przewlekły ból mięśni to flagowy objaw fibromialgii, o tyle na przykład problemy gastrologiczne nie będą występowały u każdego. Szerokie spektrum objawów z różnych dziedzin medycyny sprawia, że pacjent powinien znajdować się pod opieką kilku specjalistów, jednak jego pierwszym wyborem powinien być lekarz reumatolog. To on zajmie się leczeniem przewlekłego bólu. Podczas zachorowania na fibromialgie często wymagana jest także konsultacja psychologiczna lub psychiatryczna, zwłaszcza jeśli u pacjenta obok depresji występują na przykład zaburzenia snu (mimo chronicznego zmęczenia). Niektóre leki z zakresu psychiatrii wpływają pozytywnie na rozluźnienie mięśni, co także daje efekty w walce z fibromialgią. Wielu chorych zastanawia się także nad tym, czy leki na fibromialgię bez recepty? Oczywiście można wspierać organizm suplementami, które bez zakupimy w aptece bez recepty jednak najczęściej wymagane jest specjalistyczne leczenie, które wskaże lekarz. 

Dieta w fibromialgii: jak skomponować menu, które wspomoże leczenie?

Najważniejsze w diecie chorego na fibromialgię jest całkowita eliminacja fast foodów, słodyczy oraz produktów przetworzonych. Ponadto ważne jest, aby dbać o zbilansowaną dietę bogatą w tłuszcze, białka oraz węglowodany. Niezwykle ważne jest dostarczanie błonnika (czy to poprzez warzywa czy owoce). Dobrze jest, aby w diecie znajdowały się rośliny strączkowe, orzechy, a także pełnoziarniste produkty zbożowe i oliwa z oliwek. Chorzy na fibromialgie nie powinni więc stronić od pożywnych sałatek na bazie warzyw, roślin strączkowych z dodatkiem orzechów i oliwy. Niektórzy naukowcy zgadzają się także co do tego, że dieta bezglutenowa może wpływać na ustawanie bólów reumatoidalnych, które towarzyszą fibromialgii. Jak się okazuje właściwa dieta w walce z fibromialgią może naprawdę wspomóc proces leczniczy. 

Przeczytaj także: Sól epsom – właściwości, zastosowanie i wpływ soli Epsom na zdrowie.

Jak żyć z fibromialgią? Zalecenia dla osób z przewlekłym bólem i chronicznym zmęczeniem

Fibromialgia a grupa inwalidzka - czy osobom chorującym na to schorzenie przysługuje orzeczenie o niepełnosprawności? Do tej pory choroby tej nie uznaje się za jakikolwiek stopień niepełnosprawności, mimo że życie z fibromialgią nie jest proste, jednak chorzy nie mogą się poddawać, gdyż ustąpienie objawów choroby jest możliwe. Przewlekły ból, nieustanne zmęczenie a także problemy ze snem mogą w bardzo krótkim czasie wywołać depresję - dlatego tak ważne jest to, aby chory na fibromialgię pozostawał pod stałą opieką psychologiczną lub psychiatryczną. Dobrze jest, kiedy osoby chore na fibromialgię pogodzą się ze swoim stanem i dadzą sobie przyzwolenie na gorsze dni, jednak nieustępliwe walczą o swoje zdrowie i życie sprzed choroby, stosując zalecaną przez lekarzy farmakologię, a także pilnując zbilansowanej diety i unikając śmieciowego jedzenia. Wielu pacjentów tuż po usłyszeniu choroby zadaje sobie pytanie, czy fibromialgia jest groźna i czy ich sprawność jest zagrożona. Choroba ta nie prowadzi do zwyrodnienia lub zesztywnienia stawów, więc nie jest bezpośrednim zagrożeniem sprawności i życia, należy jednak pamiętać, że depresja, która może wywołać fibromialgia jest już poważną chorobą psychiczną, które trzeba leczyć. 

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem