7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku

baner

7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku

Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający 7-13 minut. Panom najczęściej udaje s

Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający 7-13 minut. Panom najczęściej udaje się osiągnąć wynik około 5 minut. Są jednak i tacy, dla których 2 minutowy sprint może być wyzwaniem. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na dłuższy stosunek. Sprawdź jakie!


1. Leki na potencję

Jednym z najskuteczniejszych i najszybciej działających sposobów na wydłużenie stosunku są leki na potencję bez recepty takie jak np. Maxon Active czy Inventum. Zawierają one sildenafil, substancję ułatwiającą osiągnięcie wzwodu. Są one szczególnie pomocne w przypadku zaburzenia erekcji. W poprawie życia seksualnego przydatne są również tabletki na opóźnienie wytrysku (np. Liderin Sex Expert), a także suplementy wzmacniające libido dla mężczyzn, które przy okazji dodają wigoru i zwiększają ochotę na seks.

2. Metody naturalne na przedłużenie stosunku

Nie trzeba długo szukać informacji o tym, jak przedłużyć stosunek naturalnie,ponieważ coraz więcej panów sięga właśnie po tego typu metody. Do najbardziej znanych należy technika start-stop, która polega na przerywaniu penetracji w chwili, gdy mężczyzna czuje zbliżający się wytrysk. W ten sposób można znacząco zwiększyć czas stosunku. W trakcie przerwy panowie powinni skupić się na pieszczeniu swojej partnerki oraz opanowaniu podniecenia.

Inny sposób na długi stosunek to wywodząca się z dalekiego wschodu technika 9 pchnięć. Jest to dziewięciostopniowy cykl penetracyjny, w którym 9 płytkich pchnięć zmienia się w 9 głębokich. Pierwsza seria cyklu rozpoczyna się od 9 płytkich pchnięć i 1 głębokiego, następnie jest 8 płytkich i 2 głębokie pchnięcia itd. Stosunek obejmuje kolejne serie, w których ostatnią jest 9 głębokich pchnięć i jedno płytkie.

3. Specjalna prezerwatywa na opóźnienie wytrysku

Stosowanie prezerwatyw na opóźnienie wytrysku, które są nasączone substancjami opóźniającymi wytrysk (np. benzokaina), pozwala przedłużyć stosunek o kilkanaście minut. Jest to zatem skuteczna metoda, która nie tylko gwarantuje dłuższe uniesienia, ale dodatkowo zapewnia partnerom bezpieczeństwo, chroniąc przed ciążą czy chorobami wenerycznymi.

4. Ćwiczenia na opóźnienie wytrysku

Zbyt szybki wytrysk można również opanować za pomocą szeregu ćwiczeń. Do najbardziej skutecznych należą ćwiczenia mięśni Kegla (mięsień łonowo-guziczny). Nie wszyscy jednak wiedzą dokładnie jak go zlokalizować i poczuć. Najszybciej można to zrobić w trakcie oddawania moczu. Wystarczy wstrzymać jego strumień, w tym momencie poczujemy spięcie mięśni, o których jest mowa. Ćwiczenia te są proste i można robić je wszędzie. Polegają na świadomym napinaniu mięśni oraz ich rozluźnianiu. Wykonywać można je kilka razy dziennie w seriach po kilkanaście powtórzeń. Efekty są widoczne dość szybko. Co istotne, nie tylko wydłużymy dzięki nim stosunek, ale także zwiększymy swoje doznania.

5. Zdrowa dieta

Zdrowa dieta jest podstawą sprawnego funkcjonowania organizmu, co nie jest bez znaczenia dla naszych możliwości seksualnych. W przypadku mężczyzn warto wzbogacić ją w pożywienie, które sprzyja produkcji testosteronu. Będą to głównie ryby, orzechy, pestki dyni, seler naciowy, winogrona oraz pieczywo pełnoziarniste. Dołączyć do tego można naturalne afrodyzjaki, którymi są przede wszystkim owoce morza, takie jak ostrygi, krewetki czy homary. Egzamin zdają również szparagi, a także przyprawy np. lubczyk, kolendra, lukrecja, miłorząb,maca, kurkuma, bazylia, imbir, żeń-szeń, cynamon oraz chili.

6. Aktywność fizyczna

Zdrowy tryb życia i aktywność fizyczna pozwalają zachować dobrą kondycję, która w trakcie seksu jest niezwykle przydatna. W ten sposób dbamy także o układ krążenia, który jest istotnym elementem osiągania wzwodu oraz jego utrzymania.Natomiast prawidłowe dotlenienie organizmu pozwala intensywniej odczuwać doznania seksualne.

7. Rezygnacja z używek

Za problemy z erekcją bardzo często odpowiadają również popularne używki i jeśli chcemy zachować swoją sprawność seksualną lub ją poprawić, powinniśmy je ograniczyć, a nawet z nich zrezygnować. Szczególnie katastrofalny wpływ na potencję ma alkohol oraz tytoń. W sytuacji, gdy mamy kłopoty z osiągnięciem wzwodu albo z opóźnieniem wytrysku, a ani nasz wiek czy zdrowie nie są tego przyczyną, problemy mogą leżeć właśnie po tej stronie.

Warto pamiętać o tym, że podniecenie i seks rządzą się swoimi prawami, które nie zawsze chcą sprostać współczesnym wymaganiom. W tym przypadku, obok prezentowanych powyżej sposobów na wydłużenie stosunku, równie istotne jest samo podejście do tematu. Seks ma nam sprawiać przyjemność. Nie może być źródłem stresu. I pomimo tego, że podobnie jak wiele innych sfer życia potencja seksualna również stała się wyzwaniem, to w rzeczywistości wcale nim nie jest.To nie zawody, a jedynie wspaniała możliwość przeżywania głębokich doznań, na którą musimy sobie po prostu pozwolić.


Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Oczy, wady wzroku

Borówka amerykańska dla zdrowia. Najważniejsze właściwości zdrowotne borówki amerykańskiej
Borówka amerykańska jest rośliną, której owoce cieszą się popularnością na całym świecie. Niewielkie, kuliste owoce o ciemnoniebieskiej barwie charakteryzują się słodkim smakiem oraz soczystym miąższem. Borówka wykorzystywana jest za...

Dieta i odchudzanie

Wrotycz pospolity zastosowanie w lecznictwie - działanie w medycynie
Działanie wrotyczu pospolitego jest wykorzystywane od setek lat w ziołolecznictwie, czyli dziedzinie medycyny alternatywnej stosującej naturalne sposoby leczenia opierające się na roślinach i ich częściach. Wrotycz pospolity występuje bez...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Choroby skóry

Przebarwienia na twarzy: przyczyny i leczenie. Jak szybko się ich pozbyć?
Przebarwienia na twarzy to problem, z którym zmaga się wiele osób. Przyczyny ich powstawania są różne. Za jedne odpowiedzialny jest nasilony trądzik, a za inne – pewne schorzenia czy zaburzenia w gospodarce hormonalnej....

Układ pokarmowy

Ulewanie u niemowląt: przyczyny i zapobieganie. Kiedy ulewanie powinno niepokoić?
Po przyjściu noworodka na świat wiele jego układów nie jest przystosowanych do nowych warunków poza organizmem mamy. Podobnie jest z układem pokarmowym, który w ciągu pierwszych tygodni życia maluszka wciąż dojrzewa. ...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Układ nerwowy

Wścieklizna u ludzi: objawy, leczenie, profilaktyka. Jak postąpić po ugryzieniu psa?
Wścieklizna jest wirusowym schorzeniem zakaźnym zwierząt, które może przenieść się na człowieka. To jedna z najniebezpieczniejszych chorób odzwierzęcych dla ludzi....

Dieta i odchudzanie

Cukrzyca u dzieci i nastolatków: objawy, leczenie i wpływ na dojrzewanie
Cukrzyca u dzieci jest jedną z najpoważniejszych współczesnych chorób cywilizacyjnych. Dotyka osób w każdym wieku. W dzisiejszym artykule omówimy jej charakterystykę, diagnostykę oraz sposób leczenia....

Układ rozrodczy i moczowy

Co pomaga na nietrzymanie moczu? Skuteczne leki, zioła i ćwiczenia na mięśnie dna miednicy
Nietrzymanie moczu to poważny problem, który może dotknąć każdą osobę niezależnie od wieku czy płci. Dolegliwość ta występuje często u seniorów, ale może się też wiązać z niektórymi chorobami. ...

Pierwsza pomoc

Zakażenie rany – jak rozpoznać, leczyć i zapobiegać? Te 3 rzeczy musisz mieć w apteczce
Nawet niewielkie, początkowo niegroźnie wyglądające skaleczenie może mieć poważne konsekwencje. Dlatego tak ważne jest, by umieć rozpoznać zakażenie i wiedzieć, jakie środki ostrożności przedsięwziąć, by go uniknąć....

Choroby i dolegliwości

Trądzik różowaty: objawy, przyczyny i sposoby leczenia uporczywego rumienia
Problemy skórne są zmorą wielu osób. To właśnie one sprawiają, że poszukujemy rozwiązań, które pozwolą pozbyć się ich skutecznie, zwiększając komfort życia. Jednym z często spotykanych problemów jest trądzik różowaty....

Kosmetyki i uroda

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Przyczyny i sposoby leczenia zmian na paznokciach
Piękne i mocne paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Jeśli Twoje paznokcie się rozdwajają, odwarstwiają lub cierpisz na łamliwe paznokcie to znak, że czas przyjrzeć się swojej diecie i trybowi życia....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.