Czy wiesz, że wraz z postępem cywilizacyjnym, coraz częściej mamy do czynienia z chorobami zwanymi cywilizacyjnymi? Niestety, styl życia, który prowadzimy, wpływ środowiska i zanieczyszczenia, z którymi się stykamy, często przyczyniają się do rozwoju tych schorzeń.
W poniższym artykule przedstawimy kilka istotnych kwestii związanych z tą szeroką grupą schorzeń. Poruszymy m.in. następujące kwestie:
- czym są choroby cywilizacyjne,
- jakie czynniki sprzyjają ich powstawaniu,
- choroby cywilizacyjne - przykłady i podział,
- statystyki odnośnie zgonów,
- profilaktykę pomocną w zapobieganiu owym schorzeniom.
Jeśli interesuje Cię tematyka zdrowia, koniecznie sprawdź także artykuł na temat rośliny pomocnej w walce z chorobami cywilizacyjnymi: https://www.wapteka.pl/blog/artykul/milorzab-japonski-wlasciwosci-i-dzialanie-na-co-warto-stosowac-milorzab-japonski
Czym są choroby cywilizacyjne i kogo dotyczą?
Współczesne choroby cywilizacyjne to grupa schorzeń, które powstają w wyniku naszego stylu życia, sposobu odżywiania, braku aktywności fizycznej, ale także narażenia na szkodliwe czynniki środowiska. Ich występowanie jest szczególnie powszechne w krajach rozwiniętych, gdzie styl życia oparty na komforcie i braku ruchu jest normą. Choroby cywilizacyjne to przede wszystkim choroby układu krążenia, takie jak nadciśnienie, choroby serca, miażdżyca, ale również otyłość, cukrzyca typu 2, choroby układu oddechowego oraz wiele innych. Dotykają one zarówno osoby starsze, jak i coraz częściej młodsze pokolenia. Zapobieganie i leczenie chorób cywilizacyjnych jest bardzo ważne, ponieważ stanowią one coraz większe zagrożenie dla zdrowia ludzkiego i zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci.
Styl życia a choroby cywilizacyjne: jakie czynniki mają wpływ na ich powstawanie?
Przyczyny chorób cywilizacyjnych są zróżnicowane i złożone, ale jednym z ich najważniejszych źródeł jest nasz styl życia. Złe nawyki żywieniowe, brak aktywności fizycznej, narażenie na stres i zanieczyszczenia środowiska, to tylko niektóre czynniki, które przyczyniają się do powstawania tych schorzeń. Dotykają one coraz większej liczby ludzi na całym świecie, a leczenie ich jest nie tylko kosztowne, ale również czasochłonne. Niemniej jednak, ważne jest, aby pamiętać, że wiele z tych czynników jest w naszym zasięgu, a zmiana naszych nawyków może przynieść realne korzyści dla naszego zdrowia. Dlatego tak ważne jest, abyśmy zaczęli podejmować świadome decyzje w kwestii naszego stylu życia i stosować zbilansowaną dietę, a także włączyć regularną aktywność fizyczną.
Przerażająca statystyka – ilość zgonów z powodu chorób cywilizacyjnych
Choroby serca, cukrzyca, otyłość czy nowotwory, stanowią poważny problem zdrowotny i społeczny na całym świecie. Naukowcy znaleźli ścisły związek tego typu schorzeń z rozwojem cywilizacyjnym społeczeństwa i wprowadzili nazwę choroby cywilizacyjne. Statystyki potwierdzają, iż liczba zgonów spowodowanych tymi chorobami jest bardzo wysoka i rośnie z każdym rokiem. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia, aż 70% zgonów na świecie przypisuje się chorobom cywilizacyjnym. W Europie najgroźniejsze choroby cywilizacyjne, jak choroby układu krążenia są odpowiedzialne za ponad 4 miliony zgonów rocznie, a liczba ta stale rośnie. Często są one skutkiem niezdrowego stylu życia, takiego jak brak aktywności fizycznej, niezdrowe jedzenie, nadmiar stresu, czy palenie papierosów. Warto podkreślić, że wiele z tych chorób jest chorobami przewlekłymi i pojawia się stopniowo, dlatego tak ważne jest regularne badanie stanu zdrowia i wczesne wykrywanie chorób.
Choroby cywilizacyjne: podział i przykłady
Choroby cywilizacyjne mają zasięg globalny, co oznacza, iż dotyczą one ludności na całym świecie. Mają szerokie spektrum objawów i wpływają na różne układy i narządy w organizmie człowieka. Mogą prowadzić do poważnych powikłań, wpłynąć na jakość życia chorego i często wymagają regularnego przyjmowania leków. Poniżej zamieściliśmy podział i przykłady chorób cywilizacyjnych.
Choroby serca i układu krążenia – nadciśnienie, miażdżyca, choroba niedokrwienna serca
Choroby cywilizacyjne układu krążenia stanowią poważny problem zdrowotny na całym świecie. Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najczęściej występujących czynników ryzyka chorób serca i układu krążenia, a miażdżyca jest jednym z najczęstszych schorzeń układu krążenia. Choroba niedokrwienna serca to poważna choroba, która wynika z niedostatecznego zaopatrzenia serca w tlen i składniki odżywcze. Wszystkie te choroby wymagają kontroli ciśnienia krwi, odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz leczenia farmakologicznego lub nawet interwencji chirurgicznej.
Choroby metaboliczne – otyłość, cukrzyca, dyslipidemia
Choroby metaboliczne są coraz powszechniejsze na całym świecie i stanowią poważne wyzwanie dla służby zdrowia. Otyłość zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy i innych chorób przewlekłych, cukrzyca może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak choroby nerek, problemy z sercem, a nawet utrata wzroku, natomiast dyslipidemia może prowadzić do miażdżycy lub zawału serca.
Choroby układu oddechowego – astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc
Do chorób cywilizacyjnych zaliczany także choroby układu oddechowego. Ich występowanie jest związane z paleniem papierosów lub narażaniem na czynniki drażniące takie jak pyłki, kurz czy zanieczyszczenia powietrza.
Choroby nowotworowe – rak płuc, rak jelita grubego, rak żołądka i wątroby
Choroby nowotworowe są jednymi z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Wszystkie choroby nowotworowe mają wspólną przyczynę - niekontrolowany wzrost komórek, które tworzą guzy lub nacieki nowotworowe. Ryzyko nowotworu zwiększa stres, palenie papierosów, źle zbilansowana dieta, obfitująca w cukry proste i tłuszcze trans.
Choroby autoimmunologiczne – Hashimoto
Coraz częściej diagnozuje się obecnie chorobę Hashimoto, w której przeciwciała atakują tarczycę, co prowadzi do niedoczynności tego narządu. Objawy Hashimoto mogą obejmować zmęczenie, osłabienie, przyrost masy ciała, a także problemy z pamięcią i koncentracją.
Choroby neurodegeneracyjne - choroba Alzheimera, choroba Parkinsona
Kolejną grupę chorób cywilizacyjnych stanowią choroby neurodegeneracyjne, których skutki znacznie utrudniają życie pacjentowi. Prowadzą one do postępującej utraty neuronów w mózgu i związane są z upośledzeniem funkcji poznawczych i ruchowych.
Choroby psychiczne – depresja, nerwica, zaburzenia lękowe
Zaburzeniami psychiczne prowadzą do poważnych problemów emocjonalnych i społecznych. Depresja diagnozowana jest obecnie wśród coraz młodszych osób i związana nieodłącznie z postępującymi zmianami społecznymi.
Profilaktyka chorób cywilizacyjnych – czy możesz im zapobiec?
Wiele osób zadaje sobie pytanie: jak zapobiegać chorobom cywilizacyjnym? Profilaktyka obejmuje przede wszystkim zmiany w stylu życia. Zdrowa dieta, bogata w warzywa i owoce, stosowanie witamin i przeciwutleniaczy, ograniczenie spożycia tłuszczów i cukrów, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie używek, takich jak papierosy czy alkohol, to podstawowe zasady profilaktyki chorób cywilizacyjnych. Istotne są także regularne badania, pozwalające na wczesne wykrywanie chorób i zapobieganie ich rozwojowi. Dlatego tak ważne jest edukowanie społeczeństwa na temat zdrowego stylu życia i wprowadzanie działań profilaktycznych, które pozwolą na zapobieganie chorobom cywilizacyjnym i poprawę jakości życia.
