Miłorząb japoński to drzewo wykazujące liczne właściwości prozdrowotne. Ze względu na bogactwo cennych substancji aktywnych napary i ekstrakty z miłorzębu japońskiego są od lat wykorzystywane w medycynie naturalnej.

Z tego artykułu dowiesz się:

• czym jest i skąd pochodzi miłorząb japoński,
• jakie właściwości wykazuje miłorząb japoński,
• jakie działanie ma miłorząb japoński,
• w jakich kosmetykach stosuje się miłorząb japoński,
• jak stosować miłorząb japoński,
• jakie są przeciwwskazania do stosowania miłorzębu.

Przeczytaj też: Antyoksydanty (przeciwutleniacze) – jakie jest ich zadanie i dlaczego warto zadbać o dietę bogatą w antyoksydanty?

Miłorząb japoński – podstawowe informacje

Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) to gatunek drzewa należącego do rodziny miłorzębowatych. Warto jednak wiedzieć, że jest to raczej określenie potoczne – zgodna z systematyką nazwa tego drzewa to miłorząb dwuklapowy. Co więcej, nie pochodzi ono z Japonii, a z Chin. Dlaczego więc jest ono tak nazywane? Najpewniej jest to powiązane faktem, że to właśnie z Japonii drzewo to po raz pierwszy trafiło do Europy. Ponadto jest ono stałym elementem japońskiego krajobrazu, zwłaszcza w okolicach świątyń i pałaców.

Miłorząb japoński uznawany jest za żywą skamielinę – w niezmienionej formie występuje od ponad 150 milionów lat, a pojedyncze drzewo miłorzębu potrafi przetrwać nawet 4000 lat. Przestaje zatem dziwić, dlaczego w medycynie ludowej mówi się, że napary i preparaty z ginkgo biloba pozwalają dożyć sędziwego wieku, ciesząc się wciąż doskonałym zdrowiem.

Miłorząb japoński – właściwości

Miłorząb japoński w rzeczywistości jest bogatym źródłem substancji aktywnych, w tym antyoksydantów:

• flawonoidów,
• terpenów,
• proantocyjanów,
• kwasów fenolowych,
• fitosteroli,
• witamin C i E,
• selenu
• karotenu,
• polisacharydów.

Cenne składniki zawarte w ginkgo biloba sprawiają, że wykazuje on liczne właściwości prozdrowotne:

• wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn,
• pomaga zwalczać wolne rodniki i spowalnia procesy starzenia,
• wspiera funkcjonowanie układu krążenia – zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych, zapobiega powstawaniu skrzepów krwi, zmniejsza lepkość krwi i usprawnia jej przepływ, hamuje rozwój procesów miażdżycowych, obniża ciśnienie,
• wspomaga układ odpornościowy,
• łagodzi stany zapalne,
• uszczelnia naczynia kapilarne,
• poprawia pamięć i koncentrację.

Miłorząb japoński – działanie. Na co stosować ginkgo biloba?

Jedną z ważniejszych właściwości miłorzębu japońskiego jest wsparcie procesu detoksykacji organizmu. Liście ginkgo biloba zawierają ogromne ilości flawonoidów, które wykazują silne działanie antyoksydacyjne. Dzięki temu pomagają one niwelować skutki nadmiaru wolnych rodników w organizmie. Ponadto miłorząb japoński wzmacnia mechanizmy obronne układu odpornościowego w walce z chorobami cywilizacyjnymi.

Jedną z nich jest miażdżyca – przewlekła choroba układu krążenia, w przebiegu której dochodzi do odkładania się płytek krwi i cholesterolu na ścianach naczyń. W ramach profilaktyki miażdżycy zalecana jest przede wszystkim regularna aktywność fizyczna i zdrowa, prawidłowo zbilansowana dieta, której elementem może być miłorząb japoński. Obecne w nim substancje aktywne spowalniają procesy miażdżycowe, rozszerzają naczynia krwionośne i zapobiegają odkładaniu się złogów na ich ścianach.

Wywar z miłorzębu japońskiego nazywany jest także roślinnym eliksirem młodości, co zawdzięcza korzystnemu oddziaływaniu na narządy wewnętrzne i mózg. Za sprawą swoich właściwości, ginkgo biloba spowalnia proces starzenia się organizmu, pozwalając przez długie lata cieszyć się sprawnością umysłową i fizyczną. Z tego powodu jest chętnie stosowany przez osoby w średnim wieku i starsze, którym pomaga zwalczyć takie dolegliwości jak:

• szumy uszne,
• zaniki pamięci,
• problemy ze słuchem,
• spowolniony proces myślenia,
• trudności z koncentracją,
• zawroty głowy,
• wahania nastroju.

Miłorząb japoński a kosmetyka

Ze względu na bogactwo substancji aktywnych ekstrakt z miłorzębu japońskiego jest z powodzeniem wykorzystywany jako składnik kosmetyków do pielęgnacji twarzy i ciała – szczególnie tych o właściwościach przeciwzmarszczkowych i ujędrniających. Dzięki zawartości silnych antyoksydantów ginkgo biloba spowalnia starzenie się skóry oraz chroni komórki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników i promieniowania UV. Ponadto miłorząb japoński hamuje działanie enzymów, które przyczyniają się do rozkładu włókien kolagenowych i utraty elastyczności skóry. Ze względu na korzystny wpływ na mikrokrążenie, kosmetyki z miłorzębem japońskim są również polecane osobom z cerą naczynkową.

Jak stosować miłorząb japoński?

Miłorząb japoński można stosować na kilka sposobów. Jednym z popularniejszych jest herbata z miłorzębu japońskiego, którą bez problemu możemy przygotować samodzielnie. Wystarczy 1 łyżkę pokruszonych ziół zalać 500 ml wrzącej wody, przykryć na około 15 minut, a następnie odcedzić. Taki napar z miłorzębu można pić dwa razy dziennie.

W aptekach i sklepach zielarskich możemy też kupić gotowe preparaty zawierające ekstrakt lub wyciąg z miłorzębu japońskiego. Do wyboru mamy między innymi ekstrakty z miłorzębu japońskiego w płynie, które dodaje się do wody, soku lub innego chłodnego napoju. Kolejna opcja to kapsułki z miłorzębem japońskim, wspomagające krążenie obwodowe.

Kto nie powinien stosować miłorzębu japońskiego?

Choć miłorząb japoński ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie, w niektórych przypadkach należy zrezygnować z jego stosowania. Przeciwwskazaniem do włączenia ginkgo biloba do diety są:

• zaburzenia krzepliwości krwi,
• przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych, w tym aspiryny,
• ciąża oraz karmienie piersią.

Niekiedy przed rozpoczęciem stosowania preparatów z miłorzębem japońskim zalecana jest konsultacja z lekarzem. Dotyczy to przede wszystkim osób chorych i stale przyjmujących leki, z którymi ginkgo biloba mógłby wejść w reakcje.

Miłorząb japoński to drzewo doskonale znane zwolennikom medycyny naturalnej. Dawniej wykorzystywany głównie w leczeniu astmy, kaszlu i chorób skóry, obecnie jest polecany jako środek wspierający pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawiający pamięć i koncentrację oraz spowalniający procesy starzenia się organizmu.