Rumianek – właściwości i zastosowanie. Domowe przepisy z rumiankiem

Rumianek – właściwości i zastosowanie. Domowe przepisy z rumiankiem - zdjęcie

Rumianek – właściwości i zastosowanie. Domowe przepisy z rumiankiem

Rumianek jest jedną z najbardziej znanych i najchętniej wykorzystywanych roślin leczniczych. Dużą popularnością cieszy się herbata z rumianku, ale nie jest to jedyna forma, w jakiej występuje. Jakie właściwości ma rumianek i jak można go stosować?

Rumianek – podstawowe informacje

Rumianek pospolity to roślina lecznicza, pochodząca ze wschodniej części rejonu Morza Śródziemnego. Łodyga rumianku wznosi się na wysokość od 15 do 50 cm i jest rozgałęziona. Na szczytach rozgałęzień powstają koszyczki kwiatowe o średnicy 1,5-2,5 cm, które mają białe płatki oraz żółty środek. Charakterystyczny dla rumianku jest dość intensywny zapach. Rumianek kwitnie od maja do września. Po rozpoczęciu kwitnienia zbiera się koszyczki kwiatowe, które po ususzeniu stosuje się jako składnik różnych preparatów leczniczych. Wszystko za sprawą zawartości cennych substancji, które rzadko występują w innych roślinach.

Co zawiera rumianek?

Surowcem wykorzystywanym w zielarstwie są wysuszone koszyczki kwiatowe. Ich zbiory najlepiej przeprowadzać w suche, słoneczne dni, w godzinach popołudniowych – wtedy w roślinach znajduje się najwięcej substancji czynnych. Zebrane koszyczki rumianku, ususzone w zacienionym, przewiewnym pomieszczeniu, stanowią składnik wielu preparatów i mieszanek leczniczych. Swoją popularność oraz opinię jednej z najcenniejszych roślin leczniczych rumianek zawdzięcza przede wszystkim zawartości wielu substancji, wśród których wymieniamy:

  • flawonoidy,
  • spiroeter,
  • fenolokwasy,
  • fitosterole,
  • poliacetyleny,
  • garbniki katechinowe,
  • gorycze,
  • związki kumarynowe i śluzowe,
  • cholinę,
  • witaminę C,
  • sole mineralne.

Rumianek – właściwości zdrowotne

Rumianek wykazuje liczne właściwości prozdrowotne:

  • przeciwzapalne,
  • przyspieszające gojenie ran,
  • rozkurczające mięśnie gładkie,
  • dezodoryzujące,
  • przeciwbakteryjne i neutralizujące toksyny,
  • pobudzające przemianę materii w skórze.

Rumianek – zastosowanie. Jak i do czego można używać rumianku?

Rumianek może być z powodzeniem stosowany wewnętrznie. Jest szczególnie polecany przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego – to dobre zioła na wzdęcia, skurcze żołądka, stany zapalne żołądka czy zapalenie jelit, ale sprawdzają się również jako środek łagodzący objawy okresu. Rumianek jest też szeroko stosowany zewnętrznie, między innymi przy stanach zapalnych skóry i błon śluzowych, czyrakach, ranach, oparzeniach, owrzodzeniach czy alergiach skórnych. Rumianek może być także wykorzystywany w leczeniu bakteryjnych schorzeń skóry i jamy ustnej, a w formie inhalacji – również w stanach zapalnych dróg oddechowych. Co ciekawe, rumianku używa się też do wykonywania lewatywy.

Rumianek w ciąży – czy można stosować?

Rumianek jest bezpieczny dla kobiet w ciąży – przyszłe mamy mogą więc bez obaw zastępować nim kosmetyki czy leki, które potencjalnie mogłyby zaszkodzić dziecku. Rumianek jest polecany między innymi w przypadku zapalenia pęcherza moczowego, ciążowych mdłości, bólu głowy lub nadwrażliwości sutków.

Popularne produkty z rumiankiem

Rumianek może stanowić składnik różnych preparatów leczniczych. Wyjątkowo popularne są herbaty i napary z rumiankiem, które często jest przeznaczony do stosowania zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Rumianek w saszetkach może nam pomóc uporać się z dolegliwościami pokarmowymi, w tym zaburzeniami trawienia, uczuciem pełności czy wzdęciami, oraz zwalczyć stany zapalne i podrażnienia skóry. Przed użyciem zawsze należy zapoznać się z zawartymi na opakowaniu informacjami dotyczącymi przeznaczenia produktu oraz jego dawkowania.

Rumianek jest także wykorzystywany w kosmetyce. Jako że rzadko wywołuje on reakcje alergiczne i fotouczulające, może być stosowany jako składnik aktywny kosmetyków i dermokosmetyków. Rumianek możemy znaleźć między innymi w takich preparatach jak płyny do kąpieli, kremy do twarzy i ciała, płyny do higieny intymnej, maseczki na twarz czy pasty do zębów.

Ekstrakty z rumianku są również polecane do pielęgnacji włosów – zwłaszcza blond, matowych oraz bez połysku. Właściwości rumianku sprawiają, że pasma stają się jaśniejsze, a kolor nabiera blasku. Poprawia się też sama kondycja kosmyków – dzięki bogactwu związków mineralnych, płukanka z rumianku pomaga odżywiać cebulki włosów i zapobiegać ich wypadaniu.

Rumianek – przeciwwskazania. Kiedy nie należy stosować rumianku?

Mimo że rumianek zawiera chamazulen, któremu zawdzięcza antyalergiczne właściwości, okłady z rumianku paradoksalnie mogą wywołać reakcję uczuleniową. Z tego powodu nie powinny ich stosować osoby ze skórą alergiczną i skłonną do podrażnień. Rumianek może także wzmacniać lub osłabiać działanie niektórych leków, dlatego przed włączeniem go do swojej diety, warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym terapię.

Domowe zastosowania rumianku – popularne przepisy

Rumianek pospolity jest rośliną jadalną, dlatego można go używać do ozdabiania potraw. Świetnie sprawdzi się jako dekoracja zup, sałatek, galaretek czy ciast. W domu z powodzeniem przygotujemy również okład, płukankę czy napar z rumianku. Jak można to zrobić?

Okład z rumianku – przepis

Lista składników:

  • 1 łyżka koszyczków rumianku,
  • woda.

Koszyczki rumianku należy zalać wrzątkiem i odczekać 15 minut. Gdy napar przestygnie, można używać go na przykład do przemywania oczu.

Płukanka z rumianku – przepis

Lista składników:

  • 3 łyżki koszyczków rumianku,
  • woda.

Rumianek zalewamy szklanką wrzątku i pozostawiamy do ostudzenia. Następnie odcedzamy całość i otrzymany napar mieszamy jeszcze raz z ciepłą wodą w proporcjach pół szklanki wody na 5 łyżek rumianku. Przygotowaną płukanką nasączamy bawełnianą ściereczkę i przecieramy skórę w miejscu, w którym jest podrażniona lub zaczerwieniona.

Napar z rumianku – przepis

Lista składników:

  • 2 łyżki kwiatów rumianku,
  • ½ litra wrzącej wody.

Kwiaty rumianku zalewamy wrzącą wodą, pozostawiamy pod przykryciem na około 15 minut, a następnie odcedzamy. W przypadku problemów trawiennych należy pić po pół szklanki naparu trzy razy dziennie między posiłkami. Napar z rumianku można też wykorzystać jako naturalny środek na stany zapalne jamy ustnej lub okład na owrzodzenia czy oparzenia.

Rumianek cieszy się opinią jednej z najcenniejszych roślin leczniczych, którą zawdzięcza przede wszystkim zawartości substancji rzadko występujących w innych roślinach. Rumianek to remedium na dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz stany zapalne skóry, a zarazem ceniony składnik kosmetyków do pielęgnacji twarzy i włosów.

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.