Rumianek – właściwości i zastosowanie. Domowe przepisy z rumiankiem

Rumianek – właściwości i zastosowanie. Domowe przepisy z rumiankiem - zdjęcie

Rumianek jest jedną z najbardziej znanych i najchętniej wykorzystywanych roślin leczniczych. Dużą popularnością cieszy się herbata z rumianku, ale nie jest to jedyna forma, w jakiej występuje. Jakie właściwości ma rumianek i jak można go stosować?

Rumianek – podstawowe informacje

Rumianek pospolity to roślina lecznicza, pochodząca ze wschodniej części rejonu Morza Śródziemnego. Łodyga rumianku wznosi się na wysokość od 15 do 50 cm i jest rozgałęziona. Na szczytach rozgałęzień powstają koszyczki kwiatowe o średnicy 1,5-2,5 cm, które mają białe płatki oraz żółty środek. Charakterystyczny dla rumianku jest dość intensywny zapach. Rumianek kwitnie od maja do września. Po rozpoczęciu kwitnienia zbiera się koszyczki kwiatowe, które po ususzeniu stosuje się jako składnik różnych preparatów leczniczych. Wszystko za sprawą zawartości cennych substancji, które rzadko występują w innych roślinach.

Co zawiera rumianek?

Surowcem wykorzystywanym w zielarstwie są wysuszone koszyczki kwiatowe. Ich zbiory najlepiej przeprowadzać w suche, słoneczne dni, w godzinach popołudniowych – wtedy w roślinach znajduje się najwięcej substancji czynnych. Zebrane koszyczki rumianku, ususzone w zacienionym, przewiewnym pomieszczeniu, stanowią składnik wielu preparatów i mieszanek leczniczych. Swoją popularność oraz opinię jednej z najcenniejszych roślin leczniczych rumianek zawdzięcza przede wszystkim zawartości wielu substancji, wśród których wymieniamy:

  • flawonoidy,
  • spiroeter,
  • fenolokwasy,
  • fitosterole,
  • poliacetyleny,
  • garbniki katechinowe,
  • gorycze,
  • związki kumarynowe i śluzowe,
  • cholinę,
  • witaminę C,
  • sole mineralne.

Rumianek – właściwości zdrowotne

Rumianek wykazuje liczne właściwości prozdrowotne:

  • przeciwzapalne,
  • przyspieszające gojenie ran,
  • rozkurczające mięśnie gładkie,
  • dezodoryzujące,
  • przeciwbakteryjne i neutralizujące toksyny,
  • pobudzające przemianę materii w skórze.

Rumianek – zastosowanie. Jak i do czego można używać rumianku?

Rumianek może być z powodzeniem stosowany wewnętrznie. Jest szczególnie polecany przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego – to dobre zioła na wzdęcia, skurcze żołądka, stany zapalne żołądka czy zapalenie jelit, ale sprawdzają się również jako środek łagodzący objawy okresu. Rumianek jest też szeroko stosowany zewnętrznie, między innymi przy stanach zapalnych skóry i błon śluzowych, czyrakach, ranach, oparzeniach, owrzodzeniach czy alergiach skórnych. Rumianek może być także wykorzystywany w leczeniu bakteryjnych schorzeń skóry i jamy ustnej, a w formie inhalacji – również w stanach zapalnych dróg oddechowych. Co ciekawe, rumianku używa się też do wykonywania lewatywy.

Rumianek w ciąży – czy można stosować?

Rumianek jest bezpieczny dla kobiet w ciąży – przyszłe mamy mogą więc bez obaw zastępować nim kosmetyki czy leki, które potencjalnie mogłyby zaszkodzić dziecku. Rumianek jest polecany między innymi w przypadku zapalenia pęcherza moczowego, ciążowych mdłości, bólu głowy lub nadwrażliwości sutków.

Popularne produkty z rumiankiem

Rumianek może stanowić składnik różnych preparatów leczniczych. Wyjątkowo popularne są herbaty i napary z rumiankiem, które często jest przeznaczony do stosowania zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Rumianek w saszetkach może nam pomóc uporać się z dolegliwościami pokarmowymi, w tym zaburzeniami trawienia, uczuciem pełności czy wzdęciami, oraz zwalczyć stany zapalne i podrażnienia skóry. Przed użyciem zawsze należy zapoznać się z zawartymi na opakowaniu informacjami dotyczącymi przeznaczenia produktu oraz jego dawkowania.

Rumianek jest także wykorzystywany w kosmetyce. Jako że rzadko wywołuje on reakcje alergiczne i fotouczulające, może być stosowany jako składnik aktywny kosmetyków i dermokosmetyków. Rumianek możemy znaleźć między innymi w takich preparatach jak płyny do kąpieli, kremy do twarzy i ciała, płyny do higieny intymnej, maseczki na twarz czy pasty do zębów.

Ekstrakty z rumianku są również polecane do pielęgnacji włosów – zwłaszcza blond, matowych oraz bez połysku. Właściwości rumianku sprawiają, że pasma stają się jaśniejsze, a kolor nabiera blasku. Poprawia się też sama kondycja kosmyków – dzięki bogactwu związków mineralnych, płukanka z rumianku pomaga odżywiać cebulki włosów i zapobiegać ich wypadaniu.

Rumianek – przeciwwskazania. Kiedy nie należy stosować rumianku?

Mimo że rumianek zawiera chamazulen, któremu zawdzięcza antyalergiczne właściwości, okłady z rumianku paradoksalnie mogą wywołać reakcję uczuleniową. Z tego powodu nie powinny ich stosować osoby ze skórą alergiczną i skłonną do podrażnień. Rumianek może także wzmacniać lub osłabiać działanie niektórych leków, dlatego przed włączeniem go do swojej diety, warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym terapię.

Domowe zastosowania rumianku – popularne przepisy

Rumianek pospolity jest rośliną jadalną, dlatego można go używać do ozdabiania potraw. Świetnie sprawdzi się jako dekoracja zup, sałatek, galaretek czy ciast. W domu z powodzeniem przygotujemy również okład, płukankę czy napar z rumianku. Jak można to zrobić?

Okład z rumianku – przepis

Lista składników:

  • 1 łyżka koszyczków rumianku,
  • woda.

Koszyczki rumianku należy zalać wrzątkiem i odczekać 15 minut. Gdy napar przestygnie, można używać go na przykład do przemywania oczu.

Płukanka z rumianku – przepis

Lista składników:

  • 3 łyżki koszyczków rumianku,
  • woda.

Rumianek zalewamy szklanką wrzątku i pozostawiamy do ostudzenia. Następnie odcedzamy całość i otrzymany napar mieszamy jeszcze raz z ciepłą wodą w proporcjach pół szklanki wody na 5 łyżek rumianku. Przygotowaną płukanką nasączamy bawełnianą ściereczkę i przecieramy skórę w miejscu, w którym jest podrażniona lub zaczerwieniona.

Napar z rumianku – przepis

Lista składników:

  • 2 łyżki kwiatów rumianku,
  • ½ litra wrzącej wody.

Kwiaty rumianku zalewamy wrzącą wodą, pozostawiamy pod przykryciem na około 15 minut, a następnie odcedzamy. W przypadku problemów trawiennych należy pić po pół szklanki naparu trzy razy dziennie między posiłkami. Napar z rumianku można też wykorzystać jako naturalny środek na stany zapalne jamy ustnej lub okład na owrzodzenia czy oparzenia.

Rumianek cieszy się opinią jednej z najcenniejszych roślin leczniczych, którą zawdzięcza przede wszystkim zawartości substancji rzadko występujących w innych roślinach. Rumianek to remedium na dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz stany zapalne skóry, a zarazem ceniony składnik kosmetyków do pielęgnacji twarzy i włosów.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...

Zdrowy tryb życia Ciecierzyca: jakie ma wartości odżywcze oraz co warto z niej przygotować?
Ciecierzyca jest warzywem strączkowym, które jest dobrze znane wśród wegan i wegetarian. Ceniona jest przede wszystkim za wysoką zawartość wartościowego białka. Często zaliczana jest nawet do tzw. superfoods, czyli grupy pokarm&...
Przeziębienie i grypa Paracetamol – czym jest oraz jakie są jego właściwości? Jak jest prawidłowe dawkowanie paracetamolu, aby zapobiec przedawkowaniu?
W poniższym artykule uzyskasz informacje na temat jednego z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty, jakim jest paracetamol. Poznasz jego mechanizm działania, dawkowanie, skutki jego prze...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie ...
Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem