Rumianek jest jedną z najbardziej znanych i najchętniej wykorzystywanych roślin leczniczych. Dużą popularnością cieszy się herbata z rumianku, ale nie jest to jedyna forma, w jakiej występuje. Jakie właściwości ma rumianek i jak można go stosować?
Rumianek – podstawowe informacje
Rumianek pospolity to roślina lecznicza, pochodząca ze wschodniej części rejonu Morza Śródziemnego. Łodyga rumianku wznosi się na wysokość od 15 do 50 cm i jest rozgałęziona. Na szczytach rozgałęzień powstają koszyczki kwiatowe o średnicy 1,5-2,5 cm, które mają białe płatki oraz żółty środek. Charakterystyczny dla rumianku jest dość intensywny zapach. Rumianek kwitnie od maja do września. Po rozpoczęciu kwitnienia zbiera się koszyczki kwiatowe, które po ususzeniu stosuje się jako składnik różnych preparatów leczniczych. Wszystko za sprawą zawartości cennych substancji, które rzadko występują w innych roślinach.
Co zawiera rumianek?
Surowcem wykorzystywanym w zielarstwie są wysuszone koszyczki kwiatowe. Ich zbiory najlepiej przeprowadzać w suche, słoneczne dni, w godzinach popołudniowych – wtedy w roślinach znajduje się najwięcej substancji czynnych. Zebrane koszyczki rumianku, ususzone w zacienionym, przewiewnym pomieszczeniu, stanowią składnik wielu preparatów i mieszanek leczniczych. Swoją popularność oraz opinię jednej z najcenniejszych roślin leczniczych rumianek zawdzięcza przede wszystkim zawartości wielu substancji, wśród których wymieniamy:
- flawonoidy,
- spiroeter,
- fenolokwasy,
- fitosterole,
- poliacetyleny,
- garbniki katechinowe,
- gorycze,
- związki kumarynowe i śluzowe,
- cholinę,
- witaminę C,
- sole mineralne.
Rumianek – właściwości zdrowotne
Rumianek wykazuje liczne właściwości prozdrowotne:
- przeciwzapalne,
- przyspieszające gojenie ran,
- rozkurczające mięśnie gładkie,
- dezodoryzujące,
- przeciwbakteryjne i neutralizujące toksyny,
- pobudzające przemianę materii w skórze.
Rumianek – zastosowanie. Jak i do czego można używać rumianku?
Rumianek może być z powodzeniem stosowany wewnętrznie. Jest szczególnie polecany przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego – to dobre zioła na wzdęcia, skurcze żołądka, stany zapalne żołądka czy zapalenie jelit, ale sprawdzają się również jako środek łagodzący objawy okresu. Rumianek jest też szeroko stosowany zewnętrznie, między innymi przy stanach zapalnych skóry i błon śluzowych, czyrakach, ranach, oparzeniach, owrzodzeniach czy alergiach skórnych. Rumianek może być także wykorzystywany w leczeniu bakteryjnych schorzeń skóry i jamy ustnej, a w formie inhalacji – również w stanach zapalnych dróg oddechowych. Co ciekawe, rumianku używa się też do wykonywania lewatywy.
Rumianek w ciąży – czy można stosować?
Rumianek jest bezpieczny dla kobiet w ciąży – przyszłe mamy mogą więc bez obaw zastępować nim kosmetyki czy leki, które potencjalnie mogłyby zaszkodzić dziecku. Rumianek jest polecany między innymi w przypadku zapalenia pęcherza moczowego, ciążowych mdłości, bólu głowy lub nadwrażliwości sutków.
Popularne produkty z rumiankiem
Rumianek może stanowić składnik różnych preparatów leczniczych. Wyjątkowo popularne są herbaty i napary z rumiankiem, które często jest przeznaczony do stosowania zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Rumianek w saszetkach może nam pomóc uporać się z dolegliwościami pokarmowymi, w tym zaburzeniami trawienia, uczuciem pełności czy wzdęciami, oraz zwalczyć stany zapalne i podrażnienia skóry. Przed użyciem zawsze należy zapoznać się z zawartymi na opakowaniu informacjami dotyczącymi przeznaczenia produktu oraz jego dawkowania.
Rumianek jest także wykorzystywany w kosmetyce. Jako że rzadko wywołuje on reakcje alergiczne i fotouczulające, może być stosowany jako składnik aktywny kosmetyków i dermokosmetyków. Rumianek możemy znaleźć między innymi w takich preparatach jak płyny do kąpieli, kremy do twarzy i ciała, płyny do higieny intymnej, maseczki na twarz czy pasty do zębów.
Ekstrakty z rumianku są również polecane do pielęgnacji włosów – zwłaszcza blond, matowych oraz bez połysku. Właściwości rumianku sprawiają, że pasma stają się jaśniejsze, a kolor nabiera blasku. Poprawia się też sama kondycja kosmyków – dzięki bogactwu związków mineralnych, płukanka z rumianku pomaga odżywiać cebulki włosów i zapobiegać ich wypadaniu.
Rumianek – przeciwwskazania. Kiedy nie należy stosować rumianku?
Mimo że rumianek zawiera chamazulen, któremu zawdzięcza antyalergiczne właściwości, okłady z rumianku paradoksalnie mogą wywołać reakcję uczuleniową. Z tego powodu nie powinny ich stosować osoby ze skórą alergiczną i skłonną do podrażnień. Rumianek może także wzmacniać lub osłabiać działanie niektórych leków, dlatego przed włączeniem go do swojej diety, warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym terapię.
Domowe zastosowania rumianku – popularne przepisy
Rumianek pospolity jest rośliną jadalną, dlatego można go używać do ozdabiania potraw. Świetnie sprawdzi się jako dekoracja zup, sałatek, galaretek czy ciast. W domu z powodzeniem przygotujemy również okład, płukankę czy napar z rumianku. Jak można to zrobić?
Okład z rumianku – przepis
Lista składników:
- 1 łyżka koszyczków rumianku,
- woda.
Koszyczki rumianku należy zalać wrzątkiem i odczekać 15 minut. Gdy napar przestygnie, można używać go na przykład do przemywania oczu.
Płukanka z rumianku – przepis
Lista składników:
- 3 łyżki koszyczków rumianku,
- woda.
Rumianek zalewamy szklanką wrzątku i pozostawiamy do ostudzenia. Następnie odcedzamy całość i otrzymany napar mieszamy jeszcze raz z ciepłą wodą w proporcjach pół szklanki wody na 5 łyżek rumianku. Przygotowaną płukanką nasączamy bawełnianą ściereczkę i przecieramy skórę w miejscu, w którym jest podrażniona lub zaczerwieniona.
Napar z rumianku – przepis
Lista składników:
- 2 łyżki kwiatów rumianku,
- ½ litra wrzącej wody.
Kwiaty rumianku zalewamy wrzącą wodą, pozostawiamy pod przykryciem na około 15 minut, a następnie odcedzamy. W przypadku problemów trawiennych należy pić po pół szklanki naparu trzy razy dziennie między posiłkami. Napar z rumianku można też wykorzystać jako naturalny środek na stany zapalne jamy ustnej lub okład na owrzodzenia czy oparzenia.
Rumianek cieszy się opinią jednej z najcenniejszych roślin leczniczych, którą zawdzięcza przede wszystkim zawartości substancji rzadko występujących w innych roślinach. Rumianek to remedium na dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz stany zapalne skóry, a zarazem ceniony składnik kosmetyków do pielęgnacji twarzy i włosów.
