Cudowne właściwości naturalnych napojów – na zdrowie, urodę i przemianę materii

Cudowne właściwości naturalnych napojów – na zdrowie, urodę i przemianę materii - zdjęcie

Moc ziół znana jest od wielu wieków, a ich rozsądne i uzasadnione wykorzystanie umożliwia uzyskanie znaczącej poprawy stanu zdrowia i kondycji organizmu. W przypadku łagodnych schorzeń ich skuteczność pozwala uniknąć stosowania środków farmakologicznych, a jednocześnie umożliwiają wdrożenie profilaktyki zapobiegającej zachorowaniu. Jeżeli chcesz wiedzieć jak przyśpieszyć metabolizm, w nocy spać spokojnie, a także zwiększyć odporność organizmu na zachorowania w sezonie jesiennym, to koniecznie zapoznaj się z tym artykułem.

Z tego artykułem dowiesz się m.in.:

  • jak można poprawić wygląd skóry,
  • jak zwiększyć odporność organizmu w sezonie infekcyjnym,
  • co pozwala poprawić metabolizm,
  • jak można przyspieszyć usuwanie szkodliwych substancji z organizmu,
  • co pić na noc na odchudzanie,
  • co wypić na dobry sen,
  • na co pomaga kozieradka.

Zachęcamy do zapoznania się z artykułem o najzdrowszych olejach.

6 naturalnych ziołowych naparów i napojów, które sprawią, że Twoje zdrowie i uroda osiągną szczyt

W ziołach tkwi ogromny potencjał, o którym nie można zapominać. Są one łatwo dostępne i tanie, a niektóre z nich można zebrać samodzielnie i zasuszyć. Herbatki ziołowe odpowiedzialne są za zapewnienie wsparcia procesom trawiennym, umożliwiają uzyskanie odpowiedniego nawodnienia organizmu, a także potęgują czas regeneracji. Są rekomendowane zarówno przed snem, jak i pomiędzy posiłkami zamiast wody. Zwiększają odporność organizmu podczas ekspozycji na chorobotwórcze bakterie i wirusy, normalizują poziom ciśnienia tętniczego i złego cholesterolu. Skutecznie poprawiają perystaltykę jelit. Równolegle ziołowe napary sprawdzają się rewelacyjne w uzyskaniu odświeżonej i promiennej skóry. Można je wykorzystać jako tonik po przebudzeniu. Napoje ziołowe to świetne środki odchudzające domowej roboty. Z łatwością przyzwyczaisz swoje kubki smakowe do ich zdrowego smaku. Na szczególną uwagę zasługują napary z aloesu, rumianku, pokrzywy, kozieradki, a także napój z siemienia lnianego czy kolagen przeznaczony do picia.

Kolagen do picia: najlepszy efekt nie tylko dla pięknej skóry

Kolagen do picia występuje w formie hydrolizowanego kolagenu. W zależności od preferencji można zakupić go w formie gotowego płynu czy proszku do samodzielnego rozrobienia w wodzie. Kolagen jest dominującym białek w organizmie człowieka, jednak z wiekiem zaczyna zanikać zdolność do jego produkcji, o czym najczęściej mówi się wyłącznie w kontekście powstawania zmarszczek. W rzeczywistości pełni bardzo wiele istotnych funkcji, a wśród nich znajduje się m.in.: utrzymywanie prawidłowej kondycji stawów, ścięgien, mięśni, skóry, włosów oraz paznokci. Kolagen do picia znajduje się w gronie nutraceutyków, czyli substancji zakwalifikowanych do grona przynoszących korzyści zdrowotne. Ma zdolność do regulowania funkcji metabolicznych, choć nie jest lekiem. Jego dostarczanie do organizmu pozwala na opóźnienie efektów związanych ze zmniejszeniem jego produkcji przez organizm.

Aloes do picia: zdrowotne eliksiry wspierające urodę i przemianę materii

Aloes znajduje się w gronie roślin zawierających bardzo dużo łatwo przyswajalnych aminokwasów, w tym również niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W medycynie aloes jest wykorzystywany w formie oleju, który przyspiesza gojenie ran. Zastanawiasz się - aloes do picia na co pomaga? Sok pozyskiwany z aloesu uzbrojonego wykazuje działanie usprawniające przemianę materii, dlatego ochrania przed zaparciami. Sok z aloesu pielęgnuje kosmyki jelitowe odpowiedzialne za wchłanianie substancji odżywczych. Obecność miąższu w soku dostarcza do organizmu błonnik, który ogranicza nadmierne łaknienie. Rekomendowany jest szczególnie dla osób zmagających się z zespołem jelita drażliwego lub refluksem.

Zewnętrzne stosowanie soku z aloesu powala na uzyskanie nawilżonej, odświeżonej i promiennej cery. Sok z aloesu pozwala również na łagodzenie podrażnień, wspiera procesy regeneracyjne. Jest również świetną płukanką do włosów.

Sok z aloesu to doskonały sposób na usprawnienie pracy układu immunologicznego, co pozwala na zwalczać bakterie i wirusy odpowiedzialne za rozwój infekcji. Wśród innych korzyści znajduje się także oczyszczanie nerek, wątroby i skóry wspierane przez aloe vera. Picie soku pozwala zmniejszyć poziom złego cholesterolu i uregulować ciśnienie krwi.

Siemię lniane na odchudzanie, poprawę metabolizmu i pracę jelit

Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego, które mają swoje główne zastosowanie w zielarskim przemyśle leczniczym. Siemię lniane do picia powstaje poprzez wcześniejsze namoczenie całych ziaren. Jest to napój na lepsze trawienie ze względu na wysoki poziom błonnika pokarmowego. Można stosować go zarówno podczas biegunek, zaparć, jak i w dążeniu do uzyskania prawidłowej perystaltyki jelit. W rezultacie polecany jest w przypadku osób dążących do obniżenia wagi. Z jednej strony usprawniania metabolizm, a z drugiej natomiast zapewnia długie uczucie sytości. Jego łagodne i pielęgnacyjne działanie umożliwia zastosowanie w przypadku nieżytów, nadkwasot, owrzodzeń. Jednocześnie siemię lniane do picia pozwala na obniżenie poziomu złego cholesterolu i dostarcza do organizmu fitoestrogenów wykazujących działanie przeciwutleniające, dlatego jest polecane w ramach profilaktyki nowotworowej.

Co daje i na co pomaga codzienne picie rumianku? - odkryj właściwości zdrowotne naparu z rumianku

Rumianek jest najbardziej znaną i rozpoznawaną rośliną leczniczą. Picie rumianku to znakomite rozwiązanie dla bardzo wielu dolegliwości. Obecne są w nim m.in.: liczne witaminy, minerały, flawonoidy, substancje przeciwalergiczne, fitosterole, spiroetery, garbniki katehinowe, sole mineralne. Rumianek ze względu na działanie rozkurczające mięśnie gładkie sprawdza się jako delikatna herbata na przyspieszenie okresu, łagodzenie dolegliwości w trakcie miesiączki czy łagodząca skurcze żołądka. Usprawnia procesy trawienne i obniża poziom cukrów we krwi. Napar z rumianku pozwala na uzyskanie działania przeciwbakteryjnego i przeciwgrzybicznego, dlatego bywa polecany w przypadku trudno gojących się ran, oparzeń lub trądziku. Sprzyja łagodniejszemu przebiegowi infekcji sezonowych.

Napary z rumianku polecane są jako zdrowe napoje do picia przed snem. Picie rumianku na noc to doskonały sposób na łatwiejsze zasypianie. Napar z rumianku uspokaja ze względu na obecność spiroeteru i związków kumaryny, dlatego jest polecany w trakcie zmagania się z większą ilością stresów. Ewentualnie można wykorzystać suszone kwiaty do przygotowania relaksującej kąpieli przed snem.

Wielostronne korzyści naparu z pokrzywy: moc moczopędna i przeciwzapalna dla Twojego zdrowia

Pokrzywa zawiera bardzo duże ilości substancji biologicznie czynnych, dlatego posiada ogromne znaczenie prozdrowotne dla organizmu. Należy podkreślić, że napar z pokrzywy nie wykazuje żadnego szkodliwego wpływu na ludzkie komórki. Pokrzywa do picia działa wzmacniająco na organizm, dlatego warto po nią sięgnąć w sezonie jesienno-zimowym jako wsparcie organizmu podczas zwiększonego zachorowania na infekcje bakteryjne i wirusowe.

W przeprowadzonych badaniach in vitro i in Vivo udowodnione zostały jej liczne właściwości: antyoksydacyjne, przeciwzapalne, antyagregacyjne, hipoglikemiczne oraz hipocholesterolemicze. Naukowcy skłaniają się do rekomendacji pokrzywy jako środka wykorzystywanego w leczeniu cukrzycy, drobnych schorzeń urologicznych czy w łagodnym przeroście prostaty. Pokrzywa jest często wskazywana w poszukiwaniu poleceń, jakie zioła przy dnie moczanowej powinny być stosowane.

Pokrzywa do picia wykazuje również działanie moczopędne, sprzyjające usuwaniu mocznika z organizmu. Z tego względu rekomendowana jest osobom cierpiących z powodu kamicy nerkowej. Po napar z pokrzywy warto również sięgnąć podczas odczuwania efektów zatrzymania wody w organizmie, czyli występowania nadmiernego napuchnięcia i wrażenia ociężałości.

Korzyści z picia kozieradki - sprawdź komu jest polecana i co można zyskać na jej stosowaniu?

Picie kozieradki to doskonały sposób na łagodzenie dolegliwości ze strony układu trawiennego: wzdęcia, niestrawność, zapalenie błon śluzowych żołądka. Jej działanie jest potęgowane ze względu na właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe i żółciopędne. Napar z kozieradki polecany jest dla osób zmagających się ze zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu i wysokim ciśnieniem tętniczym. Wzmacnia pracę układu odpornościowego z uwagi na wzmaganie działania krwiotwórczego szpiku kostnego i sprzyjanie produkcji białych i czerwonych krwinek. Kozieradka sprzyja odkrztuszaniu wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. W państwach azjatyckich herbatka z kozieradki jest polecana jako środek do pobudzenia laktacji. U kobiet regularnie sięgających po kozieradkę do picia dostrzegalna jest poprawa kondycji włosów.

Jak wcielić w życie rytuał picia zdrowotnych napojów szczególnie zimą?

Napoje ziołowe są świetną alternatywą do spożywania niezdrowych i słodzonych napojów. W okresie jesiennym i zimowym każdy człowiek jest szczególnie narażony na przemarznięcia i liczne infekcje. Napary ziołowe, które poza zapewnieniem rozgrzania organizmu, umożliwiają dostarczenie do organizmu wielu mikro- i makroelementów. Wśród potencjalnych korzyści należy wymienić przede wszystkim usprawnienie funkcjonowania układu immunologicznego i poprawy funkcjonowania organizmu. Warto wpisać sobie w swoje dzienne zajęcia rytuały związane z piciem herbatek ziołowych o stałej porze. Może to być z rana lub po powrocie z pracy. Pomocne w tym może być nastawienie przypomnienia w telefonie, a także wcześniejsze przygotowanie kubka wraz z odpowiednim suszem. Jednocześnie zachęcający bywa do tego zakup specjalnego kubka przeznaczonego wyłącznie do ziołowych naparów.

Źródła:

  • Anrea-Anna Cavelius: Zioła w medycynie naturalnej. Bremen: MAK Verlag GmbH, 2005. ISBN 978-3-939991-32-8.
  • Cieślik,E. Turcza,K.(2015). Właściwości prozdrowotne aloesu zwyczajnego Aloe vera (L.) Webb. (Aloe barbadensis Mill), Postępy Fitoterapii (16)2.117-124.
  • An Pan i inni, Meta-analysis of the effects of flaxseed interventions on blood lipids, „American Journal of Clinical Nutrition”, 90 (2), 2009, s. 288–297, DOI: 10.3945/ajcn.2009.27469, PMID: 19515737, PMCID: PMC3361740.
  • Karolina Jakubczyk, Katarzyna Janda, Sylwia Szkyrpan, Izabela Gutowska, Jolanta Wolska, Pomeranian Journal of Life Sciences 61 (2), 191-198, 2015
  • David J. Mabberley, Mabberley’s Plant-Book, Cambridge: Cambridge University Press, 2017, s. 568, DOI: 10.1017/9781316335581, ISBN 978-1-107-11502-6, OCLC 982092200

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Zdrowy tryb życia

Czosnek niedźwiedzi – stosowanie, właściwości, uprawa. Co musisz wiedzieć o czosnku niedźwiedzim?
Każdy z nas wie, jak cenne właściwości lecznicze posiada czosnek pospolity. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pod względem zawartości pewnych substancji przewyższa go czosnek niedźwiedzi. Jeszcze do niedawna traktowany był jako ciekawostka prz...

Układ oddechowy

Krztusiec (koklusz) – jakie są objawy i jak leczyć?
Krztusiec jest ostrą w przebiegu chorobą zakaźną układu oddechowego wywoływaną przez bakterie. Głównym objawem klinicznym są nawracające napady silnego kaszlu, które prowadzą do utrudnienia oddychania.Czym jest krztusiec (koklusz)?Krztus...

Serce i układ krążenia

15 najczęstszych chorób układu krążenia: diagnostyka i leczenie
Choroby układu krążenia stanowią główną przyczynę zgonów w Polsce. Szybka diagnostyka, podejmowanie leczenia i działań profilaktycznych mogą ochronić pacjentów przed rozwojem najpoważniejszych dolegliwości i powikłań....

Dieta i odchudzanie

Choroby metaboliczne: rodzaje, objawy i leczenie. Czy można im zapobiec?
Choroby metaboliczne obejmują szeroki zakres dolegliwości spowodowanych zaburzeniami przemian biochemicznych w organizmie. W ostatnich kilkudziesięciu latach ich częstotliwość znacznie wzrosła....

Układ nerwowy

Choroby neurodegeneracyjne - jak nie przeoczyć pierwszych objawów?
Choroby neurodegeneracyjne są związane z postępującą degeneracją neuronów w mózgu lub rdzeniu kręgowym. Termin ten dotyczy wielu rodzajów schorzeń, które różnią się między sobą pod względem objawów....

Dieta i odchudzanie

Dieta FMD – na czym polega dieta imitująca post, która odmładza organizm?
Dieta FMD (Fasting Mimicking Diet – dieta imitująca post) została opracowana przez profesora Valtera Longo. To stosunkowo nowe podejście do tematu postu okresowego, którego celem jest odmłodzenie organizmu przy jednoczesnym zmniejszeniu ry...

Dieta i odchudzanie

Dzika róża – naturalne źródło witamin. Właściwości lecznicze i zastosowanie
Dzika róża od wieków wykorzystywana jest w medycynie tradycyjnej. Szczególną popularnością cieszyła się w Grecji i Rzymie. Współcześnie cenimy ją za wysoką zawartość kwasu askorbinowego oraz witamin z grupy B....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Berberys – właściwości zdrowotne i zastosowanie roślinnego antybiotyku
Naturalne metody leczenia i wzmacniania organizmu cieszą się coraz większą popularnością wśród osób dbających o zdrowie. Ciekawym uzupełnieniem codziennej diety może okazać się berberys. Bogaty skład fitochemiczny sprawia, że roślina wyr&...

Dieta i odchudzanie

Astaksantyna – królowa antyoksydantów, która działa jak eliksir młodości
Astaksantyna jest wyjątkowo silnym antyoksydantem. Skutecznie zwiększa odporność organizmu na promieniowanie słoneczne oraz zapobiega fotostarzeniu się skóry. ...

Dieta i odchudzanie

Dietetyk radzi - domowe sposoby na schudnięcie bez ćwiczeń
Wielu z nas nie ma czasu na regularne treningi sportowe. W takiej sytuacji warto pamiętać o kilku podstawowych regułach dietetycznych, które mogą znacznie przyspieszyć proces odchudzania. Zastanawiasz się, które domowe sposoby na schudnię...

Kosmetyki i uroda

Odżywcze i regenerujące maseczki na twarz – jak zrobić maseczkę oczyszczająca domowymi sposobami?
Podstawowa pielęgnacja skóry twarzy powinna opierać się na jej dokładnym i delikatnym oczyszczaniu, tonizacji, a następnie zastosowaniu odpowiednio dobranego serum i kremu. Dodatkowymi zabiegami, które warto wdrożyć do swojej p...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem