Pokrzywa na odchudzanie – właściwości, efekty, zastosowanie

pokrzywa na odchudzanie - zdjęcie

Pokrzywa na odchudzanie – właściwości, efekty, zastosowanie

Pokrzywa zwyczajna ze względu na swe lecznicze właściwości znalazła zastosowanie w medycynie naturalnej. To roślina o wyjątkowo szerokim spektrum zastosowania. Stanowi bogate źródło cennych witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki zawartym w pokrzywie substancjom bioaktywnym, roślina wykazuje korzystne działanie na układ krwionośny, trawienny i moczowy, a także wzmacnia odporność oraz poprawia stan włosów, skóry i paznokci. Na co jeszcze działa pokrzywa, na co pomaga? Jakie efekty przynosi picie herbaty z pokrzywy? Czy napar z pokrzywy odchudza?

Właściwości lecznicze i działanie pokrzywy zwyczajnej

Pokrzywa zwyczajna ma wiele właściwości – wzmacniających, odtruwających i oczyszczających, wykazujących pozytywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Roślina charakteryzuje się działaniem moczopędnym, które jest nieocenione w leczeniu kamicy nerkowej. Pomaga w wydalaniu szkodliwych substancji, m.i. złogów kwasu moczowego, przeciwdziałając jednoczenie zatrzymywaniu płynów w organizmie. Pokrzywa ma właściwości antybiotyczne, dlatego wykazuje działane wzmacniające układ odpornościowy. Warto również wskazać, że roślina jest źródłem wielu witamin: A, B, C oraz K, a także makroelementów i mikroelementów, tj. magnez, fosfor, wapń, potas, żelazo, jod, sód, krzem. Pokrzywa zawiera też flawonoidy, fitosterole, histaminę, serotoninę i karotenoidy.

Herbata z pokrzywy przeciwdziała osłabieniom i anemii, wpływa na rozwój czerwonych krwinek, a także obniża poziom cukru we krwi. Warto podkreślić, że napar z pokrzywy wykazuje również działanie łagodzące stres.

Herbata z pokrzywy a odchudzanie

Pokrzywa zawiera sekretynę, która aktywizuje pracę trzustki, a także wpływa na produkcję żółci przez wątrobę. Ponadto, roślina ta reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie. Picie naparu z pokrzywy pobudza wydzielanie soków żołądkowych, co wpływa na przyspieszenie trawienia. Pokrzywa zwyczajna zawiera również związki, które wykazują działanie oczyszczające układ trawienny. Z tego powodu jest naturalnym środkiem wspomagającym gubienie zbędnych kilogramów.

Efekty stosowania pokrzywy na odchudzanie

Napar z pokrzywy przyrządzany jest z dwóch łyżek suszonych liści, które zalewa się wrzątkiem celem zaparzenia. Po kilku minutach herbata gotowa jest do wypicia. Warto jednak podkreślić, że w celu uzyskania zadowalających efektów herbatę należy regularnie spożywać (około 2-3 szklanki dziennie). Należy wskazać, że bardziej wartościowa jest herbata, która przygotowywana jest ze świeżych liści pokrzywy zwyczajnej.

Picie naparów i herbat pokrzywowych wpływa na uregulowanie pracy układu trawiennego oraz przyspiesza trawienie. Wywar z rośliny wykazuje działanie antyseptyczne, dzięki czemu oczyszcza przewód pokarmowy z toksycznych substancji. Warto również podkreślić, że pokrzywa zwyczajna ma wiele zalet dla kobiet w ciąży i w okresie laktacji. Ze względu na działanie moczopędne, które pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów po ciąży.

Zastosowanie lecznicze pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna stosowana jest w medycynie w postaci herbat, naparów i wywarów, celem obniżenia poziomu cholesterolu, chlorku sodu i mocznika, a także zmniejszenia alergii, redukcji stanów zapalnych i łagodzenia bólu. Ponadto, roślina poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Dlatego też, wykorzystywana jest jako środek na zahamowanie wypadania włosów i utrzymanie cery w dobrej kondycji. Pokrzywa w lecznictwie stosowana jest w celu rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz obniżenia ciśnienia krwi. Dodatkowo, wykazuje pozytywne działanie na proces gojenia się ran. Roślina pomocna jest w leczeniu biegunek, a także w nieżytach żołądka i jelit.

Wyciąg z liści pokrzywy w medycynie naturalnej wykorzystywany jest w łagodzeniu stanów zapalnych dróg moczowych, skąpomoczu, a także pomocniczo w leczeniu kamicy moczowej, dny moczanowej (artretyzmu), a także w chorobach reumatycznych i w niektórych chorobach skóry, szczególnie świądu, wykwitów i innych zmian zapalnych. Ponadto, pokrzywa wzmacnia układ odpornościowy oraz jest pomocna w zwalczaniu infekcji pochodzenia bakteryjnego, grzybiczego oraz niektórych wirusowych.

Pokrzywa – przeciwwskazania

Pomimo wielu właściwości leczniczych pokrzywy, istnieją przeciwwskazania do jej stosowania. Z naparów z pokrzywy powinny zrezygnować osoby po zabiegach chirurgicznych, zmagające się z przewlekłymi chorobami nerek i cukrzycą, a także w sytuacji zażywania leków na nadciśnienie oraz środków medycznych zmniejszających krzepliwość krwi. Ponadto pokrzywa nie jest wskazana dla kobiet ze schorzeniami narządów rodnych w postaci nowotworów, mięśniaków i krwawień spowodowanych polipami. Co ważne, sok z pokrzywy nie jest również wskazany, kiedy w organizmie występuje nadmiar żelaza. Warto również podkreślić, że długotrwałe stosowanie naparów z pokrzywy może wiązać się z wystąpieniem reakcji alergicznych i bólów brzucha.


Bibliografia:

Pieszak M, Mikołajczak P.,Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioicaL.), „Czytelnia Medyczna: Postępy fitoterapii” 2010, nr 4, https://www.czytelniamedyczna.pl/3816,wlasciwosci-lecznicze-pokrzywy-zwyczajnej-urtica-dioica-la.html [dostęp: 20.05.2019]

Jakubczyk K.,  Janda K.,  Szkyrpan S., Gutowska I., Wolska J., Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) – charakterystyka botaniczna, biochemiczna i właściwości prozdrowotne, "Pomeranian Journal of Life Sciences" 2015, nr 61

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Choroby wieku dziecięcego

Lęk separacyjny – jak pomóc dziecku pokonać strach przed nieobecnością mamy?
Lęk separacyjny to temat, z którym w mniejszym lub większym stopniu przychodzi zmierzyć się każdemu rodzicowi. Strach przed porzuceniem i tęsknota za matką towarzyszą niemowlakom w tym właśnie etapie życia. Jak pomóc dziecku, a jednocześn...

Układ nerwowy

Pocisz się w nocy? Przyczyny, choroby i leczenie nocnych potów
Nocne poty mogą być uciążliwym problemem, który wpływa na jakość snu i samopoczucie w ciągu dnia. Mogą być one wywołane przez różne czynniki, takie jak choroby, stres lub problemy z układem hormonalnym....

Układ pokarmowy

Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co przyniesie ulgę?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem....

Choroby wieku dziecięcego

Masaż Shantala niemowlaka – metoda, która procentuje w przyszłości. Jak go wykonać?
Wywodzący się z Indii masaż Shantala to metoda, którą powinien poznać każdy rodzic noworodka....

Układ nerwowy

Ćwiczenia oddechowe – narzędzie redukcji stresu. Techniki oddychania, które przywrócą Ci spokój
Oddychanie jest to czynność, którą wykonujemy właściwie bezwiednie. Nie musimy pamiętać o tym, żeby oddychać, ponieważ nasz organizm sam o to dba. Możemy kontrolować swój oddech, np. go wstrzymać, ale na krótko - nie możemy całkowi...

Serce i układ krążenia

Choroby cywilizacyjne - przyczyny, rodzaje i podział. Czy możesz im zapobiec i skutecznie leczyć?
Czy wiesz, że wraz z postępem cywilizacyjnym, coraz częściej mamy do czynienia z chorobami zwanymi cywilizacyjnymi? Niestety, styl życia, który prowadzimy, wpływ środowiska i zanieczyszczenia, z którymi się stykamy, często przyczyniają si...

Serce i układ krążenia

Załamanie nerwowe – jak je rozpoznać i skutecznie leczyć? Jak osiągnąć równowagę?
W dzisiejszym zabieganym świecie wiele osób zmaga się z ogromnym stresem i presją, co może prowadzić do poważnych problemów psychicznych. Jednym z takich problemów jest załamanie nerwowe, które może wpłynąć na nasze zdrowie ...

Serce i układ krążenia

Stan przedzawałowy – 20 minut na reakcję. Objawy, przyczyny, pierwsza pomoc
Stan przedzawałowy to potoczne określenie schorzenia, jakim jest niestabilna dławica piersiowa. Główną przyczynę tej choroby stanowi niedokrwienie mięśnia sercowego....

Układ nerwowy

Stres oksydacyjny – objawy, przyczyny, leczenie. Jak wygląda dieta bogata w antyoksydanty?
Ciągłe życie w biegu, zanieczyszczone powietrze, niezdrowy styl życia - to tylko niektóre czynniki, które wpływają na powstawanie stresu oksydacyjnego w naszych organizmach....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.