Pokrzywa na odchudzanie – właściwości, efekty, zastosowanie

baner

Pokrzywa na odchudzanie – właściwości, efekty, zastosowanie

Pokrzywa zwyczajna ze względu na swe lecznicze właściwości znalazła zastosowanie w medycynie naturalnej. To roślina o wyjątkowo szerokim spektrum zastosowania. Stanowi bogate źródło cennych witamin i minerałów, które są niezbędne do pr

Pokrzywa zwyczajna ze względu na swe lecznicze właściwości znalazła zastosowanie w medycynie naturalnej. To roślina o wyjątkowo szerokim spektrum zastosowania. Stanowi bogate źródło cennych witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki zawartym w pokrzywie substancjom bioaktywnym, roślina wykazuje korzystne działanie na układ krwionośny, trawienny i moczowy, a także wzmacnia odporność oraz poprawia stan włosów, skóry i paznokci. Na co jeszcze działa pokrzywa, na co pomaga? Jakie efekty przynosi picie herbaty z pokrzywy? Czy napar z pokrzywy odchudza?

Właściwości lecznicze i działanie pokrzywy zwyczajnej

Pokrzywa zwyczajna ma wiele właściwości – wzmacniających, odtruwających i oczyszczających, wykazujących pozytywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Roślina charakteryzuje się działaniem moczopędnym, które jest nieocenione w leczeniu kamicy nerkowej. Pomaga w wydalaniu szkodliwych substancji, m.i. złogów kwasu moczowego, przeciwdziałając jednoczenie zatrzymywaniu płynów w organizmie. Pokrzywa ma właściwości antybiotyczne, dlatego wykazuje działane wzmacniające układ odpornościowy. Warto również wskazać, że roślina jest źródłem wielu witamin: A, B, C oraz K, a także makroelementów i mikroelementów, tj. magnez, fosfor, wapń, potas, żelazo, jod, sód, krzem. Pokrzywa zawiera też flawonoidy, fitosterole, histaminę, serotoninę i karotenoidy.

Herbata z pokrzywy przeciwdziała osłabieniom i anemii, wpływa na rozwój czerwonych krwinek, a także obniża poziom cukru we krwi. Warto podkreślić, że napar z pokrzywy wykazuje również działanie łagodzące stres.

Herbata z pokrzywy a odchudzanie

Pokrzywa zawiera sekretynę, która aktywizuje pracę trzustki, a także wpływa na produkcję żółci przez wątrobę. Ponadto, roślina ta reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie. Picie naparu z pokrzywy pobudza wydzielanie soków żołądkowych, co wpływa na przyspieszenie trawienia. Pokrzywa zwyczajna zawiera również związki, które wykazują działanie oczyszczające układ trawienny. Z tego powodu jest naturalnym środkiem wspomagającym gubienie zbędnych kilogramów.

Efekty stosowania pokrzywy na odchudzanie

Napar z pokrzywy przyrządzany jest z dwóch łyżek suszonych liści, które zalewa się wrzątkiem celem zaparzenia. Po kilku minutach herbata gotowa jest do wypicia. Warto jednak podkreślić, że w celu uzyskania zadowalających efektów herbatę należy regularnie spożywać (około 2-3 szklanki dziennie). Należy wskazać, że bardziej wartościowa jest herbata, która przygotowywana jest ze świeżych liści pokrzywy zwyczajnej.

Picie naparów i herbat pokrzywowych wpływa na uregulowanie pracy układu trawiennego oraz przyspiesza trawienie. Wywar z rośliny wykazuje działanie antyseptyczne, dzięki czemu oczyszcza przewód pokarmowy z toksycznych substancji. Warto również podkreślić, że pokrzywa zwyczajna ma wiele zalet dla kobiet w ciąży i w okresie laktacji. Ze względu na działanie moczopędne, które pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów po ciąży.

Zastosowanie lecznicze pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna stosowana jest w medycynie w postaci herbat, naparów i wywarów, celem obniżenia poziomu cholesterolu, chlorku sodu i mocznika, a także zmniejszenia alergii, redukcji stanów zapalnych i łagodzenia bólu. Ponadto, roślina poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Dlatego też, wykorzystywana jest jako środek na zahamowanie wypadania włosów i utrzymanie cery w dobrej kondycji. Pokrzywa w lecznictwie stosowana jest w celu rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz obniżenia ciśnienia krwi. Dodatkowo, wykazuje pozytywne działanie na proces gojenia się ran. Roślina pomocna jest w leczeniu biegunek, a także w nieżytach żołądka i jelit.

Wyciąg z liści pokrzywy w medycynie naturalnej wykorzystywany jest w łagodzeniu stanów zapalnych dróg moczowych, skąpomoczu, a także pomocniczo w leczeniu kamicy moczowej, dny moczanowej (artretyzmu), a także w chorobach reumatycznych i w niektórych chorobach skóry, szczególnie świądu, wykwitów i innych zmian zapalnych. Ponadto, pokrzywa wzmacnia układ odpornościowy oraz jest pomocna w zwalczaniu infekcji pochodzenia bakteryjnego, grzybiczego oraz niektórych wirusowych.

Pokrzywa – przeciwwskazania

Pomimo wielu właściwości leczniczych pokrzywy, istnieją przeciwwskazania do jej stosowania. Z naparów z pokrzywy powinny zrezygnować osoby po zabiegach chirurgicznych, zmagające się z przewlekłymi chorobami nerek i cukrzycą, a także w sytuacji zażywania leków na nadciśnienie oraz środków medycznych zmniejszających krzepliwość krwi. Ponadto pokrzywa nie jest wskazana dla kobiet ze schorzeniami narządów rodnych w postaci nowotworów, mięśniaków i krwawień spowodowanych polipami. Co ważne, sok z pokrzywy nie jest również wskazany, kiedy w organizmie występuje nadmiar żelaza. Warto również podkreślić, że długotrwałe stosowanie naparów z pokrzywy może wiązać się z wystąpieniem reakcji alergicznych i bólów brzucha.


Bibliografia:

Pieszak M, Mikołajczak P.,Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioicaL.), „Czytelnia Medyczna: Postępy fitoterapii” 2010, nr 4, http://www.czytelniamedyczna.pl/3816,wlasciwosci-lecznicze-pokrzywy-zwyczajnej-urtica-dioica-la.html [dostęp: 20.05.2019]

Jakubczyk K.,  Janda K.,  Szkyrpan S., Gutowska I., Wolska J., Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) – charakterystyka botaniczna, biochemiczna i właściwości prozdrowotne, "Pomeranian Journal of Life Sciences" 2015, nr 61

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.