Kozieradka to roślina posiadająca szerokie właściwości lecznicze. Nasiona kozieradki często pomagają nam w walce z licznymi dolegliwościami takimi jak np. podwyższony cholesterol, cukrzyca czy zaburzenia hormonalne. Wyciągi z prozdrowotnej rośliny są często stosowane w przypadku wypadania włosów oraz gdy chcemy przyśpieszyć ich porost.
Z poniższego artykułu dowiesz się m.in.:
- Jakie składniki znajdziemy w kozieradce i jak ją rozpoznać?
- Jakie właściwości lecznicze i pielęgnacyjne może zaoferować nam ta wyjątkowa roślina?
- Czy kozieradka sprawdza się jako afrodyzjak?
- W jaki sposób używać kozieradki, aby nie straciła drogocennych właściwości?
- Jak kozieradka działa na włosy?
- Jak przygotować proste przepisy z użyciem kozieradki?
Dowiedz się również więcej o naturalnych afrodyzjakach:
Jak rozpoznać kozieradkę i gdzie ją znaleźć?
Uprawą kozieradki pospolitej zajmuje się wiele różnych gospodarstw rolnych na terenie Polski oraz Europy. Ta wyjątkowa roślina z rodziny motylkowatych występuje również naturalnie w okolicach Morza Śródziemnego oraz na teranie takich krajów jak Indie, Turcja czy Chiny. Dzięki leczniczym właściwościom nasion, kozieradka zyskała sobie popularność na całym świecie, stając się powszechnym środkiem upraw.
Proces dojrzewania owoców zajmuje zwykle najwięcej czasu, a po skoszeniu roślin uprawnych poddaje się je suszeniu oraz młóceniu w celu pozyskania drogocennych nasion. Na co dzień kozieradkę możemy spotkać zarówno w formie suszonych liści, jak i nasion, które znajdują zastosowanie również w kuchni. Kozieradka jest także częstym składnikiem tabletek powlekanych o szerokim zastosowaniu, które znajdziesz w aptece. Dzięki zawartym w kozieradce flawonoidom możesz liczyć m.in. na silne działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Na co jeszcze wpływa kozieradka i gdzie jej nasiona znajdują szczególne zastosowanie?
Składniki odżywcze, które znajdziemy w nasionach kozieradki
W drogocennych nasionach kozieradki znajdziemy wiele aktywnych związków, takich jak polisacharydy, flawonoidy, alkaloidy, saponiny, czy pozostałe związki lotne wraz ze związkami zapachowymi. Tak różnorodna zawartość składników biologicznych sprawia, że nasza roślina będzie miała bardzo szerokie zastosowanie, nieograniczające się do jednej funkcji. Kozieradka, nazywana także grecką koniczyną, to także bogate źródło witamin i minerałów. W jej składzie znajdziemy między innymi witaminy z grupy B, potas, żelazo, wapń, fosfor oraz inne składniki o różnorodnym działaniu leczniczym i antyoksydacyjnym.
Lecznicze właściwości kozieradki – działanie, na co pomaga i jak ją stosować?
Kozieradka to ceniona roślina lecznicza o szerokim spektrum działania, znana przede wszystkim ze swojego korzystnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy i trawienny. Jej właściwości wynikają z obecności cennych związków takich jak galaktomannan, potas czy flawonoidy, które wspierają organizm na wielu poziomach. Wielu zadaje sobie pytanie, na co pomaga kozieradka – odpowiedź nie ogranicza się tylko do jednego obszaru, ponieważ jej działanie obejmuje także skórę, odporność, a nawet wzrok.
Właściwości, na co pomaga, działanie kozieradki:
- wspiera pracę serca dzięki wysokiej zawartości potasu i galaktomannanu,
- poprawia trawienie i pomaga regulować poziom glukozy we krwi,
- działa wykrztuśnie – stosowana w leczeniu zapalenia górnych dróg oddechowych,
- łagodzi stany zapalne skóry, redukuje opuchliznę i wspomaga regenerację naskórka,
- może poprawiać parametry lipidowe, obniżając poziom trójglicerydów i cholesterolu,
- stosowana w leczeniu schorzeń narządu wzroku – szczególnie w tradycyjnej medycynie Bliskiego Wschodu,
- pobudza czynność szpiku kostnego, zwiększając produkcję białych krwinek.
Kozieradka w kuchni - afrodyzjak dla par
Nieoceniony jest również wpływ kozieradki na hormony. Grecka koniczyna należy do ziół podwyższających testosteron. Kozieradka wraz z innymi ziołami, takimi jak koper czy mięta, zaliczana jest do grona afrodyzjaków, skutecznie zwiększając krążenie krwi w naszym ciele i przyczyniając się do zwiększenia temperatury ciała. Roślina zawiera również składnik zwany diosgeniną, który znajduje swoje zastosowanie w procesie syntezy hormonów płciowych. Regularne stosowanie takiego afrodyzjaku może wpłynąć na libido i przywrócić odpowiednią równowagę naszemu organizmowi.
Kozieradka jako sposób na jędrny biust - jak stosować i czy faktycznie działa?
Nasiona kozieradki powszechnie znane są jako niezastąpiony składnik pozwalający poprawić wygląd biustu i naturalnie go ujędrnić. Czemu zawdzięczamy takie nietypowe działanie? W nasionach rośliny występuje wysokie stężenie fitoestrogenów - związków organicznych pochodzenia roślinnego, które zastępują działanie estrogenów endogennych. W celu uzyskania pożądanych efektów kozieradkę najlepiej stosować w formie maseczki nakładanej bezpośrednio na nasze ciało albo regularnie spożywać ją np. w postaci herbaty.
Kozieradka na włosy - naturalna wcierka, która działa cuda
Systematyczne nakładanie kozieradki na włosy w formie wcierki lub szamponu przyczynia się do zmniejszenia ilości wypadających włosów oraz skutecznego pobudzenia komórki włosa do wzrostu. Już kilkutygodniowa kuracja przynosi spodziewane efekty w postaci zagęszczenia naszej fryzury, odpowiedniego odżywienia skóry głowy oraz ograniczenia rozdwajania się końcówek. Produkty do pielęgnacji stworzone na bazie kozieradki szczególnie polecane są osobom ze zniszczonymi oraz suchymi włosami, których skóra głowy skłonna jest do podrażnień.
4 skuteczne metody przygotowywania kozieradki w domu
Z właściwości leczniczych kozieradki można skorzystać we własnym domowym zaciszu. Jednym z najpopularniejszych zabiegów pielęgnacyjnych będzie przygotowanie specjalnej wcierki z kozieradki do włosów. Aby tego dokonać, musimy zalać wrzątkiem szklankę z nasionami i następnie odstawić ją do zaparzenia na około 15 minut. Po tym czasie możemy nabrać płynu do pojemniczka lub plastikowej strzykawki i delikatnie wmasować produkt w skórę głowy.
Kozieradka znajduje także zastosowanie w kuchni. Roślinę możesz włączyć do codziennej diety. Prażone ziarenka możesz z łatwością dorzucić do ulubionej zupy czy innych potraw. Kozieradka świetnie uzupełni smak różnorodnych warzyw, sosów, sałatek czy hummusu.
Kozieradka świetnie nadaje się również do picia. Ciepły napar w postaci herbaty przyrządzisz z dwóch szklanek nasion oraz tej samej ilości szklanek zimnej wody. Mieszankę ustaw na ogniu i zaczekaj do momentu wrzenia. Po zagotowaniu się mikstury odstaw napój z palnika i odczekaj kolejne dwadzieścia minut. Herbata z kozieradki najlepiej smakuje z dodatkiem miodu.
Nasiona kozieradki zalane wodą to także podstawa preparatu, którego użyjemy do wykonania ziołowego masażu. Mieszankę pozostaw na noc w suchym miejscu. W następnym dniu preparat gotowy jest do użytku.
Źródła:
- Kilar M., Kilar J., Wykorzystanie kozieradki pospolitej (Trigonella foenum-graecum L.) w zielarstwie i fitoterapii, Herbalism, 2016, t.2, n. 1, s. 89-106.
- Król-Kogus B., Krauze-Baranowska M., Kozieradka pospolita (Trigonella foenum graecum L.) – tradycja stosowania na tle wyników badań naukowych, Postępy Fitoterapii, 2011, n. 3, s. 185-190.
Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.
