Wyciągi i nalewki ziołowe - jak przygotować zdrowe nalewki domowe? Przepisy na nalewki lecznicze

Wyciągi i nalewki ziołowe - przepisy na nalewki lecznicze - zdjęcie

Wyciągi i nalewki ziołowe stają się coraz popularniejsze. Te trunki były tworzone już w starożytności i średniowieczu. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ nie tylko dobrze smakują, ale też po odpowiednim przygotowaniu pomagają w leczeniu przeróżnych schorzeń i dolegliwości. Ich główną zaletą jest fakt, iż do ich wykonania można użyć przeróżnych składników. Alkohol, który wykorzystuje się podczas robienia nalewek, pozwala na wydobycie z ziół nierozpuszczalnych w wodzie substancji czynnych, które posiadają walory lecznicze.

W dalszej części artykułu:

  • Dowiesz się, jak robić nalewki ziołowe samemu w warunkach domowych
  • Poznasz ciekawe przepisy na nalewki ziołowe
  • Zdobędziesz wiedzę o tym, jakie nalewki stosować na konkretne dolegliwości

    Zobacz także artykuł: Najlepsze zioła na nadciśnienie.

Jak się robi nalewki lecznicze?

Wiele osób zastanawia się jak robić nalewki ziołowe. Choć może wydawać się to skomplikowane, w rzeczywistości wcale takie nie jest. Przed przygotowaniem warto zaopatrzyć się w składniki dobrej jakości. Najlepszym sposobem będzie zakupienie ich u zaufanego zielarza, w dobrej aptece stacjonarnej lub internetowej albo samodzielnie zebranie. Zioła nie mogą być zwietrzałe, ponieważ wtedy ziołowe nalewki i likiery po wykonaniu, nie będą mieć takiego działania, jak w przypadku świeżych składników. Nalewki przygotowuje się najczęściej z suszonych ziół, które zalewa się alkoholem, a czasami dodaje się także cukier lub miód. Jest to najważniejszy etap w całej produkcji i nazywa się maceracją, która polega na  zmiękczaniu i ekstrakcji ziół poprzez zalanie ich alkoholem. Uzyskany w ten sposób produkt zwie się nalewem. Nalewki ziołowe zazwyczaj wymagają leżakowania w chłodnym i ciemnym pomieszczeniu. W taki sposób przygotujemy ekstrakt, który należy przechowywać w dokładnie i szczelnie zamkniętych naczyniach w pozycji pionowej. Ziołowa nalewka powinna jak najdłużej leżakować, najlepiej aż do ostatecznej zmiany koloru płynu. Proces maceracji zależy od składników, których użyjemy, a także od mocy alkoholu. Może trwać od kilku dni do nawet trzech miesięcy. Nalewki ziołowe można tworzyć na winie, spirytusie, wszystko zależy od konkretnego przepisu.

Krople ziołowe - rodzaje preparatów ziołowych

Zioła możemy spożywać pod wieloma postaciami - tabletek, kropel, soków, naparów. Przetwarzać je można na różne sposoby. Krople ziołowe to nic innego jak zioła w postaci płynnej, które dawkuje się, odmierzając krople. Mogą być one stosowane na wiele dolegliwości. Najpopularniejsze z nich to problemy ze snem, obniżona odporność, niestrawność, kłopoty trawienne, stres i zmęczenie. W wielu przypadkach, zanim zdecydujemy się na leczenie farmakologiczne, warto spróbować pomóc sobie, stosując preparaty ziołowe. Często także mogą one być stosowane pomocniczo w leczeniu poważnych chorób, a takim przykładem są nalewki ziołowe na boreliozę.

Stres, napięcie, duża liczba obowiązków - to wszystko to sprawia, że wiele osób miewa trudności w zasypianiu. Na szczęście jest wiele naturalnych sposobów pozwalających uporać się z bezsennością. 

Nalewki, z jakich ziół będą remedium na nieprzespane noce?
  • Melisa - działa uspokajająco, pomaga w stanach lękowych i zmniejsza bezsenność. Rozluźnia napięcie i redukuje uczucie niepokoju, pozwalając organizmowi na spokojny sen. 
  • Kozłek lekarski, czyli waleriana - obniża aktywność ośrodkowego układu nerwowego, koi nerwy, łagodzi lęki, rozkurcza mięśnie gładkie, co pozwala na rozluźnienie i odprężenie.
  • Chmiel, a dokładniej szyszki chmielu - posiadają właściwości uspokajające i nasenne. Pozwalają na odzyskanie spokoju oraz są dobrym środkiem w walce z trudnościami w zasypianiu. Napar z szyszek chmielu wypity przed snem koi nerwy i pomaga w zaśnięciu, dzięki czemu rano budzimy się wypoczęci i odzyskujemy witalność.

Problemy z trawieniem - wskazania i działanie

Trawienie to bardzo skomplikowany proces, w którym bierze udział nie tylko wiele struktur przewodu pokarmowego, ale także narządów poza nim. Napary ziołowe to naturalny i zdrowy sposób na poprawę trawienia i procesów metabolicznych w organizmie. Jakie zioła zatem stosować i jakie posiadają one działanie?

  • wyciąg z melisy – reguluje pracę układu pokarmowego, wpływa na zwiększenie wydzielania soku żołądkowego,
  • koper włoski – zapobiega wzdęciom i uczuciu pełności po jedzeniu,
  • napar z mięty pieprzowej – reguluje wydzielanie i pracę soków żołądkowych i żółci, poprawia perystaltykę jelit oraz ma działanie wiatropędne,
  • wyciąg z mniszka lekarskich – wspiera pracę wątroby i oczyszcza organizm z toksyn,
  • ostropest plamisty – regeneruje i wpływa pozytywnie na pracę wątroby,
  • senes, czyli liście strączyńca - posiadają działanie przeczyszczające, pomagają w zaparciach,
  • rumianek – zapobiega wzdęciom, uczuciu pełności oraz nadmiernej fermentacji w jelitach, a także reguluje ich pracę oraz pobudza wydzielanie żółci,
  • dziurawiec – reguluje pracę układu pokarmowego.

Waleriana - działanie i stosowanie

Walerianę w ziołolecznictwie stosowano już w starożytności do leczenia chorób płuc i układu nerwowego oraz jako środek moczopędny. Dziś jest ona powszechnie stosowana na całym świecie. Waleriana pozyskiwana jest z leczniczych korzeni i kłącza kozłka lekarskiego. Ma ona działanie kojące i jest doskonałym środkiem, który pomaga w walce z bezsennością, gdyż ułatwia zasypianie. Stosuje się ją także do leczenia bóli głowy, nerwic, problemów z układem pokarmowym i krążenia. Główną zaletą waleriany jest fakt, iż generuje niewiele niepożądanych efektów w porównaniu do innych preparatów leczniczych oraz nie uzależnia. Substancje aktywne, które zawiera, wpływają na obniżenie aktywności układu nerwowego, co pozwala na wzrost odprężenia i zmniejszenie niepokoju.

Imupret – działanie, zamienniki, przeciwskazania

Imupret to lek pochodzenia roślinnego, który wpływa na hamowanie namnażania się wirusów oraz na wzmocnienie układu odpornościowego, co skraca czas trwania infekcji w organizmie. Składa się on z kompozycji siedmiu roślin: kory dębu, krwawnika, skrzypu polnego, mniszka lekarskiego, prawoślazu lekarskiego, rumianku oraz liści korzenia włoskiego. Ziołowa formuła leku Imupret pomaga w zwalczaniu infekcji, działając przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Nie zaleca się stosowania preparatu przez kobiety w ciąży ani w okresie karmienia piersią, a także w przypadku dzieci do 6. roku życia. Osoby uczulone na którykolwiek składnik leku także nie powinny go spożywać. W okresach zimowych i jesiennych warto stosować nalewki ziołowe - nalewka z pigwy jest doskonała na wzmocnienie odporności oraz łagodzenie pierwszych objawów przeziębienia.

Nalewki ziołowe kilka kropel do herbaty - skutecznym remedium na niestrawność

Niestrawnością nazywa się takie problemy żołądkowe jak zgaga, wzdęcia, gazy, nudności, bóle brzucha i zatwardzenie. Są to częste problemy wielu osób, jednak żeby sobie z nimi poradzić, nie trzeba od razu łykać tabletek. Niemieckie nalewki ziołowe często działają zbawienie w przypadku wystąpienia takich dolegliwości. Nasi zachodni sąsiedzi bardzo cenią sobie ich zażywanie, szczególnie w przypadku spożycia ciężkostrawnych potraw. Warto zaopatrzyć się także w napar z kminku, ze względu na jego specyficzne działanie. Pobudza on wydzielanie soków trawiennych, działa przeciwskurczowo i wiatropędnie. Dobrze jest korzystać z jego dobrodziejstw szczególnie po spożyciu tłustych i ciężkostrawnych potraw. Kminek na wzdęcia polecany jest w postaci naparu wykonanego z połowy łyżeczki ziół. Nalewka ziołowa, taka jak nalewka z pigwy także łagodzi dolegliwości układu pokarmowego. Napar z liści mięty także stosuje się jako remedium na niestrawność, ponieważ pomaga w przypadku nieżytów żołądka i jelit, zwłaszcza we wzdęciach i niestrawności. Krople miętowe działają rozkurczająco na mięśnie gładkie jelit i uśmierzają ból. W przypadku problemów gastrycznych warto także spożyć napar z melisy lekarskiej, która posiada działanie uspokajające i stosuje się ją w zaburzeniach żołądkowych. Często jest ona także składnikiem nalewek ziołowych na serce, gdzie występuje w połączeniu z głogiem, który wspiera układ krążenia. Picie preparatów, które powstały na bazie szałwii to doskonałe wsparcie dla układu pokarmowego, ponieważ przynosi ukojenie w niestrawności, a także reguluje pracę jelit. Lecznicze nalewki ziołowe działanie zawdzięczają naturalnym substancjom z natury.

Leki uspokajające bez recepty - wskazania i działanie

Długotrwały stres i napięcie ma bardzo negatywny wpływ na nasz organizm. Może mieć wpływ na pamięć i koncentrację, przejawiać się uczuciem chronicznego zmęczenia, drażliwości, niepokoju, a także osłabieniu odporności. Istnieje wiele dostępnych bez recepty preparatów, które mogą łagodzić te objawy. Bazują one najczęściej na ziołowych, roślinnych ekstraktach, dlatego są bezpieczne i skuteczne. Warto po nie sięgać już przy pierwszych objawach stresu i pobudzenia nerwowego, ze względu na to, iż nie uzależniają i są naturalne. Na ich formułę składają się zazwyczaj znane kompozycje ziół, takich jak melisa, waleriana, kwiatostan lipy, ashwaganda, szyszki chmielu, czy dziurawiec. Posiadają one działanie odprężające i wyciszające. W składnikach tabletek bez recepty na uspokajanie znaleźć można również tzw. adaptogeny np. żeń-szeń, różeniec górki, których działanie skupia się na zwiększeniu koncentracji i odporność na stres.

Jaka jest recepta na bezsenne noce?

5 przepisów na najlepsze domowe nalewki ziołowe

Po przepisy na nalewki i receptury ziołowe warto zajrzeć do książki Jadwigi Górnickiej. Znajdują się tam ciekawe sposoby wykorzystanie ziół, które każdy powinien mieć w swojej domowej apteczce. Przepisy autorki na nalewki ziołowe są proste, a produkty smaczne i skuteczne na wiele dolegliwości. Poniżej przedstawiamy pięć prostych i ciekawych przepisów, od których można zacząć swoją przygodę z ziołami.

1. Nalewka ziołowa na pasożyty

  • 50 g ziela tymianku
  • 50 g korzenia omanu
  • 50 g kłącza tataraku
  • 25 g liści orzecha włoskiego
  • 25 g mięty pieprzowej (liście)
  • 10 g piołunu

Wszystkie składniki trzeba wymieszać, dwie łyżki powstałego suszu wsypać do termosu i zalać 2-3 szklankami wrzątku. Po około godzinie parzenia napar jest już gotowy do picia.

  1. Nalewka z bursztynu
  • 20-25 g bursztynu w drobnych kawałkach (można zebrać je nad morzem lub zakupić w sklepach zielarskich)
  • 100 ml spirytusu 95%

Kawałki bursztynu należy wsypać do butelki i zalać spirytusem. Następnie odstawić w ciepłe miejsce na około dwa tygodnie, codziennie mieszając. Po tym czasie nalewka jest gotowa do spożycia.

  1. Nalewka z mniszka lekarskiego

    – 30 kwiatów mniszka lekarskiego
    – 1 l wódki czystej 45%

Mniszek należy dokładnie umyć i osuszyć. Następnie umieścić w szklanym naczyniu i zalać alkoholem. Szczelnie zamknąć, aby nie doprowadzić do wywietrzenia alkoholu. Maceracja powinna trwać 7 dni. 

  1. Nalewka z malin
  • 1 l prawdziwego soku malinowego
  • 1/2 l spirytusu
  • 1/2 ginu 
  • 400 g miodu akacjowego,

    Wszystkie składniki należy wymieszać i odstawić na miesiąc.
  1. Nalewka z pigwy
  • 1 litr wódki
  • 1 kg pigwy
  • 0,5 kg cukru

Pigwę należy umyć, wydrążyć gniazda nasienne i następnie pokroić na kawałki. Włożyć wszystko do naczynia i zasypać cukrem. Odstawić na około trzy dni. Po tym czasie należy dolać litr wódki i pozostawić nalewkę na miesiąc. Warto pamiętać, aby co kilka dni potrząsać naczyniem. Po 4 tygodniach można odcedzić nalewkę i przelać do butelek. Powinna leżakować około 5 miesięcy.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Dieta i odchudzanie

Bób - poznaj jego zdrowotne właściwości
Bób to znane od starożytności warzywo strączkowe, po które chętnie sięgamy w sezonie letnim. Stanowi pożywną i zarazem nietuczącą przekąskę - zawiera mało tłuszczu, za to dużo białka, a także błonnik. Oprócz walo...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Kosmetyki i uroda

Joga twarzy – ćwiczenia i efekty naturalnego odmładzania
Wraz z upływem czasu nasza skóra traci jędrność i elastyczność, a co za tym idzie zaczynają pojawiać się na niej zmarszczki, przebarwienia, a także drobne linie. Czy istnieją sposoby, aby wygrać nierówną walkę z metryką i...

Alergia

Alergeny pokarmowe – wielka ósemka najczęściej alergizujących pokarmów
Alergie stanowią poważny problem epidemiologiczny, ekonomiczny i społeczny. Coraz częściej za występowanie objawów odpowiedzialne są alergeny pokarmowe, wywołujące nadmierną reakcję immunologiczną organizmu....

Kosmetyki i uroda

Szczotkowanie na sucho, czyli 5 kroków do jędrnej skóry bez cellulitu
Szczotkowanie na sucho to coraz popularniejsza metoda pielęgnacji skóry, która zdobywa zwolenników na całym świecie....

Układ oddechowy

Przewlekły nieżyt nosa – jak leczyć przewlekłą niedrożność układu oddechowego?
Zapalenie błony śluzowej nosa, zwane potocznie katarem, jest jedną z najczęściej występującą dolegliwości w populacji ogólnej. W zależności od charakteru objawów możemy wyróżnić infekcyjny (ostry) oraz przewlekły nieżyt nosa. ...

Serce i układ krążenia

Arytmia serca – objawy, rodzaje, diagnostyka i leczenie
Arytmia serca jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości kardiologicznych. Polega na występowaniu nieprawidłowego rytmu pracy serca. Przeważnie, chociaż nie zawsze, stanowi objaw innych chorób....

Mięśnie i kości

Stwardnienie zanikowe boczne (ALS, SLA) – objawy, diagnoza i życie z chorobą
Stwardnienie zanikowe boczne zaliczane jest do chorób neuronu ruchowego, prowadzących do degradacji komórek nerwowych odpowiedzialnych za pracę mięśni. Niejasna etiologia sprawia, że często stanowi wyzwanie diagnostyczne....

Układ rozrodczy i moczowy

Rak jajnika – przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie. Czy można mu zapobiec?
Rak jajnika to jeden z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Początkowo nie daje żadnych objawów, dlatego w jego wykryciu we wczesnym stadium pomagają regularne wizyty u lekarza ginekologa....

Układ pokarmowy

Cholestaza – przyczyny, objawy, leczenie i wskazania dietetyczne
Cholestaza to choroba wątroby, polegająca na zaburzeniach wydzielania żółci do dwunastnicy lub całkowitego zahamowania jej odpływu. Zasadniczo wyróżniamy dwie podstawowe postaci, czyli zewnątrz - i wewnątrzwątrobową....

Choroby skóry

Jak wygląda ugryzienie pająka? Objawy, postępowanie i możliwe powikłania
Ugryzienie pająka zdarza się stosunkowo rzadko w naszym klimacie, jednak jest możliwe. Charakteryzuje je zarówno ból, jak i zaczerwienie wraz z obrzękiem....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem