Wysokie ciśnienie krwi ma negatywny wpływ na zdrowie i może prowadzić do wielu chorób. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy w walce z nadciśnieniem mogą pomóc zioła? Jeśli tak, jakie mieszanki ziołowe będą najbardziej skuteczne? W naszym artykule znajdziesz informacje, których szukasz!

Z tego artykułu dowiesz się:

• czy mieszanki ziołowe mogą obniżyć ciśnienie krwi,
• jeśli tak – jakie zioła stosować na nadciśnienie,
• jakie herbatki ziołowe pomogą na wysokie ciśnienie,
• na co zwracać uwagę, kiedy kupujemy zioła na nadciśnienie,
• kiedy konieczna jest wizyta u lekarza,
• czy ziołowe mieszanki są bezpieczne?

Przeczytaj też: Zioła na potencję

Czy zioła obniżają ciśnienie?

Zacznijmy od odpowiedzi na pytanie: Czy zioła faktycznie mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia? Tak. Ziołolecznictwo jest niezwykle skuteczną metodą zwalczania nadciśnienia tętniczego. Warto przy tym wyjaśnić, kiedy mówimy o nadciśnieniu: jest to stan, kiedy ciśnienie skurczowe osiąga lub przekracza wartość 140 mm Hg, a ciśnienie rozkurczowe jest wyższe niż 90 mm Hg.

Bardzo ważne jest, aby stosowanie mieszanek ziołowych zawsze skonsultować z lekarzem. Niektóre zioła mogą wchodzić w interakcję z innymi lekami i osłabiać lub wzmagać ich działanie.

Jakie zioła pomagają na nadciśnienie?

Najczęściej stosowane zioła na obniżenie ciśnienia oraz sprawne serce i układ krążenia to:

• głóg dwuszyjkowy – ma działanie rozkurczające i uspokajające, wspomaga pracę serca. Poprawia ukrwienie mięśnia sercowego i pozytywnie wpływa na przepływ wieńcowy krwi. Zwiększa też tolerancję serca na niedobory tlenu. Warto dodać, że głóg ma też działanie moczopędne;
• ziele serdecznika – skutecznie obniża ciśnienie krwi, wykazuje również działanie uspokajające;
• ziele fiołka trójbarwnego – wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych i wykazuje działanie rozkurczowe;
• skrzyp polny – również radzi sobie z problemem nadciśnienia, pod warunkiem regularnego picia naparów. Skrzyp wpływa też na poprawę samopoczucia;
• liście melisy – łagodzą wysokie ciśnienie spowodowane napięciem nerwowym;
• ziele ruty – ma silne działanie rozkurczowe, dlatego skutecznie obniża ciśnienie tętnicze;
• ziele jemioły – pomaga w wyregulowaniu ciśnienia krwi; ponadto działa uspokajająco, wspomaga odporność organizmu i przeciwdziała miażdżycy;
• korzeń mniszka – nie tylko obniża ciśnienie, ale też zmniejsza poziom cholesterolu i cukru we krwi;
• ostryż długi – jest bardziej znany pod nazwą „kurkuma”; obniża ciśnienie krwi, działa przeciwmiażdżycowo i wykazuje szereg innych właściwości, dlatego jest stosowany w leczeniu wielu chorób;
• rumianek – wykazuje działanie uspokajające i relaksacyjne. Łagodzi stres, dlatego także jest pomocny w leczeniu nadciśnienia;
• dzika róża – owoce dzikiej róży również należą do grupy ziół na wysokie ciśnienie. Mają też pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego układu krwionośnego i serca.

Poza stosowaniem ziół na nadciśnienie tętnicze warto kompleksowo zadbać o swoje zdrowie i:

• zadbać o zdrową dietę,
• starać się utrzymywać prawidłową masę ciała,
• regularnie uprawiać aktywność fizyczną, dostosowaną do wieku, budowy oraz stanu zdrowia,
• ograniczyć lub całkowicie wyeliminować palenie papierosów i picie alkoholu,
• stosować odpowiednio dobrane leki OTC i suplementy, które dodatkowo wspomogą pracę układu krążenia.

Polecane herbaty ziołowe obniżające ciśnienie

Zioła obniżające ciśnienie są dostępne w postaci tabletek (np. Ludowe Receptury w kapsułce na ciśnienie), nalewek, soków, a także w postaci herbat ziołowych. Odpowiednio skomponowane mieszanki ziół obniżających ciśnienie mają zbawienny wpływ na cyrkulację krwi w żyłach i naczyniach krwionośnych oraz na serce.

Jednym z polecanych preparatów jest Panna Apteczkowa dla zdrowia żył i naczyń krwionośnych. W jej składzie znajdują się: szanta właściwa, krwawnik pospolity, a także bez czarny,  pokrzywa zwyczajna, lubczyk ogrodowy, oregano oraz łuska gryki. Można pić także pojedyncze zioła, np. Labofarm Kwiatostan głogu. Głóg tonizuje pracę serca i usprawnia działanie mięśnia sercowego. Głogu nie gotujemy: zalewamy saszetkę z ziołami do wrzenia, a następnie pozostawiamy ją na kilkanaście minut pod przykryciem do zaparzenia. Dobry skład dla serca ma też herbata Labofarm Zioła uspokajające, również zawierająca kwiatostan głogu, a ponadto m.in. liść melisy i koszyczek rumianku.

Takie mieszanki ziołowe mogą być też pomocne przy innych schorzeniach, np. Ispagul zioła stosuje się przy osłabionej funkcji jelit i zaparciach nawykowych. Warto stosować zioła i w naturalny sposób wesprzeć funkcjonowanie organizmu.

Czym kierować się przy zakupie ziół na wysokie ciśnienie?

Jakie zioła obniżą ciśnienie? Takie, które zawierają dobroczynne dla naczyń krwionośnych i serca składniki. Przy ich wyborze kierujmy się wskazaniami lekarza, informacjami uzyskanymi w aptece oraz naszymi wskazówkami. Starajmy się kupować herbaty ziołowe pochodzące od sprawdzonych producentów, najlepiej te oznaczone certyfikatem ekologicznym. Daje on pewność, że zioła były uprawiane w sposób ekologiczny i naturalny.

Kiedy z wysokim ciśnieniem trzeba udać się do lekarza?

Wysokie ciśnienie zawsze powinno wzbudzić naszą czujność i skłonić nas do wizyty u lekarza. Lekarz dokona pomiaru ciśnienia tętniczego (prawdopodobnie koniecznie będą dwie wizyty, aby zweryfikować i odpowiednio zinterpretować pomiary ciśnienia),  oraz przeprowadzi z pacjentem dokładny wywiad. Mogą być również konieczne testy laboratoryjne oraz inne badania diagnostyczne.

Lekarz może zaordynować leczenie farmakologiczne lub niefarmakologiczne, opierające się na zdrowej diecie, w tym ograniczeniu soli oraz regularnym spożywaniu posiłków. Koniecznie skonsultujmy ze specjalistą stosowanie ziół na ciśnienie, aby picie herbat ziołowych nie przyniosło efektu przeciwnego od zamierzonego.

Do lekarza należy udać się również przy nagłym wzroście ciśnienia. Jeśli stosujemy leki, suplementy i zioła na obniżające ciśnienie zaordynowane przez lekarza i wystąpi jeden lub kilka z poniższych objawów, konsultacja ze specjalistą jest konieczna. O wzroście ciśnienia świadczą takie symptomy jak: zaczerwienienie na twarzy, zawroty głowy, mdłości, ból w klatce piersiowej oraz ból głowy i oczu.

Czy stosowanie ziół na nadciśnienie jest bezpieczne?

Tak, zioła mogą być skutecznym wsparciem leczenia farmakologicznego, pod warunkiem, że są umiejętnie dobrane, a ich stosowanie jest skonsultowane z lekarzem. Może się okazać, że koniecznie jest przyjmowanie leków, które mają silniejsze działanie i szybciej ustabilizują ciśnienie krwi. Czasami leki stosowane przy nadciśnieniu mogą mieć negatywny wpływ na potencję. Jednak nieleczone lub nieodpowiednio leczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do wielu znacznie poważniejszych chorób. Dlatego stosujmy się do zaleceń lekarza i jeśli to możliwe, wprowadźmy do leczenia nadciśnienia zioła, które pomogą również w innych dolegliwościach.

Nasze odpowiedzi na pytania: jakie zioła obniżają ciśnienie, czy stosowanie ziół jest bezpieczne, jak wybierać zioła, z pewnością przybliżają temat ziołolecznictwa przy nadciśnieniu. Pamiętajmy, że również niskie ciśnienie może być leczone ziołami. Na pewno warto próbować naturalnych kuracji, które mogą być równie efektywne w swoim działaniu, co farmaceutyki.