Moczenie nocne i nokturia: przyczyny, leczenie i domowa ochrona

Moczenie nocne i nokturia: przyczyny, leczenie i domowa ochrona - zdjęcie

Moczenie nocne jest normą w przypadku małych dzieci, natomiast w kontekście osób dorosłych stanowi przejaw swego rodzaju zaburzeń. Każdorazowo należy ustalić ich przyczynę i w razie konieczności podjąć odpowiednie leczenie. Jak postępować w przypadku moczenia nocnego? 

Z artykułu dowiesz się:

  • jakie są przyczyny moczenia nocnego u dorosłych,
  • jak nokturia wpływa na jakość życia,
  • co może być przyczyną moczenia nocnego u kobiet,
  • co może być przyczyną moczenia nocnego u mężczyzn,
  • jak leczyć moczenie nocne,
  • jak skutecznie chronić się domowymi sposobami,
  • jakie zmiany w diecie wprowadzić, aby uniknąć moczenia nocnego?

Czytaj także: Pieluchomajtki dla dorosłych i seniorów - jak wybrać, dopasować i prawidłowo zakładać?

Nocne moczenie u dorosłych – jakie są przyczyny?

Sporadyczne wybudzanie się nocą celem oddania moczu nie jest czymś atypowym. Często jest to odpowiedź organizmu na przyjęcie przed snem zbyt dużej ilości płynów, także w posiłkach. Moczenie nocne u dorosłych objawia się natomiast niekontrolowanym oddawaniem moczu w czasie snu. Przyczyny tego zjawiska mogą być różne, jednak najczęściej można mówić o:

  • infekcjach układu moczowego,
  • czynnikach psychogennych,
  • przewlekłych chorobach nerek,
  • przewlekłych chorobach neurologicznych,
  • przeroście prostaty,
  • zaburzeniach hormonalnych.

Nokturia: jak wpływają na sen, jakość życia i zdrowie?

Nokturia nie jest tym samym, co moczenie nocne - w tym przypadku mówimy o przynajmniej dwukrotnym wybudzaniu się celem oddania moczu. Kontroluje więc parcie na pęcherz, jednak konieczność udania się do toalety przerywa zdrowy, spokojny sen. Osoby borykające się z nokturią najczęściej uskarżają się na obniżenie jakości życia - towarzyszy im bowiem ciągłe uczucie zmęczenia i senność. Po wizycie w toalecie trudno im zasnąć, co dodatkowo potęguje problem. Nokturia może być objawem poważnych chorób, takich jak cukrzyca, niewydolność serca czy choroby gruczołu krokowego. W takich przypadkach należy rozpoznać przyczynę zaburzenia oraz wdrożyć specjalistyczną terapię. Leczenie nokturii jest czasochłonne, jednak pozwala przywrócić pacjentowi komfort życia.

Moczenie u kobiet: jak wpływają na nie zmiany hormonalne i menopauza?

Moczenie nocne u kobiety w wieku menopauzalnym i postmenopauzalnym zwykle nie stanowi powodu do niepokoju, o ile nie towarzyszą mu inne objawy. Powodem jest niskie stężenie estrogenu, który powoduje znaczne osłabienie i częściowy zanik tkanek w obrębie dróg rodnych i dróg moczowych. W takim przypadku dobre rezultaty daje ćwiczenie mięśni Kegla. Czasami warto też pomyśleć o zastosowaniu hormonalnej terapii zastępczej, jednak decyzję w tym zakresie należy podjąć wspólnie z lekarzem ginekologiem. Moczenie nocne może również występować u kobiet w ciąży, powinno natomiast ustąpić w kilka tygodni po porodzie.

Nokturia u mężczyzn: jak ten problem łączy się prostatą i innymi chorobami układu moczowego?

Moczenie nocne u mężczyzny może być spowodowane przerostem prostaty. Statystycznie problem ten dotyczy osób po 55. roku życia, jednak może też pojawić się wcześniej. Charakterystycznym objawem jest częstomocz, także nocny. Mężczyzna, który zauważy u siebie tego rodzaju przypadłość, powinien udać się na urologa. Czasami bowiem przerost prostaty związany jest z rozwojem choroby nowotworowej. Pozostałe choroby układu moczowego, w których może występować moczenie nocne, to:

  • zapalenie cewki moczowej,
  • zapalenie gruczołu krokowego,
  • zapalenie pęcherza moczowego,
  • odmiedniczkowe zapalenie nerek.

Leczenie moczenia nocnego: metody farmakologiczne i niefarmakologiczne

Terapia moczenia nocnego zależy w dużej mierze od przyczyny problemu. Moczenie nocne na tle nerwowym można wyleczyć poprzez zmianę trybu życia, a także skuteczną psychoterapię. Okazuje się, że moczenie nocnych u dorosłych i stres mogą być ze sobą ściśle skorelowane, dlatego jeśli nie znaleziono przyczyny fizjologicznej, warto przyjrzeć się bliżej swojej psychice. Najpopularniejsze leki na moczenie nocne to imipramina i amitryptylina, jednak w przypadku kobiet w wieku menopauzalnym częściej stosuje się leczenie hormonalne. W niektórych przypadkach wskazane jest przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego. Decyzję o podjęciu konkretnego leczenia zawsze podejmuje lekarz w porozumieniu z pacjentem.

Skuteczna ochrona w domu: jak zapobiegać i minimalizować skutki moczenia nocnego u dorosłych?

Moczenie nocne u dorosłych zawsze powinno zostać skonsultowane z lekarzem, jednak warto także przedsięwziąć działania prewencyjne we własnym zakresie. Podstawową zasadą jest niespożywanie napojów na minimum 2 godziny przed snem. Twardy sen a moczenie nocne mają wiele wspólnego, zwłaszcza jeśli przyjmujemy płyny bezpośrednio przed położeniem się spać. Organizm nie rozpoznaje bowiem sygnałów, jakie wysyła wypełniony pęcherz. Warto jednocześnie zadbać o:

  • regularne, zdrowe posiłki,
  • higienę intymną,
  • rzucenie złych nawyków (palenie papierosów, picie alkoholu),
  • regularne wykonywanie ćwiczeń mięśni miednicy.

Minimalizowanie skutków moczenia nocnego to przede wszystkim stosowanie podkładów chłonnych oraz odpowiednich pieluchomajtek. Pampersy dla dorosłych na noc dostępne są w różnych rozmiarach, posiadają też różne stopnie chłonności. Majtki na moczenie nocne warto wybierać przez cały okres terapii, pamiętając, że niekontrolowane oddawanie moczu może mieć charakter incydentalny, aż do pełnego wyleczenia.

Jakie zmiany w diecie mogą pomóc w zmniejszeniu częstotliwości moczenia nocnego?

Podstawową zmianą, jaką należy wprowadzić do diety, jest niespożywanie posiłków płynnych wieczorową porą. Pamiętajmy, że płyn to nie tylko woda czy herbata, lecz również zupa, jogurt pitny bądź dania z dodatkiem mleka. Warto wprowadzić do menu produkty bogate w:

  • błonnik,
  • witaminę C,
  • magnez.

Eliminujemy natomiast potrawy ciężkostrawne, oparte na przetworzonych składnikach. Należy też zrezygnować z kawy, herbaty i alkoholu, które wykazują działanie moczopędne. Warto unikać drażniących pęcherz soków grejpfrutowych oraz pomarańczowych, zwłaszcza w godzinach popołudniowych i wieczornych.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...

Zdrowy tryb życia Ciecierzyca: jakie ma wartości odżywcze oraz co warto z niej przygotować?
Ciecierzyca jest warzywem strączkowym, które jest dobrze znane wśród wegan i wegetarian. Ceniona jest przede wszystkim za wysoką zawartość wartościowego białka. Często zaliczana jest nawet do tzw. superfoods, czyli grupy pokarm&...
Przeziębienie i grypa Paracetamol – czym jest oraz jakie są jego właściwości? Jak jest prawidłowe dawkowanie paracetamolu, aby zapobiec przedawkowaniu?
W poniższym artykule uzyskasz informacje na temat jednego z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty, jakim jest paracetamol. Poznasz jego mechanizm działania, dawkowanie, skutki jego prze...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie ...
Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem