Moczenie nocne i nokturia: przyczyny, leczenie i domowa ochrona

Moczenie nocne i nokturia: przyczyny, leczenie i domowa ochrona - zdjęcie

Moczenie nocne jest normą w przypadku małych dzieci, natomiast w kontekście osób dorosłych stanowi przejaw swego rodzaju zaburzeń. Każdorazowo należy ustalić ich przyczynę i w razie konieczności podjąć odpowiednie leczenie. Jak postępować w przypadku moczenia nocnego? 

Z artykułu dowiesz się:

  • jakie są przyczyny moczenia nocnego u dorosłych,
  • jak nokturia wpływa na jakość życia,
  • co może być przyczyną moczenia nocnego u kobiet,
  • co może być przyczyną moczenia nocnego u mężczyzn,
  • jak leczyć moczenie nocne,
  • jak skutecznie chronić się domowymi sposobami,
  • jakie zmiany w diecie wprowadzić, aby uniknąć moczenia nocnego?

Czytaj także: Pieluchomajtki dla dorosłych i seniorów - jak wybrać, dopasować i prawidłowo zakładać?

Nocne moczenie u dorosłych – jakie są przyczyny?

Sporadyczne wybudzanie się nocą celem oddania moczu nie jest czymś atypowym. Często jest to odpowiedź organizmu na przyjęcie przed snem zbyt dużej ilości płynów, także w posiłkach. Moczenie nocne u dorosłych objawia się natomiast niekontrolowanym oddawaniem moczu w czasie snu. Przyczyny tego zjawiska mogą być różne, jednak najczęściej można mówić o:

  • infekcjach układu moczowego,
  • czynnikach psychogennych,
  • przewlekłych chorobach nerek,
  • przewlekłych chorobach neurologicznych,
  • przeroście prostaty,
  • zaburzeniach hormonalnych.

Nokturia: jak wpływają na sen, jakość życia i zdrowie?

Nokturia nie jest tym samym, co moczenie nocne - w tym przypadku mówimy o przynajmniej dwukrotnym wybudzaniu się celem oddania moczu. Kontroluje więc parcie na pęcherz, jednak konieczność udania się do toalety przerywa zdrowy, spokojny sen. Osoby borykające się z nokturią najczęściej uskarżają się na obniżenie jakości życia - towarzyszy im bowiem ciągłe uczucie zmęczenia i senność. Po wizycie w toalecie trudno im zasnąć, co dodatkowo potęguje problem. Nokturia może być objawem poważnych chorób, takich jak cukrzyca, niewydolność serca czy choroby gruczołu krokowego. W takich przypadkach należy rozpoznać przyczynę zaburzenia oraz wdrożyć specjalistyczną terapię. Leczenie nokturii jest czasochłonne, jednak pozwala przywrócić pacjentowi komfort życia.

Moczenie u kobiet: jak wpływają na nie zmiany hormonalne i menopauza?

Moczenie nocne u kobiety w wieku menopauzalnym i postmenopauzalnym zwykle nie stanowi powodu do niepokoju, o ile nie towarzyszą mu inne objawy. Powodem jest niskie stężenie estrogenu, który powoduje znaczne osłabienie i częściowy zanik tkanek w obrębie dróg rodnych i dróg moczowych. W takim przypadku dobre rezultaty daje ćwiczenie mięśni Kegla. Czasami warto też pomyśleć o zastosowaniu hormonalnej terapii zastępczej, jednak decyzję w tym zakresie należy podjąć wspólnie z lekarzem ginekologiem. Moczenie nocne może również występować u kobiet w ciąży, powinno natomiast ustąpić w kilka tygodni po porodzie.

Nokturia u mężczyzn: jak ten problem łączy się prostatą i innymi chorobami układu moczowego?

Moczenie nocne u mężczyzny może być spowodowane przerostem prostaty. Statystycznie problem ten dotyczy osób po 55. roku życia, jednak może też pojawić się wcześniej. Charakterystycznym objawem jest częstomocz, także nocny. Mężczyzna, który zauważy u siebie tego rodzaju przypadłość, powinien udać się na urologa. Czasami bowiem przerost prostaty związany jest z rozwojem choroby nowotworowej. Pozostałe choroby układu moczowego, w których może występować moczenie nocne, to:

  • zapalenie cewki moczowej,
  • zapalenie gruczołu krokowego,
  • zapalenie pęcherza moczowego,
  • odmiedniczkowe zapalenie nerek.

Leczenie moczenia nocnego: metody farmakologiczne i niefarmakologiczne

Terapia moczenia nocnego zależy w dużej mierze od przyczyny problemu. Moczenie nocne na tle nerwowym można wyleczyć poprzez zmianę trybu życia, a także skuteczną psychoterapię. Okazuje się, że moczenie nocnych u dorosłych i stres mogą być ze sobą ściśle skorelowane, dlatego jeśli nie znaleziono przyczyny fizjologicznej, warto przyjrzeć się bliżej swojej psychice. Najpopularniejsze leki na moczenie nocne to imipramina i amitryptylina, jednak w przypadku kobiet w wieku menopauzalnym częściej stosuje się leczenie hormonalne. W niektórych przypadkach wskazane jest przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego. Decyzję o podjęciu konkretnego leczenia zawsze podejmuje lekarz w porozumieniu z pacjentem.

Skuteczna ochrona w domu: jak zapobiegać i minimalizować skutki moczenia nocnego u dorosłych?

Moczenie nocne u dorosłych zawsze powinno zostać skonsultowane z lekarzem, jednak warto także przedsięwziąć działania prewencyjne we własnym zakresie. Podstawową zasadą jest niespożywanie napojów na minimum 2 godziny przed snem. Twardy sen a moczenie nocne mają wiele wspólnego, zwłaszcza jeśli przyjmujemy płyny bezpośrednio przed położeniem się spać. Organizm nie rozpoznaje bowiem sygnałów, jakie wysyła wypełniony pęcherz. Warto jednocześnie zadbać o:

  • regularne, zdrowe posiłki,
  • higienę intymną,
  • rzucenie złych nawyków (palenie papierosów, picie alkoholu),
  • regularne wykonywanie ćwiczeń mięśni miednicy.

Minimalizowanie skutków moczenia nocnego to przede wszystkim stosowanie podkładów chłonnych oraz odpowiednich pieluchomajtek. Pampersy dla dorosłych na noc dostępne są w różnych rozmiarach, posiadają też różne stopnie chłonności. Majtki na moczenie nocne warto wybierać przez cały okres terapii, pamiętając, że niekontrolowane oddawanie moczu może mieć charakter incydentalny, aż do pełnego wyleczenia.

Jakie zmiany w diecie mogą pomóc w zmniejszeniu częstotliwości moczenia nocnego?

Podstawową zmianą, jaką należy wprowadzić do diety, jest niespożywanie posiłków płynnych wieczorową porą. Pamiętajmy, że płyn to nie tylko woda czy herbata, lecz również zupa, jogurt pitny bądź dania z dodatkiem mleka. Warto wprowadzić do menu produkty bogate w:

  • błonnik,
  • witaminę C,
  • magnez.

Eliminujemy natomiast potrawy ciężkostrawne, oparte na przetworzonych składnikach. Należy też zrezygnować z kawy, herbaty i alkoholu, które wykazują działanie moczopędne. Warto unikać drażniących pęcherz soków grejpfrutowych oraz pomarańczowych, zwłaszcza w godzinach popołudniowych i wieczornych.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Serce i układ krążenia

Niewydolność krążenia - przyczyny, objawy, diagnostyka. Czym różni się ostra od przewlekłej?
Niewydolność krążenia oznacza zaburzenia w przepływie krwi przez narządy. Jest to schorzenie, które z roku na rok stanowi coraz większy problem....

Układ pokarmowy

RWS (referencyjne wartości spożycia) – jak je czytać i jakie znaczenie mają dla twojego organizmu?
Pod skrótem RWS kryje się ważna informacja o wartościach odżywczych zawartych w produktach, jakie można nabyć w sklepach spożywczych. Referencyjne Wartości Spożycia ułatwiają komponowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków oraz kontrolę li...

Alergia

Sterydy - działanie, zastosowanie i skutki uboczne terapii sterydowej
Terminem sterydy (lub steroidy) określa się potocznie grupę leków produkowanych na wzór kortykosteroidów, czyli hormonów występujących naturalnie w ludzkim organizmie. Wykorzystywane są w leczeniu wielu chorób....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie. Wpływ tarczycy na psychikę
Niedoczynność tarczycy to jedna z często diagnozowanych chorób, polegająca na niewystarczającej produkcji hormonów tarczycy. Jej objawy mają charakter dermatologiczny, neurologiczny, a nawet psychiczny, dlatego też choroba ta nie jest łat...

Układ pokarmowy

Czym jest maltodekstryna - właściwości, zastosowanie i wpływ na zdrowie
Maltodekstryna to substancja, która powszechnie stosowana jest jako dodatek do żywności, leków, suplementów diety i odżywek. Substancja jest łatwo przyswajalna przez organizm....

Układ nerwowy

Tryptofan - aminokwas na dobry sen i nastrój. Działanie, występowanie, właściwości
Odkryj potencjał tryptofanu – aminokwasu egzogennego, który nie tylko skutecznie poprawia samopoczucie i łagodzi stres, ale także odgrywa istotną rolę w leczeniu zaburzeń depresyjnych. Dowiedz się, dlaczego tryptofan jest niezbędny d...

Układ oddechowy

Chrypka: przyczyny, leczenie, pomoc przedlekarska. Jak pomóc sobie domowymi sposobami?
Chrypka jest jednym z najczęściej występujących objawów stanów zapalnych i przewlekłych chorób krtani. Matowy głos może pojawić się także wskutek palenia papierosów, nadużywania głosu oraz stresu, znacznie utrudniając codzie...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Seler naciowy – nie tylko na odchudzanie. Właściwości zdrowotne i wartości odżywcze
Seler naciowy to jeden z ulubionych produktów spożywczych miłośników zdrowego odżywiania. Charakteryzuje się wysoką gęstością odżywczą, stając się istotnym źródłem witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowan...

Przeziębienie i grypa

Anyż: przyprawa o licznych właściwościach i zastosowaniach zdrowotnych
Właściwości zdrowotne i zastosowanie anyżu jako cennego elementu zdrowej diety. Dzięki swoim właściwościom smakowym i odżywczym, anyż stanowi niezastąpiony składnik kulinarny oraz inspirację dla wielu potraw na całym świecie....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.