Kalendarz i kalkulator dni płodnych – jak zajść w ciążę?

Kalendarz i kalkulator dni płodnych – jak zajść w ciążę? - zdjęcie

Podczas starania się o dziecko wyznaczenie dnia owulacji i dni płodnych to podstawa. Kalendarz i kalkulator dni płodnych to skuteczne narzędzia, które pomogą w ustaleniu momentów najbardziej sprzyjających zajściu w ciążę.

Do czego służy Kalendarz Dni Płodnych?

Kalendarz Dni Płodnych pozwala na ustalenie, w jakich dniach cyklu kobieta ma szanse na zajście w ciążę. Jak sama nazwa wskazuje, na podstawie kilku prostych danych możliwe jest wyznaczenie potencjalnych dni płodnych i niepłodnych, a przede wszystkim samej owulacji.

Kalendarz miesiączkowy to nieoceniona pomoc dla par starających się o dziecko. Dzięki niemu wiedzą, w które dni zbliżenie może zaowocować poczęciem. Korzystają z niego także pary pragnące uniknąć ciąży, trzeba jednak pamiętać, że nie jest to metoda antykoncepcji. Daje natomiast cenną orientację w fazach płodności, pozwala kobiecie lepiej poznać swój organizm i skuteczniej kontrolować własną płodność oraz związane z nią decyzje.

Dni płodne i niepłodne: jak obliczyć?

Prowadzenie Kalendarza Dni Płodnych umożliwia obliczenie dni płodnych i niepłodnych. Pierwszą niezbędną informacją będzie średnia długość cyklu miesiączkowego – należy określić, ile czasu mija zwykle od pierwszego dnia poprzedniej do pierwszego dnia następnej miesiączki. Najczęściej średnia długość cyklu wynosi ok. 28 dni, chociaż jest to kwestia indywidualna. Pamiętajmy, że w przypadku mocno nieregularnych cyklów prawidłowe wyznaczenie dni płodnych i niepłodnych będzie znacznie utrudnione.

Kalendarz owulacji i dni płodnych opiera się na założeniu, że do jajeczkowania dochodzi ok. 12-16 dni przed pierwszym dniem miesiączki. Kolejne ważne założenia dotyczą czasu, przez jaki komórka jajowa może ulec zapłodnieniu (od 12 do 24 h po owulacji) i żywotności plemników (2-7 dni). Przyjmuje się, że dni płodne trwają średnio od ok. 4 dni przed owulacją do ok. 2 dni po owulacji.

Faza cyklu miesiączkowego

W dokładnym wyznaczeniu dni płodnych pomoże znajomość faz cyklu miesiączkowego. Cykl miesiączkowy zaczyna się w pierwszym dniu miesiączki, a kończy w dniu poprzedzającym następny okres. Wyróżniamy 3 fazy cyklu menstruacyjnego.

Faza niepłodności względnej

To pierwsza faza cyklu. W tym czasie komórka jajowa dojrzewa. W przypadku kobiet z cyklem trwającym od 28 dni wzwyż jest to czas niepłodny. Jednak przy krótszych cyklach w ostatnich dniach tej fazy możliwe jest już zajście w ciążę.

Faza płodna

Ta faza obejmuje czas okołoowulacyjny. To właśnie teraz dochodzi do uwolnienia komórki jajowej – mamy do czynienia ze szczytową płodnością. Ze względu na żywotność plemników i indywidualne różnice w długości życia komórki jajowej najbezpieczniej jest założyć, że faza płodna może zacząć się już 7 dni przed owulacją i skończyć nawet 4 dni po niej.

Faza niepłodności bezwzględnej

Ostatnia faza cyklu trwa około 14 dni. W tym czasie komórka obumiera, a następnie pojawia się krwawienie menstruacyjne.

Kalkulator dni płodnych – metody obliczania dni płodnych

Samodzielne obliczanie dni płodnych i niepłodnych nie jest trudne, jednak wymaga nieco czasu i skupienia. Obecnie mamy wiele prostych sposobów na to, by uzyskać takie dane szybko i bez wysiłku, eliminując ewentualne błędy w obliczeniach.

Z pomocą przychodzi nam praktyczny kalkulator dni płodnych. Chcesz w kilka sekund sprawdzić swoje dni płodne? Kalkulator dostępny online lub w aplikacji wyliczy je błyskawicznie, korzystając z takich danych jak długość cyklu i data ostatniej miesiączki. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom kobiety nie muszą samodzielnie prowadzić obliczeń – łatwo dostępne kalkulatory wyznaczą nie tylko owulację, ale też np. termin porodu.

Warto pamiętać, że nowoczesna kobieta może skorzystać z czułych testów owulacyjnych do samodzielnego wykonania. Bazują one na badaniu poziomu hormonu luteinizującego lub estrogenów, wystarczy próbka moczu lub śliny.

Co musisz wiedzieć, aby zajść w ciążę?

Wiele par bezskutecznie starających się o dziecko ma problem ze zidentyfikowaniem przyczyny niepowodzeń. Niekoniecznie muszą być to od razu poważne zaburzenia płodności – często wystarczy zmiana trybu życia lub niewielka interwencja medyczna.

  • Jednym z problemów mogą być zaburzenia hormonalne, u kobiet prowadzące m.in. do braku owulacji czy nawet braku miesiączki.
  • Co ciekawe, u mężczyzn problemem może być zbyt częsta masturbacja, wpływająca negatywnie na jakość nasienia.
  • W przypadku niektórych panów problematyczny okazuje się powrót do pełnej płodności po zabiegu wazektomii.
  • Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, istotna jest zdrowa, zbilansowana dieta. Panowie powinni uważać na niektóre składniki, mogące negatywnie wpływać na potencję (np. nadmiar kreatyny).

Jakie są objawy dni płodnych?

Dni płodne są okresem pełnym charakterystycznych objawów. Dzięki tym symptomom możemy upewnić się, że nadeszła płodna faza cyklu. Zaliczyć do nich można:

  • śluz płodny, czyli przezroczystą, rozciągliwą wydzielinę pochwową,
  • niewielkie podwyższenie temperatury ciała,
  • zazwyczaj wzrost libido,
  • czasami w pobliżu jednego jajnika pojawia się lekki ból owulacyjny.

Wyznaczanie momentu owulacji oraz dni płodnych i niepłodnych pozwala rozpoznać czas możliwego zajścia w ciążę. Dzięki takim narzędziom jak kalkulator dni płodnych możemy dokonywać obliczeń szybko i bez ryzyka popełnienia błędu.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Choroby skóry

Plamy na skórze - co mogą oznaczać? Przyczyny, leczenie i pielęgnacja skóry z problemami
Plamy na skórze są nie tylko problemem natury estetycznej. Mogą bowiem świadczyć o bardzo poważnych schorzeniach zdrowotnych, których nie powinno się bagatelizować....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Serce i układ krążenia

Jakie są domowe sposoby na opuchnięte kostki u nóg?
Niemal każdemu dorosłemu przynajmniej raz w życiu dolegały opuchnięte kostki u nóg. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele: od upału, poprzez choroby układu krążenia, na chorobach endokrynologicznych kończąc. Co stosować na opuchnięte kostki&...

Choroby i dolegliwości

Ból głowy przy schylaniu – co może oznaczać?
Ból głowy jest powszechną dolegliwością, która może mieć różnorodne przyczyny i objawy. Jednym z mniej typowych, ale niezwykle uciążliwych objawów jest ból głowy, który ...

Układ oddechowy

Płukanie zatok – kiedy i jak je wykonywać? Czy to bolesne?
Zapalenie zatok przynosowych to powszechnie występująca dolegliwość, która rozwija się w następstwie infekcji błon śluzowych nosa oraz alergii. Niekiedy związana jest z nieprawidłową budową anatomiczną. Jednym ze sprawdzonych sposobów lec...

Przeziębienie i grypa

Co na grypę? Przegląd najlepszych leków na grypę i przeziębienie
Przeziębienie i grypa to typowe choroby rozpoznawane w okresie jesienno-zimowym. Leczenie ma charakter objawowy, bardzo istotny jest również odpoczynek wspomagający regenerację organizmu. Co na grypę i przeziębienie sprawdza się najlepiej?...

Układ pokarmowy

Grypa żołądkowa - jak długo chory zaraża?
Grypa żołądkowa, czyli powszechnie występująca wśród dzieci i dorosłych jelitówka, w rzeczywistości nie ma nic wspólnego z wirusem grypy. Wywołują ją zupełnie inne drobnoustroje. Charakterystyczne objawy to biegunka i wymioty, szcz...

Układ pokarmowy

Dieta refluksowa - zasady, produkty, przykładowy jadłospis
Refluks żołądkowo-przełykowy jest coraz poważniejszym problemem zachodnich społeczeństw. Sprzyja temu dieta bazująca na produktach wysokoprzetworzonych, szybkie tempo życia i stres. Dieta refluksowa to jeden z najskuteczniejszych, a...

Układ pokarmowy

Nudności – objawy i przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?
Nudności i wymioty to bardzo nieprzyjemne doznania, ale pełnią dla nas ważną funkcję – są mechanizmem obronnym organizmu....

Dieta i odchudzanie

Dieta ubogoresztkowa - zasady, wskazania i polecane produkty
Dieta ubogoresztkowa, zwana także dietą bezresztkową i niskobłonnikową, zaliczana jest do grupy diet leczniczych, które należy stosować jedynie w ściśle określonych przypadkach. Najczęściej zalecana jest u pacjentów cierpiących na dolegli...

Dieta i odchudzanie

Biała dieta – na czym polega i kiedy ją stosować?
Wszyscy marzymy o olśniewającym uśmiechu. Na szczęście żyjemy w czasach, kiedy zabiegi wybielania zębów są stosunkowo łatwo dostępne....

Dieta i odchudzanie

Kasza owsiana – superfood wspierający zdrowie serca i układu pokarmowego
Od ponad 2000 lat owies stanowi ważne uzupełnienie diety. Wyróżnia się bogatą zawartością korzystnych dla zdrowia witamin, minerałów i substancji odżywczych....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem