Kalendarz i kalkulator dni płodnych – jak zajść w ciążę?

Kalendarz i kalkulator dni płodnych – jak zajść w ciążę? - zdjęcie

Podczas starania się o dziecko wyznaczenie dnia owulacji i dni płodnych to podstawa. Kalendarz i kalkulator dni płodnych to skuteczne narzędzia, które pomogą w ustaleniu momentów najbardziej sprzyjających zajściu w ciążę.

Do czego służy Kalendarz Dni Płodnych?

Kalendarz Dni Płodnych pozwala na ustalenie, w jakich dniach cyklu kobieta ma szanse na zajście w ciążę. Jak sama nazwa wskazuje, na podstawie kilku prostych danych możliwe jest wyznaczenie potencjalnych dni płodnych i niepłodnych, a przede wszystkim samej owulacji.

Kalendarz miesiączkowy to nieoceniona pomoc dla par starających się o dziecko. Dzięki niemu wiedzą, w które dni zbliżenie może zaowocować poczęciem. Korzystają z niego także pary pragnące uniknąć ciąży, trzeba jednak pamiętać, że nie jest to metoda antykoncepcji. Daje natomiast cenną orientację w fazach płodności, pozwala kobiecie lepiej poznać swój organizm i skuteczniej kontrolować własną płodność oraz związane z nią decyzje.

Dni płodne i niepłodne: jak obliczyć?

Prowadzenie Kalendarza Dni Płodnych umożliwia obliczenie dni płodnych i niepłodnych. Pierwszą niezbędną informacją będzie średnia długość cyklu miesiączkowego – należy określić, ile czasu mija zwykle od pierwszego dnia poprzedniej do pierwszego dnia następnej miesiączki. Najczęściej średnia długość cyklu wynosi ok. 28 dni, chociaż jest to kwestia indywidualna. Pamiętajmy, że w przypadku mocno nieregularnych cyklów prawidłowe wyznaczenie dni płodnych i niepłodnych będzie znacznie utrudnione.

Kalendarz owulacji i dni płodnych opiera się na założeniu, że do jajeczkowania dochodzi ok. 12-16 dni przed pierwszym dniem miesiączki. Kolejne ważne założenia dotyczą czasu, przez jaki komórka jajowa może ulec zapłodnieniu (od 12 do 24 h po owulacji) i żywotności plemników (2-7 dni). Przyjmuje się, że dni płodne trwają średnio od ok. 4 dni przed owulacją do ok. 2 dni po owulacji.

Faza cyklu miesiączkowego

W dokładnym wyznaczeniu dni płodnych pomoże znajomość faz cyklu miesiączkowego. Cykl miesiączkowy zaczyna się w pierwszym dniu miesiączki, a kończy w dniu poprzedzającym następny okres. Wyróżniamy 3 fazy cyklu menstruacyjnego.

Faza niepłodności względnej

To pierwsza faza cyklu. W tym czasie komórka jajowa dojrzewa. W przypadku kobiet z cyklem trwającym od 28 dni wzwyż jest to czas niepłodny. Jednak przy krótszych cyklach w ostatnich dniach tej fazy możliwe jest już zajście w ciążę.

Faza płodna

Ta faza obejmuje czas okołoowulacyjny. To właśnie teraz dochodzi do uwolnienia komórki jajowej – mamy do czynienia ze szczytową płodnością. Ze względu na żywotność plemników i indywidualne różnice w długości życia komórki jajowej najbezpieczniej jest założyć, że faza płodna może zacząć się już 7 dni przed owulacją i skończyć nawet 4 dni po niej.

Faza niepłodności bezwzględnej

Ostatnia faza cyklu trwa około 14 dni. W tym czasie komórka obumiera, a następnie pojawia się krwawienie menstruacyjne.

Kalkulator dni płodnych – metody obliczania dni płodnych

Samodzielne obliczanie dni płodnych i niepłodnych nie jest trudne, jednak wymaga nieco czasu i skupienia. Obecnie mamy wiele prostych sposobów na to, by uzyskać takie dane szybko i bez wysiłku, eliminując ewentualne błędy w obliczeniach.

Z pomocą przychodzi nam praktyczny kalkulator dni płodnych. Chcesz w kilka sekund sprawdzić swoje dni płodne? Kalkulator dostępny online lub w aplikacji wyliczy je błyskawicznie, korzystając z takich danych jak długość cyklu i data ostatniej miesiączki. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom kobiety nie muszą samodzielnie prowadzić obliczeń – łatwo dostępne kalkulatory wyznaczą nie tylko owulację, ale też np. termin porodu.

Warto pamiętać, że nowoczesna kobieta może skorzystać z czułych testów owulacyjnych do samodzielnego wykonania. Bazują one na badaniu poziomu hormonu luteinizującego lub estrogenów, wystarczy próbka moczu lub śliny.

Co musisz wiedzieć, aby zajść w ciążę?

Wiele par bezskutecznie starających się o dziecko ma problem ze zidentyfikowaniem przyczyny niepowodzeń. Niekoniecznie muszą być to od razu poważne zaburzenia płodności – często wystarczy zmiana trybu życia lub niewielka interwencja medyczna.

  • Jednym z problemów mogą być zaburzenia hormonalne, u kobiet prowadzące m.in. do braku owulacji czy nawet braku miesiączki.
  • Co ciekawe, u mężczyzn problemem może być zbyt częsta masturbacja, wpływająca negatywnie na jakość nasienia.
  • W przypadku niektórych panów problematyczny okazuje się powrót do pełnej płodności po zabiegu wazektomii.
  • Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, istotna jest zdrowa, zbilansowana dieta. Panowie powinni uważać na niektóre składniki, mogące negatywnie wpływać na potencję (np. nadmiar kreatyny).

Jakie są objawy dni płodnych?

Dni płodne są okresem pełnym charakterystycznych objawów. Dzięki tym symptomom możemy upewnić się, że nadeszła płodna faza cyklu. Zaliczyć do nich można:

  • śluz płodny, czyli przezroczystą, rozciągliwą wydzielinę pochwową,
  • niewielkie podwyższenie temperatury ciała,
  • zazwyczaj wzrost libido,
  • czasami w pobliżu jednego jajnika pojawia się lekki ból owulacyjny.

Wyznaczanie momentu owulacji oraz dni płodnych i niepłodnych pozwala rozpoznać czas możliwego zajścia w ciążę. Dzięki takim narzędziom jak kalkulator dni płodnych możemy dokonywać obliczeń szybko i bez ryzyka popełnienia błędu.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...

Zdrowy tryb życia Ciecierzyca: jakie ma wartości odżywcze oraz co warto z niej przygotować?
Ciecierzyca jest warzywem strączkowym, które jest dobrze znane wśród wegan i wegetarian. Ceniona jest przede wszystkim za wysoką zawartość wartościowego białka. Często zaliczana jest nawet do tzw. superfoods, czyli grupy pokarm&...
Przeziębienie i grypa Paracetamol – czym jest oraz jakie są jego właściwości? Jak jest prawidłowe dawkowanie paracetamolu, aby zapobiec przedawkowaniu?
W poniższym artykule uzyskasz informacje na temat jednego z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty, jakim jest paracetamol. Poznasz jego mechanizm działania, dawkowanie, skutki jego prze...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie ...
Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem