Sól nalezy spożywać z umiarem

Sól w diecie – co i jak?

Sól to najpopularniejsza ze wszystkich znanych przypraw – przynajmniej w naszym kraju. Z badań wynika, że Polacy spożywają aż o 200% …
Krzem jest ważny dla zdrowia i urody

Krzem – pierwiastek życia i urody!

Aby zrozumieć sposób funkcjonowania naszego organizmu, warto znać jego budowę. W oparciu o tę wiedzę należałoby zrewidować, jakie substancje i w …
Borelioza wywoływana jest przez kleszcze

Borelioza – jak ją rozpoznać?

Borelioza to podstępna choroba, która w porę nie wykryta może rozwijać się latami, powodując poważne konsekwencje dla zdrowia. W 2016 roku …
Dieta dla mózgu powinna zawierać m.in. kwasy omega-3

Dieta dla mózgu [INFOGRAFIKA]

Dobra forma to nie tylko kondycja i wytrzymałość fizyczna. Również nasz umysł, jeśli ma nam nienagannie służyć przez lata, wymaga naszej …

Chrapanie – jak się go pozbyć?

Chrapanie to problem, który dotyczy blisko połowy Polaków – w zdecydowanej większości mężczyzn. Charakterystyczny, nieprzyjemny dźwięk może osiągać natężenie do 90 …
Naturalne antybiotyki to m.in. cebula, czosnek i miód

Naturalne antybiotyki [INFOGRAFIKA]

Z badań wynika, że w czasie infekcji Polacy coraz chętniej sięgają po syntetyczne antybiotyki, które wypisuje lekarz. Nie jest to dobra …