Znowu przeziębienie – jak poradzić sobie z uporczywym katarem

baner

Znowu przeziębienie – jak poradzić sobie z uporczywym katarem

Nadeszła zima, a z nią czas przeziębień i grypy. Coraz więcej osób boryka się z różnymi dolegliwościami przeziębienia. Jednym z nich, najbardziej uciążliwym jest katar. Powoduje on szczególnie niedotlenienie, które skutkuje zmęczen

Nadeszła zima, a z nią czas przeziębień i grypy. Coraz więcej osób boryka się z różnymi dolegliwościami przeziębienia. Jednym z nich, najbardziej uciążliwym jest katar. Powoduje on szczególnie niedotlenienie, które skutkuje zmęczeniem, bólami głowy oraz obniżoną sprawnością intelektualną. Sprawdźmy jak sobie z nim poradzić.


Katar - co to takiego

Katar to potoczna nazwa nieżytu nosa. Jest to choroba, która polega na zapaleniu błon śluzowych nosa. Pojawienie się śluzowej bądź wodnistej wydzieliny z nosa świadczy o reakcji obronnej naszego układu odpornościowego. Katar głównie jest spowodowany wirusową infekcją górnych dróg oddechowych. Rzadziej może on być również następstwem zakażenia bakteryjnego. Objawia się głównie:

·         Wydzieliną z nosa: wodnisto-śluzową w trakcie infekcji wirusowej, natomiast śluzowo-ropną przy katarze bakteryjnym

·         Zatkanym, obrzękniętym nosem

·         Drapaniem w gardle

·         Bólem głowy

·         Uczuciem ogólnego rozbicia

W trakcie infekcji kataralnej, współczesna nauka wyróżnia trzy fazy jej przebiegu. Pierwsza – naczyniowa, trwająca zwykle 3 do 5 dni. Wówczas wirusy atakują nasz organizm, który zaczyna się bronić. Pojawiają się wtedy osłabienie, wyciek z nosa, czasami gorączka. Następnie infekcja przechodzi w drugą fazę – komórkową. W tej fazie zmienia się gęstość śluzu z wodnistego na bardziej gęsty. Coraz bardziej pogarsza się nasze samopoczucie, nos jest bardziej obrzęknięty oraz zatkany, co powoduje, że gorzej oddychamy. Z czasem tracą drożność także ujścia zatok oraz trąbek słuchowych, z czym się wiąże pogorszenie słuchu. Ostatnią fazą jest wtórne zakażenie bakteryjne. W tej fazie następują kolejne zmiany wydzieliny z nosa, nasila się gorączka, organizm jest bardzo osłabiony.

Domowe sposoby na katar

Zarówno te domowe sposoby jak również niektóre leki dostępne w aptece nie wyleczą kataru. Ich zadaniem jest głównie przyniesienie ulgi w nieżycie nosa. Oto kilka przykładów:

·         Woda morska – jest to preparat, który umożliwi nam nawilżenie błony śluzowej. Oprócz tego rozrzedzi wydzielinę oraz wspomoże pracę rzęsek. Zmniejsza również obrzęk nosa.

·         Ziołowe inhalacje – działają one przeciwzapalnie, odkażająco oraz pomagają udrożnić nos. Do tworzenia takich inhalacji nadają się: tymianek, lipa, szałwia oraz rumianek

·         Witamina C oraz rutyna – substancje te skracają okres kataru poprzez uszczelnienie naczyń krwionośnych, co zapobiega wnikaniu wirusów

·         Aromaterapia – bardzo dużą ulgę w nieżycie nosa przynoszą olejki eteryczne, np. sosnowy, eukaliptusowy, miętowy czy lawendowy. W aptece można nabyć również ich mieszanki (Aroma oil lub Olbas oil). Upłynniają one wydzielinę, działają przeciwbakteryjnie oraz zmniejszają obrzęk

·         Nawilżanie powietrza – powietrze w mieszkaniu należy jak najczęściej wietrzyć, by powietrze w nim nie było zbyt suche, gdyż podrażnia ono obrzmiałą i przekrwioną śluzówkę nosa. Bardzo dobrze sprawdzą się tu również nawilżacze powietrza

·         Wydmuchiwanie nosa – należy pamiętać by często wydmuchiwać wydzielinę z nosa do higienicznych chusteczek. Regularne siąkanie nosa umożliwia usuwanie wydzieliny z nosa, pozbywanie się wirusów oraz ułatwi oddychanie

·         Leki z apteki – W walce z uporczywym katarem mogą pomóc preparaty na przeziębienie, które w swoim składzie zawierają ibuprofen bądź kwas acetylosalicylowy, ponieważ one zwalczają stan zapalny w organizmie. W celu udrożnienia nosa można nabyć krople do nosa, które obkurczą naczynia krwionośne oraz zmniejszą obrzęk. Również dostępne są medykamenty w postaci tabletek, które głównie zawierają pseudoefedrynę. Bardzo dobrze jest zastosować preparaty, które mają ogólne działanie na przeziębienie. Wspomogą one nie tylko przy uporczywym katarze, ale i również przy gorączce, dreszczach, bólu głowy czy gardła.

Każdy z nas wie jak bardzo uciążliwy jest zatkany nos przez katar. Nie da się prawidłowo funkcjonować czy to w pracy czy w domu. Jesteśmy rozbici, nieskoncentrowani i myślimy tylko by jak najszybciej znaleźć się w łóżku. Pamiętajmy, że jeżeli szybko zareagujemy na początkowe objawy to możemy skrócić czas infekcji.


Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Zdrowy tryb życia

Topinambur – właściwości, zastosowanie i polecane przepisy
Topinambur, czyli słonecznik bulwiasty, to znana od kilku wieków roślina o niezwykłych właściwościach zdrowotnych, korzystnie wpływających na pracę całego organizmu. Jakie zastosowanie ma topinambur, jak smakuje i jak można go jeść?Co t...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem