Maty rozgrzewające na ból pleców

mata rozgrzewajaca - zdjęcie

Maty rozgrzewające na ból pleców

Wiele osób bardzo często uskarża się na jakieś bóle pleców. Zapewne każdy z tych bóli ma inną przyczynę, rodzaj a także siłę. Często nie zdajemy sobie sprawę, że wielogodzinna praca przy biurku, czy złe ułożenie ciała podczas snu prowadzą do deformacji kręgosłupa, z czym później się wiąże powstawanie zwyrodnień stawowych oraz bólu. Jakie rozróżniamy bóle pleców i jak sobie z nimi poradzić?

Bóle pleców

Jak wiemy ból pleców jest obecnie najczęstszą dolegliwością wśród Polaków. Uskarżają się oni na mrowienie, kłucie bądź dolegliwości podobne do tych jak po uderzeniu. Ból ten może być przewlekły, nagły i uciążliwy, czy też ostry, miejscowy lub uogólniony. Często dotyka różnej powierzchni pleców. Jak widzimy ból pleców bardzo często ma różny przebieg oraz charakter. Oto bóle pleców, których najczęściej doświadczają ludzie:

·         Ból karku

Występuje on najczęściej ze sztywnieniem karku. Przyczyną powstania tego bólu mogą być: nieprawidłowa pozycja siedzenia przy biurku, garbienie się, zwyrodnienia kręgosłupa, a także niewłaściwa pozycja podczas snu, długotrwały stres

·         Ostry ból ramienia

Doskwiera najczęściej, gdy dłonią chcemy sięgnąć do pleców lub gdy podpieramy się na łokciu. Wywołany jest przez stan zapalny lub zmiany zwyrodnieniowe

·         Ból pleców

Spowodowany jest w głównej mierze przez zmiany zwyrodnieniowe piersiowego odcinka kręgosłupa, ale także wadę postawy. Dotyka on szczególnie środkową część pleców. Powodem powstania tego bólu jest niewłaściwe siedzenie przy biurku, brak ruchu, spanie na zbyt miękkim materacu

·         Bóle krzyża

Ten rodzaj bólu wymaga konsultacji z lekarzem specjalistą oraz ginekologiem, gdyż może on uzewnętrzniać także dolegliwości kobiece. Jeżeli jednak związany jest ze zwyrodnieniami, stresem czy przeciążeniami należy zadbać o kręgosłup

·         Dolny ból pleców

Ostry oraz przeszywający lędźwiowego odcinka może łączyć się z uciskaniem nerwów po wysunięciu lub wypadnięciu dysku. Może wiązać się z bólami nerek. Przewlekły zaś wiąże się ze zwyrodnieniami.

Czy można jakoś zapobiec bólom pleców

Jest wiele sposobów, aby zapobiec powstawaniu bólów pleców. Zalicza się do nich aktywność fizyczną, częste rozciąganie mięśni oraz stawów, dbanie o właściwe postawy podczas siedzenie, stania, chodzenia czy leżenia, wykonywanie kilku przerw podczas pracy siedzącej, odpowiednie dobranie materaca. Powinniśmy również pamiętać o tym, aby się gwałtownie nie schylać tylko wykonywać przykuc. Należy unikać skręcania tułowia oraz podnosić się z każdej pozycji powoli. Jeżeli już coś dźwigamy, to trzymajmy ciężar blisko klatki piersiowej, aby równomiernie go rozłożyć.

Maty rozgrzewające

Wśród tych wszystkich zabiegów należy również wspomnieć o matach grzewczych, które bardzo dobrze sprawdzają się podczas bólów pleców oraz zwyrodnień kręgosłupa. Są to produkty, które pozwolą się na ogrzać, poprawić nasze samopoczucie, ale także pozwalają rozluźnić napięcie mięśni, przynoszą ulgę oraz uśmierzają ból. Poprawiają także krążenie, pozwalają skutecznie walczyć z zwyrodnieniami oraz reumatyzmem. Występuje wiele rodzajów mat rozgrzewających. Mogą być one specjalnie wyprodukowane na daną część pleców, np. kark lub lędźwie. Występują ponadto w postaci dużych mat, poduszek elektrycznych lub koców. Zasada ich działania jest taka sama. Dostarczają komfortowego ciepła, które działa kojąco i leczniczo. Są one łatwo dostępne w sklepach medycznych oraz w internecie. Ich prostota oraz łatwość w użyciu sprawia, iż można je samemu obsługiwać w domowym zaciszu.


Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Kosmetyki i uroda

Wcierki do włosów: stosowanie, działanie i efekty. Ranking najlepszych wcierek na zagęszczenie i porost włosów
Wcierki do włosów zyskują coraz większą popularność. Jest to produkt do pielęgnacji, który cieszy się wyjątkowo długą tradycją. Mieszanki były powszechnie stosowane już przez nasze babcie. Odpowiednio dobrane preparaty pozwalają poprawić&...

Choroby skóry

Najlepsze tabletki na wypadanie włosów - 6 suplementów hamujących wypadanie i stymulujących porost włosów
Wypadanie włosów jest jednym z najczęstszych problemów natury estetycznej i zdrowotnej. Może być wynikiem stresu, niewłaściwej pielęgnacji, naturalnego starzenia się organizmu, zaburzeń hormonalnych lub niedoborów substancji odżywc...

Kosmetyki i uroda

Jak wybrać odpowiednie serum do pielęgnacji skóry?
Czy warto stosować serum w pielęgnacji? Serum to kosmetyk wyróżniający się wysokim stężeniem substancji aktywnych – olejów, kwasów roślinnych, witamin i wyciągów z roślin – oraz skutecznym, celowanym...

Słuch i szumy uszne

Ból ucha u dorosłych – co go powoduje i jak go leczyć?
Z tego artykułu dowiesz się: ·         czym różni się ucho zewnętrzne od środkowego, ·         jakie są przyczyny bólu ucha, ·...

Choroby i dolegliwości

O czym świadczy wysokie anty-TG?
Z tego artykułu dowiesz się: czym jest badanie anty-TG, jakie są wskazania do badania anty-TG, jak wygląda badanie anty-TG, jakie są normy przeciwciał anty-TG, co oznacza wysokie anty-TG,czym świadczy niskie anty-TG. Badanie anty-TG ...

Układ oddechowy

Flegma w gardle i drogach oddechowych
Obecność flegmy w gardle i drogach oddechowych nie tylko wywołuje dyskomfort, ale przede wszystkim utrudnia normalne funkcjonowanie. Choć często jest ona objawem infekcji górnych dróg oddechowych, wydzielina z zatok i nosa w gardle...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.