Hibiskus (ketmia szczawiowa): jakie ma właściwości herbata z hibiskusa oraz czy warto ją pić?

baner

Hibiskus (ketmia szczawiowa): jakie ma właściwości herbata z hibiskusa oraz czy warto ją pić?

Zioła i napary roślinne zdecydowanie wróciły do łask! Dziś przyjrzymy się hibiskusowi - jest on nie tylko przepięknym krzewem, który w niektórych odmianach zdobi polskie ogródki, ale przede wszystkim zdobył uznanie dzięki swoim prozdrowo

Zioła i napary roślinne zdecydowanie wróciły do łask! Dziś przyjrzymy się hibiskusowi - jest on nie tylko przepięknym krzewem, który w niektórych odmianach zdobi polskie ogródki, ale przede wszystkim zdobył uznanie dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom. Przygotowany w odpowiedni sposób nie tylko pozytywnie wpłynie na stan naszego organizmu, ale będzie również cieszył nasze podniebienie wyjątkowym smakiem.

Hibiskus (ketmia szczawiowa) – podstawowe informacje

Hibiskus (a także: hibiskus bagienny lub hibiskus bylinowy) jest rośliną zielną, należy do rodziny ślazowatych. Nazywany czerwonym złotem faraonów, znany był już w starożytnym Egipcie, gdzie napar przygotowany z jego kwiatów cieszył się dużą popularnością. Współcześnie naturalnie występuje w południowej i zachodniej Afryce oraz na terenie południowej i wschodniej Azji. Jest rośliną, która najlepiej rośnie w klimatach tropikalnych, jednak odpowiednia pielęgnacja umożliwia hodowanie go w mniej sprzyjających warunkach, w tym również w Polsce.

Hibiskus znany jest również pod innymi nazwami - róża chińska, ketmia. Posiada piękne, ogromne kwiaty, które osiągają średnicę nawet do 20-30 cm. To właśnie one posiadają najwięcej wartości prozdrowotnych i z nich przygotowywana jest aromatyczna herbata. Zakwitłe kwiaty są zrywane, suszone, a następnie pakowane do szczelnych pojemników, aby jak najdłużej zachowały swój wyjątkowy aromat.

Właściwości lecznicze hibiskusa

Jeśli borykamy się z obniżoną odpornością i związanymi z tym częstymi infekcjami, odpowiedzią na nasze problemy może być właśnie hibiskus. Właściwości prozdrowotne tej rośliny znane są od wieków, a współcześnie często jest składnikiem herbat na przeziębienie. Wysoka zawartość witaminy C pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko rozwoju wirusów i bakterii w organizmie. Co więcej, ketmia pełna jest antyoksydantów, dzięki czemu łagodzi stany zapalne i zmniejsza ryzyko powstawania nowych.

Chińska róża jest również powszechnie stosowana jako element terapii leczenia nadciśnienia tętniczego. Naturalnie występujące w hibiskusie przeciwutleniacze obniżają poziom cholesterolu oraz wspierają oczyszczanie tętnic z odkładających się w nich złogów tłuszczowych. Regularne picie naparu znacząco obniża ryzyka wystąpienia miażdżycy czy zawału, a jednocześnie wspomaga pracę serca i całego układu krążenia.

Obecnie prowadzone badania sugerują, że herbata z hibiskusa może mieć działanie przeciwnowotworowe, zmniejszając ryzyko wystąpienia raka. Co więcej, ketmia może również posiadać właściwości immunomodulujące i pozytywnie wpływać na pracę układu nerwowego.

Jakie zastosowania ma hibiskus?

Hibiskus jest szeroko stosowany w przemyśle farmaceutycznym, gdzie wyciąg z niego stał się popularnym składnikiem suplementów diety. W wysokim stężeniu jest stosowany jako środek przeczyszczający. Jednak najczęściej występuje w postaci suszu z całych lub rozdrobionych kwiatów i sprzedawany indywidualnie lub jako element mieszanki ziół.

Prozdrowotnymi właściwościami hibiskusa zainteresowała się również branża kosmetyczna. Badania potwierdzają, że preparaty zawierające hibiskus zdecydowanie poprawiają wygląd skóry naczynkowej i przyczyniają się do likwidacji tzw. pajączków na twarzy. Ketmia wspiera również ukrwienie skóry, dzięki czemu działa ujędrniająco i łagodząco.

Herbaty z hibiskusa nie powinny pić osoby o niskim ciśnieniu. Nie jest to jeszcze dokładnie zbadane, ale podejrzewa się, że ketmia może mieć działanie wczesnoporonne - dlatego odradza się kobietom w ciąży picie naparów, które w składzie mają susz z hibiskusa.

Jak działa hibiskus?

Poziom przeciwutleniaczy występujących w herbacie z hibiskusa, może być porównany do tego w białej herbacie. Pod wieloma względami te napary mają podobne właściwości, jednak herbata z hibiskusa posiada bardziej intensywny, kwaskowaty smak.

Ketmia z jednej strony polecana jest osobom z obniżonym apetytem, gdyż jej kwaśny aromat wpływa pobudzająco na łaknienie. Jednocześnie dzięki delikatnym właściwościom przeczyszczającym, hibiskus oczyszcza organizm i układ pokarmowy, wspierając proces utraty wagi – jest jednym z popularniejszych składników herbat odchudzających, podobnie jak zielona herbata.

Dzięki swoim przeciwzapalnym właściwościom, napar z hibiskusa znacząco poprawia ogólny stan organizmu. Co więcej, regularne picie go zmniejsza ryzyko raka prostaty, jednocześnie pozytywnie wpływa zarówno na potencję, jak i na libido.

Herbata z kwiatu hibiskusa

Do najpopularniejszych roślin i ziół, z których mogą powstawać napary, należą m.in. mięta, melisa, szałwia czy właśnie hibiskus. Herbata przyrządzona z jego kwiatów ma piękny, głęboki czerwony kolor. Smakuje dobrze zarówno na ciepło, jak i na zimno - jednak najsmaczniejsza jest pita tuż po odpowiednim przygotowaniu.

Susz z kwiatów hibiskusa powinniśmy zalać wodą o temperaturze 90-95 stopni i parzyć przez ok. 10 minut, a następnie oddzielić kwiaty od gotowej herbaty. Aby picie naparu przyniosło oczekiwaną poprawę zdrowia, należy wypijać przynajmniej 2-3 filiżanki dziennie, a pierwsze efekty zauważymy nawet już po 6 tygodniach.

Jeśli mamy ochotę na zimny napój, a nie chcemy czekać, aż nasza hibiskusowa herbata ostygnie, możemy zalać susz zimną wodą i odczekać ok. 15 minut przed odsączeniem kwiatów. Niezależnie od tego, w jakiej temperaturze wody przygotujemy napar, jeśli będziemy stosować się do określonych czasów parzenia, będziemy mogli wykorzystać tę samą porcję hibiskusa jeszcze nawet aż do dwóch kolejnych zaparzeń.

Możemy pić napar z samego hibiskusa – taka herbata będzie mocno kwasowa, a jej smak intensywny. Wiele mieszanek owocowych zawiera w sobie kwiaty hibiskusa – to dzięki nim większość herbat owocowych uzyskuje  intensywnie czerwony kolor. Niezależnie od tego czy będziemy pić herbatę wyłącznie hibiskusową, czy zmieszaną z innymi ziołami lub owocami, wprowadzenie jej do naszej codzienności gwarantuje poprawę stanu zdrowia i długotrwałe, pozytywne efekty.

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Zdrowy tryb życia

Topinambur – właściwości, zastosowanie i polecane przepisy
Topinambur, czyli słonecznik bulwiasty, to znana od kilku wieków roślina o niezwykłych właściwościach zdrowotnych, korzystnie wpływających na pracę całego organizmu. Jakie zastosowanie ma topinambur, jak smakuje i jak można go jeść?Co t...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem