Biegunka ze stresu

biegunka ze stresu - zdjęcie

Biegunka często towarzyszy sytuacjom stresowym, pojawia się zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, ale również u dzieci. Rozwolnienie polega na nagłej potrzebie oddania stolca o zmienionej konsystencji – płynnej (wodnistej) lub półpłynnej bądź zwiększonej ilości luźnego stolca, co dodatkowo potęguje stres. Jak zatem sobie radzić z biegunką na tle stresowym? Co robić w sytuacji rozwolnienia, które jest związane z sytuacją stresową?

Stres a biegunka

Sytuacje stresowe wiążą się z szeregiem zmian w organizmie. Zdenerwowanie powoduje podniesienie poziomu adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu, a także wzrost stężenia glukozy we krwi. Krótkotrwały stres nie wiąże się z konsekwencjami dla organizmu, inaczej natomiast jest w sytuacji permanentnego zdenerwowania. Utrzymujący się przez dłuższy czas podwyższony poziom adrenaliny skutkuje obniżeniem odporności organizmu oraz niebezpiecznie podnosi ciśnienie krwi i zwiększa ryzyko chorób serca.

Stres ma również szkodliwy wpływ na żołądek. Pod wpływem adrenaliny żołądek wydziela większe ilości kwasów trawiennych, na które wrażliwa staje się błona śluzowa. Ponadto, pod wpływem działania kwasów trawiennych dochodzi do skurczów jelit, czego konsekwencją jest pojawienie się biegunki i bólów brzucha. Warto wskazać, że stres zaburza również trawienie, powodując że pokarm zalega w żołądku nawet przez 48 godzin, co może skutkować wzdęciami i biegunką.

Jak leczyć biegunkę na tle nerwowym?

Biegunka ze stresu stanowi dosyć problematyczną, krępującą dolegliwość, która dodatkowo wzmaga odczuwanie zdenerwowania, potęgując symptomy. Celem złagodzenia objawów można doraźnie zastosować lek rozkurczający w postaci tabletki bądź preparatu przeciwbiegunkowego, np. węgla leczniczego. Należy jednak podkreślić, że nie rozwiążą one problemu, a jedynie złagodzą, wyciszą symptomy. Ponadto, aby środki medyczne przyniosły pożądane rezultaty muszą być podane jak najszybciej. Co ważne, stosowanie nawet łagodnych medykamentów dostępnych bez recepty, powinno wiązać się z uważnym zapoznaniem się z treścią ulotki lub skonsultowaniem się z farmaceutą lub lekarzem. 

W sytuacji kiedy biegunka na tle nerwowym pojawia się często, warto zasięgnąć porady u psychiatry. Podczas wizyty lekarz dobierze odpowiednie leki uspokajające, które umożliwią przetrwanie najbardziej stresowych sytuacji. Co ważne, poważne przypadki mogą wiązać się z koniecznością wdrożenia terapii psychotropowej.

Jak sobie radzić z rozwolnieniem od stresu domowymi sposobami?

Preparaty dostępne w aptekach jedynie łagodzą dolegliwości związane ze stresem, dlatego też warto zadbać o komfort również domowymi sposobami. W tym znaczeniu, należy wdrożyć prawidłową dietę, wykluczając z niej produkty, które mogą nasilać objawy biegunki, czyli ciężkostrawne, tłuste potrawy, tj. smażone mięso czy warzywa strączkowe. Warto podkreślić, że stres pomagają zwalczyć produkty, które bogate są w witaminy z grupy B, C, D i E.

Problem pojawiania się biegunki pod wpływem działania sytuacji stresowych stanowi dość częstą przypadłość. Dlatego też, osoby z tego typu dolegliwościami powinny w miarę możliwości unikać stresu, a także opanować techniki rozładowywania napięcia. Pomocne w tym mogą być ćwiczenia relaksacyjne, joga oraz wsparcie najbliższych. 

Stres, szczególnie silny, nie powinien być lekceważony, gdyż może negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie organizmu i stan zdrowia. Poza biegunkami i bólami brzucha, pojawić się może bezsenność, uczucie zmęczenia, a nawet zaburzenia pamięci i koncentracji. Permanentny stres powoduje zaostrzenie objawów chorób autoimmunologicznych, obniża odporność i może prowadzić do schorzeń układu pokarmowego. Z tego powodu, nie powinien być lekceważony.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach tarczykowych...

Serce i układ krążenia

Niewydolność krążenia - przyczyny, objawy, diagnostyka. Czym różni się ostra od przewlekłej?
Niewydolność krążenia oznacza zaburzenia w przepływie krwi przez narządy. Jest to schorzenie, które z roku na rok stanowi coraz większy problem....

Układ pokarmowy

RWS (referencyjne wartości spożycia) – jak je czytać i jakie znaczenie mają dla twojego organizmu?
Pod skrótem RWS kryje się ważna informacja o wartościach odżywczych zawartych w produktach, jakie można nabyć w sklepach spożywczych. Referencyjne Wartości Spożycia ułatwiają komponowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków oraz kontrolę li...

Alergia

Sterydy - działanie, zastosowanie i skutki uboczne terapii sterydowej
Terminem sterydy (lub steroidy) określa się potocznie grupę leków produkowanych na wzór kortykosteroidów, czyli hormonów występujących naturalnie w ludzkim organizmie. Wykorzystywane są w leczeniu wielu chorób....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie. Wpływ tarczycy na psychikę
Niedoczynność tarczycy to jedna z często diagnozowanych chorób, polegająca na niewystarczającej produkcji hormonów tarczycy. Jej objawy mają charakter dermatologiczny, neurologiczny, a nawet psychiczny, dlatego też choroba ta nie jest łat...

Układ pokarmowy

Czym jest maltodekstryna - właściwości, zastosowanie i wpływ na zdrowie
Maltodekstryna to substancja, która powszechnie stosowana jest jako dodatek do żywności, leków, suplementów diety i odżywek. Substancja jest łatwo przyswajalna przez organizm....

Układ nerwowy

Tryptofan - aminokwas na dobry sen i nastrój. Działanie, występowanie, właściwości
Odkryj potencjał tryptofanu – aminokwasu egzogennego, który nie tylko skutecznie poprawia samopoczucie i łagodzi stres, ale także odgrywa istotną rolę w leczeniu zaburzeń depresyjnych. Dowiedz się, dlaczego tryptofan jest niezbędny d...

Układ oddechowy

Chrypka: przyczyny, leczenie, pomoc przedlekarska. Jak pomóc sobie domowymi sposobami?
Chrypka jest jednym z najczęściej występujących objawów stanów zapalnych i przewlekłych chorób krtani. Matowy głos może pojawić się także wskutek palenia papierosów, nadużywania głosu oraz stresu, znacznie utrudniając codzie...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Seler naciowy – nie tylko na odchudzanie. Właściwości zdrowotne i wartości odżywcze
Seler naciowy to jeden z ulubionych produktów spożywczych miłośników zdrowego odżywiania. Charakteryzuje się wysoką gęstością odżywczą, stając się istotnym źródłem witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowan...

Przeziębienie i grypa

Anyż: przyprawa o licznych właściwościach i zastosowaniach zdrowotnych
Właściwości zdrowotne i zastosowanie anyżu jako cennego elementu zdrowej diety. Dzięki swoim właściwościom smakowym i odżywczym, anyż stanowi niezastąpiony składnik kulinarny oraz inspirację dla wielu potraw na całym świecie....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.