Wielkość piersi a laktacja. 7 naturalnych sposobów na zwiększenie ilości pokarmu

wielkosc-piersi-laktacja - zdjęcie

Wiele kobiet już na starcie macierzyństwa obawia się, że mając małe piersi nie będą w stanie długo,naturalnie karmić swojego maleństwa. Martwią się, że nie będą miały wystarczająco pokarmu, aby ich maleństwo było syte oraz usatysfakcjonowane. Ale czy to wielkość piersi ma znaczenie wobec właściwej laktacji?

Piersi kobiety - budowa

Obrazowo pierś zbudowana jest z dwóch podstawowych tkanek: tłuszczowej i gruczołowej. Na przekroju piersi zauważymy,że wielkość jej zależy od tkanki tłuszczowej. Jednak w procesie laktacji, liczy się ilość tkanki gruczołowej oraz poziom odpowiednich hormonów. W tej tkance znajdują się płaty gruczołu piersiowego, w których występują gruczoły mleczne,gdzie produkowane jest mleko. Następnie przepływa ono przewodami mlecznymi do brodawek, a później z nich wyssane jest przez niemowlę. Jak widać piersi kobiety nie są magazynem mleka. Pokarm jest zawsze świeży, produkowany w chwili przystawienia dziecka do piersi. Ssanie piersi przez dziecko daje sygnał przysadce mózgowej, by produkcja mleka byłą wznowiona. Tak, więc im częściej przystawiane jest dziecko do piersi, tym częściej mleko jest produkowane przez gruczoły.

Problem z laktacją

Główną przyczyną rezygnacji z karmienia piersią jest niedomiar mleka. Na zaburzenie produkcji mleka mogą mieć wpływ: rozłąka z dzieckiem, zmęczenie, choroby, epizody lękowe czy stresowe. Ogromny wpływ na ten proces mają złe techniki karmienia piersią. Zbyt krótkie i rzadkie przykładanie maleństwa do piersi, czy dokarmianie lub nieskuteczne ssanie malca też mogą wpływać na ilość wytwarzanego pokarmu.

7 naturalnych sposobów na zwiększenie ilości pokarmu

Mleko kobiece ma szczególny wpływ na rozwój maleństwa. Korzystnie wpływa na odżywianie oraz nabywanie odporności przez dziecko. Dlatego dla przyszłych mam tak bardzo ważne jest karmienie piersią. Zastanawiają się czy są jakieś naturalne sposoby, aby zwiększyć produkcję mleka. Oto 7 naturalnych sposobów, które każda mama powinna zastosować.

1. Najważniejsze wierzyć, że się uda

Psychika kobiety jest bardzo skomplikowana. Steruje ona wydzielaniem prolaktyny, która wpływa na produkcję mleka. Pozytywne nastawienie do karmienia piersią, prawidłowy odpoczynek przyczynią się do zwiększeniem ilości pokarmu w piersi.

2. Częste i poprawne przystawianie dziecka do piersi

Bardzo ważne są również prawidłowe techniki karmienia piersią. Należy dziecko ułożyć tak, aby główka wraz z kręgosłupem tworzyły jedną linię. Pierś powinno się przystawić tak, by w ustach dzieciątka znajdowała się zarówno brodawka piersi jak i spora część otoczki. Wówczas, gdy dziecko ssie słychać odgłos przypominający postękiwanie. Należy pamiętać by dziecko często przystawiać do piersi oraz podczas karmienia zmieniać piersi.

3. Sypianie z maluszkiem w łóżku

Najlepszy efektprzynosi, gdy mama kładzie się z maluszkiem nie tylko w nocy, ale również wtrakcie dnia. Wpływa to nie tylko na więź pomiędzy nimi, ale w każdym momenciemama będzie mogła nakarmić swoje dziecko.

4. Karmienie w nocy

Nocą ilość hormonu prolaktyny w organizmie kobiety karmiącej wzrasta, dlatego ma ona więcej pokarmu. Wówczas pokarm bogatszy jest kalorie oraz tłuszcze, co przyczynia się do szybszego przybierania malca na wadze.

5. Odciąganie mleka pomiędzy karmieniami

W przerwach pomiędzy karmieniami należy odciągać nadmiar pokarmu, aby nie zalegał on w piersi. Regularne odciąganie pokarmu z piersi pobudzi wytwarzanie mleka oraz przywróci jej regularność.

6. Prawidłowa dieta oraz nawodnienie

Bardzo ważne jest, aby mama karmiąca odpowiednio i zdrowo się odżywiała. Na początku powinna ona wykluczyć składniki, które mogą działać alergizująco. Następnie stopniowo powinna wprowadzać nowe składniki. Należy pamiętać by bardzo dużo pić wody,soków czy herbatek – 2-3 litry na dobę.

7. Wspomaganie herbatkami ziołowymi

Można laktację wspomóc pijąc herbatki ziołowe, głównie z kopru włoskiego, anyżu, czarnuszki.Należy unikać szałwii, gdyż ona hamuje laktację.

Jak widać nie należy martwić się na zapas. Na ilość pokarmu w piersi nie ma wpływu ich rozmiar czy kształt brodawek, ale wiele innych czynników. Należy jedynie zadbać o prawidłowe techniki karmienia, jak najbliższą więź z dzieckiem oraz pozytywne nastawienie mamy.


Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Dieta i odchudzanie

Bób - poznaj jego zdrowotne właściwości
Bób to znane od starożytności warzywo strączkowe, po które chętnie sięgamy w sezonie letnim. Stanowi pożywną i zarazem nietuczącą przekąskę - zawiera mało tłuszczu, za to dużo białka, a także błonnik. Oprócz walo...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Układ nerwowy

Zespół Cushinga – gdy hormony stają się wrogiem. Objawy, przyczyny, leczenie
Zespół Cushinga to zespół objawów klinicznych powiązanych z podwyższonym stężeniem glikokortykosteroidów (GKS) we krwi. Bywa nazywany chorobą Cushinga, jeśli pojawia się w wyniku nadmiernej produkcji hormonu adrenokortykotro...

Kosmetyki i uroda

Olej kokosowy na włosy – wskazówki pielęgnacyjne. Efekty Cię zaskoczą!
Gładkie, lśniące i mocne włosy to marzenie każdej kobiety i mężczyzny. W jaki sposób osiągnąć taki efekt? Z pewnością świadomą pielęgnacją! Ilość dostępnych produktów do włosów na rynku jest ogromna, a fan&o...

Dieta i odchudzanie

Dieta Karniwora – zasady i efekty żywienia opartego na mięsie
Dieta Karniwora to model żywienia oparty wyłącznie na mięsie oraz produktach wysokotłuszczowych pochodzenia zwierzęcego. Czy taki sposób odżywiania może być zdrowy? Co na ten temat sądzą eksperci?...

Alergia

Uczulenie na komary – przyczyny, objawy i łagodzenie
Nadejście lata wiąże się z podwyższonym ryzykiem wystąpienia reakcji uczuleniowej na owady. Schorzenia alergiczne mogą być wywoływane przez ukąszenia komarów, much, pluskiew, pcheł oraz kleszczy....

Zdrowy tryb życia

Biotyna – na zdrową skórę, piękne włosy i paznokcie. Jak działa i którą wybrać?
Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, jest nie tylko kluczowym składnikiem odżywczym, ale także sekretem piękna, którego szuka wielu z nas. Dzięki swoim właściwościom wspierającym zdrowie ...

Układ nerwowy

Kleszczowe zapalenie mózgu: objawy, leczenie, szczepionka
Kleszczowe zapalenie mózgu (KZM) jest groźną chorobą wirusową, najczęściej przenoszoną przez kleszcze. Początkowe objawy są mało charakterystyczne, dlatego nie zawsze łatwo o wczesną diagnozę. Na KZM nie ma leku, a leczenie jest objawowe. Istnie...

Kosmetyki i uroda

Joga twarzy – ćwiczenia i efekty naturalnego odmładzania
Wraz z upływem czasu nasza skóra traci jędrność i elastyczność, a co za tym idzie zaczynają pojawiać się na niej zmarszczki, przebarwienia, a także drobne linie. Czy istnieją sposoby, aby wygrać nierówną walkę z metryką i...

Alergia

Alergeny pokarmowe – wielka ósemka najczęściej alergizujących pokarmów
Alergie stanowią poważny problem epidemiologiczny, ekonomiczny i społeczny. Coraz częściej za występowanie objawów odpowiedzialne są alergeny pokarmowe, wywołujące nadmierną reakcję immunologiczną organizmu....

Kosmetyki i uroda

Szczotkowanie na sucho, czyli 5 kroków do jędrnej skóry bez cellulitu
Szczotkowanie na sucho to coraz popularniejsza metoda pielęgnacji skóry, która zdobywa zwolenników na całym świecie....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem