Wielkość piersi a laktacja. 7 naturalnych sposobów na zwiększenie ilości pokarmu

wielkosc-piersi-laktacja - zdjęcie

Wielkość piersi a laktacja. 7 naturalnych sposobów na zwiększenie ilości pokarmu

Wiele kobiet już na starcie macierzyństwa obawia się, że mając małe piersi nie będą w stanie długo,naturalnie karmić swojego maleństwa. Martwią się, że nie będą miały wystarczająco pokarmu, aby ich maleństwo było syte oraz usatysfakcjonowane. Ale czy to wielkość piersi ma znaczenie wobec właściwej laktacji?

Piersi kobiety - budowa

Obrazowo pierś zbudowana jest z dwóch podstawowych tkanek: tłuszczowej i gruczołowej. Na przekroju piersi zauważymy,że wielkość jej zależy od tkanki tłuszczowej. Jednak w procesie laktacji, liczy się ilość tkanki gruczołowej oraz poziom odpowiednich hormonów. W tej tkance znajdują się płaty gruczołu piersiowego, w których występują gruczoły mleczne,gdzie produkowane jest mleko. Następnie przepływa ono przewodami mlecznymi do brodawek, a później z nich wyssane jest przez niemowlę. Jak widać piersi kobiety nie są magazynem mleka. Pokarm jest zawsze świeży, produkowany w chwili przystawienia dziecka do piersi. Ssanie piersi przez dziecko daje sygnał przysadce mózgowej, by produkcja mleka byłą wznowiona. Tak, więc im częściej przystawiane jest dziecko do piersi, tym częściej mleko jest produkowane przez gruczoły.

Problem z laktacją

Główną przyczyną rezygnacji z karmienia piersią jest niedomiar mleka. Na zaburzenie produkcji mleka mogą mieć wpływ: rozłąka z dzieckiem, zmęczenie, choroby, epizody lękowe czy stresowe. Ogromny wpływ na ten proces mają złe techniki karmienia piersią. Zbyt krótkie i rzadkie przykładanie maleństwa do piersi, czy dokarmianie lub nieskuteczne ssanie malca też mogą wpływać na ilość wytwarzanego pokarmu.

7 naturalnych sposobów na zwiększenie ilości pokarmu

Mleko kobiece ma szczególny wpływ na rozwój maleństwa. Korzystnie wpływa na odżywianie oraz nabywanie odporności przez dziecko. Dlatego dla przyszłych mam tak bardzo ważne jest karmienie piersią. Zastanawiają się czy są jakieś naturalne sposoby, aby zwiększyć produkcję mleka. Oto 7 naturalnych sposobów, które każda mama powinna zastosować.

1. Najważniejsze wierzyć, że się uda

Psychika kobiety jest bardzo skomplikowana. Steruje ona wydzielaniem prolaktyny, która wpływa na produkcję mleka. Pozytywne nastawienie do karmienia piersią, prawidłowy odpoczynek przyczynią się do zwiększeniem ilości pokarmu w piersi.

2. Częste i poprawne przystawianie dziecka do piersi

Bardzo ważne są również prawidłowe techniki karmienia piersią. Należy dziecko ułożyć tak, aby główka wraz z kręgosłupem tworzyły jedną linię. Pierś powinno się przystawić tak, by w ustach dzieciątka znajdowała się zarówno brodawka piersi jak i spora część otoczki. Wówczas, gdy dziecko ssie słychać odgłos przypominający postękiwanie. Należy pamiętać by dziecko często przystawiać do piersi oraz podczas karmienia zmieniać piersi.

3. Sypianie z maluszkiem w łóżku

Najlepszy efektprzynosi, gdy mama kładzie się z maluszkiem nie tylko w nocy, ale również wtrakcie dnia. Wpływa to nie tylko na więź pomiędzy nimi, ale w każdym momenciemama będzie mogła nakarmić swoje dziecko.

4. Karmienie w nocy

Nocą ilość hormonu prolaktyny w organizmie kobiety karmiącej wzrasta, dlatego ma ona więcej pokarmu. Wówczas pokarm bogatszy jest kalorie oraz tłuszcze, co przyczynia się do szybszego przybierania malca na wadze.

5. Odciąganie mleka pomiędzy karmieniami

W przerwach pomiędzy karmieniami należy odciągać nadmiar pokarmu, aby nie zalegał on w piersi. Regularne odciąganie pokarmu z piersi pobudzi wytwarzanie mleka oraz przywróci jej regularność.

6. Prawidłowa dieta oraz nawodnienie

Bardzo ważne jest, aby mama karmiąca odpowiednio i zdrowo się odżywiała. Na początku powinna ona wykluczyć składniki, które mogą działać alergizująco. Następnie stopniowo powinna wprowadzać nowe składniki. Należy pamiętać by bardzo dużo pić wody,soków czy herbatek – 2-3 litry na dobę.

7. Wspomaganie herbatkami ziołowymi

Można laktację wspomóc pijąc herbatki ziołowe, głównie z kopru włoskiego, anyżu, czarnuszki.Należy unikać szałwii, gdyż ona hamuje laktację.

Jak widać nie należy martwić się na zapas. Na ilość pokarmu w piersi nie ma wpływu ich rozmiar czy kształt brodawek, ale wiele innych czynników. Należy jedynie zadbać o prawidłowe techniki karmienia, jak najbliższą więź z dzieckiem oraz pozytywne nastawienie mamy.


Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.