Kiedy basen po cesarskim cięciu?

basen-po-cesarskim-cieciu - zdjęcie

Kiedy basen po cesarskim cięciu?

Każda kobieta po porodzie, nie ważne czy naturalnym czy po cesarce, chce wrócić do kondycji i wyglądu sprzed ciąży. Musi jednak upłynąć trochę czasu zanim w organizmie kobiety cofną się wszystkie zmiany, jakie zaszły w trakcie ciąży. Po cesarskim cięciu trzeba w pierwszej kolejności zadbać o to by bez żadnych problemów zagoiła się rana pooperacyjna. Dlatego planując powrót do ćwiczeń, pływania na basenie po porodzie, trzeba uwzględnić to, że organizm młodej mamy w trakcie połogu potrzebuje trochę czasu by wrócić do formy.


Czym jest cesarskie cięcie?

Cesarskie cięcie to zabieg chirurgiczny, który polega na rozcięciu powłok brzusznych i mięśni macicy, wyjęciu dziecka i łożyska, oraz późniejszym zszyciu macicy i brzucha. Zazwyczaj wykonuje się je wtedy, gdy niemożliwy jest poród naturalny. Cesarka, jak każda operacja, jest to bardzo duża ingerencja w ciało kobiety. Zazwyczaj powrót do formy w tym przypadku trwa dłużej niż po porodzie naturalnym, gdyż łączą się tu dwie kwestie. Z jednej strony kobieta przechodzi okres połogu, czyli cofających się zmian po ciąży, które trwają do 6 tygodni. Natomiast z drugiej strony musi uporać się z rekonwalescencją po zabiegu operacyjnym, która jak po każdej operacji ginekologicznej trwa minimum trzy miesiące. Po cesarskim cięciu należy pamiętać, aby wstać z łóżka tak szybko, jak będzie to możliwe. Ruch jest tu bardzo ważny, ponieważ przeciwdziała zakrzepom oraz zatorom naczyniowym.

Na co należy zwrócić uwagę po cesarce?

Dużą uwagę należy przywiązać do gojenia się rany na brzuchu. Należy pamiętać, że jest to bezpośrednia rana na macicy. Podczas cięcia uszkodzeniu ulegają włókna mięśniowe, które okalają macicę. Wobec tego macica ma trudności w obkurczaniu się i dlatego powrót do formy w przypadku cesarskiego cięcia będzie trwał o wiele dłużej niż po porodzie naturalnym. W pierwszych dniach po cesarce, młoda mama może czuć dyskomfort związany z gojeniem się rany pooperacyjnej. Miejsce to na początku zabezpieczone jest opatrunkiem ze względu na szwy i należy pamiętać by go nie moczyć. Po ściągnięciu opatrunku cięcie wymaga delikatnej higieny. Nie należy rany podrażniać, dlatego podczas mycia powinno się używać delikatnych ręczników papierowych oraz hipoalergicznego żelu do mycia ciała. Niezalecane są kąpiele w wannie.

Kiedy można rozpocząć aktywność fizyczną po cesarskim cięciu?

Ciężko dokładnie określić, który moment po cesarskim cięciu jest najlepszy, aby wrócić do ćwiczeń. Dla każdej kobiety jest to kwestia indywidualna. Jedne mamy wracają do pełnej aktywności fizycznej już trzy tygodnie po porodzie, inne zaś po pół roku. Należy pamiętać, że ćwiczenia mogą być na różnym poziomie zmodyfikowane dla każdej mamy indywidualnie. Ćwiczenia po cesarce można rozpocząć już w pierwszych dobach po zabiegu. Powinny one być o małej intensywności. Ważne są tu ćwiczenia krążeniowe, oddechowe oraz przeciwzakrzepowe, które nie są ciężkie do wykonania, a w dużej mierze pomogą w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Z czasem, gry kobieta czuje się dobrze, może stopniowo zwiększać zakres oraz intensywność ćwiczeń.

A co z kąpielą po cesarce?

Po cesarskim cięciu kąpiele są przeciwwskazane ze względu na gojenie się rany pooperacyjnej. Czas ten może trwać około 3 do 4 tygodni. W czasie połogu należy wybrać prysznic. Pływanie na basenie zalecane jest po upływie połogu. Angażuje ono do pracy wiele grup mięśni, dzięki czemu wpływa na kształtowanie sylwetki. Zalecane ono jest w głównej mierze kobietom, które szybko chcą wrócić do formy sprzed ciąży. Pamiętać należy jednak, że przed pierwszą wizytą na pływalni należy upewnić się, że rana pooperacyjna już całkowicie się zagoiła.

Jak zauważyliśmy, każda kobieta po porodzie, czy to naturalnym czy cesarskim, potrzebuje czasu by wrócić do formy sprzed ciąży. Każda z świeżo upieczonych mam powinna bardzo dbać o siebie w czasie połogu oraz rekonwalescencji po przebytej operacji. Powinna uważać, aby tok gojenia się rany przebiegał bez komplikacji. Chcąc wrócić do aktywności fizycznej, panie powinny zawsze słuchać swojego ciała, gdyż ono najlepiej wie, jakie ćwiczenia, o jakim zakresie oraz intensywności, można wprowadzać, na co dzień.  


Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Serce i układ krążenia

Berberyna – właściwości, zastosowanie oraz działanie. Czy berberyna jest dobra na otyłość?
Ludzie od tysięcy lat korzystali z dobrodziejstw natury w leczeniu różnorodnych chorób i dolegliwości. Tak jest i dzisiaj. Na rynku farmaceutycznym dość często można usłyszeć o nowych suplementach, które coraz częściej produkowane są n...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Zapalenie migdałków – jak je leczyć?
Na czym polega ropne i przewlekłe zapalenie migdałków? Sprawdź, kiedy należy udać się do lekarza oraz jak walczyć, gdy Twoje migdałki zostaną zaatakowane przez wirusy lub bakterie. Czym jest zapalenie migdałków? Migdałki pe...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Co warto wiedzieć o szczepieniach przeciwko grypie?
Czy warto się szczepić przeciwko grypie, kto w szczególności powinien to zrobić, a kto się nie kwalifikuje? Poznaj rodzaje i ceny szczepionek w sezonie 2022/2023 oraz sprawdź, jakie mogą się pojawić efekty uboczne po podaniu specyfiku...

Układ oddechowy

Suchy kaszel u dorosłych i dzieci
Utrudnia funkcjonowanie w ciągu dnia, spanie, a także kontakty międzyludzkie, choć nie zawsze jest przejawem zaraźliwej infekcji. Poznaj objawy, możliwe konsekwencje oraz domowe sposoby na suchy kaszel u dorosłych oraz u dzieci. Kiedy należy ...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Blada cera - niedobory i choroby wypisane na twarzy. Jak poprawić koloryt skóry?
Blada cera stanowi nie tylko problem natury estetycznej w przypadku sporego grona osób, ale może sygnalizować również pojawienie się wielu poważnych problemów, związanych ze stanem naszego organizmu....

Układ nerwowy

Przysadka mózgowa: funkcje, hormony, choroby i wpływ na tarczycę
Mózg, zaraz obok serca, jest to narząd odgrywający najważniejszą rolę w ludzkim organizmie. To właśnie on nadzoruje i koordynuje pracę wszystkim organów, zachodzą tam również wszelkie kluczowe procesy myślowe. ...

Odporność, wzmocnienie organizmu

TOP 10: sposoby na odporność przed zimą
Nie daj się wirusom, sprawdź, jak poprawić odporność jeszcze zanim nadejdą chłody i co brać na odporność, gdy pojawią się pierwsze objawy infekcji. Wybieraj naturalne sposoby, domowe syropy, które możesz stosować również ...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Jakie są przyczyny obniżonej odporności i jak sobie z nią radzić?
Dysfunkcja układu odpornościowego może być wynikiem złych nawyków, które wystarczy zmienić, by przestać chorować. Sprawdź, co ma destrukcyjny wpływ na Twoje zdrowie i co możesz dla siebie zrobić, by obniżyć podatność n...

Układ rozrodczy i moczowy

Infekcje intymne – rodzaje, objawy i leczenie.
Rodzaje i objawy infekcji intymnych – jak je rozpoznać? Pojawienie się niepożądanych dolegliwości ze strony okolic intymnych najczęściej świadczy o tym, że doszło do rozwoju infekcji. Są różne rodzaje infekcji intymnych, a p...

Choroby wieku dziecięcego

Przepuklina pępkowa u dorosłych i dzieci: przyczyny, objawy i leczenie
Czy wiesz, że przepuklina pępkowa jest jednym z najczęstszych schorzeń dotykających zarówno dorosłych, jak i dzieci?...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.