Dieta i odchudzanie
Błędy w odchudzaniu. 10 przeszkód na drodze do celu
Jesteś na diecie, uważasz na to, co jesz, a mimo to nie udaje ci się stracić zbędnych kilogramów? Niestety, dobre chęci to za mało, by odnieść sukces. Podstawowe błędy w odchudzaniu wynikające z niewiedzy, mogą zaprzepaścić nasz
Układ rozrodczy i moczowy
Objawy okresu – jak je złagodzić?
Uciążliwe miesiączki to problem większości kobiet. Objawy okresu są różnorodne i nie zawsze kojarzymy je z menstruacją. To nie tylko bóle brzucha, ale też piersi i pleców, migreny czy ogólne osłabienie. Podpowiad
Oczy, wady wzroku
Soczewki kontaktowe czy okulary – co wybrać?
Nieostre widzenie to najczęstsza przyczyna wizyt u okulisty. Wady refrakcji skorygują odpowiednio dobrane okulary lub soczewki kontaktowe. To drugie rozwiązanie ma niewątpliwą przewagę pod względem wygody, jednak wiele osób obawia się
Kosmetyki i uroda
Morze – recepta na zdrowie i urodę
Morze to najchętniej wybierany przez Polaków wakacyjny kierunek. Nic dziwnego – nadmorski klimat pozwala podładować baterie, zrelaksować się i psychicznie odetchnąć. Ale warto wiedzieć, że ma też zbawienny wpływ na wiele zdrow
Słuch i szumy uszne
Zapalenie ucha – jak je rozpoznać i leczyć?
Ból ucha to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, z którą każdy miał do czynienia przynajmniej raz w życiu. Objaw ten zazwyczaj jest świadectwem toczącego się procesu zapalnego. Zapalenie ucha najczęściej przytrafia się w dzieci�
Kosmetyki i uroda
Kosmetyki na lato – co zabrać na wakacje?
Latem przestawiamy się na inny rodzaj pielęgnacji i makijażu. Nasza skóra powinna być lepiej chroniona przed słońcem, a make-up prawie niewidoczny. Dlatego szczególnie ważne jest wprowadzenie letnich zmian w naszych kosmetyczkach
Dieta i odchudzanie
5 produktów, które trzeba wyeliminować z diety
Zdrowy styl życia to nie tylko codzienna dawka ruchu i regularne stosowanie różnego rodzaju diet. Aby na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe, często musimy całkowicie zrezygnować z produktów, które kuszą nas swoi
Dieta i odchudzanie
Bób - poznaj jego zdrowotne właściwości
Bób to znane od starożytności warzywo strączkowe, po które chętnie sięgamy w sezonie letnim. Stanowi pożywną i zarazem nietuczącą przekąskę - zawiera mało tłuszczu, za to dużo białka, a także błonnik. Oprócz walo
Dieta i odchudzanie
Dieta na upały. Czego nie jeść w gorące dni?
Gdy temperatura na zewnątrz przekracza 30 stopni, zazwyczaj mamy mniejszą ochotę na jedzenie. Dieta na upały zakłada głównie uzupełnianie płynów, ponieważ wraz z potem dochodzi do utraty wody oraz cennych składników min
Kosmetyki i uroda
Dezodorant czy antyperspirant – co wybrać?
Dezodorant to jeden z najczęściej stosowanych kosmetyków – zarówno przez kobiety jak i przez mężczyzn. Choć nie wyobrażamy sobie bez niego porannej toalety, raczej nie zastanawiamy się, czy produkt, po który sięgamy
Sport i fitness
Napoje izotoniczne – kiedy po nie sięgać?
Uzupełnianie płynów w organizmie ma kluczowe znaczenie dla każdego, kto jest aktywny fizycznie. Butelka wody mineralnej powinna nam towarzyszyć przy każdym treningu, jednak w pewnych sytuacjach woda okazuje się niewystarczająca. W&oacut
Mięśnie i kości
Haluksy – jak się ich pozbyć?
Słowo haluks oznacza dosłownie koślawy paluch. Jest to choroba zwyrodnieniowa, w wyniku której następuje zniekształcenie stopy charakteryzujące się bocznym odchyleniem palucha. Schorzenie w większości przypadków dotyczy kobiet
Dieta i odchudzanie
Zdrowa sałatka – jak ją przyrządzić?
Zdrowe odżywianie wcale nie musi być skomplikowane ani czasochłonne. Jeśli nie lubisz spędzać długich godzin w kuchni, sałatka to idealna propozycja!
Dlaczego warto jeść sałatki?
Każdy wie, że warzywa powinny być podstawą zdr
Układ rozrodczy i moczowy
Zaburzenia erekcji – kiedy stosować leki na potencję?
Problemy z erekcją dotyczą niemal 3,5 mln Polaków. Delikatna natura tego problemu powoduje, że leczenie podejmuje zaledwie 250 000 panów. Tymczasem zaburzenia erekcji przekładają się nie tylko na brak satysfakcji z życia sek
Kosmetyki i uroda
Nadpotliwość – jak temu zaradzić?
Wydzielanie potu to naturalna i bardzo potrzebna funkcja organizmu, dzięki której możliwe jest utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Wszyscy pocimy się w sytuacji, gdy jest nam gorąco lub gdy uprawiamy sport. Zdarza się jednak, że
Serce i układ krążenia
Nadciśnienie tętnicze – jak je rozpoznać i leczyć?
Nadciśnieniem nazywamy chorobę układu krążenia polegającą na (trwałym lub czasowym) podwyższonym ciśnieniu krwi w układzie krwionośnym. Nie warto go ignorować, ponieważ nieleczone nadciśnienie sprzyja rozwojowi miażdżycy, grozi
Dieta i odchudzanie
Miód – dlaczego warto po niego sięgać?
Wszyscy mamy świadomość, że miód jest zdrowy. Wiemy, że pomaga wzmocnić odporność i zwalczyć przeziębienie. Ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że jego dobroczynne właściwości sięgają znacznie dalej i wywierają zbawienny wpły
Układ pokarmowy
Zgaga – skąd się bierze i jak ją leczyć?
Na zgagę cierpi wiele osób, ale mało kto decyduje się z jej powodu odwiedzić lekarza. Wydaje się, że jest to przypadłość uciążliwa, ale w gruncie rzeczy niegroźna. Rzeczywiście, w wielu przypadkach, aby pozbyć się dolegliwości,
Kosmetyki i uroda
Jak wygrać z cellulitem?
Cellulit to zmora niemal każdej kobiety. Dotyka 80% pań na całym świecie, bez względu na wiek i figurę. Nie oszczędza nawet celebrytek, które przecież bardzo dbają o siebie. Chociaż jego występowanie ma podłoże genetyczne, n
Odporność, wzmocnienie organizmu
Przesilenie wiosenne – jak sobie z nim radzić?
Wydaje się, że wraz z nadejściem wiosny powinniśmy odczuwać przypływ energii i cieszyć się lepszym samopoczuciem. Niestety nasz organizm nie zawsze reaguje na zmianę pory roku tak, jakbyśmy chcieli. To wina tzw. przesilenia wiosennego.
Dlaczego my?
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
