Zatrucie pokarmowe – jak sobie pomóc?

baner

Zatrucie pokarmowe – jak sobie pomóc?

Zatrucie pokarmowe to przykra dolegliwość, która potrafi wykluczyć nasz organizm z prawidłowego funkcjonowania nawet na kilka dni – biegunka, wymioty i ogólne osłabienie nie tylko pogarszają samopoczucie, ale uniemożliwiają także wykonyw
Zatrucie pokarmowe to przykra dolegliwość, która potrafi wykluczyć nasz organizm z prawidłowego funkcjonowania nawet na kilka dni – biegunka, wymioty i ogólne osłabienie nie tylko pogarszają samopoczucie, ale uniemożliwiają także wykonywanie najprostszych czynności. Jak sobie pomóc i szybko wrócić do formy? wapteka-zatrucie-pokarmowe

Zatrucie pokarmowe – przyczyny i objawy

Zatrucie pokarmowe to zespół dolegliwości spowodowanych spożyciem pokarmu lub wody skażonej drobnoustrojami, najczęściej bakteriami, pierwotniakami lub wirusami. Przyczyną jest nieprawidłowe przygotowanie jedzenia, takie jak zbyt krótkie gotowanie, spożywanie nieumytych warzyw i owoców czy picie dużych ilości nieprzegotowanej wody. Objawy zatrucia pokarmowego przybierają różną postać oraz nasilenie, jednak do najczęściej występujących należą:
  • Ból brzucha
  • Wymioty i biegunka
  • Osłabienie organizmu
  • Odwodnienie
  • Bóle głowy
Pierwsze dolegliwości pojawiają się już po kilku godzinach od spożycia zakażonego pokarmu, jednak ustalenie dokładnej przyczyny zatrucia często bywa trudne. Na szczęście istnieją proste i skuteczne sposoby leczenia zatrucia pokarmowego, które przynoszą ulgę.

Prawidłowa dieta przy zatruciu pokarmowym

Biegunka i wymioty powodują odwodnienie organizmu, dlatego niezwykle ważne jest przyjmowanie dużej ilości płynów. Najlepiej sięgnąć po niegazowaną wodę mineralną lub niesłodzoną herbatę. Unikajmy wszelkich słodzonych napojów, ponieważ fermentujący cukier prowadzi do odwodnienia. Kiedy biegunka i wymioty się zmniejszą (najczęściej drugiego dnia), powinniśmy spróbować jeść ok.5-6 małych posiłków dziennie, zachowując między nimi odstęp ok.3 godzin. Na początek warto przyjmować kleiki na wodzie oraz jak najbardziej lekkostrawne dania. Dobrym wyborem będą:
  • Kleiki z ryżu, kaszy mannej lub kukurydzianej
  • Dietetyczne sucharki
  • Naturalne chrupki kukurydziane
  • Ugotowana marchewka
Unikajmy z kolei świeżych warzyw, owoców oraz przetworów mlecznych – te ostatnie zawierają cukier, która może nasilać objawy nietolerancji pokarmowej (biegunka wymywa bowiem z jelit m.in. enzymy  trawiące laktozę). Aby złagodzić objawy i skutki zatrucia pokarmowego oraz wspomóc prawidłowe funkcjonowanie osłabionego układu pokarmowego, możemy sięgnąć po dostępne w aptekach środki bez recepty:
  • Smecta – chroni przewód pokarmowy, ma działanie przeciwzapalne i absorbuje wirusy, bakterie i toksyny
  • Węgiel leczniczy – wspomaga i reguluje pracę układu pokarmowego
  • Probiotyki – uzupełniają prawidłową florę bakteryjną przewodu pokarmowego
W zdecydowanej większości wypadków objawy zatrucia pokarmowego ustępują samoistnie, jednak pamiętajmy o stałej obserwacji naszego organizmu. Jeśli wymioty i biegunka nie ustępują lub nasilają się po 3-4 dniach, a w stolcu pojawia się krew lub śluz – musimy udać się do lekarza.

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.