Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów?

 - zdjęcie

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, gościec) to przewlekły stan zapalny, który powoduje stopniowe niszczenie chrząstek, więzadeł, ścięgien i kości. Objawia się sztywnieniem stawów, brakiem ich elastyczności oraz przenikliwym bólem. Chorobie sprzyja palenie papierosów oraz długotrwały stres. RZS, w przeciwieństwie do np. osteoporozy, nie ma związku z wiekiem. Wśród przyczyn schorzenia wymienia się podłoże genetyczne oraz wady układu immunologicznego. 

Przebieg i leczenie

W większości przypadków w pierwszej fazie RZS rozwija się bezobjawowo. Dopiero po kilku tygodniach (niekiedy miesiącach) następują dokuczliwe symptomy, które wymagają konsultacji z lekarzem. Nagły rozwój choroby należy do rzadkości. Objawy można wówczas pomylić z grypą. Są to bóle mięśniowe, stan podgorączkowy, ogólne osłabienie, brak apetytu, spadek masy ciała. Sztywność stawów, obrzęk i silny ból pojawiają się w następnej kolejności. Nieleczenie RZS prowadzi do zaawansowanych zmian, np. powstawania guzków reumatoidalnych. Choroba może też zaatakować inne narządy. Reumatoidalnego zapalenia stawów niestety nie da się wyleczyć. Kuracja jest jednak konieczna, by zahamować postęp choroby i złagodzić dolegliwości bólowe tak, by umożliwić pacjentowi komfortowe funkcjonowanie w życiu codziennym i zawodowym. Im wcześniej choroba zostanie rozpoznana, tym większe szanse na zachowanie sprawności. W celu diagnozy wykonuje się badania laboratoryjne (morfologię, RF, OB, CRP, Anty-CCP) oraz RTG, czasem również badanie moczu lub płynu stawowego. Leczenie RZS polega na farmakoterapii i rehabilitacji. Podaje się dwa rodzaje leków: a)      przeciwzapalne i przeciwbólowe:

  • niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) - na bazie substancji takich jak ketoprofen, ibuprofen, diklofenak, naproksen. Mają działanie objawowe, mające zredukować ból, obrzęk i stan zapalny, np. Aglan, Anapran, Arthrotec, Aspicam, Bi-profenid
  • glikokortykosteriody – syntetyczne odpowiedniki hormonów produkowanych przez nadnercza (m.in. kortyzol, kortyzon, prednizon, deksametazon). Mają silniejsze niż NLPZ działania przeciwzapalne. Najczęściej przepisywane preparaty to Encorton, Metypred i Medrol

b)     modyfikujące przebieg choroby:

  • niebiologiczne (np. Chlorochina, Leflunomid, Sulfasalazyna, Metotreksat, sole złota) – hamują progres zmian stawowych, nie zapobiegają jednak destrukcji stawów, nie łagodzą też bólu, dlatego łączone są z NLPZ. Ich działanie jest powolne
  • biologiczne (np. Abatacept, Adalimumab, Etanercept, Infliksimab, Rituximab) – wytwarzane dzięki osiągnięciom inżynierii genetycznej. To najnowocześniejsza metoda leczenia RZS, nie tylko łagodzi objawy i zmniejsza ból, ale też zapobiega uszkodzeniu stawów

Dodatkowo stosuje się paracetamol, jeśli ból utrzymuje się mimo wdrożenia podstawowego leczenia.

Rehabilitacja i aktywność fizyczna

Gdy leczenie farmakologiczne uwolni pacjenta od dojmującego bólu, należy dołączyć do terapii rehabilitację. Ulgę przyniosą masaże wodne i tradycyjne – zmniejszą napięcie i sztywność mięśni, poprawią też krążenie. Kinezyterapia, czyli terapia ruchowa usprawni staw, ochroni go przed degeneracją, zapobiegnie przykurczom, zanikowi mięśni czy zwiotczeniu więzadeł. Termoterapia zmniejszy ból, stan zapalny i sztywność stawów, rozluźni też mięśnie. Skuteczna jest też laseroterapia, magnetoterapia, elektroterapia czy balneoterapia. Podczas ruchu odżywiana jest chrząstka stawowa i wytwarza się płyn, który zmniejsza tarcie pomiędzy elementami stawu. Dlatego warto wprowadzić aktywność fizyczną do codziennych zajęć. Szczególnie wskazane są ćwiczenia wzmacniające mięśnie, zwiększające zakres ruchu oraz poprawiające ogólną wydolność (np. pływanie, jazda na rowerze, chodzenie). Dzięki dostępnym (nawet bez recepty) lekom przeciwbólowym i przeciwzapalnym możliwa jest aktywność fizyczna – jej intensywność powinna być jednak dostosowana do możliwości chorego. Należy także pamiętać, by w trakcie zaostrzenia objawów choroby, wstrzymać się od ćwiczeń.

Dieta na reumatyzm

Dolegliwości reumatyczne złagodzi też odpowiednio skomponowana dieta. Ta niewłaściwa może wręcz zaostrzyć bolesne objawy. Warto więc samodzielnie sobie pomóc, włączając w codzienne menu przede wszystkim:

  • Ryby (ok. 200 g dziennie) – najlepiej makrela, tuńczyk, łosoś, śledź, sardynki. Ryby są bogate w kwasy omega-3, które wspomagają ruchomość stawów
  • Siemię, olej lniany, oliwę z oliwek, orzechy włoskie – produkty zawierające kwasy omega-3 oraz witaminę E
  • Warzywa, owoce, kiełki - ze względu na zawartość witaminy C, która bierze udział w produkcji kolagenu (odpowiadając za sprawność ścięgien i stawów) oraz bioflawonoidów, które neutralizują, odpowiedzialne za powstawanie stanów zapalnych, wolne rodniki. Kolorowe warzywa mają też cenne karotenoidy. Najlepiej jeść je surowe lub lekko ugotowane. Z warzyw szczególnie cenne są: marchew, brokuły, buraki, kapusta, sałata, ogórki, seler, pietruszka, warzywa strączkowe. Z owoców - żurawina, borówki, jagody, czarna porzeczka, ciemne winogrona, czerwone jabłka. Warto jeść też cebulę i czosnek – zawierają cenne związki siarkowe, które pomagają zwalczyć stan zapalny.
  • Przyprawy – mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Szczególnie imbir, kurkuma, goździki i anyż. Dobrym pomysłem jest picie imbirowej herbatki
  • Kolagen – neutralizuje enzymy powodujące stan zapalny, ułatwia też odnowę kości i stawów. Aby dostarczyć go organizmowi, jedzmy ryby w galarecie i owocowe galaretki
  • Moczopędne zioła, które oczyszczą organizm z toksyn, np. liście pokrzywy, łopianu, czarnej porzeczki

Należy wystrzegać się:

  • produktów zawierających konserwanty, gdyż one zaostrzają objawy reumatyzmu
  • tłustego nabiału – ze względu na zawartość kwasu arachidonowego, który sprzyja produkcji hormonów prozapalnych
  • margaryny, oleju słonecznikowego i kukurydzianego – zawarte w nich kwasy tłuszczowe ograniczają wchłanianie dobrego tłuszczu z ryb
  • potraw smażonych
  • kawy
  • cukru
  • alkoholu
  • soli – warto zamienić ją na estragon

Ból i sztywność stawów może nasilać się także pod wpływem ryżu, kukurydzy, pszenicy, owsa, ziemniaków, papryki, pomidorów i bakłażanu. Oprócz kontroli lekarskiej w reumatoidalnym zapaleniu stawów bardzo ważna jest profilaktyka i zdrowy tryb życia. Swoje samopoczucie możemy znacznie poprawić, komponując właściwą dietę, nie dopuszczając do nadwagi, unikając papierosów i stresu oraz zażywając ruchu – najlepiej na świeżym powietrzu.  

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Układ rozrodczy i moczowy

Beta hCG - test ciążowy z krwi. Pierwsze objawy ciąży
Beta hCG bywa nazywany hormonem ciążowym, gdyż jego wzrost obserwuje się przede wszystkim w organizmie kobiet spodziewających się dziecka. Pozwala nie tylko określić, czy kobieta jest w ciąży, ale też w przybliżeniu oszacować jej wiek. W ginekologii be...

Układ oddechowy

Zaburzenia oddychania: objawy i leczenie. Czym jest oddech Biota oraz Cheyne'a i Stokesa?
Zaburzenia oddychania mogą przybierać różne formy, inne są również przyczyny ich występowania. Zawsze jednak wymagają konsultacji lekarskiej, gdyż w dłuższej perspektywie czasowej są bardzo niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia pacjent...

Układ nerwowy

Tajemnice Hipokampu: kluczowa rola w pamięci i emocjach
W fascynującym świecie neurobiologii, hipokamp stanowi centralny obszar, którego tajemnice stopniowo odkrywane są przez badaczy. Jego kluczowa rola w kształtowaniu pamięci i regulacji emocji sprawia, że staje się niezwykle istotnym obszarem zain...

Układ rozrodczy i moczowy

Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....

Układ pokarmowy

Dieta przed kolonoskopią – co można jeść, a czego unikać? Przygotowanie do badania
Kolonoskopia to badanie dolnego odcinka przewodu pokarmowego, które pozwala wykryć zmiany chorobowe w jelicie grubym oraz w dolnym odcinku jelita cienkiego. Aby uzyskać miarodajne wyniki, należy się do niego odpowiednio przygotować. Bardzo istot...

Dieta i odchudzanie

Dieta białkowo-tłuszczowa – zasady i efekty. Kto powinien jej spróbować?
Dieta białkowo-tłuszczowa stanowi ciekawą opcję dla tradycyjnych sposobów żywienia. W zależności od swoich potrzeb możesz zdecydować się na przestrzeganie zasad tradycyjnego modelu żywieniowego low carb lub diety ketogenicznej. Druga z nich pozw...

Układ pokarmowy

Nowotwory: typy i rodzaje raków oraz etapy i przebieg kancerogenezy w złożoności choroby nowotworowej
Nowotwory stanowią kompleksowe wyzwanie dla dziedziny medycyny oraz zdrowia publicznego. Istnieje różnorodność typów i rodzajów raków, charakteryzujących się unikalnymi cechami, a także mechanizmami rozwoju. Zrozumienie etap...

Dieta i odchudzanie

Cudowne właściwości naturalnych napojów – na zdrowie, urodę i przemianę materii
Moc ziół znana jest od wielu wieków, a ich rozsądne i uzasadnione wykorzystanie umożliwia uzyskanie znaczącej poprawy stanu zdrowia i kondycji organizmu. Jeżeli chcesz wiedzieć jak przyśpieszyć metabolizm, w nocy spać spokojnie, a także&a...

Układ rozrodczy i moczowy

Jak przyspieszyć okres? Domowe sposoby, zioła i witaminy na wywołanie miesiączki
Wakacyjny wyjazd, ślub, sesja zdjęciowa - to tylko wybrane sytuacje, w których kobiety zastanawiają się, jak przyspieszyć okres. Miesiączka, zwłaszcza bardzo obfita lub bolesna, może znacząco utrudniać funkcjonowanie. Czy istnieją domowe sposoby...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem