Najnowsze porady
Informacje dla pacjenta
Piramida Maslowa, czyli hierarchia ludzkich potrzeb. Co warto wiedzieć na temat piramidy Maslowa?
Wydawałoby się, że każdy człowiek jest inny – czasami aż tak bardzo różnimy się od siebie, że staje się to powodem napięć i konfliktów. Jednak według Masłowa wszyscy ludzie mają pięć takich samych, zasadniczych potrzeb, które de
Informacje dla pacjenta
Skrzyp polny – właściwości, zastosowanie i dawkowanie. Na co pomaga skrzyp polny?
Skrzyp polny wielu osobom znany jest przede wszystkim z właściwości wpływających na kondycję skóry, włosów i paznokci. Jednak skrzyp polny od dawna znany jest również medycynie naturalnej i znajduje szerokie zastosowanie w ziołolecznictwi
Informacje dla pacjenta
Atak paniki – czym się objawiają oraz jak sobie z nimi radzić? Co zrobić podczas ataku paniki?
Statystyki pokazują, że ataki paniki obok depresji należą do najczęściej występujących zaburzeń emocjonalnych. Dotykają około 9% społeczeństwa i co ciekawe, występują dwukrotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn.Atak paniki – czy
Zdrowy tryb życia
Kasza bulgur – wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Przepisy z kaszą bulgur
Właściwości kaszy bulgur zostały docenione ponad 4000 lat temu przez mieszkańców Bliskiego Wschodu. Dziś kasza bulgur cieszy się popularnością w różnych zakątkach świata – nie tylko ze względów kulinarnych, ale przede wszystkim zdro
Zdrowy tryb życia
Tapioka – co to jest i jakie ma właściwości? Do czego najczęściej wykorzystuje się tapiokę?
Tapioka powstaje z egzotycznej rośliny o nazwie maniok. Jej właściwości od dawna są cenione przez mieszkańców Ameryki Południowej, teraz coraz większą popularnością cieszy się również w Polsce. Jakie wartości odżywcze ma
Dieta i odchudzanie
Cholesterol – jakie są normy oraz dieta i leczenie? Czym się różni dobry i zły cholesterol?
W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku w prasie i mediach odbywała się prawdziwa nagonka na cholesterol. Należało go unikać, spożywając pokarmy ubogie w masło, jaja i inne tłuszcze zwierzęce oraz tłuste mięso. Dziś wiemy, że r&oac
Zdrowy tryb życia
Głóg – właściwości zdrowotne i stosowanie. Najlepsze przepisy z głogiem
Głóg to popularna roślina ozdobna, która skrywa niezwykle cenne właściwości zdrowotne. Kwiaty i owoce głogu były stosowane już w medycynie ludowej, dziś wciąż wykorzystuje się je w celach leczniczych i profilaktycznych.Czym jest głóg?
Zdrowy tryb życia
Bylica piołun – właściwości zdrowotne, zastosowanie oraz przeciwskazania
Bylica piołun to niepozorne ziele wykazujące liczne właściwości zdrowotne. Piołun jest polecany przede wszystkim przy problemach trawiennych, dolegliwościach kobiecych i w walce z pasożytami, ale istnieją również pewne przeciwwskazania do
Informacje dla pacjenta
Szyszynka – czym jest i jakie są jej główne funkcje? Choroby związane z szyszynką.
Większość osób kojarzy szyszynkę z produkcją melatoniny, która ułatwia zasypianie i zapewnia długi, spokojny i głęboki sen. Okazuje się jednak, że szyszynce zawdzięczamy o wiele więcej. Współczesna medycyna odkrywa nowe funkcje, jaki
Informacje dla pacjenta
Skolioza – objawy, przyczyny, leczenie. Jakie są najlepsze ćwiczenia na skoliozę?
Skolioza jest poważnym schorzeniem kręgosłupa, z którym zmaga się wiele osób. Choroby tej nie wolno lekceważyć, ponieważ nieleczona może doprowadzić do groźnych powikłań, np. niewydolności krążenia. Jak ją rozpoznać we wczesnym sta
Informacje dla pacjenta
Dezynfekcja – jakie są rodzaje, metody oraz polecane preparaty? Jak bezpiecznie usunąć bakterie, wirusy i grzyby?
Dezynfekcja pomieszczeń i sprzętu jest niezwykle ważna nie tylko podczas chorób zakaźnych czy epidemii, ale również w życiu codziennym. Regularnie stosowana może ustrzec przed wieloma niepotrzebnymi komplikacjami zdrowotnymi.Dezynfekcja –
Odporność, wzmocnienie organizmu
Witamina D – „Witamina Słońca”
Witamina D - źródłaWitamina D nazywana jest witaminą słońca, ponieważ powstaje w naszej skórze pod wpływem działania promieni słonecznych. Synteza skórna witaminy D stanowi jej główne źródło dla naszego organizmu. Czynniki takie jak:
Informacje
Pomoc
Inne
