Najnowsze porady
Układ oddechowy
Koncentrator tlenu domowy – kiedy warto kupić oraz jak działa? Jakie są przeciwskazania do stosowania koncentratorów tlenu?
Tlenoterapia jest leczeniem, któremu poddawane są wszystkie osoby cierpiące na jakiś rodzaj niewydolności oddechowej, czy to w przewlekłej, czy w ostrej postaci (jak w przypadku Covid-19), niezależnie od wywołującej ją choroby płuc. Ci, kt
Zdrowy tryb życia
Dieta śródziemnomorska – jakie są zasady, wady i zalety oraz jadłospis? Czy warto przejść na dietę śródziemnomorską?
Badania wykazują, że dieta mieszkańców krajów śródziemnomorskich ma pozytywny wpływ na ich długość życia. Znacząco również obniża ryzyko związane z występowaniem chorób serca. Z tego względu coraz więcej ludzi decyduje się na wp
Zdrowy tryb życia
Dieta wegetariańska – zasady, wady i zalety i braki. Czy warto przejść na dietę wegetariańską?
Dieta wegetariańska jest obecnie bardzo popularną formą odżywania. Wywodzi się ona z Indii oraz terenów Bliskiego Wschodu - obecnie jest stosowana praktycznie na całym świecie. Warto zapoznać się z tą dietą bliżej, gdyż może ona przyni
Zdrowy tryb życia
Dieta Montignac – zasady, efekty, produkty. Czy produkty o niskim indeksie glikemicznym są odpowiednie w diecie?
Dieta Montignac to popularna koncepcja żywieniowa, która opiera się na całkowitym wyeliminowaniu produktów podwyższających poziom cukru we krwi. Zgodnie z jej zasadami nie trzeba jednak zajmować się dokładnymi wyliczeniami przyjmowanych dzi
Zdrowy tryb życia
Dieta Kwaśniewskiego (optymalna) – wady i zalety, jadłospis, przepisy. Dla kogo skierowana jest dieta Kwaśniewskiego?
Przyjęte przez Światową Organizację Zdrowia (World Health Organization) normy żywieniowe zalecają zbilansowanie diety pod względem zrównoważonej zawartości białek, tłuszczów i węglowodanów - makroskładników po
Zdrowy tryb życia
Dieta Cambridge – zasady, etapy, przeciwskazania, jadłospis. Kto może stosować dietę Cambridge?
Lato zbliża się wielkimi krokami, więc trudno się dziwić, że ludzie w panice szukają pomysłów na dietę. Ale jest tak wiele do wyboru i co one wszystkie oznaczają? Jest dieta Dukana, dieta kapuśniakowa, dieta 5:2, dieta Sirtfood - czasami
Mięśnie i kości
Ćwiczenia na kręgosłup – polecane ćwiczenia i akcesoria. Kiedy trzeba wykonywać ćwiczenia na kręgosłup?
Kręgosłup jest amortyzatorem i stabilizatorem dla ludzkiego organizmu. Jest jednak narażony na wiele urazów, dlatego warto wiedzieć, jak dbać o niego i jakie ćwiczenia na kręgosłup wykonywać. Wystarczy poświęcić kilkanaście minut dzienn
Układ oddechowy
Inhalator – do czego służy i kiedy warto z niego korzystać? Jakie są rodzaje inhalatorów i który najlepiej się sprawdzi?
Inhalacje to stosowane od stuleci metody walki z przeziębieniem, chorobami górnych i dolnych dróg oddechowych i alergicznych. Jakie są rodzaje inhalatorów oraz kiedy warto go używać?Z poniższego artykułu dowiesz się m. in.:czym są inhalato
Układ rozrodczy i moczowy
Kubeczek menstruacyjny – czym jest i do czego służy? Na co zwrócić uwagę, wybierając rozmiar kubeczka menstruacyjnego?
Kubeczek menstruacyjny to stosunkowo nowy wynalazek, do którego użycia przekonały się już tysiące kobiet. Choć początkowo budzi on pewnie obawy, bardzo szybko okazują się one jednak niczym nieuzasadnione. Ta nowoczesna alternatywa podpasek
Układ rozrodczy i moczowy
Dr Google – czy warto szukać diagnozy w Internecie? Z czym może wiązać się samodiagnoza dokonana przez sieciowego doktora Google?
Internet przeniknął do cna naszej rzeczywistości. Z każdym problemem, który się pojawia, w pierwszym odruchu sięgamy po tablet, smartfon czy komputer i wpisujemy nurtujące nas pytanie w Google. Zaufanie, jakim darzymy wyszukiwarkę, nie obejm
Układ nerwowy
Kodeina – czym jest i jakie ma zastosowanie? Jakie mogą być potencjalne skutki uboczne stosowania kodeiny?
Kodeina to substancja, której zastosowanie w lekach może budzić wiele kontrowersji. Bardzo dużo bowiem mówi się o jej uzależniającym działaniu. Bez wątpienia jednak jest to jednak najstarszy, znany ludzkości środek używany m.
Zdrowy tryb życia
Dieta FODMAP – jakie są zasady, zastosowanie, jadłospis. Kto szczególnie powinien stosować dietę FODMAP?
Dieta FODMAP jest sposobem żywienia, w którym do organizmu dostarcza się mało sacharydów. Zaleca się ją przede wszystkim osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego. Jakie są główne zasady tejże diety oraz jakie można osiągnąć ef
Informacje
Pomoc
Inne
