Stan przedcukrzycowy – wstęp do cukrzycy tupu 2. Jak mu zaradzić?

Stan przedcukrzycowy – wstęp do cukrzycy tupu 2. Jak mu zaradzić? - zdjęcie
Stan przedcukrzycowy zaliczany jest do najważniejszych czynników ryzyka cukrzycy typu 2. Traktowany jest jednocześnie jako osobna jednostka chorobowa, która wymaga leczenia niefarmakologicznego oraz farmakologicznego. Występowanie dolegliwości stanowi poważny problem zdrowotny i społeczny. W dzisiejszym artykule dowiesz się, czym dokładnie jest stan przedcukrzycowy i jak go rozpoznać.

Kluczowe wnioski z artykułu:

  • Stan przedcukrzycowy sygnalizuje poważne ryzyko zachorowania na cukrzycę oraz choroby układu sercowo-naczyniowego.
  • W przypadku stanu przedcukrzycowego parametry glikemii są podwyższone, jednak nie przekraczają norm ustalonych dla cukrzycy.
  • Wdrożenie odpowiedniego leczenia niefarmakologicznego i farmakologicznego może pozwolić na cofnięcie zmian metabolicznych.

Czym jest stan przedcukrzycowy i jak go rozpoznać?

Nieprawidłowa tolerancja glukozy może prowadzić do rozwinięcia się stanu przedcukrzycowego, stanowiącego jeden z najpoważniejszych czynników ryzyka cukrzycy typu 2. Dolegliwość traktowana jest jednocześnie jako osobna jednostka chorobowa, objawiająca się hiperglikemią. Parametry glikemii są podwyższone, jednak nie przekraczają progów cukrzycowych. Stan przedcukrzycowy wymaga wdrożenia odpowiedniego leczenia. W pierwszej kolejności pacjent powinien zmodyfikować styl życia. Jeśli jednak metody niefarmakologiczne nie przyniosą pożądanych rezultatów, konieczne będzie wdrożenie terapii farmakologicznej.

Podobnie, jak w przypadku insulinooporności, brak podjęcia odpowiednich kroków może prowadzić do rozwinięcia się cukrzycy oraz towarzyszących jej często chorób układu sercowo-naczyniowego. Warto pamiętać o tym, że w przypadku stanu przedcukrzycowego możliwe jest cofnięcie zaburzeń metabolicznych. Choroba stanowi przy tym poważny problem społeczny i zdrowotny. Szacuje się, że cierpi na nią nawet co trzecia osoba dorosła mieszkająca w krajach rozwiniętych.

Jakie badania wykonać, aby wykryć nieprawidłową tolerancję glukozy?

Współczesna medycyna nie ustaliła dokładnych kryteriów diagnostycznych. Jednym z objawów choroby pozostaje nieprawidłowa glikemia na czczo, która nie przekracza jednak norm cukrzycowych. Badanie należy przeprowadzić przed spożyciem pierwszego posiłku po 7-8 godzinach postu.

W rozpoznaniu dolegliwości pomaga także wykonanie doustnego testu obciążenia glukozą, kiedy badanie przeprowadzane jest na czczo oraz 2 godziny po spożyciu glukozy. Roztwór ma najczęściej postać płynu. Można jednak zdecydować się na przyjęcie glukozy w żelu, która posiada takie same właściwości diagnostyczne. Najczęściej jednak łączy się oba kryteria diagnostyczne. Pomocna w rozpoznaniu może okazać się również hemoglobina glikowana. Stan przedcukrzycowy prowadzi do podwyższenia parametrów. Najczęściej służy do kontrolowania rozwoju choroby u młodocianych pacjentów. Samo badanie polega na zobrazowaniu średniego poziomu glikemii z ostatnich 3 miesięcy.

Normy dla stanu przedcukrzycowego – kiedy wyniki są nieprawidłowe?

Jak rozpoznać stan przedcukrzycowy? Normy laboratoryjne stanowią najważniejsze kryterium diagnostyczne. Wysoka glukoza na czczo na poziomie 100–125 mg/dl pozwala na zdiagnozowanie stanu przedcukrzycowego. Prawidłowy poziom cukru we krwi wynosi bowiem 70-99 mg/dl. Powyżej 126 mg/dl zdiagnozowana zostaje cukrzyca typu 2, która w przeciwieństwie do cukrzycy typu 1, ma charakter nabyty. Nieprawidłowe wyniki badań sugerują konieczność wykonania dodatkowych testów.

W diagnozowaniu stanu przedcukrzycowego przydatna może okazać się także krzywa cukrowa, która polega na zbadaniu poziomu glikemii na czczo oraz 60 i 120 minut po spożyciu glukozy. Normy dla doustnego obciążenia glukozą po 120 minutach wynoszą:

  • 140-199 mg/dl – podwyższony poziom glukozy, charakterystyczny dla stanu przedcukrzycowego;
  • >200 – może nastąpić rozpoznanie cukrzycy.

Jak odwrócić stan przedcukrzycowy?

Zastanawiasz się, jak rozpoznać stan przedcukrzycowy? Objawy choroby najczęściej powiązane są z występowaniem otyłości oraz zespołu metabolicznego. Właśnie dlatego w leczeniu kluczowe znaczenie ma zmiana codziennego stylu życia. Nie wiesz, jak odwrócić stan przedcukrzycowy? Zacznij od regularnego uprawiania sportu oraz obniżenia masy ciała. Nadciśnienie tętnicze, nadwaga i hiperglikemia znacznie zwiększają ryzyko wystąpienia stanu przedcukrzycowego oraz późniejszego rozwinięcia się cukrzycy. Redukcja wagi nawet o 5-10% umożliwia znaczne obniżenie poziomu glikemii, cholesterolu, trójglicerydów oraz ciśnienia tętniczego.

Konieczna będzie również modyfikacja nawyków żywieniowych. Jeśli metody niefarmakologiczne nie pozwolą na osiągnięcie pożądanych rezultatów, konieczne może okazać się wdrożenie terapii farmakologicznej. Leki na stan przedcukrzycowy obejmują najczęściej metforminę. Leki na cukrzycę powinny stanowić jednak ostateczność i towarzyszyć wyrobieniu nowych nawyków.

Dieta przy stanie przedcukrzycowym – co jeść, aby poprawić wyniki?

Warto przypomnieć, że zmiana przyzwyczajeń żywieniowych to ważny element leczenia stanu przedcukrzycowego. Dieta powinna uwzględniać odpowiednio wysoką ilość błonnika oraz ograniczenie węglowodanów. Osoby otyłe powinny pilnować dodatkowo podaży kalorycznej. W tym miejscu należy podkreślić, że stan przedcukrzycowy u szczupłej osoby także wymaga zmiany stylu życia. Proces rozpocznij od modyfikacji diety i sięgaj po produkty o niskim indeksie glikemicznym. Planowanie posiłków ułatwi dieta w insulinooporności.

Co może pomóc na stan przedcukrzycowy? Leczenie zacznij od ułożenia prawidłowego planu żywieniowego. W codziennym życiu wybieraj chude mięso i ryby, które staną się podstawowym źródłem białka. Pacjenci powinni sięgać po oleje roślinneorzechy włoskie oraz nasiona lnu i słonecznika. Jadłospis mogą uzupełnić węglowodany złożone, do których zaliczamy m.in. pieczywo razowe, brązowy ryż, płatki owsiane oraz rośliny strączkowe.

Czego nie jeść w stanie przedcukrzycowym? Lista produktów do wyeliminowania

Jak jeszcze zadbać o siebie w stanie przedcukrzycowym? Czego nie jeść? W pierwszej kolejności zrezygnuj z cukrów prostych, czyli białego pszennego pieczywa, słodyczy, miodu oraz przetworzonej żywności bogatej w cukier. Ważnym źródłem cukru pozostają przy tym dżemy, jogurty oraz niezdrowe przekąski. Ogranicz jednocześnie spożywanie produktów bogatych w kwasy tłuszcze trans, które znajdziemy w mięsie wieprzowym, wołowym, baranim oraz kaczym i gęsim.

Źródła:

  • Ewa Otto-Buczkowska, Artur Chwalba, Stan przedcukrzycowy — to bardzo ważny i ciągle nierozwiązany problem!, Forum Medycyny Rodzinnej, tom 11, nr 4/2017.
  • Leszek Czupryniak, Praktyczne możliwości zapobiegania cukrzycy u osób ze stanem przedcukrzycowym, Diabetologia Kliniczna, tom 3, nr 6/2014.
  • Morali D. Sharma, Alan J. Garber, Jak leczyć stan przedcukrzycowy?, Current Diabetes Reports, 2009 https://podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/011/177/original/Strony_od_MpD_2010_05-12.pdf?1467896861 (dostęp 08.08.2024).

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Informacje dla pacjenta Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt...
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...

Choroby zakaźne i pasożytnicze Zielona bakteria na paznokciu - czy jest zaraźliwa? Leczenie, domowe sposoby, początki, ile się goi?
Zielona bakteria na paznokciu to problem, który coraz częściej dotyka osoby korzystające z manicure hybrydowego lub żelowego. Pojawiające się zielonkawe przebarwienie nie tylko wygląda...
Układ oddechowy Oczyszczanie płuc. Czy płuca się regenerują? Po jakim czasie? Jak zregenerować płuca?
Układ oddechowy codziennie narażony jest na działanie szkodliwych substancji – pyłów, dymów, smogu, a w przypadku palaczy także nikotyny i substancji smolistych. Nic więc dziwnego, że wiele osób zastanawia się, czy płuca s...
Układ nerwowy Rzucanie palenia - etapy. Po jakim czasie nikotyna znika z organizmu?
Decyzja o rzuceniu palenia to jedno z najważniejszych działań na rzecz zdrowia, jakie może podjąć osoba uzależniona od nikotyny. To proces, który nie kończy się w chwili odłożenia ostatniego papierosa – rzuc...
Zdrowy tryb życia Ciecierzyca: jakie ma wartości odżywcze oraz co warto z niej przygotować?
Ciecierzyca jest warzywem strączkowym, które jest dobrze znane wśród wegan i wegetarian. Ceniona jest przede wszystkim za wysoką zawartość wartościowego białka. Często zaliczana jest nawet do tzw. superfoods, czyli grupy pokarm&...
Przeziębienie i grypa Paracetamol – czym jest oraz jakie są jego właściwości? Jak jest prawidłowe dawkowanie paracetamolu, aby zapobiec przedawkowaniu?
W poniższym artykule uzyskasz informacje na temat jednego z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty, jakim jest paracetamol. Poznasz jego mechanizm działania, dawkowanie, skutki jego prze...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie ...
Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem