Seler to warzywo, które należy do rodziny selerowatych. Właściwości lecznicze selera naciowego i korzeniowego sprawiają, że jest coraz częściej wykorzystywany w celu osiągnięcia efektów zdrowotnych. Warzywo to stanowi element niemal każdej diety odchudzającej. Ponadto, seler uważany jest za afrodyzjak, gdyż wykazuje działanie zwiększające potencję. Jakie zatem właściwości ma seler? Czy rzeczywiście działa na erekcję? Źródłem jakich witamin i minerałów jest warzywo?

Właściwości lecznicze selera korzeniowego

Seler posiada wiele właściwości prozdrowotnych i leczniczych. Włączenie warzywa do codziennej diety umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn oraz usunięcie ubocznych efektów przemiany materii. Ponadto, seler wykazuje działanie kojące system nerwowy, obniżające ciśnienie tętnicze oraz pobudzające procesy przemiany materii i ułatwiające trawienie. Dodatkowo, obniża poziom złego cholesterolu, który może doprowadzić np. do miażdżycy. Warzywo pozytywnie wpływa również na pracę nerek i serca. Łagodzi przebieg dny moczanowej oraz wykorzystywane jest jako naturalny środek, który wspomaga leczenie przewlekłych chorób płuc i zapalenia górnych dróg oddechowych. Co więcej, pomaga trawić tłuszcze, działa moczopędnie i likwiduje zaparcia. Ponadto, pomaga w leczeniu reumatyzmu.

Seler – substancje odżywcze

Zarówno seler naciowy, jak i korzeniowy jest źródłem cennych witamin i minerałów. Warzywo zawiera dwukrotnie większą ilość witaminy C niż owoce cytrusowe, która wzmacnia odporność organizmu. Ponadto, w jego składzie znajduje się kompleks witamin z grupy B – w tym również witamina B9, czyli kwas foliowy, a także witamina PP (niacyna) oraz A i E. Seler korzeniowy jest również źródłem minerałów, takich jak fosfor, wapń, żelazo, magnez oraz cynk. Dodatkowo, warzywo zawiera także beta-karoten. Znajdują się w nim również furanokumaryny i flawonoidy, które wykazują silne działanie przeciwzapalne, rozkurczające, moczopędne i antyoksydacyjne. Co więcej, seler korzeniowy jest źródłem psoralenu, czyli związku działającego przeciwnowotworowo.

Warto podkreślić, że seler korzeniowy jest jednym z najmniej kalorycznych warzyw, 100 gram selera zawiera tylko 17 kcal. W warzywie znajduje się także wysoka zawartość błonnika, który wpływa na lepszą perystaltykę jelit i ułatwia trawienie. Z tego względu, często wykorzystywany jest w dietach odchudzających. 

Seler korzeniowy na potencję

Mężczyźni, którzy mają problem ze sprawnością seksualną (potencją), powinni częściej sięgać po seler korzeniowy. To warzywo, które ze względu na właściwości zwiększające potencję, uchodzi za naturalny afrodyzjak. Regularne spożywanie selera korzeniowego pomaga w zwiększeniu androsteronu – męskiego hormonu należącego do androgenów, który jest wydalany z potem. Ponadto, seler wykazuje właściwości, które wpływają na podniesienie libido u mężczyzn. Dzięki zawartej w warzywie argininie wytwarzany jest tlenek azotu, który rozszerza naczynia krwionośne, wpływające na dłuższą i silniejszą erekcję, a przy tym intensyfikuje doznania seksualne. Z tego względu, znacząco może wpłynąć na rozwiązanie problemów związanych ze sprawnością seksualną. Warto również podkreślić, że włączenie selera do codziennej diety korzystnie wpływa na przedłużenie stosunku i mocniejszy wzwód. 

Ponadto należy wskazać, że seler wykazuje podobne działanie do dostępnych w aptekach leków na potencję (m.in. Viagra). Warzywo to ma jednak przewagę nad tabletkami na erekcję, gdyż nie powoduje efektów ubocznych, a jego działanie ma pozytywny wpływ nie tylko na zaburzenia seksualne, ale również inne aspekty zdrowotne.