Sport i fitness
Kategorie
Źródła białka dla wegetarian. Hummus - najzdrowszy i najlepszy przepis na wegański dip
Rośliny strączkowe są doskonałym źródłem białka roślinnego. Bardzo popularną rośliną jest ciecierzyca, z której powstaje hummus, czyli pasta idealna do...
Co jeść na diecie między posiłkami? Wybieramy najlepsze zdrowe przekąski
Zdrowe przekąski to niezastąpiony element każdej diety. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć czy kompleksowo zatroszczyć się o...
Tofu - rodzaje, składniki odżywcze, właściwości, przeciwwskazania. Dlaczego warto jeść sojowy twarożek?
Tofu to produkt pochodzenia roślinnego, który cieszy się coraz większą popularnością w kuchni zarówno wegetariańskiej, jak i tradycyjnej. Dlaczego...
Grzyby jadalne: gatunki, właściwości odżywcze i potężna moc lecznicza
Moda na grzybobranie nigdy się nie kończy, a grzyby jadalne są znane ludzkości od tysięcy lat. Nic dziwnego - to smaczny...
Jak szybko schudnąć? Okno żywieniowe i post przerywany bez tajemnic
Jak szybko schudnąć, poprawić swój stan zdrowia i wymodelować sylwetkę? Odpowiedzią może być post przerywany – dieta,...
Funkcje białek - dlaczego ich rola w organizmie jest tak ważna?
Białka to organiczne związki wielkocząsteczkowe, stanowiące podstawowy element budulcowy wszystkich żywych organizmów. Funkcje białek...
Smukła i atrakcyjna aparycja - jak skutecznie schudnąć z twarzy?
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni chętnie poddają się przeróżnym zabiegom, by twarz wyglądała zdrowiej, promienniej czy... szczuplej. Co może znacząco wpłynąć...
Dieta oczyszczająca z toksyn - jak szybko i skutecznie usunąć nadmiar szkodliwych substancji z organizmu?
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważną rolę w profilaktyce zdrowotnej odgrywa odżywianie. Dużym zainteresowaniem cieszy się...
Miechunka – właściwości odżywcze i zdrowotne. Jak jeść miechunkę?
Miechunka, zwana przez Inków „złotą jagodą”, słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości i korzystnego wpływu na funkcjonowanie organizmu.
Superfoods - najzdrowsze produkty dla ciała i umysłu. Dlaczego warto po nie sięgać?
W trosce o zdrową, zbilansowaną dietę sięgamy po różnego rodzaju produkty żywnościowe. Wśród nich są również superfoods, będące dobrymi źródłami...