Sport i fitness
Kategorie
Kiwi – unikalne właściwości prozdrowotne. Dlaczego warto włączyć ten owoc do diety?
Aktinidia chińska, znana powszechnie jako kiwi, słynie ze swojego pozytywnego wpływu na zdrowie. Owoc wyróżnia się bogatą...
Talerz zdrowego żywienia – 5 składników, które powinniśmy jeść codziennie
Nawet dziecko wie, że zdrowa dieta pozwala na zachowanie zdrowia, siły i zadowolenia na długie lata. Trzeba jednak...
Dieta niskotłuszczowa – przepis na lepsze i zdrowsze życie. 5 kroków do szybszego zrzucenia kilogramów
Tłuszcze stanowią niezbędny składnik diety zdrowego człowieka. Ich rola nie ogranicza się wyłącznie do bycia nośnikiem smaku wielu...
Dieta białkowo-tłuszczowa – zasady i efekty. Kto powinien jej spróbować?
Dieta białkowo-tłuszczowa stanowi ciekawą opcję dla tradycyjnych sposobów żywienia. W zależności od swoich potrzeb możesz zdecydować się...
Cudowne właściwości naturalnych napojów – na zdrowie, urodę i przemianę materii
Moc ziół znana jest od wielu wieków, a ich rozsądne i uzasadnione wykorzystanie umożliwia uzyskanie znaczącej poprawy stanu...
Witarianizm - surowa dieta RAW. Co daje i jakie efekty przynosi roślinna dieta?
Witarianizm, czyli surowa dieta RAW, to podejście żywieniowe oparte na spożywaniu wyłącznie nieprzetworzonych produktów roślinnych. Kładzie...
Dieta jajeczna – zasady, skuteczność, efekty. Jak błyskawiczna dieta wpływa na zdrowie?
Dieta jajeczna to system odchudzania, który obiecuje błyskawiczny spadek wagi w ciągu zaledwie kilku dni stosowania. Jakie...
Zakaz sprzedaży energetyków dla nieletnich – jak wpłynie na zdrowie i samopoczucie nastolatków?
Ustawa z dnia 17 sierpnia 2023 r. o zmianie ustawy o zdrowiu publicznym zakazuje sprzedaży...
Na co pomaga miód z nawłoci? Skarb natury zamknięty w słoiku
Miód nawłociowy jest jednym z najrzadziej spotykanych, a jednocześnie najbardziej cennych miodów. Wszystkie swoje drogocenne właściwości zawdzięcza...
Dieta GAPS - rewolucja w zdrowiu jelit. Wskazania, zasady, zalecane produkty
Dieta GAPS to jeden z ciekawszych modeli żywieniowych, który opiera się na powiązaniu stanu jelit ze zdrowiem psychicznym....