Zgrzytanie zębami (bruksizm) – jakie są przyczyny, objawy i leczenie? Czy bruksizm można wyleczyć?

Zgrzytanie zębami (bruksizm) – jakie są przyczyny, objawy i leczenie? Czy bruksizm można wyleczyć? - zdjęcie

Zgrzytanie zębami (bruksizm) – jakie są przyczyny, objawy i leczenie? Czy bruksizm można wyleczyć?

Zgrzytanie zębami to poważny problem, który może doprowadzić do wielu powikłań. Wyjaśniamy, dlaczego nie można lekceważyć bruksizmu, jakie są jego przyczyny, objawy i sposoby leczenia.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • czym dokładnie jest bruksizm,
  • dlaczego zgrzytamy zębami,
  • jakie są objawy bruksizmu,
  • jak można wyleczyć bruksizm,
  • jakie ćwiczenia wykonywać przy bruksizmie,
  • czy zgrzytanie zębami wiąże się z innymi chorobami.

Zobacz także: Preparaty odchudzające i środki ujędrniające skórę

Jak wygląda zgrzytanie zębami (bruksizm)?

Zgrzytanie zębami, czyli bruksizm, to stosunkowo często występujący problem. Przypadłość ta polega na zgrzytaniu zębami w niekontrolowany sposób lub zaciskaniu ich. Ma to miejsce przede wszystkim podczas snu, dlatego osoby dotknięte bruksizmem mogą nie zdawać sobie z tego sprawy.

Zgrzytanie zębami dotyka osoby w każdym wieku, w szczególności zestresowane lub nerwowe. Jednak najczęściej z jego powodu cierpią kobiety po 30. roku życia. Niestety nierzadkim zjawiskiem jest zgrzytanie zębami u dziecka, a nawet zgrzytanie zębami u niemowlaka. Chociaż bruksizm sam w sobie nie stanowi poważnego zagrożenia, prowadzi do stopniowego niszczenia szkliwa i wielu innych dolegliwości. Może też świadczyć o współwystępowaniu poważnych chorób, dlatego nigdy nie wolno go lekceważyć.

Czym spowodowane jest zgrzytanie zębami?

Zgrzytanie zębami przez sen może wynikać z wielu różnych przyczyn. Wśród podstawowych wymienić należy wady wrodzone i czynniki genetyczne (szczególnie prawdopodobne, gdy pojawia się zgrzytanie zębami u dzieci), specyficzny tryb życia czy niektóre choroby.

Wyjątkowo istotna jest kwestia przewlekłego stresu, prowadzącego do nadmiernego napięcia mięśniowego. Podwyższone napięcie w mięśniach żuchwy powoduje jej niekontrolowane ruchy podczas snu. Zgrzytanie zębami często związane jest zburzeniami natury psychicznej – takie objawy mogą dawać np. depresja i zaburzenia lękowe.

Inne przyczyny wynikają z problemów dentystycznych czy ortodontycznych. Wady zgryzu lub wady anatomiczne w obrębie szczęki, niewłaściwie prowadzone leczenie dentystyczne czy błędy w leczeniu protetycznym mogą skutkować bruksizmem.

Pozostałe czynniki zwiększające ryzyko zgrzytania zębami to m.in.:

  • niedobór magnezu,
  • zbyt częste korzystanie z gumy do żucia,
  • obecność pasożytów w organizmie (zwłaszcza owsików).

Jakie są objawy związane z bruksizmem?

Zgrzytanie zębami w nocy na początku bywa niezauważane przez osobę cierpiącą na tę dolegliwość. Znacznie częściej to rodzic czy partner zauważa niepokojące symptomy, np. słyszy dziwny dźwięk zgrzytania, przywodzący na myśl skrzypienie. Poniżej przedstawiamy charakterystyczne symptomy, podzielone na te bezpośrednio związane ze zgrzytaniem i bardziej odległe powikłania, wynikające z nieleczonego bruksizmu.

Objawy bezpośrednie

Możliwe powikłania nieleczonego bruksizmu

  • poraniony język i wewnętrzna strona policzków
  • krwawienia dziąseł
  • niszczenie szkliwa
  • nadwrażliwość zębów
  • dziąsła obniżają się i odsłaniają korzenie zębowe
  • zęby mogą się chwiać
  • bóle głowy, w tym migreny połączone ze światłowstrętem
  • kwadratowy kształt twarzy, związany z trwale podwyższonym napięciem mięśniowym
  • bolesne przykurcze, ból w okolicy barków
  • ból związany z otwieraniem i zamykaniem ust
  • możliwy ból uszu lub problemy z równowagą
  • problemy ze wzrokiem, suchość oczu
  • problemy z kręgosłupem

Zgrzytanie zębami – leczenie

Jak leczyć zgrzytanie zębami w nocy? Kluczowe jest odnalezienie przyczyny wystąpienia problemu i skuteczne jej zaradzenie. Stosuje się specjalne szyny i nakładki, dzięki którym można ograniczyć dalsze szkody, jednak bez leczenia przyczynowego trudno będzie trwale pozbyć się tej dolegliwości.

W przypadku zaburzeń na tle psychicznym ważnym elementem leczenia jest psychoterapia, a także stosowanie ćwiczeń relaksacyjnych i w miarę możliwości unikanie stresu. W niektórych sytuacjach niezbędna okazuje się farmakoterapia (np. Aciprex o działaniu przeciwdepresyjnym).

Należy skontrolować stan uzębienia i unormować wszystkie sprawy dentystyczne, ortodontyczne czy protetyczne. Istotna jest właściwa pielęgnacja zębów, pomagająca przywrócić dobrą kondycję jamy ustnej. Warto sięgnąć po specjalne pasty i płyny do płukania ust, a w przypadku najmłodszych po produkty stworzone specjalnie z myślą o nich (np. zestaw Ziaja Maziajki).

W walce ze zwiększonym napięciem mięśni twarzy pomoże np. specjalistyczny masaż twarzy lub wstrzyknięcie toksyny botulinowej, mającej pozytywny wpływ na rozluźnienie mięśni szczękowych.

Jeżeli zgrzytanie zębami podczas snu spowodowane jest pasożytami, konieczne będzie przeprowadzenie odrobaczania, np. przy zastosowaniu płynu doustnego Para Farm.

Bruksizm – ćwiczenia do wykonywania

Kiedy dokucza nam zgrzytanie w nocy, warto robić przed snem kilka prostych ćwiczeń, które pomogą w rozluźnieniu żuchwy. Jakie ruchy wykonywać?

  • Szerokie otwieranie i powolne zamykanie jamy ustnej,
  • przesuwanie szczęki na prawo i lewo,
  • wysuwanie szczęki do przodu i cofanie,
  • wykonywanie okrężnych ruchów szczęką.

Każde z tych ćwiczeń należy powtórzyć minimum 10-15 razy, by przyniosły oczekiwany skutek.

Zgrzytanie zębami a inne problemy i choroby

Jak już wspomniano, nieleczone zgrzytanie zębami może prowadzić do wielu powikłań, nawet tych pozornie w żaden sposób niezwiązanych z zębami. Uporczywe migreny, problemy z kręgosłupem, szumy uszne czy pogorszenie ostrości widzenia to tylko część dolegliwości mogących być wynikiem bruksizmu. Z tego powodu zgrzytania zębami nigdy nie można lekceważyć, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że może współistnieć z tak poważnymi chorobami jak depresja.

Zgrzytanie zębami to poważna sprawa, zawsze wymagająca konsultacji z lekarzem. Kluczowe jest odnalezienie przyczyny problemu i szybkie wdrożenie leczenia, co pomoże zapobiec powikłaniom.

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Choroby skóry

Włókniak twardy bądź miękki – jak wyglądają oraz jak usunąć i leczyć?
Włókniaki należą do często występujących zmian skórnych. Nie stanowią na szczęście zagrożenia dla życia, chociaż zaliczane są do zmian nowotworowych. Mogą jednak stanowić poważny problem estetyczny, z uwagi na swój szpecący wyglą...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.