Zgrzytanie zębami (bruksizm) – jakie są przyczyny, objawy i leczenie? Czy bruksizm można wyleczyć?

Zgrzytanie zębami (bruksizm) – jakie są przyczyny, objawy i leczenie? Czy bruksizm można wyleczyć? - zdjęcie

Zgrzytanie zębami to poważny problem, który może doprowadzić do wielu powikłań. Wyjaśniamy, dlaczego nie można lekceważyć bruksizmu, jakie są jego przyczyny, objawy i sposoby leczenia.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • czym dokładnie jest bruksizm,
  • dlaczego zgrzytamy zębami,
  • jakie są objawy bruksizmu,
  • jak można wyleczyć bruksizm,
  • jakie ćwiczenia wykonywać przy bruksizmie,
  • czy zgrzytanie zębami wiąże się z innymi chorobami.

Zobacz także: Preparaty odchudzające i środki ujędrniające skórę

Jak wygląda zgrzytanie zębami (bruksizm)?

Zgrzytanie zębami, czyli bruksizm, to stosunkowo często występujący problem. Przypadłość ta polega na zgrzytaniu zębami w niekontrolowany sposób lub zaciskaniu ich. Ma to miejsce przede wszystkim podczas snu, dlatego osoby dotknięte bruksizmem mogą nie zdawać sobie z tego sprawy.

Zgrzytanie zębami dotyka osoby w każdym wieku, w szczególności zestresowane lub nerwowe. Jednak najczęściej z jego powodu cierpią kobiety po 30. roku życia. Niestety nierzadkim zjawiskiem jest zgrzytanie zębami u dziecka, a nawet zgrzytanie zębami u niemowlaka. Chociaż bruksizm sam w sobie nie stanowi poważnego zagrożenia, prowadzi do stopniowego niszczenia szkliwa i wielu innych dolegliwości. Może też świadczyć o współwystępowaniu poważnych chorób, dlatego nigdy nie wolno go lekceważyć.

Czym spowodowane jest zgrzytanie zębami?

Zgrzytanie zębami przez sen może wynikać z wielu różnych przyczyn. Wśród podstawowych wymienić należy wady wrodzone i czynniki genetyczne (szczególnie prawdopodobne, gdy pojawia się zgrzytanie zębami u dzieci), specyficzny tryb życia czy niektóre choroby.

Wyjątkowo istotna jest kwestia przewlekłego stresu, prowadzącego do nadmiernego napięcia mięśniowego. Podwyższone napięcie w mięśniach żuchwy powoduje jej niekontrolowane ruchy podczas snu. Zgrzytanie zębami często związane jest zburzeniami natury psychicznej – takie objawy mogą dawać np. depresja i zaburzenia lękowe.

Inne przyczyny wynikają z problemów dentystycznych czy ortodontycznych. Wady zgryzu lub wady anatomiczne w obrębie szczęki, niewłaściwie prowadzone leczenie dentystyczne czy błędy w leczeniu protetycznym mogą skutkować bruksizmem.

Pozostałe czynniki zwiększające ryzyko zgrzytania zębami to m.in.:

  • niedobór magnezu,
  • zbyt częste korzystanie z gumy do żucia,
  • obecność pasożytów w organizmie (zwłaszcza owsików).

Jakie są objawy związane z bruksizmem?

Zgrzytanie zębami w nocy na początku bywa niezauważane przez osobę cierpiącą na tę dolegliwość. Znacznie częściej to rodzic czy partner zauważa niepokojące symptomy, np. słyszy dziwny dźwięk zgrzytania, przywodzący na myśl skrzypienie. Poniżej przedstawiamy charakterystyczne symptomy, podzielone na te bezpośrednio związane ze zgrzytaniem i bardziej odległe powikłania, wynikające z nieleczonego bruksizmu.

Objawy bezpośrednie

Możliwe powikłania nieleczonego bruksizmu

  • poraniony język i wewnętrzna strona policzków
  • krwawienia dziąseł
  • niszczenie szkliwa
  • nadwrażliwość zębów
  • dziąsła obniżają się i odsłaniają korzenie zębowe
  • zęby mogą się chwiać
  • bóle głowy, w tym migreny połączone ze światłowstrętem
  • kwadratowy kształt twarzy, związany z trwale podwyższonym napięciem mięśniowym
  • bolesne przykurcze, ból w okolicy barków
  • ból związany z otwieraniem i zamykaniem ust
  • możliwy ból uszu lub problemy z równowagą
  • problemy ze wzrokiem, suchość oczu
  • problemy z kręgosłupem

Zgrzytanie zębami – leczenie

Jak leczyć zgrzytanie zębami w nocy? Kluczowe jest odnalezienie przyczyny wystąpienia problemu i skuteczne jej zaradzenie. Stosuje się specjalne szyny i nakładki, dzięki którym można ograniczyć dalsze szkody, jednak bez leczenia przyczynowego trudno będzie trwale pozbyć się tej dolegliwości.

W przypadku zaburzeń na tle psychicznym ważnym elementem leczenia jest psychoterapia, a także stosowanie ćwiczeń relaksacyjnych i w miarę możliwości unikanie stresu. W niektórych sytuacjach niezbędna okazuje się farmakoterapia (np. Aciprex o działaniu przeciwdepresyjnym).

Należy skontrolować stan uzębienia i unormować wszystkie sprawy dentystyczne, ortodontyczne czy protetyczne. Istotna jest właściwa pielęgnacja zębów, pomagająca przywrócić dobrą kondycję jamy ustnej. Warto sięgnąć po specjalne pasty i płyny do płukania ust, a w przypadku najmłodszych po produkty stworzone specjalnie z myślą o nich (np. zestaw Ziaja Maziajki).

W walce ze zwiększonym napięciem mięśni twarzy pomoże np. specjalistyczny masaż twarzy lub wstrzyknięcie toksyny botulinowej, mającej pozytywny wpływ na rozluźnienie mięśni szczękowych.

Jeżeli zgrzytanie zębami podczas snu spowodowane jest pasożytami, konieczne będzie przeprowadzenie odrobaczania, np. przy zastosowaniu płynu doustnego Para Farm.

Bruksizm – ćwiczenia do wykonywania

Kiedy dokucza nam zgrzytanie w nocy, warto robić przed snem kilka prostych ćwiczeń, które pomogą w rozluźnieniu żuchwy. Jakie ruchy wykonywać?

  • Szerokie otwieranie i powolne zamykanie jamy ustnej,
  • przesuwanie szczęki na prawo i lewo,
  • wysuwanie szczęki do przodu i cofanie,
  • wykonywanie okrężnych ruchów szczęką.

Każde z tych ćwiczeń należy powtórzyć minimum 10-15 razy, by przyniosły oczekiwany skutek.

Zgrzytanie zębami a inne problemy i choroby

Jak już wspomniano, nieleczone zgrzytanie zębami może prowadzić do wielu powikłań, nawet tych pozornie w żaden sposób niezwiązanych z zębami. Uporczywe migreny, problemy z kręgosłupem, szumy uszne czy pogorszenie ostrości widzenia to tylko część dolegliwości mogących być wynikiem bruksizmu. Z tego powodu zgrzytania zębami nigdy nie można lekceważyć, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że może współistnieć z tak poważnymi chorobami jak depresja.

Zgrzytanie zębami to poważna sprawa, zawsze wymagająca konsultacji z lekarzem. Kluczowe jest odnalezienie przyczyny problemu i szybkie wdrożenie leczenia, co pomoże zapobiec powikłaniom.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...

Zdrowy tryb życia Ciecierzyca: jakie ma wartości odżywcze oraz co warto z niej przygotować?
Ciecierzyca jest warzywem strączkowym, które jest dobrze znane wśród wegan i wegetarian. Ceniona jest przede wszystkim za wysoką zawartość wartościowego białka. Często zaliczana jest nawet do tzw. superfoods, czyli grupy pokarm&...
Przeziębienie i grypa Paracetamol – czym jest oraz jakie są jego właściwości? Jak jest prawidłowe dawkowanie paracetamolu, aby zapobiec przedawkowaniu?
W poniższym artykule uzyskasz informacje na temat jednego z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty, jakim jest paracetamol. Poznasz jego mechanizm działania, dawkowanie, skutki jego prze...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie ...
Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem