Regeneracja wątroby - dlaczego może być istotna i który sposób jest najlepszy? Kto powinien regenerować wątrobę?

Regeneracja wątroby - zdjęcie

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele, który wyróżnia się wyjątkowymi zdolnościami regeneracyjnymi. Przede wszystkim bierze udział w procesie detoksykacji szkodliwych substancji, magazynuje niektóre witaminy i żelazo, odpowiada za metabolizm, a także uczestniczy w syntezie krzepnięcia krwi. Nic więc dziwnego, że dobra kondycja wątroby jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania całego organizmu.

Niestety nieprawidłowy styl życia, złe nawyki żywieniowe oraz nadużywanie alkoholu znacząco obciążają ten cenny narząd, jednocześnie doprowadzając do jego uszkodzenia. Niezastąpiona okaże się wtedy regeneracja wątroby. W jaki dokładnie sposób oczyszcza się wątroba i dlaczego jest to niezwykle istotne dla naszego organizmu?

Z tego tekstu dowiesz się:

  • na czym polega regeneracja wątroby;
  • dlaczego jest tak ważna dla organizmu;
  • jakie są sposoby na regenerację wątroby;
  • które leki i zioła wspomagają oczyszczanie wątroby.

Zobacz także artykuł: Ból wątroby - jakie są sposoby na poradzenie sobie z problemem?

Czym tak właściwie jest regeneracja wątroby?

Wątroba jest jedynym organem wewnętrznym w ludzkim ciele, który potrafi się samodzielnie regenerować. Charakteryzuje się bowiem bardzo dużą rezerwą czynnościową, przez co może odrosnąć nawet z niewielkiego płatu i efektywnie pracować mając sprawne tylko 10% miąższu. Ponadto dzięki obecności komórek macierzystych jest w stanie samoistnie zregenerować swoje zniszczone fragmenty. Niestety, taki proces trwa bardzo długo i w zależności od stopnia uszkodzenia narządu wynosi od paru tygodni do kilku miesięcy. Warto przy tym zauważyć, że możliwości regeneracyjne wątroby nie są nieograniczone. W przypadku poważniejszego uszkodzenia narządu bądź jego nadmiernego obciążenia dochodzi do znacznego powiększenia wątroby, która wywiera nacisk na żołądek i jelita. To właśnie wtedy zaczynają pojawiać się dolegliwości ze strony układu pokarmowego. W takiej sytuacji koniecznie należy wesprzeć regenerację wątroby poprzez eliminację wszelkich zalegających toksyn i szkodliwych substancji, mających negatywny wpływ na prawidłową pracę organu. 

Kiedy niezwykle istotna jest regeneracja wątroby?

Większość osób nie zdaje sobie sprawy, że to już najwyższy czas na regenerację wątroby. Sam narząd nie jest bowiem unerwiony, przez co nie sprawia bólu. Czasami po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku lub wypiciu większej ilości alkoholu może pojawiać się dyskomfort po prawej stronie nadbrzusza, który jednak samoistnie znika. Oprócz tego do pierwszych sygnałów świadczących o kłopotach z prawidłowym odprowadzaniem żółci przez wątrobę zalicza się:

  • wzdęcia i zaparcia;
  • podwyższone ciśnienie krwi;
  • wahania wagi ciała;
  • mdłości;
  • skurcze w okolicy łydek i palców rąk;
  • zażółcenie skóry, błon śluzowych oraz białek ocznych;
  • przewlekłe zmęczenie i osłabienie. 

Szybka regeneracja wątroby okaże się też niezwykle istotna w przypadku osób prowadzących niezdrowy tryb życia, zażywających dużo leków, otyłych, regularnie spożywających alkohol, chorujących na wirusowe zapalenie wątroby, borykających się ze stanami zapalnymi w organizmie, a także narażonymi na kontakt z substancjami chemicznymi lub metalami ciężkimi. 

Jakie są sposoby na regenerację wątroby?

Aby skutecznie usunąć zalegające w wątrobie toksyny i tym samym przyśpieszyć jej regenerację, należy natychmiastowo wyeliminować czynniki, które doprowadzają do uszkodzenia organu. Przeważnie jest to alkohol, tłuste potrawy czy leki oraz suplementy. Koniecznie trzeba również zastosować kurację odtruwającą. Doskonale sprawdza się tutaj specjalnie zbilansowana dieta na wątrobę. Opiera się ona głównie na posiłkach lekkostrawnych, ograniczających ilość spożywanego tłuszczu. Podstawę codziennego menu powinny więc stanowić warzywa i owoce oraz inne produkty w jak najmniej przetworzonej formie. Należy również wykluczyć mocną kawę, herbatę i słodycze. W diecie regenerującej wątrobę musi też znaleźć się miejsce na odpowiednią ilość białka, zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego (m.in. chude twarogi, kefir, mleko, jogurty, chude mięso i białko jaj). Podczas regeneracji wątroby trzeba także zadbać o zwiększoną ilość aktywności fizycznej sprzyjającej likwidacji stłuszczenia. 

Leki i suplementy regenerujące wątrobę

Niektóre z powszechnie dostępnych w aptekach leków bez recepty efektywnie wspierają ochronę i regenerację wątroby. Dużą skuteczność wykazują preparaty z fosfolipidami, czyli substancjami posiadającymi zdolność wnikania w uszkodzone komórki wątroby. Taki lek na regenerację wątroby przyczynia się też do zahamowania procesów włóknienia, co skutecznie zmniejsza ryzyko marskości. Dodatkowo zwiększa rozpuszczalność cholesterolu w żółci i wspomaga jego eliminację z organizmu. Co na wątrobę? Często wykorzystuje się również preparaty z kwasem tiazolidynokarboksylowym. Pomagają one dezaktywować większość toksycznych związków zalegających w wątrobie oraz chronią organ przed szkodliwym działaniem alkoholu i leków. Przydatne okażą się także suplementy zawierające kurkuminę. Ten ekstrakt z korzenia kurkumy świetnie wspiera regenerację wątroby, jednocześnie znacząco przyśpieszając cały proces jej oczyszczania.

Naturalne sposoby na regenerację wątroby

Regenerację wątroby skutecznie wspomagają również zioła. Przede wszystkim, warto stosować preparaty zawierające ostropest plamisty. Znajdująca się w roślinie sylimaryna aktywnie pobudza procesy metabolizmu, chroni przed negatywnym wpływem toksyn oraz wspiera odbudowę miąższu wątroby. Dodatkowo neutralizuje i usuwa szkodliwe substancje, które odpowiadają za uszkodzenia komórkowe narządu. Regeneracja wątroby lek z ostropestem plamistym stosowany jest zarówno przy zatruciach, jak i marskości czy stłuszczeniu. W zaburzeniach prawidłowego funkcjonowania wątroby wykorzystuje się również mniszka lekarskiego. Roślina ta efektywnie usprawnia czynność wątroby, wykazuje działanie żółciotwórcze oraz łagodnie przeczyszcza. Niezwykle cennym zielem okaże się też karczoch, który zwiększa wydzielanie żółci, usprawnia pracę wątroby, pomaga w trawieniu tłuszczu, a także wspiera odtruwanie organizmu. 

W jaki sposób dbać o wątrobę?

O wątrobę powinno się dbać codziennie, nie tylko w trakcie jej regeneracji. Kluczowa okaże się tutaj zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych. Przechodząc na zdrowszą, zbilansowaną dietę, bogatą w świeże warzywa i owoce można znacząco odciążyć wątrobę, co będzie miało wpływ na lepszą pracę całego organu. Dobrze jest również zamiast trzech dużych posiłków, spożywać kilka mniejszych w odpowiednich odstępach czasowych. Dzięki temu wątroba nie musi się nadmiernie przemęczać, przez co efektywnie wywiąże się z obowiązku prawidłowego oczyszczania i przemiany materii. Oczywiście należy też ograniczać picie alkoholu i przyjmowanie leków, które nie są niezbędne dla zdrowia. 


Wspomaganie wątroby to wyjątkowo ważne zadanie, które ma duży wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. W miarę możliwości, warto więc regularnie odciążać ten istotny organ i wspierać jego właściwą regenerację. Z pewnością należy zadbać o odpowiednią dietę oraz aktywność fizyczną. Przy łagodnych schorzeniach niezastąpione okażą się zioła na oczyszczenie wątroby i leki dostępne bez recepty. Poważniejsze uszkodzenia trzeba jednak skonsultować z lekarzem, który zaleci wykonanie badań laboratoryjnych, pozwalających określić stopień zniszczenia komórek wątrobowych.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Dieta i odchudzanie

Woda z imbirem i cytryną na odchudzanie – jak stosować, efekty
Połączenie wody, imbiru, cytryny i miodu stanowi leczniczą miksturę, która jest niezawodnym środkiem na odchudzanie. Mieszanina taka zawiera wiele korzystnych dla zdrowia i urody substancji. Dlatego też, regularne jej stosowanie ma wiele zalet...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Układ rozrodczy i moczowy

7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający 7-13 minut. Panom najczęściej udaje s...

Kosmetyki i uroda

Chlorella – czym jest i dlaczego warto ją stosować? Wartości odżywcze i właściwości algi japońskiej
Chlorella to niezwykła alga pochodząca z Dalekiego Wschodu. Słynie z bogactwa cennych substancji odżywczych i doskonałych właściwości zdrowotnych, za sprawą których staje się coraz popularniejszym składnikiem codziennej diety.Chlorella �...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Co brać w okresie przeziębień i grypy, aby wzmocnić odporność?
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy infekcje wirusowe i bakteryjne stają się szczególnie uciążliwe. Dlatego warto zadbać o wzmocnienie odporności poprzez prawidłowo zbilansowaną dietę...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Zakażenie Clostridium difficile – przebieg, leczenie, dieta
Zakażenie bakterią Clostridium difficile to jedno z najczęstszych powikłań po antybiotykoterapii, które może prowadzić do poważnych proble...

Serce i układ krążenia

Jak dbać o organizm przy cukrzycy typu 2? Suplementy i preparaty w walce z insulinoopornością. Berberyna vs metformina – co wybrać?
Cukrzyca i insulinooporność stanowią jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny. Szacuje się, że zaburzenia metaboliczne diagnozowane są u co 5. osoby powyżej 65. roku życia....

Informacje dla pacjenta

MCH – podwyższone, obniżone, zakres norm. Co oznacza i czy musisz się obawiać?
Badanie krwi to jedno z podstawowych narzędzi diagnostycznych w medycynie. W ramach morfologii krwi analizowane są różne parametry, które pomagają w ocenie stanu zdrowia pacjenta. Jednym z tych parametrów jest MCH, czyli śred...

Układ nerwowy

Jak utrzymać zdrową psychikę w pracy i życiu prywatnym? Rola psychosomatyki w medycznym podejściu do work-life balance
W dzisiejszych czasach pytanie „jak utrzymać zdrową psychikę” zadaje sobie coraz więcej osób. Niezależnie od tego, czy jesteśmy na początku swojej kariery, czy mamy już za sobą wiele lat doświadczeń zawodowych, dbałość o zdrowi...

Dieta i odchudzanie

Dieta norweska – zasady, efekty i przykładowy jadłospis
W poszukiwaniu skutecznych metod odchudzania, wiele osób natrafia na różne diety, które obiecują szybkie i efektywne rezultaty. Jedną z takich diet jest dieta norweska, która zdobywa coraz większą popularność......

Dieta i odchudzanie

Dieta alkaliczna – sposób odżywania, który pomoże Ci odkwasić organizm
Współcześnie, coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia. Jednym z bardziej popularnych podejść, jest oczywiście dieta alkaliczna, która ma na celu przywrócenie równo...

Układ oddechowy

Co na zatoki? 5 skutecznych produktów do walki z uciążliwym problemem
Zatoki przynosowe to małe, puste przestrzenie w kościach czaszki, które są pokryte błoną śluzową. Gdy dochodzi do ich zapalenia, może to wywołać ból, uczucie ucisku oraz trudności w oddychaniu....

Choroby skóry

Co na trądzik? Ranking preparatów najlepszych dla cery problematycznej
Trądzik jest jedną z najczęściej spotykanych chorób skóry na świecie, ma różne odmiany i może go wywoływać wiele czynników. Warto wiedzieć, jak poradzić sobie z trądzikiem, jak wdrożyć odpowiednie leczenie i dietę &...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem