Karmienie piersią – jak się przygotować oraz co warto wiedzieć na początek? Porady związane z karmieniem piersią

Karmienie piersią – jak się przygotować oraz co warto wiedzieć na początek? Porady związane z karmieniem piersią - zdjęcie

Narodziny dziecka są wyjątkowym momentem w życiu każdej pary. Miesiące przed wyznaczoną datą porodu zazwyczaj poprzedzają staranne przygotowania pokoiku dla noworodka, czytanie poradników dla młodych rodziców oraz kompletowanie wyprawki. Wiele przyszłych mam rozpoczyna również zaznajamianie się z tematem karmienia. Karmienie piersią jest naturalnym sposobem żywienia niemowląt. Mleko matki posiada odpowiednie składniki odżywcze, które dostosowane są do potrzeb maluszka, a jego skład zmienia się wraz z wiekiem dziecka.

Mimo że karmienie piersią jest fizjologiczną czynnością, która posiada wiele zalet, niekiedy droga mleczna jest bardzo trudna. Wiele mam ma wątpliwości, w jakich odstępach czasu karmić noworodka, czy zjada wystarczającą ilość pożywienia oraz czy prawidłowo się rozwija. Warto odpowiednio przygotować się na rozpoczęcie okresu karmienia, aby był jak najprzyjemniejszy i bezstresowy. 

Zobacz też artykuł: Właściwe żywienie niemowląt.

Z artykułu dowiesz się:

  • jak przygotować się do karmienia piersią,
  • co jaki czas karmić dziecko,
  • jak długo warto karmić naturalnie,
  • jakie akcesoria przydadzą się młodej Mamie.

Jak przygotować się do karmienia piersią?

Wokół przygotowania do karmienia piersią narodziło się wiele mitów oraz nieprawdziwych informacji, które są nieustannie powielane. Prowadzi to do pojawieniu się stresu u kobiet oraz wielu pytań, na które poszukują odpowiedzi w trakcie ciąży. Karmienie piersią jest naturalną, fizjologiczną czynnością i najlepszym rozwiązaniem jest zaufanie naturze oraz instynktowi macierzyńskiemu.

Jednym z czynników, który z pewnością będzie pomocny na początku laktacji, jest zadbanie o swój własny komfort psychiczny. Częste przystawianie noworodka do piersi jest najlepszym impulsem, który prowadzi do pobudzenia produkcji mleka. Stabilizacja laktacji następuje dopiero po kilku tygodniach od porodu, dlatego warto uzbroić się w cierpliwość. Nawały i zastoje mleczne oraz chwilowy brak pokarmu są normalnymi sytuacjami, które mogą przydarzyć się każdej Mamie.

Kolejnym krokiem, który pomoże odpowiednio przygotować się na karmienie piersią jest przygotowanie miejsca, najlepiej wygodnego fotela, który zapewni wygodną pozycję, która odciąży plecy i pozwoli znaleźć najlepszą pozycje do karmienia. W czasie ciąży warto również pamiętać o przyjmowaniu suplementów diety, które wzmocnią i przygotują organizm na obciążenie, jakim jest poród. Witaminy dla ciężarnych można z powodzeniem zażywać również w okresie połogu, co pozwoli uniknąć ich niedoboru w organizmie.

W czasie ciąży warto dodatkowo zaopatrzyć się w koszule do karmienia lub sukienkę do karmienia, które posiadają specjalne wycięcie ułatwiające podanie piersi maluszkowi. Obowiązkowym elementem jest również zaopatrzenie się w biustonosze do karmienia, które dzięki swojej konstrukcji dbają o właściwe podparcie obolałych piersi, natomiast wygodne odpięcie pozwala na szybkie nakarmienie noworodka. 

Czy karmienie dziecka piersią jest trudne?

Karmienie piersią, mimo iż jest naturalną czynnością, początkowo może okazać się kłopotliwe. Zarówno Mama jak i noworodek muszą przyzwyczaić się do nowej sytuacji i nauczyć siebie nawzajem. Wiele kłopotów z laktacją pojawia się w początkowym okresie karmienia. Jest to związane z brakiem jej ustabilizowania oraz bólem piersi i sutków. Wiele niedomówień pojawia się również w kwestii diety matki karmiącej. Obecnie, WHO informuje, że nie ma produktów zakazanych w posiłkach. Wyjątkiem są surowe ryby i mięso oraz używki, czyli alkohol i papierosy.

Przez pierwsze dni po porodzie, w piersiach znajduje się niewiele pokarmu. Im częściej maluch zostaje przystawiany do karmienia, tym szybciej postępuje rozwój laktacji. Następnym etapem może być nawał pokarmu, który powoduje ból, obrzmienie piersi oraz pękanie brodawek. W tym czasie u wielu kobiet pojawia się rezygnacja oraz pytania, czy zjadane przez malucha mleko odpowiada na ogólnie przyjęty schemat żywienia niemowląt. 

Przełomowym momentem, podczas którego przestają się pojawiać trudności w karmieniu, jest ustabilizowanie laktacji, znalezienie odpowiedniej pozycji do karmienia oraz poznanie sygnałów przez noworodka, które oznaczają głód.

Jak powinno się karmić piersią?

Karmienie noworodka mlekiem matki jest najlepszym krokiem dla zachowania jego prawidłowego rozwoju, budowania więzi oraz wzmacniania odporności. Po znalezieniu odpowiedniej pozycji do karmienia i ustabilizowaniu laktacji, ssanie piersi przez malucha nie powinno sprawiać większych trudności. Podczas karmienia, warto pamiętać o kilku aspektach, które pomogą efektywnie karmić niemowlę bez bólu i dyskomfortu:

  • maluch powinien dobrze chwycić pierś, brodawka oraz część otoczki powinna zostać w całości objęta przez niemowlę,
  • wargi dziecka powinny być wywinięte, co świadczy o chwyceniu przez niego brodawki, a nie jej wciągnięciu,
  • prawidłowe ssanie i spożywanie pokarmu charakteryzuje się wyraźnym odgłosem połykanego mleka,
  • odgłos cmokania oznacza nieprawidłowe uchwycenie brodawki, które nie będzie powodowało efektywnego najedzenia się malucha,
  • po każdym karmieniu powinno się trzymać dziecko w pionowej pozycji, która pozwoli na odbicie powietrza połkniętego w czasie karmienia,
  • połykanie zbyt dużej ilości powietrza może objawiać się bolesnymi kolkami. Po konsultacji z lekarzem warto zastosować odpowiednie kropelki na wzdęcia, które wspomogą pracę układu trawiennego i pomogą zmniejszyć ból brzuszka. 

Co jaki czas karmić dziecko piersią?

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie noworodka na żądanie, to znaczy wtedy, kiedy tego potrzebuje. Pierwsza doba życia malucha zazwyczaj upływa na długotrwałym śnie, ze względu na wielki wysiłek, który odbywa się podczas porodu. Kolejne doby natomiast sprowadzają się do ciągłego przystawiania dziecka do piersi. To normalna sytuacja, a upływające dni prowadzą do stabilizacji ilości karmień.

Długość jednorazowego karmienia noworodka jest różny. W zależności od ilości pokarmu i potrzeb malca, waha się między 10 minut do godziny. Niektóre dzieci nawet po najedzeniu potrzebują bliskości i kontaktu ze skórą Matki, gdyż wpływa to na ich samopoczucie oraz poczucie bezpieczeństwa. 

Jakie są rodzaje karmienia dziecka piersią?

Wraz z postępem technologii, karmienie piersią również ewoluowało. Dzięki akcesoriom, które ułatwiają proces, wyróżnia się dwa rodzaje karmienia:

1. Karmienie odciągniętym mlekiem - nie wszystkie noworodki będą prawidłowo i efektywnie ssały pierś. W takiej sytuacji Mamy korzystają z ręcznych lub elektrycznych laktatorów, które pobudzają laktację i pozwalają na podanie pokarmu butelką.

2. Karmienie mieszane - niewystarczająca ilość pokarmu powoduje nieprawidłowy przyrost masy ciała noworodka. Skutkuje to nieprawidłowym rozwojem oraz narastającą frustracją malucha. Rozwiązaniem jest podawanie mleka modyfikowanego zamiennie z pokarmem z piersi. 

Jak długo należy karmić dziecko piersią?

Światowa Organizacja Zdrowia oraz pediatrzy zalecają karmienie noworodka mlekiem matki do ukończenia szóstego miesiąca życia. Zgodnie z wytycznymi, warto przedłużyć ten czas do drugiego roku życia dziecka, nawet po włączeniu posiłków stałych. 

Karmienie piersią przynosi wiele korzyści dla matki i dziecka. Mleko matki posiada unikalny skład, który pozwala na zaspokojenie potrzeb malucha, pomaga zbudować silną więź oraz wzmacnia jego odporność. Jednak każda mama ma wybór, który pozwala jej określić, jak długo i w jaki sposób chce karmić swoje dziecko. 

Pomocne akcesoria przy karmieniu piersią

Trud karmienia piersią wymaga zaangażowania i cierpliwości mamy. Obecnie producenci oferują różnego rodzaju akcesoria, które ułatwiają przygodę z laktacją. Przed porodem lub w pierwszych tygodniach po narodzinach dziecka warto przemyśleć zakup:

  • poduszki do karmienia, która ułatwi przyjęcie odpowiedniej pozycji,
  • biustonoszy do karmienia z funkcją odpinania miseczki,
  • osłonek na piersi, które niwelują ból w wypadku ich pękania,
  • koszuli do karmienia,
  • wkładek laktacyjnych, które wchłoną wyciekający pokarm,
  • laktatora elektrycznego lub ręcznego,
  • pojemników na pokarm,
  • odpowiedniego zestawu witamin dla kobiet karmiących. 

Czy warto karmić dziecko piersią? wady i zalety

Podawanie noworodkowi mleka matki jest najlepszym sposobem żywienia. Mimo trudnych początków i wielu wątpliwości, taki sposób karmienia przynosi wiele korzyści zarówno dla mamy, jak i dziecka. Czy posiada wady?

Zalety karmienia piersią:

  • skrócenie czasu połogu - wydzielana oksytocyna podczas karmienia dziecka pozwala na szybkie obkurczanie się macicy po ciąży,
  • zapobiega niektórym chorobom - składniki mleka matki pozwalają na właściwą pracę układu odpornościowego malucha. Dodatkowo badania wykazały, że kobiety, które zdecydowały się na naturalne karmienie są mniej narażone na raka piersi, jajników oraz szyjki macicy,
  • oszczędność czasu i pieniędzy - karmienie piersią wymaga wyłącznie jej podania dziecko, bez konieczności nocnego przygotowywania mleka modyfikowanego oraz kupowania butelek i smoczków,
  • budowanie więzi - bliskość mamy i dziecka podczas karmienia są niepodważalne. Pozwala to na pobudzenie poczucia bezpieczeństwa i miłości u malucha,
  • wpływ na rozwój - mleko matki posiada wiele składników odżywczych, witamin oraz przeciwciał, które wpływają na prawidłowy rozwój dziecka. Skład mleka zmienia się w zależności od wieku malca oraz pory dnia. 

Wady karmienia piersią:

  • niekontrolowany wypływ pokarmu - nawał mleka w piersiach prowadzi do jego wyciekania, co może skutkować pojawianiem się plam na odzieży. Rozwiązaniem jest stosowanie wkładek laktacyjnych, które wchłaniają mleko,
  • zmiany w wyglądzie piersi - pojawienie się mleka w gruczołach piersiowych prowadzi do zwiększenia ich rozmiaru i rozciągania skóry. Po zakończeniu mlecznej przygody, często na ich powierzchni widoczne są rozstępy oraz zmniejszona jędrność naskórka.

Karmienie piersią, mimo że początkowo jest bardzo trudne i bolesne, znacząco wpływa na budowanie odporności dziecka, dostarczenie mu składników odżywczych oraz budowaniu więzi. Pokarm kobiecy posiada unikalny skład, który dopasowuje się do wieku dziecka i jest indywidualną odpowiedzią na jego potrzeby. 

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Układ nerwowy

Tajemnice Hipokampu: kluczowa rola w pamięci i emocjach
W fascynującym świecie neurobiologii, hipokamp stanowi centralny obszar, którego tajemnice stopniowo odkrywane są przez badaczy. Jego kluczowa rola w kształtowaniu pamięci i regulacji emocji sprawia, że staje się niezwykle istotnym obszarem zain...

Układ rozrodczy i moczowy

Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....

Układ pokarmowy

Dieta przed kolonoskopią – co można jeść, a czego unikać? Przygotowanie do badania
Kolonoskopia to badanie dolnego odcinka przewodu pokarmowego, które pozwala wykryć zmiany chorobowe w jelicie grubym oraz w dolnym odcinku jelita cienkiego. Aby uzyskać miarodajne wyniki, należy się do niego odpowiednio przygotować. Bardzo istot...

Dieta i odchudzanie

Dieta białkowo-tłuszczowa – zasady i efekty. Kto powinien jej spróbować?
Dieta białkowo-tłuszczowa stanowi ciekawą opcję dla tradycyjnych sposobów żywienia. W zależności od swoich potrzeb możesz zdecydować się na przestrzeganie zasad tradycyjnego modelu żywieniowego low carb lub diety ketogenicznej. Druga z nich pozw...

Układ pokarmowy

Nowotwory: typy i rodzaje raków oraz etapy i przebieg kancerogenezy w złożoności choroby nowotworowej
Nowotwory stanowią kompleksowe wyzwanie dla dziedziny medycyny oraz zdrowia publicznego. Istnieje różnorodność typów i rodzajów raków, charakteryzujących się unikalnymi cechami, a także mechanizmami rozwoju. Zrozumienie etap...

Dieta i odchudzanie

Cudowne właściwości naturalnych napojów – na zdrowie, urodę i przemianę materii
Moc ziół znana jest od wielu wieków, a ich rozsądne i uzasadnione wykorzystanie umożliwia uzyskanie znaczącej poprawy stanu zdrowia i kondycji organizmu. Jeżeli chcesz wiedzieć jak przyśpieszyć metabolizm, w nocy spać spokojnie, a także&l...

Układ rozrodczy i moczowy

Jak przyspieszyć okres? Domowe sposoby, zioła i witaminy na wywołanie miesiączki
Wakacyjny wyjazd, ślub, sesja zdjęciowa - to tylko wybrane sytuacje, w których kobiety zastanawiają się, jak przyspieszyć okres. Miesiączka, zwłaszcza bardzo obfita lub bolesna, może znacząco utrudniać funkcjonowanie. Czy istnieją domowe sposoby...

Układ pokarmowy

Dieta w insulinooporności – co jeść, by czuć się dobrze? Zasady komponowania posiłków
Insulinooporność to powszechnie występujące zaburzenie metaboliczne, które polega na obniżeniu wrażliwości tkanek na insulinę. W konsekwencji dochodzi do podniesienia produkcji insuliny, co pozwala na unormowanie stężenia glukozy we krwi. Nielec...

Dieta i odchudzanie

Dieta przeciwnowotworowa - żywność obniżająca ryzyko raka. Zasady, wskazówki, produkty
Odpowiednio zbilansowany tryb żywienia odgrywa kluczową rolę w prewencji szerokiego spektrum chorób nowotworowych. Dzięki zawartości konkretnych składników produkty, takie jak owoce, warzywa, nabiał czy zioła, wspierają układ immunologicz...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.