Najnowsze porady
Układ nerwowy
Ból głowy – skąd się bierze i jak mu zaradzić?
Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości – każdego dopada od czasu do czasu i przeważnie nie zwiastuje poważnych kłopotów zdrowotnych. Pojawia się jednak zwykle nieoczekiwanie i w najmniej odpowiednim momencie, bard
Dieta i odchudzanie
Sok z buraka – korzyści dla zdrowia i urody
Jedno z najbardziej niedocenianych warzyw to prawdziwa kopalnia zdrowia – sok z buraka pomoże nie tylko w leczeniu nadciśnienia czy chorób układu pokarmowego, ale również poprawi samopoczucie i pozytywnie wpłynie na jakość
Choroby wieku dziecięcego
Jak wzmocnić odporność dziecka?
Okres jesienno-zimowy nieuchronnie wiąże się z infekcjami, zwłaszcza wśród dzieci. Katar, kaszel, gorączka – to powtarzające się historie, do których każdy rodzic jest przyzwyczajony. Chociaż to normalne, że maluchy cho
Kosmetyki i uroda
Jarzębina – zdrowie z natury
Charakterystyczne czerwone owoce to nieodłączny element jesieni – jarzębina ożywia swoim kolorem parki i skwery, zwiastując nadejście chłodniejszych dni. Jednak mało kto wie, że jarzębina posiada również cenne witaminy i miner
Dieta i odchudzanie
Błędy w odchudzaniu. 10 przeszkód na drodze do celu
Jesteś na diecie, uważasz na to, co jesz, a mimo to nie udaje ci się stracić zbędnych kilogramów? Niestety, dobre chęci to za mało, by odnieść sukces. Podstawowe błędy w odchudzaniu wynikające z niewiedzy, mogą zaprzepaścić nasz
Układ rozrodczy i moczowy
Objawy okresu – jak je złagodzić?
Uciążliwe miesiączki to problem większości kobiet. Objawy okresu są różnorodne i nie zawsze kojarzymy je z menstruacją. To nie tylko bóle brzucha, ale też piersi i pleców, migreny czy ogólne osłabienie. Podpowiad
Oczy, wady wzroku
Soczewki kontaktowe czy okulary – co wybrać?
Nieostre widzenie to najczęstsza przyczyna wizyt u okulisty. Wady refrakcji skorygują odpowiednio dobrane okulary lub soczewki kontaktowe. To drugie rozwiązanie ma niewątpliwą przewagę pod względem wygody, jednak wiele osób obawia się
Kosmetyki i uroda
Morze – recepta na zdrowie i urodę
Morze to najchętniej wybierany przez Polaków wakacyjny kierunek. Nic dziwnego – nadmorski klimat pozwala podładować baterie, zrelaksować się i psychicznie odetchnąć. Ale warto wiedzieć, że ma też zbawienny wpływ na wiele zdrow
Słuch i szumy uszne
Zapalenie ucha – jak je rozpoznać i leczyć?
Ból ucha to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, z którą każdy miał do czynienia przynajmniej raz w życiu. Objaw ten zazwyczaj jest świadectwem toczącego się procesu zapalnego. Zapalenie ucha najczęściej przytrafia się w dzieci�
Dieta i odchudzanie
Bób - poznaj jego zdrowotne właściwości
Bób to znane od starożytności warzywo strączkowe, po które chętnie sięgamy w sezonie letnim. Stanowi pożywną i zarazem nietuczącą przekąskę - zawiera mało tłuszczu, za to dużo białka, a także błonnik. Oprócz walo
Dieta i odchudzanie
Dieta na upały. Czego nie jeść w gorące dni?
Gdy temperatura na zewnątrz przekracza 30 stopni, zazwyczaj mamy mniejszą ochotę na jedzenie. Dieta na upały zakłada głównie uzupełnianie płynów, ponieważ wraz z potem dochodzi do utraty wody oraz cennych składników min
Kosmetyki i uroda
Dezodorant czy antyperspirant – co wybrać?
Dezodorant to jeden z najczęściej stosowanych kosmetyków – zarówno przez kobiety jak i przez mężczyzn. Choć nie wyobrażamy sobie bez niego porannej toalety, raczej nie zastanawiamy się, czy produkt, po który sięgamy
Informacje
Pomoc
Inne
