Ból głowy – skąd się bierze i jak mu zaradzić?

baner

Ból głowy – skąd się bierze i jak mu zaradzić?

Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości – każdego dopada od czasu do czasu i przeważnie nie zwiastuje poważnych kłopotów zdrowotnych. Pojawia się jednak zwykle nieoczekiwanie i w najmniej odpowiednim momencie, bardzo utrudniając
Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości – każdego dopada od czasu do czasu i przeważnie nie zwiastuje poważnych kłopotów zdrowotnych. Pojawia się jednak zwykle nieoczekiwanie i w najmniej odpowiednim momencie, bardzo utrudniając codzienne funkcjonowanie. Dlatego warto znać sprawdzone sposoby na ból głowy. Silny ból głowy uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie.

Ból głowy - przyczyny

Trudno wskazać jedną konkretną przyczynę bólu głowy, ponieważ rozróżniamy wiele jego typów, które mogą mieć rozmaite źródła. Najczęściej nęka nas napięciowy ból głowy. Jest to dolegliwość tak zwana pierwotna lub samoistna, czyli nie będąca wynikiem innej choroby. Napięciowy ból głowy jest uporczywy, choć niezbyt silny. Najczęściej opisuje się go jako „ucisk niewidzialnej obręczy”. Promieniuje od czoła poprzez skronie aż do tyłu głowy. Może utrzymywać się nawet przez kilka tygodni, z niewielkimi przerwami. Czynniki wywołujące ból głowy związane są głównie z trybem życia – są to przede wszystkim stres, przemęczenie, brak snu, przyjmowanie niewygodnych pozycji powodujących napięcie mięśni, niedobór magnezu, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów lub przebywanie w zadymionym pomieszczeniu. Winowajcą może być też hałas, zanieczyszczone powietrze, zmiany atmosferyczne (wahania ciśnienia, silne wiatry, opady deszczu pojawiające się zwłaszcza na jesieni), a nawet obecne w żywności konserwanty (np. glutaminian sodu) oraz niektóre pokarmy (np. czekolada, cytrusy, orzechy, żółty ser). Odmianą napięciowego bólu głowy jest migrena – ostry, pulsujący ból po jednej stronie głowy, który utrzymuje się od kilku do kilkudziesięciu godzin. Mogą towarzyszyć mu nudności, wymioty, światłowstręt, nadwrażliwość na dźwięki, kołatanie serca czy, rzadziej, tak zwana „aura”, czyli zaburzenia pracy zmysłów.

Sposoby na ból głowy

Najszybszy i najpopularniejszy sposób na ból głowy to oczywiście tabletka przeciwbólowa – z paracetamolem, ibuprofenem czy kwasem acetylosalicylowym. Najlepiej sięgać po nią w pierwszej fazie bólu, zwłaszcza w przypadku migreny. Pamiętajmy jednak, że zbyt częste przyjmowanie leków przeciwbólowych może doprowadzić do uzależnienia i wywołać tzw. polekowy ból głowy. Dlatego warto spróbować alternatywnych sposobów, takich jak:
  • Aromaterapia (inhalacja lub kąpiel z dodatkiem olejku majerankowego, lawendowego, miętowego lub bazyliowego)
  • Masaż głowy i karku
  • Ćwiczenia relaksacyjne, likwidujące napięcia mięśni
  • Picie ciepłych ziołowych naparów (np. melisa, mięta, miłorząb)
  • Akupresura
  • Smarowanie skroni, czoła i karku Amolem lub olejkiem eterycznym rozcieńczonym z oliwą
  • Niekiedy ulgę przynosi wypicie kawy lub Coca-Coli (zawarta w nich kofeina obkurcza naczynia krwionośne)
Ponadto warto zadbać o zdrową dietę, odpowiednią higienę snu oraz regularnie uprawiać sport, najlepiej na świeżym powietrzu. Zmiana stylu życia nie zawsze pomaga (zwłaszcza w przypadku nawracających, uciążliwych migren). Wówczas trzeba skonsultować się z neurologiem. Lekarz oceni, czy za dolegliwościami nie kryją się poważniejsze schorzenia i dobierze specjalistyczne leki, które będą przeciwdziałać atakom bólu głowy.

Kiedy ból głowy jest objawem choroby?

Oprócz pierwotnego wyróżniamy też wtórny ból głowy, będący symptomem innego schorzenia. W zależności od rodzaju i umiejscowienia ból głowy może sygnalizować m.in.:
  • Nadciśnienie – to groźne schorzenie może zwiastować ból w potylicy oraz szumy uszne. Nadciśnienie wymaga zmiany trybu życia lub leczenia farmakologicznego, dlatego w przypadku powyższych objawów należy zgłosić się do lekarza bądź samodzielnie skontrolować ciśnienie tętnicze
  • Zapalenie zatok – w tym wypadku pulsujący ból obejmuje środek czoła, okolice nosa i policzków, nasila się przy pochylaniu, a w zaawansowanym stadium przy najmniejszym ruchu głowy. Często towarzyszy mu gęsty, ropny katar. Z takimi symptomami należy zgłosić się do laryngologa
  • Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa – nie każdy wie, że tępy ból w tyle głowy sięgający barków może pochodzić od kręgosłupa. Najczęściej dokucza przez wiele tygodni, nasila się, gdy długo siedzimy lub śpimy na niewygodnym materacu. W przypadku przewlekłych dolegliwości, należy skonsultować się z ortopedą
Ból głowy może być też efektem nieleczonej wady wzroku bądź źle dobranych okularów. Towarzyszy powszechnym dolegliwościom - przeziębieniu, grypie, alergii czy problemom z zębami, może być jednak syndromem schorzeń zagrażających życiu, np. tętniaka, wstrząsu mózgu, zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych czy zatruciu substancją toksyczną.

Do lekarza należy się zgłosić, gdy ból głowy:

  • nęka nas bardzo często
  • jest bardzo silny
  • nie mija po zażyciu tabletki czy stosowaniu innych sposobów
  • towarzyszą mu zaburzenia widzenia, wymioty, wysoka gorączka, drgawki, bezwład kończyn

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Dieta i odchudzanie

Bób - poznaj jego zdrowotne właściwości
Bób to znane od starożytności warzywo strączkowe, po które chętnie sięgamy w sezonie letnim. Stanowi pożywną i zarazem nietuczącą przekąskę - zawiera mało tłuszczu, za to dużo białka, a także błonnik. Oprócz walorów smakowych i w...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Sport i fitness

Modzele, nagniotki, odciski – czym są i jak je usunąć? Sprawdzone plastry na odciski
Odciski, nagniotki i modzele potrafią mocno uprzykrzyć życie. Powodują ból, utrudniają chodzenie, wyglądają nieestetycznie. Często powstają w najmniej odpowiednim momencie, przed ważną rozmową, imprezą czy spotkaniem. W dodatku mogą po...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Układ rozrodczy i moczowy

7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający 7-13 minut. Panom najczęściej udaje s...

Ciąża i dziecko

Współpraca, którą pokochają dzieci i rodzice.
MomMe Cosmetics łączy siły z Kicią Kocią i tworzy nowy wymiar pielęgnacji.  Każda mama pragnie podarować swojemu dziecku to, co najlepsze - w kwestii pielęgnacji są ...

Kosmetyki i uroda

Zachowaj młodość na dłużej z kolagenem ANTI-AGE
Starzenie się jest naturalnym etapem życia każdego z nas. Proces ten jest wynikiem postępujących wraz z upływem lat zmian, które zachodzą wewnątrz, jak i na zewnątrz ludzkiego organizmu. Podstawowymi i najłatwiejszym...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Leczenie bólu nowotworowego – schematy i metody leczenia bólu w chorobach nowotworowych
Nowotwory złośliwe to druga najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce i na świecie. Pacjenci onkologiczni w zaawansowanym stadium choroby skarżą się na bóle nowotworowe, które przyjmują różną postać....

Układ oddechowy

Polipy w nosie: czynniki ryzyka, objawy, leczenie. Od czego robią się polipy w nosie?
Polipy w nosie to miękkie guzki, które powstają w wyniku zmian alergicznych lub stanów zapalnych. Chociaż nie są groźne dla zdrowia, obniżają drożność nosa, czułość węchu, a także wywołują nieżyt nosa i ból....

Układ nerwowy

Narkolepsja - na czym polegają niekontrolowane napady snu w ciągu dnia?
Zmagasz się z niemożliwymi do opanowania napadami senności w ciągu dnia, którym towarzyszy nagła i krótkotrwała utrata napięcia mięśniowego? Być może zmagasz się z rzadkim zaburzeniem snu - narkolepsją, która znacząco utrudnia codz...

Choroby skóry

Współczesna akupunktura – co leczy? Ile kosztuje zabieg nakłuwania skóry i tkanki podskórnej?
Akupunktura to praktykowana od wieków forma terapii rozmaitych schorzeń. Stymulacja skóry specjalnymi igłami ma na celu leczenie powiązanych z danymi obszarami narządów....

Choroby wieku dziecięcego

Pleśniawki u noworodka: objawy, leczenie i metody zapobiegania
Wygląd języka wiele mówi o zdrowiu dziecka. Pleśniawki u noworodka są częstym zjawiskiem, które daje specyficzne objawy. Jakie są ich przyczyny, sposób leczenia oraz jak wygląda ich profilaktyka?...

Układ rozrodczy i moczowy

Implant antykoncepcyjny: najważniejsze informacje, koszty i czas działania
Implant antykoncepcyjny to innowacyjna, odwracalna metoda zapobiegania ciąży. Mimo wysokiego jednorazowego kosztu jest to rozwiązanie wysoce skuteczne i wygodne. Dowiedz się więcej na temat implantu antykoncepcyjnego i jego działaniu....

Układ pokarmowy

Podagrycznik - dobroczynny chwast, który leczy podagrę i wspiera wątrobę
Stosowanie ziół może przynosić wiele korzyści zdrowotnych. Jedną z niezwykle dobroczynnych roślin jest podagrycznik pospolity - ziele stosowane od setek lat w zwalczaniu dny moczanowej oraz wielu innych rozmaitych dolegliwości i schorzeń....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.