Najnowsze porady
Układ oddechowy
Chrapanie - jak się go pozbyć?
Chrapanie to problem, który dotyczy blisko połowy Polaków - w zdecydowanej większości mężczyzn. Charakterystyczny, nieprzyjemny dźwięk może osiągać natężenie do 90 decybeli, co jest bardzo uciążliwe dla otoczenia. Chrapani
Słuch i szumy uszne
Hałas – jak wpływa na nasze zdrowie?
Hałas to nic innego jak drgania akustyczne o wysokiej intensywności, odbierane jako nieprzyjemne i stresujące. Każdy miał z nim nie raz do czynienia. Każdy zdaje też sobie sprawę, że hałas nie tylko drażni, ale może powodować fizyczny b&
Pierwsza pomoc
Stłuczenie - pierwsza pomoc
Stłuczenie to jeden z najczęściej zdarzających się urazów. Nietrudno o nie podczas uprawiania sportu, w czasie mroźnej zimy, gdy chodniki są wyjątkowo śliskie, a nawet w domowym zaciszu – przy sprzątaniu czy zabawie z dziećmi.
Dieta i odchudzanie
Ryby – dlaczego warto je jeść?
Ryby, choć powszechnie wiadomo, że są zdrowe, wciąż nie należą do czołówki ulubionych dań Polaków. Co prawda, w nadchodzącym okresie świątecznym możemy nieco nadrobić straty, spożywając duże ilości karpia, śledzi i ry
Układ pokarmowy
Niestrawność – przyczyny i leczenie
Niestrawność (fachowo dyspepsja) to zespół dolegliwości przewodu pokarmowego, będący uciążliwą i dość częstą przypadłością. Choć sama w sobie nie jest chorobą, niekiedy może zwiastować poważniejsze schorzenia przewodu poka
Kosmetyki i uroda
Starzenie włosów - jak mu przeciwdziałać?
Chcąc zachować młody wygląd, skupiamy się głównie na skórze i zapobieganiu zmarszczkom. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że czas zostawia swój niszczycielski ślad w każdej komórce naszego ciała - na przykład na
Choroby zakaźne i pasożytnicze
Choroba bostońska – jak ją rozpoznać i leczyć?
Choroba bostońska coraz częściej dopada małe dzieci, zwłaszcza w okresie jesiennym. Choć jej tajemnicza nazwa może sugerować poważne problemy zdrowotne, w istocie nie ma powodów do zmartwień. Warto jednak wiedzieć, jak zwalczać jej
Układ nerwowy
Ból głowy – skąd się bierze i jak mu zaradzić?
Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości – każdego dopada od czasu do czasu i przeważnie nie zwiastuje poważnych kłopotów zdrowotnych. Pojawia się jednak zwykle nieoczekiwanie i w najmniej odpowiednim momencie, bard
Dieta i odchudzanie
Sok z buraka – korzyści dla zdrowia i urody
Jedno z najbardziej niedocenianych warzyw to prawdziwa kopalnia zdrowia – sok z buraka pomoże nie tylko w leczeniu nadciśnienia czy chorób układu pokarmowego, ale również poprawi samopoczucie i pozytywnie wpłynie na jakość
Choroby wieku dziecięcego
Jak wzmocnić odporność dziecka?
Okres jesienno-zimowy nieuchronnie wiąże się z infekcjami, zwłaszcza wśród dzieci. Katar, kaszel, gorączka – to powtarzające się historie, do których każdy rodzic jest przyzwyczajony. Chociaż to normalne, że maluchy cho
Kosmetyki i uroda
Jarzębina – zdrowie z natury
Charakterystyczne czerwone owoce to nieodłączny element jesieni – jarzębina ożywia swoim kolorem parki i skwery, zwiastując nadejście chłodniejszych dni. Jednak mało kto wie, że jarzębina posiada również cenne witaminy i miner
Dieta i odchudzanie
Błędy w odchudzaniu. 10 przeszkód na drodze do celu
Jesteś na diecie, uważasz na to, co jesz, a mimo to nie udaje ci się stracić zbędnych kilogramów? Niestety, dobre chęci to za mało, by odnieść sukces. Podstawowe błędy w odchudzaniu wynikające z niewiedzy, mogą zaprzepaścić nasz
Informacje
Pomoc
Inne
