Jarzębina – zdrowie z natury

baner

Jarzębina – zdrowie z natury

Charakterystyczne czerwone owoce to nieodłączny element jesieni – jarzębina ożywia swoim kolorem parki i skwery, zwiastując nadejście chłodniejszych dni. Jednak mało kto wie, że jarzębina posiada również cenne witaminy i minerały, któ
Charakterystyczne czerwone owoce to nieodłączny element jesieni – jarzębina ożywia swoim kolorem parki i skwery, zwiastując nadejście chłodniejszych dni. Jednak mało kto wie, że jarzębina posiada również cenne witaminy i minerały, które od wieków stosowane są w medycynie ludowej. Jak najlepiej wykorzystać jej kwiaty i owoce?

Jarzębina posiada wiele witamin i składników mineralnych

Lecznicze właściwości jarzębiny

Jarzębina ceniona jest przede wszystkim za dużą zawartość witaminy C (w 100 g owoców znajdziemy jej ok. 45 mg, czyli tyle, co w owocach cytrusowych) . Dzięki temu idealnie sprawdzi się jako element domowej kuracji na przeziębienie – szczególnie polecane w tej sytuacji są napary z suszonych kwiatów i owoców. Jarzębina zawiera również szereg innych, cennych dla naszego zdrowia składników, takich jak beta-karoten, kwasy organiczne, potas, magnez oraz witaminy z grupy B. Przekłada się to na korzystny wpływ na nasz organizm – jarzębina:
  • Działa moczopędne
  • Działa przeciwzapalnie
  • Obniża ciśnienie krwi
  • Pomaga w leczeniu zaburzeń układu trawiennego
  • Łagodzi podrażnienie żołądka, jelit i wątroby
Musimy jednak pamiętać o tym, że surowe owoce jarzębiny nie nadają się do spożycia ze względu na dużą zawartość sorbiny. Substancja ta odpowiada nie tylko za gorzki smak jarzębiny, ale może również prowadzić do zatruć pokarmowych, objawiających się wymiotami i biegunką. Dlatego dopiero po obróbce termicznej możemy bez przeszkód korzystać ze zdrowotnych właściwości owoców jarzębiny.

Napar z jarzębiny

Składniki: 1 łyżka posiekanych owoców jarzębiny, woda Przygotowanie: owoce zalewamy 1 szklanką letniej wody, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy 5 minut pod przykryciem. Następnie odstawiamy na 15 minut i odcedzamy. Napar pijemy 2 razy dziennie jako środek moczopędny i przeciwbiegunkowy

Konfitura z jarzębiny

Składniki: 1 kg owoców jarzębiny, 0,5 kg jabłek, 1 kg cukru Przygotowanie: umyte owoce gotujemy z niewielką ilością wody. Kiedy zaczną pękać, dodajemy cukier i gotujemy, delikatnie mieszając. Następnie dodajemy pokrojone w drobną kostkę jabłka i gotujemy do chwili, kiedy owoce będą szkliste

Sok z jarzębiny

Składniki: 1 kg owoców jarzębiny, 1 l wody, 0,5 kg cukru Przygotowanie: rozgniecione owoce gotujemy w 1 l wody, dodając 0,5 kg cukru. Gotujemy do momentu rozpuszczenia cukru (ok. 30 minut). Po odcedzeniu przelewamy mieszankę do butelek. Pijemy bezpośrednio lub jako dodatek do herbaty i wody

Jarzębina dla urody

Jarzębina świetnie nadaje się na domowe kosmetyki Kwiaty i owoce jarzębiny znajdują również zastosowanie w kosmetyce. Zawarta w niej witamina C i P wzmacniają naczynia krwionośne, poprawiają elastyczność skóry i zmniejszają widoczność porów, a sorbitol doskonale nawilża naskórek. Z kolei kwas sorbowy hamuje rozwój bakterii i grzybów – stąd zastosowanie jarzębiny przede wszystkim w kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji cery tłustej, z niedoskonałościami i trądzikiem.

Tonik dla cery tłustej

Owoce jarzębiny zalewamy wrzątkiem, rozgniatamy i dodajemy niewielką ilość alkoholu 40%. Dla wzmocnienia działania toniku możemy dodać do niego łyżeczkę oleju z jojoby, który reguluje wydzielanie sebum

Maseczka dla cery problematycznej

Wystarczy rozgnieść owoce jarzębiny, a następnie nakładać je punktowo na problematyczne miejsca 1-2 razy dziennie

Maseczka dla cery suchej

Rozgniecione owoce jarzębiny mieszamy z kilkoma kroplami oleju migdałowego i oleju z pestek winogron. Do mieszanki dodajemy witaminę E (z kapsułki)

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Zdrowy tryb życia

Czarny bez – jakie ma właściwości lecznicze? Kiedy warto stosować bez czarny?
Czarny bez, inaczej nazywany bzem lekarskim lub aptecznym, jest krzewem powszechnie występującym w Polsce. Jest doceniany nie tylko ze względu na swoje walory ozdobne i piękny zapach, ale także z uwagi na wartości zdrowotne. Zarówno kwiaty, ja...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem