Niestrawność – przyczyny i leczenie

niestrawnosc-zwykle-pojawia-sie-w-wyniku-przejedzenia - zdjęcie

Niestrawność (fachowo dyspepsja) to zespół dolegliwości przewodu pokarmowego, będący uciążliwą i dość częstą przypadłością. Choć sama w sobie nie jest chorobą, niekiedy może zwiastować poważniejsze schorzenia przewodu pokarmowego. Warto wiedzieć, jak pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości oraz jak im zapobiegać.

Niestrawność – typowe objawy

Niestrawności nabawiamy się najczęściej wskutek przejedzenia. Często dopada nas w czasie świąt, gdy spożywamy różne ciężkostrawne potrawy w większych niż na co dzień ilościach. Wówczas pojawiają się typowe dla niestrawności symptomy, takie jak:

uczucie pełności w brzuchu
wzdęcia
zgaga
odbijanie
czkawka
bóle nadbrzusza
mdłości i wymioty
biegunka
zaparcia
senność i rozdrażnienie

Ponieważ niestrawność wiąże się ściśle z naszym współczesnym trybem życia, przez wielu nazywana jest jedną z chorób cywilizacyjnych. U jej podłoża, oprócz nieprawidłowego odżywiania, może też leżeć m.in. stres.

Niestrawność - leczenie

Pierwszym krokiem, który powinniśmy podjąć, gdy dopadnie nad niestrawność, jest dieta. Powinna ona trwać minimum jeden dzień, ale nie dłużej niż 3 dni. Wówczas nasze menu powinno bazować na sucharkach, kleiku i gorzkiej herbacie, potem stopniowo można wprowadzać lekkostrawne potrawy, np. zupę, gotowane warzywa i gotowane lub pieczone mięso. Ważne jest też, by posiłki nie były obfite. Warto również sięgnąć po zioła na niestrawność: dziurawiec, siemię lniane, melisę, imbir, kolendrę, kminek czy miętę (ta ostatnia jednak nie jest polecana w przypadku zgagi i refluksu). Pół szklanki naparu najlepiej wypić przed każdym posiłkiem. Objawy niestrawności złagodzi też picie ciepłej wody, ale, uwaga, małymi łykami (co kilka minut 2-3 łyki). To ważne, gdyż wypicie na raz dużej ilości da odwrotny efekt. Jeśli chcemy szybko przywrócić równowagę w przewodzie pokarmowym, możemy sięgnąć po leki dostępne bez recepty (np. Raphacholin, Bioprazol, Sylimarol, Ranigast). Wspomagają one trawienie, hamując wydzielanie kwasu solnego lub intensyfikując wydzielanie żółci. Zwykle zawierają m.in. kwasy dehydrocholowy i sylimarynowy, wyciąg z aloesu, czarnej rzodkwi lub karczocha.

Niestrawność jako objaw choroby

W większości przypadków za przykre dolegliwości odpowiada tzw. niestrawność czynnościowa, która związana jest z czynnikami pozachorobowymi, takimi jak:

przejedzenie
zjedzenie czegoś nieświeżego
przyjmowanie niektórych leków (m.in. antybiotyków, salicylanów, suplementów diety z potasem i żelazem, środków na reumatyzm)
nadwrażliwość
nadmierny stres
wdychanie dymu tytoniowego

Wyróżniamy jednak także drugi rodzaj niestrawności – niestrawność organiczną, u podłoża której leżą choroby, np.:

choroba refluksowa
choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy
przewlekłe stany zapalne dróg żółciowych, żołądka lub trzustki

przewlekły nieżyt żołądka
nowotwory przewodu pokarmowego lub przełyku

Niestrawność czynnościową łatwo zwalczyć poprzez odpowiednią dietę, zmianę trybu życia czy unikanie czynników wywołujących przykre dolegliwości. Jeśli jednak to nie pomaga, należy zgłosić się do lekarza, ponieważ nękająca nas niestrawność może być objawem poważniejszej choroby. Należy to zrobić niezwłocznie, zwłaszcza gdy pojawiają się objawy towarzyszące, jak: