Starzenie włosów - jak mu przeciwdziałać?

baner

Starzenie włosów - jak mu przeciwdziałać?

Chcąc zachować młody wygląd, skupiamy się głównie na skórze i zapobieganiu zmarszczkom. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że czas zostawia swój niszczycielski ślad w każdej komórce naszego ciała - na przykład na włosach, które już o
Chcąc zachować młody wygląd, skupiamy się głównie na skórze i zapobieganiu zmarszczkom. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że czas zostawia swój niszczycielski ślad w każdej komórce naszego ciała - na przykład na włosach, które już około 30. roku życia tracą objętość i blask. Jakie zabiegi i nawyki mogą przyspieszać starzenie włosów i jak zapobiegać temu procesowi? Na starzenie włosów mają wpływ także nasze zwyczaje Już w wieku 25 lat nasz organizm słabiej radzi sobie z regeneracją, procesy odnowy spowalniają, a te destrukcyjne zaczynają przyspieszać. Oczywiście, zmiany nie są wyczuwalne i zauważalne od razu. Możemy je dostrzec w okresach wzmożonego oddziaływania hormonów (np. w czasie ciąży czy w początkach menopauzy). Dotyczy to zarówno wszystkich organów wewnętrznych, jak i skóry czy włosów. Wiele osób kojarzy starzenie włosów z siwieniem, które przecież łatwo można ukryć przy pomocy koloryzacji. Oznak tych jest jednak znacznie więcej, a związane są nie tylko z utratą melaniny, ale też zmniejszoną produkcją keratyny, będącej najważniejszym budulcem włosa. W zapobieganiu procesowi starzenia włosów liczy się właściwa pielęgnacja, a także dieta.

Starzenie włosów - kruchość i matowienie

Jednym z objawów starzenia włosów jest ich matowienie, zwiększona łamliwość i suchość, a także utrata elastyczności i blasku. Również farbowanie nie daje takich efektów jak dawniej - trudniej uzyskać trójwymiarowość koloru. Wynika to z tego, iż połączenia między łuskami włosa są słabsze, a cebulki mniej ukrwione. Te negatywne symptomy pomoże zniwelować właściwa pielęgnacja. Warto sięgać po odżywki i maski przeznaczone do włosów suchych lub zawierające koenzym Q10, który powoduje wzrost ilości keratyny. Lepiej, by produkty te nie miały w składzie silikonów, które mogą niepotrzebnie obciążyć kosmyki. 3-4 razy do roku dobrze jest też zastosować kurację w ampułkach, która zapewni wzmocniony efekt. Jeśli zależy nam na jak najbardziej naturalnej pielęgnacji, możemy spróbować (popularnego ostatnio) olejowania. Nie stosujmy tej metody częściej niż raz w tygodniu, gdyż może ona doprowadzić do przetłuszczania włosów. Olejek (np. arganowy) można nałożyć na całą noc lub na minimum godzinę w ciągu dnia.

Starzenie włosów - podrażniona skóra głowy

Naszej uwagi wymaga też sama skóra głowy. Warto zafundować jej masaż, który pobudzając krążenie, zapewni lepsze odżywienie cebulek. W tym celu można sięgnąć po specjalną wcierkę lub tonik do włosów osłabionych. Podobnie jak skóra na ciele, skóra głowy z wiekiem staje się sucha i traci elastyczność. Skutkuje to często swędzeniem i podrażnieniami. Aby jej ulżyć, trzeba przede wszystkim odstawić agresywne produkty myjące, które bazują na silnych detergentach i sięgnąć po delikatne szampony przeznaczone do częstego stosowania.

Starzenie włosów a utrata objętości

Niestety starzenie włosów wiąże się również z utratą gęstości. Choć średnica włosa i jego jakość zależą od poziomu estrogenów, z wiekiem nasza fryzura nieuchronnie traci objętość. Wpływ na starzenie włosów, a więc także ich gęstość ma jednak nie tylko praca hormonów, ale i inne czynniki: dieta, stres, choroby, przyjmowane leki, zanieczyszczone powietrze, a także nasze zwyczaje pielęgnacyjne i stylizacyjne. W sytuacji utraty objętości włosów bardzo ważny jest dobór odpowiedniej fryzury. Ciasne upięcia negatywnie wpływają na kondycję i przyspieszają starzenie włosów. Dla długich włosów bezpieczniejszy będzie warkocz lub luźny koczek. Kategorycznie należy unikać gumek z metalowymi elementami. Nie warto na siłę zapuszczać włosów, jeśli ich kondycja temu nie sprzyja. Krótka, dobrze wykonana fryzura nie tylko zamaskuje fakt utraty objętości, ale też może być bardzo kobieca, wygodna i nieskomplikowana w codziennej stylizacji. Warto wiedzieć, że po 30. roku życia zmniejsza się również tempo wzrostu włosów, rzadziej pojawiają się nowe włosy, cebulki i mieszki włosowe stają się mniejsze, a procesy podziałów komórkowych w cebulkach zwalniają. Można pobudzić je do pracy, stosując specjalne wcierki lub olejowanie.

Starzenie włosów a stylizacjaStarzenie włosów przyspieszają zabiegi stylizacyjne

Na starzenie włosów bardzo duży wpływ mają nasze zwyczaje stylizacyjne. Po 30. roku życia powinnyśmy rzadziej sięgać po lokówkę czy prostownicę, gdyż stylizacja na gorąco bardzo przesusza kosmyki, sprawia, że stają się łamliwe i mocniej się elektryzują. Nawet używanie zwykłej suszarki może okazać się szkodliwe i przyspieszać starzenie włosów. Dlatego dobrze jest pozwolić, by kosmyki po umyciu częściowo wyschły same, a potem tylko dosuszyć je chłodnym strumieniem powietrza. Warto zainwestować w dobrej jakości sprzęt do stylizacji włosów - suszarka powinna mieć opcję jonizacji, zaś lokówka czy prostownica regulację temperatury oraz funkcje ochronne. Pamiętajmy też o specjalnych kosmetykach termoochronnych, nie nadużywajmy natomiast produktów do utrwalania fryzury (np. mocnych lakierów) - zwiększają one prawdopodobieństwo wystąpienia łupieżu, przesuszenia włosów i podrażnienia skóry głowy. Starzenie włosów przyspieszają też fryzjerskie eksperymenty i agresywne zabiegi, takie jak trwała ondulacja.

Starzenie włosów a koloryzacja

Najbardziej zauważalną oznaką starzenia włosów jest utrata koloru. Spadek poziomu melaniny sprawia, że kosmyki stają się przezroczyste (potocznie mówimy, że siwe) i sztywne, przez co są mniej podatne na farbowanie. Jeśli nie mamy zbyt wielu siwych włosów, możemy zdecydować się na tzw. koloryzację ton w ton. Dzięki temu zabiegowi osiągniemy efekt świetlistych refleksów na włosach, który optycznie zwiększa objętość czupryny i sprawia, że koloryzacja nie jest płaska.

Starzenie włosów a częstotliwość mycia

Starzenie włosów ma też pewne korzyści. Ponieważ z wiekiem skóra głowy produkuje mniejszą ilość sebum, włosy wolniej się przetłuszczają. Dzięki temu możemy pozwolić sobie na rzadsze ich mycie. Jest to nawet wskazane, ponieważ nie dopuścimy do zaburzenia bariery hydrolipidowej, a tym samym wysuszenia, podrażnienia i łuszczenia się skóry. Ważna jest nie tylko częstotliwość, ale i sposób mycia włosów. Wybierajmy delikatne szampony lub szampony “anti age”, które pomogą “odbić” włosy od nasady. Nie aplikujmy produktu bezpośrednio na włosy, lecz rozcieńczajmy go z wodą, w stosunku 1:1.

Starzenie włosów a dieta

Nie tylko czynniki zewnętrzne odpowiadają za starzenie włosów - ogromny wpływ na ich ogólną kondycję ma nasza codzienna dieta. Jeśli zależy nam na pięknej, zadbanej czuprynie powinnyśmy pilnować, by w naszym menu nie zabrakło ryb, mięsa, jaj, roślin strączkowych oraz mikroelementów - przede wszystkim żelaza, miedzi i cynku. Jeśli wygląd naszych włosów pozostawia sporo do życzenia, możemy wspomóc je preparatami ze skrzypem, krzemem czy biotyną (np. Doppelherz, Capivit). Pamiętajmy, że liczy się regularne zażywanie takich suplementów, a na efekty ich stosowania trzeba poczekać nawet kilka miesięcy. Starzenie włosów to proces, który u każdego może przebiegać inaczej. Bywa, że zaczyna się już w okolicach 30 roku życia, niekiedy jednak dopiero w okolicy 50-tki. Pamiętajmy, że wpływ na starzenie włosów mają nie tylko czynniki wewnętrzne, czyli genetyka, której nie jesteśmy w stanie kontrolować, ale i zewnętrzne, związane z naszymi zwyczajami, na które mamy przecież ogromny wpływ. Warto wprowadzić zdrową dietę i odpowiednią pielęgnację, a w upalne dni chronić głowę przed słońcem (poprzez nakrycie głowy oraz preparaty do stylizacji zawierające filtry). Jeśli w młodości będziemy dbać o nasze włosy, proces ich starzenia z pewnością będzie mniej odczuwalny.  

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Zdrowy tryb życia

Czarny bez – jakie ma właściwości lecznicze? Kiedy warto stosować bez czarny?
Czarny bez, inaczej nazywany bzem lekarskim lub aptecznym, jest krzewem powszechnie występującym w Polsce. Jest doceniany nie tylko ze względu na swoje walory ozdobne i piękny zapach, ale także z uwagi na wartości zdrowotne. Zarówno kwiaty, ja...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem